كل شيء عن التغذية الرياضية

الهدف من أي نظام غذائي لمجموعة من كتلة العضلات ليس لحرق السعرات الحرارية الزائدة (وهذا يسهل من خلال التدريب) ، ولكن الاستخدام الرشيد للأغذية لتشكيل الجسم الجميل الإغاثة.

نمط الحياة النشطة يتطلب اتباع نظام غذائي خاص من شخص. فقط في هذه الحالة ، من الممكن تحقيق نتائج من أجل ، في الواقع ، يأتي الناس إلى صالة الألعاب الرياضية. هناك طرق كافية للجمع بين الأنشطة البدنية والتغذية السليمة.