التغذية الرياضية

تتشكل الطاقة ، التي توفر النشاط البدني والنشاط ، بسبب الروابط الكيميائية للغذاء. طرق تراكم الطاقة وتوزيعها في الجسم عديدة ومتنوعة. توفر الطاقة نشاط الخلايا وتقليل الألياف العضلية. يعتمد التمرين على عوامل مثل سرعة تقلص ألياف العضلات ، ويعتمد على وجود الطاقة في الألياف العضلية ، وبالتالي فإن الحفاظ على الطاقة ونقلها هما العاملان الحاسمان في أداء التمارين البدنية. هذه العمليات تعتمد إلى حد كبير على استهلاك المواد الغذائية!

مقالات جديدة

أخبار

مقالات شعبية في هذا القسم

لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.