ونى الأمعاء

ارتخاء الأمعاء هو اضطراب في حركة الأمعاء. في هذه المقالة، سنتناول الأسباب الرئيسية لهذه الحالة، وطبيعة التغذية المناسبة للتخلص من صعوبات حركة الأمعاء، وعلاج ارتخاء الأمعاء، بما في ذلك الطب التقليدي.

[ 1 ]، [ 2 ]

أسباب ارتخاء الأمعاء

مع عدم انتظام حركة الأمعاء، تحدث حالات تسمم ذاتي للجسم. من المهم جدًا إفراغ الأمعاء بانتظام، مع عدم السماح بتأخير أكثر من يوم واحد. والسبب هو ضعف حركة الأمعاء. للأسف، بسبب غياب ثقافة العناية بالنفس، يتردد الكثيرون في زيارة الطبيب لسنوات بسبب هذه المشكلة. تتوقف الملينات عن العمل بعد 3-5 سنوات من الاستخدام، لأن الأمعاء أصبحت "كسولة". والنتيجة هي توقف جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية عن دخول الجسم. الحساسية والأورام على وشك الحدوث.

سوء التغذية، تناول الوجبات الخفيفة، قلة النشاط البدني، أمراض الجهاز الهضمي، التقليد بتناول مشروب أو اثنين يوم الجمعة هي الأسباب الرئيسية لخلل في عمل هذا العضو المهم.

[ 3 ]، [ 4 ]

ارتخاء الأمعاء بعد الجراحة

ارتخاء الأمعاء بعد الجراحة - إمساك مستمر بعد جراحة الجهاز الهضمي. يُعالج بنجاح باستخدام كاليمين. يُحسّن هذا الدواء التمعج وحركة الجهاز الهضمي. موانع الاستعمال: فرط الحساسية، داء السكري، الحمل. من الممكن حدوث غثيان، قيء، مغص معدي، دموع، وهن عضلي، زيادة إفراز الغدد الدمعية واللعابية، ضعف، تضيق حدقة العين. يُؤخذ عن طريق الفم، 60 ملغ كل 5 ساعات.

ارتخاء الأمعاء الغليظة

الإمساك ، أو ارتخاء الأمعاء ، هو ضعف عضلات الأمعاء الغليظة. تتمدد الأمعاء الغليظة تدريجيًا، منذ الطفولة، بفعل حصوات البراز. النساء في النصف الثاني من الحمل أكثر عرضة للإمساك. كما يصيب الإمساك من يتناولون الكثير من الأطعمة المدخنة. مع ارتخاء الأمعاء، يصبح الجسم مخمورًا. يمتلك الأطباء اليوم وسائل كافية لعلاج الإمساك. يُنصح بالإكثار من تناول منتجات الحليب المخمر، والتقليل من تناول البيض. إذا استمر الإمساك لأكثر من 3 أيام، استشر طبيبًا.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

ارتخاء المعدة والأمعاء

غالبًا ما يتطور ارتخاء الأمعاء والمعدة مع اتباع نظام غذائي غير متوازن. يعاني المريض من ترهل البطن، وأحيانًا تظهر عليه أعراض انسداد الأمعاء، وإمساك مؤلم ومزمن. كما يكون حجم البراز قليلًا وجافًا جدًا. لتجنب هذه الأعراض، اتبع بعض القواعد البسيطة:

1. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف.
2. استشر طبيب أعصاب. بعض الأمراض قد تُسبب اضطرابًا في تغذية المعدة والأمعاء.
3. تحرك أكثر.

[ 8 ]، [ 9 ]

أعراض ارتخاء الأمعاء

المعدل الطبيعي للتبرز هو أربع مرات أسبوعيًا. إذا كان التبرز أقل، انتبه وحاول تحديد سبب الإمساك. قد يكون هذا:

1. المجاعة.
2. الإفراط في تناول الطعام.
3. إذا كنت في السرير لفترة طويلة بسبب المرض.
4. تدخين.

يعاني المرضى الذين يعانون من ارتخاء الأمعاء من فقدان الشهية وغالباً ما يكونون خاملين.

هل ترغب في مساعدة نفسك؟ توقف عن تناول الأطعمة المقلية والمدخنة، والفطائر، والشوكولاتة، والمرق الدسم، والرمان، والفطر، والثوم والفجل، والبقوليات. البنجر، والحنطة السوداء، والجزر لها فوائد قيّمة للأمعاء. الكفير، واللحوم الخالية من الدهون، والعسل مفيدة.

