عوامل إرجوجينية (مضافات غذائية)

وبحسب التعريف ، فإن المادة المضافة تعني ما يُضاف إلى الغذاء لتعويض النقص في المغذيات. ومع ذلك ، يستهلك الرياضيون المكملات الغذائية لتحسين الأداء الرياضي والصحة. الأدلة العلمية التي تؤكد صحة المؤشرات لاستخدام هذه المنتجات صغيرة جدا. يتم إنشاء العديد من الدراسات بشكل بدائي ، مع إشراك الوحدة الخاطئة من الموضوعات التي يتم حساب المواد المضافة إليها. تظهر الإضافات الجديدة كل شهر تقريبًا. يناقش هذا القسم بعض الملاحق الأكثر شعبية ، وإمكانية استخدامها وتوصيات معقولة للأشخاص الذين يعملون مع الرياضيين.