عوامل إرجوجينية (مضافات غذائية)

وبحسب التعريف ، فإن المادة المضافة تعني ما يُضاف إلى الغذاء لتعويض النقص في المغذيات. ومع ذلك ، يستهلك الرياضيون المكملات الغذائية لتحسين الأداء الرياضي والصحة. الأدلة العلمية التي تؤكد صحة المؤشرات لاستخدام هذه المنتجات صغيرة جدا. يتم إنشاء العديد من الدراسات بشكل بدائي ، مع إشراك الوحدة الخاطئة من الموضوعات التي يتم حساب المواد المضافة إليها. تظهر الإضافات الجديدة كل شهر تقريبًا. يناقش هذا القسم بعض الملاحق الأكثر شعبية ، وإمكانية استخدامها وتوصيات معقولة للأشخاص الذين يعملون مع الرياضيين.

كلينبوتيرول لإنقاص الوزن

ينتمي دواء كلينبوتيرول إلى المجموعة الدوائية من منبهات بيتا الأدرينالية لعلاج أمراض القصبات الهوائية.

الليكوبين

الليكوبين مضاد أكسدة أساسي لجسم الإنسان. لنلقِ نظرة على خصائصه المفيدة، والمنتجات التي تحتوي عليه، وميزات استخدامه.

القهوة وضغط الدم

بالنسبة لمعظم الناس، يُعتبر الصباح بدون فنجان قهوة ناقصًا وغير مكتمل. ومع ذلك، غالبًا ما يشعر العديد من مُحبي القهوة بالقلق إزاء الخرافات والمُحرمات العديدة التي تُحيط بفنجان القهوة العادي: القهوة وضغط الدم والقلب والأوعية الدموية.

ل-كارنيتين

حوالي 90% من الكارنيتين الذي يدخل الجسم يوجد في الأنسجة العضلية. نظريًا، قد تزيد مكملات الكارنيتين من أكسدة الأحماض الدهنية عن طريق تسهيل...

الغلوتامين

الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية وفرةً في بلازما الإنسان وعضلاته. تُصنّع العضلات الهيكلية الجلوتامين وتُخزّنه وتُطلقه بمعدلات عالية...

الجلوكوزامين/كبريتات الشوندرويتين

الجلوكوزامين هو سكر أميني يُصنّعه الجسم، ويلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الغضاريف واستعادتها. يُعتقد أن الجلوكوزامين يُحفّز خلايا الغضاريف على تكوين...

الإيفيدرا أو ما غوانغ

قد يعمل الإيفيدرا على تحسين الأداء الرياضي من خلال زيادة الناتج القلبي، وتوسيع الشعب الهوائية، وتعزيز انقباض العضلات، و(ربما) زيادة مستويات الجلوكوز في الدم أثناء ممارسة الرياضة...

ديهيدرو إيبي آندروستيرون (DHEA)

يُطلق على ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) اسم "هرمون الشباب" في المجلات الشعبية. يُعدّ DHEA وسلائفه أكثر الهرمونات الستيرويدية استخدامًا لدى الرجال والنساء البالغين.

حمض اللينوليك المقترن

حمض اللينوليك المترافق (CLA) هو منتج طبيعي يوجد بشكل أساسي في لحم البقر ولحم الضأن ومنتجات الألبان.

الكافيين

على الرغم من أن الكافيين غير ضار نسبيًا، إلا أن الجرعات الكبيرة منه يمكن أن تسبب آثارًا جانبية بما في ذلك الغثيان، وارتعاش العضلات، وزيادة معدل ضربات القلب، والصداع.

لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.