ارتخاء الأمعاء عند الأطفال

غالبًا ما يحدث ارتخاء الأمعاء لدى الأطفال نتيجةً لعوامل نفسية، مثل الفطام أو التدريب على استخدام الحمام. قد ينجم الإمساك المزمن عن قلة شرب الماء. تُعد تحاميل الجلسرين فعالةً في علاج الإمساك لدى الأطفال، فهي تُعزز حركة الأمعاء اللاإرادية. يجب إدخال التحاميل بعد 20 دقيقة من الإفطار.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]

ارتخاء الأمعاء عند كبار السن

غالبًا ما يؤدي نمط الحياة الخامل والعمليات الجراحية التي تُجرى لكبار السن إلى الإمساك. من الطرق الجيدة لمكافحة الإمساك اتباع نظام غذائي غني بالألبان والخضروات، والمشي، والحقن الشرجية. أعطِ المريض ملعقتين كبيرتين من زيت دوار الشمس والكفير الحيوي قبل الإفطار، واعرض عليه تناول سلطة من الشمندر المسلوق، والتفاح المخبوز، والزبيب، والخوخ المجفف على الإفطار. يُعدّ طبق سوليانكا وبورشت، والبطاطس المهروسة، ومخلل الملفوف، والموز، والتوت، والخضراوات الورقية خيارات جيدة للغداء. اطحن الفواكه والخضراوات. ضع 400 حبة برقوق في مفرمة اللحم، وأضف 100 غرام من العسل. تناول الخليط على معدة فارغة. يُنصح بعمل حقن شرجية بالبابونج.

تشخيص ارتخاء الأمعاء

يقوم الطبيب بأخذ عينة من البراز للتحليل البكتريولوجي، ثم يُجري تنظيرًا للقولون، وإذا لزم الأمر، خزعة. يُحدد ضعف الأمعاء بسهولة من خلال شكاوى المريض النموذجية من احتباس البراز لفترات طويلة. ولتوضيح الأسباب، يُجرى التشخيص في المختبر باستخدام أساليب بحثية آلية خاصة.

[ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]

علاج ارتخاء الأمعاء

الملينات التقليدية مجرد علاج عرضي، ولا يمكنها القضاء على سبب اضطراب حركة الأمعاء. علاوة على ذلك، تفقد فعاليتها مع مرور الوقت. يصبح المريض شديد الانفعال ويلجأ إلى الطبيب. يجب عليك مراجعة نظامك الغذائي بشكل كامل. تجنب الأرز والبيض المسلوق والكمثرى. التمارين الرياضية وتدليك البطن العلاجي مفيدان.

تناول التوت البري الطازج والمعلب، وأدخل الراوند، والخوخ المجفف، والمشمش، والبرقوق، والخوخ المجفف، والكرز في نظامك الغذائي.

ضعي 10 غرام من الزعتر في كوب من الماء واشربي ملعقة كبيرة منه مرتين يوميًا.

أدوية لعلاج ارتخاء الأمعاء

يُعد بروميد الديستيجمين علاجًا فعالًا لمشكلة ارتخاء الأمعاء. فهو يحفز الغدد الإفرازية ويعزز حركة الأمعاء. يُستخدم لعلاج الإمساك المزمن. يُمنع استخدامه للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية، وبطء القلب، والربو، وقرحة المعدة، والمغص الكلوي، وقصور القلب المزمن. لا يُوصف أثناء الحمل والرضاعة. من الممكن حدوث بطء القلب، وفرط التعرق، وتشنجات عضلية. يُشرب قبل نصف ساعة من الوجبة الأولى. لا تتجاوز الجرعة 10 ملغ من الدواء يوميًا.

نيوستيغمين ميثيل سلفات دواءٌ يُستخدم لعلاج ارتخاء الأمعاء، وزيادة قوة عضلات الجهاز الهضمي. يُعزز عمل الغدد الصماء. لا يُوصف نيوستيغمين ميثيل سلفات لعلاج الصرع، وأمراض القلب التاجية، واضطراب نظم القلب، والذبحة الصدرية، والربو، وتصلب الشرايين، والتسمم الدرقي، وقرحة المعدة، وفي الفترة الحادة من الأمراض المعدية. يُوصف بحذر أثناء الحمل والرضاعة، مع مراعاة المخاطر على صحة الأم والطفل. من الممكن حدوث صداع، وتشنجات، وفقدان الوعي، وتضيق حدقة العين، واضطراب نظم القلب، وبطء القلب، وتسرع القلب، والسكتة القلبية. يُعطى الدواء عن طريق الفم، والحقن العضلي، والوريد. تُحدد الجرعة بشكل فردي، مع مراعاة العمر، ووزن الجسم، وعوامل أخرى.

