خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
استقلاب الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات
آخر مراجعة: 04.07.2025

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
إن تراكم العناصر الغذائية الغنية بالطاقة - الكربوهيدرات (الجلوكوز)، والبروتينات (الأحماض الأمينية)، والدهون (الأحماض الدهنية) - عملية واحدة. تتراكم الكميات الزائدة من هذه المواد على شكل دهون. يمكن استخدام الجلوكوز لتكوين الأحماض الأمينية، وبعض الأحماض الأمينية لتكوين الجلوكوز. ومع ذلك، تؤدي هذه العمليات إلى استهلاك كميات كبيرة من الطاقة، فعلى سبيل المثال، يُفقد 5% من الطاقة عند تخزين الجلوكوز في العضلات على شكل جليكوجين بدلاً من استخدامه مباشرةً لإنتاج ATP. وترتفع هذه النسبة إلى 28% عند تحويل الجلوكوز إلى أحماض دهنية للتخزين.
لا تعمل أنظمة الطاقة التي تستخدم هذه العناصر الغذائية واحدة تلو الأخرى (أولاً نظام ATP-CrP، ثم نظام التحلل الجلوكوزي اللاهوائي، وأخيراً التمثيل الغذائي الهوائي)، ولكن يتم تنشيطها في وقت واحد، وتتغير مساهماتها اعتمادًا على مستوى التراكم، وتوافر الأكسجين، ومستوى النشاط الحركي.
على سبيل المثال، يؤثر توفر الأكسجين على نوع المادة المستخدمة لإنتاج الطاقة. لكل ذرة كربون من حمض دهني، تُنتج 8.2 جزيء من ATP، بينما لكل ذرة كربون من جزيء جلوكوز، تُنتج 6.2 جزيء فقط من ATP. عند نقص الأكسجين، يكون الجلوكوز المصدر المفضل لعملية الأيض الهوائي والوحيد للأكسدة اللاهوائية. تؤثر التغيرات الهرمونية الناتجة عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة بشكل كبير على تدفقات الطاقة. تُنتج الأحماض الدهنية الطاقة عبر النظام الهوائي. ومع ذلك، يعتمد استخدام الأحماض الدهنية على التدفق المتزامن للكربوهيدرات إلى مسارات الطاقة لتجديد المواد الوسيطة في دورة كريبس.
بدون كمية كافية من الكربوهيدرات الغذائية، تتحول الأحماض الدهنية إلى مسار أيضي مختلف. فبدلاً من إنتاج ATP، تُنتج الأحماض الدهنية الكيتونات. بعض الأنسجة فقط، مثل الدماغ، تستطيع استخدام الكيتونات للحصول على الطاقة. إذا كانت مخزونات الكربوهيدرات منخفضة، فقد ترتفع مستويات الكيتونات، مما يُسبب التعب واختلال التوازن الأيضي.