^

معلومات عامة للياقة البدنية

تمارين فعالة مع فتق المريء: الاختيار ، التقنية ، الاحتياطات

فتق المريء هو بروز بعض أعضاء الجهاز الهضمي ، الموجود تحت الحجاب الحاجز في الغشاء البريتوني ، في التجويف الصدري. هو أساسا حول الجزء السفلي من المريء ، أجزاء مختلفة من المعدة والاثني عشر.

المؤخرات المضادة للسيلوليت للتنحيف: صائغي الساخنة ، والبركان ، أرتميس

أصبح الوزن الزائد آفة حقيقية في العالم الحديث ، ويؤثر على أكثر من مليار ونصف المليار من سكان الكوكب.

الجمباز الطابق الأرضي

خصوصية الجمباز روضة هو أداء التمارين على الأرض. هذا هو مجمع مصمم خصيصًا للكذب أو الجلوس ، على الجانب أو على الأطراف الأربعة مع الحد الأدنى من الحمل المفصلي ، بما في ذلك العضلات الضرورية.

هوب هوب للتنحيف: كيفية اختيار والتعامل بشكل صحيح

من منا لم يحاول قلب الطارة البلاستيكية للمنزل أمام المرآة عندما كان طفلاً ، أو قدم نفسه كعازف جمبازي مشهور ، أو لم يلعب معه أثناء دروس التربية البدنية في المدرسة؟ يمكن العثور على هذه المعدات الرياضية الشعبية في العديد من المنازل والآن.

تمارين للتمارين الصباحية للأطفال

بالنظر إلى انتشار الوزن الزائد في الأطفال الحديثين على خلفية سوء التغذية وعدم وجود نشاط حركي ، فإن مسألة التدريبات الصباحية مهمة للغاية.

الأمراض المهنية للرياضيين

حياة الرياضي هي ممارسة متكررة وموهنة ، النشاط البدني ، التآكل المبكر للجسم ، الإصابات العرضية ، ونتيجة لذلك ، ظهور الأمراض المهنية.

فوائد وأضرار الرياضة في السرطان

في عملية الوقاية من السرطان أو علاجه ، يعتبر النشاط البدني مساعدة ممتازة ، لأنه يمكن أن يقوي المناعة من خلال تحفيز تخليق الخلايا المناعية.

كيف تزيد من القدرة على التحمل؟

كيفية جعل ذلك لتحسين نوعية الصحة ، وبناء على ذلك ، ويعيش؟ سنناقش هذا بمزيد من التفصيل أدناه.

ممارسة مع كرة لفقدان الوزن

الطبقات مع الكرة (fitball) من الناحية العملية لا تختلف عن التدريب المعتاد ، ببساطة هناك نوع من محاكي الحمل في شكل كرة.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.