بروسيرين لعلاج ارتخاء الأمعاء

يُزيل دواء بروزرين الإرهاق المعوي بعد الجراحة. يُسهّل بروزرين نقل النبضات العصبية، ويُعيد التوصيل العصبي العضلي. يزيد إفراز الغدد المعدية المعوية، ويُقوّي العضلات. موانع الاستعمال: الصرع، أمراض القلب التاجية، بطء القلب، الذبحة الصدرية، الربو، قرحة المعدة، تصلب الشرايين، التهاب الصفاق. الآثار الجانبية: غثيان، قيء، انتفاخ البطن، صداع، ضعف، نعاس، وضعف البصر. يُؤخذ عن طريق الفم قبل 30 دقيقة من الوجبات بجرعة 10-15 ملغ ثلاث مرات يوميًا. تحت الجلد: البالغون: 0.5-1-2 ملغ (0.5 ملغ - 1 مل من محلول 0.05%) مرة أو مرتين يوميًا، والجرعة القصوى هي 2 ملغ، والجرعة اليومية 6 ملغ.

النظام الغذائي لاعتلال الأمعاء

غالبًا ما يُسبب الإمساك المنتظم تناول الطعام الجاف أثناء التنقل أو سوء التغذية. يجب تناول الطعام بكميات صغيرة وفي نفس الوقت خمس مرات يوميًا. يجب غلي جميع الأطباق، ويفضل طهيها على البخار، بدلًا من قليها أو تدخينها. يمكنك خبزها في الفرن. تبلغ نسبة البروتين في النظام الغذائي 60%. يُنصح بتناول عصير الخضار صباحًا، واللبن الرائب أو الزبادي أو القشدة الحامضة أو الكفير مساءً. يُنصح باتباع النظام الغذائي مع ممارسة الرياضة. يُنصح بتناول الخبز القديم والبسكويت الجاف، وشوربات الخضار، وحساء البرش والملفوف، واللحوم قليلة الدهن، والدواجن، والنقانق، وأطباق الخضار من القرنبيط والكوسا والطماطم والجزر والخضراوات، وأطباق الشعير والدخن، والمعكرونة. يُمنع تناول الأطعمة المعلبة والأسماك المملحة. إذا شُخِّصت باضطراب معوي، فلا تتناول المرق الدسم، والبازلاء والفاصوليا، والأرز، والفطر، والثوم، والشوكولاتة والقهوة، والرمان، والسفرجل. تعتبر الأعشاب البحرية، والكومبوت، والبسكويت، والتفاح المخبوز، والجزر المبشور مع العسل، والسلطات النباتية المختلفة، والزبادي الطبيعي، ولحم العجل، والخوخ من الأطعمة الجيدة.

[ 17 ]، [ 18 ]

التغذية في حالة ارتخاء الأمعاء

الأعراض الرئيسية لضعف الأمعاء هي الإمساك المستمر والصداع. يُعدّ التوت البري، والبرتقال، والراوند، والخوخ، واليقطين، والخضراوات الورقية، والمشمش المجفف من الأطعمة الممتازة التي تُحسّن حركة الأمعاء. أما أطباق اللحوم الصحية وعصيدة الحنطة السوداء، فتُعدّ غير مرغوبة. بالإضافة إلى النظام الغذائي، تُعالج اضطرابات حركة الأمعاء بالمشي والركض يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية، والسباحة، وأي نوع من الأنشطة البدنية يُفضّله المريض.

تمارين لعلاج ارتخاء الأمعاء

يمكن استخدام مجموعة التمارين التالية كأساس، حيث يتم تكرار كل منها 10 مرات.

1. استلقِ على ظهرك، وقم بحركات كما لو كنت تركب دراجة.
2. استلقي على ظهرك، ورجليك مثنيتان عند الركبتين ومتشابكتان بيديك ومضغوطتان على بطنك.
3. قف على ركبتيك مع دعم يديك، ثم قم بتمديد كل ساق إلى الخلف واحدة تلو الأخرى.
4. من وضعية الاستلقاء على الظهر، قم بإلقاء ساقيك خلف رأسك ثم عد إلى وضع البداية.

[ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]

الوقاية من ارتخاء الأمعاء

تتمثل الوقاية من الوهن العضلي في اختيار نوع النشاط البدني الأمثل لنفسك وتناول الكفير والجبن القريش والحليب المخمر والفواكه بانتظام.

تشخيص ارتخاء الأمعاء

يُتوقع أن يكون تشخيص ارتخاء الأمعاء إيجابيًا، وغالبًا لا يتطلب علاجًا خاصًا. والطريقة الرئيسية لعلاجه هي اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

يعتبر ارتخاء الأمعاء مشكلة شائعة، لذلك إذا كنت تعاني من الإمساك، فلا تتردد في استشارة الطبيب.