تجشؤ الهواء

واجه الكثيرون مشكلة تراكم الهواء في المعدة بعد تناول الطعام. تجشؤ الهواء ظاهرة فسيولوجية، لكنها مزعجة للغاية، إذ غالبًا ما يكون مخلوطًا برائحة كريهة (نتيجة تحلل الطعام في تجويف المعدة). ولكن لا تنسَ أن التجشؤ المتكرر للهواء المخلوط برائحة كريهة يدل على وجود أمراض في الجهاز الهضمي.

[ 1 ]، [ 2 ]

الأسباب تجشؤ الهواء

قد يكون سبب تجشؤ الهواء لدى شخص سليم ظاهريًا ليس فقط تغيرات في النظام الغذائي وأنماط الأكل، بل أيضًا العديد من السمات التشريحية الخفية. أسباب تجشؤ الهواء هي:

• عيوب في الجهاز الهضمي والمريء - تضيق تجويف المعدة ، تشكل فتق أو وجود انحناء.
• التغيرات في وظيفة انقباض الجهاز الهضمي، التي تسبقها عملية التهابية في الغشاء المخاطي المعدي، تؤدي إلى زيادة أو انخفاض الحموضة. علاوة على ذلك، قد يؤدي هذا في المستقبل إلى قرحة هضمية أو حتى سرطان، لذا يجب إيلاء اهتمام خاص لأي مرض محدد.
• تغيرات في وظائف الكبد مرتبطة بخلل في وظيفة الإفراز. في حال وجود عائق أمام التدفق الطبيعي للصفراء، يظهر التجشؤ، ويصاحبه طعم مر في الفم.
• تغيرات في وظائف البنكرياس وأمراض الاثني عشر. في العمليات الالتهابية في هذا الجهاز، يُفرز عدد قليل من الإنزيمات، مما يُسبب أيضًا التجشؤ لفترات طويلة بعد الأكل، وهو أول علامة على التهاب البنكرياس والقنوات الصفراوية.
• تطور الارتجاع المعدي المريئي المرضي - وهي حالة تعود فيها بقايا الطعام التي تم تناولها في اليوم السابق إلى الاثني عشر إلى المعدة، ومن هناك إلى المريء.
• مرض أورام الجهاز الهضمي، الحميدة والخبيثة. نتيجةً لذلك، لا يقتصر الأمر على اختلال إفراز الأمعاء فحسب، بل يُصعّب أيضًا حركة الأمعاء، مما يُسبب سوء مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي.

في حالات نادرة، يحدث التجشؤ بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز العصبي المركزي، وكذلك الغزو الدودي (داء الجيارديات، داء الصفر، داء التوكسوكاريا).

كما ترون، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى بلع الهواء، لذلك بالإضافة إلى تغيير نظامك الغذائي، عليك زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

[ 3 ]، [ 4 ]

تجشؤ الهواء بعد الأكل

أثناء تناول الطعام، قد تدخل كمية صغيرة من الهواء إلى تجويف المعدة، مما قد يسبب تجشؤًا فسيولوجيًا نادرًا، وهو أمر طبيعي تمامًا. لكن تجشؤ الهواء بعد الأكل قد يتكرر عدة مرات، مما يدل على اضطرابات أكثر خطورة. على سبيل المثال:

• التهاب البنكرياس في المرحلة الحادة أو الشكل المزمن البطيء من التهاب البنكرياس.
• أورام المريء الخبيثة أو الحميدة.
• التهاب البصلة الاثني عشرية.
• اضطراب وظيفي في المرارة.
• التهاب الغشاء المخاطي في المعدة، وزيادة الحموضة.
• عملية التهابية في الغشاء المخاطي للمريء.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التجشؤ المتكرر بعد تناول الطعام قد يشير إلى مشاكل أخرى، مثل عدم تحمل بعض الأطعمة أو المشروبات، أو الإفراط في تناول المشروبات الغازية، أو مضغ العلكة، أو الإفراط في تناول الطعام، أو تشنج المعدة، أو العيوب الخلقية في الجهاز الهضمي، أو التوتر العصبي الشديد، أو الإجهاد المزمن.

إذا أصبح التجشؤ بعد تناول الطعام عادة، أو يتكرر مرارا وتكرارا، أو يصاحبه رائحة كريهة، فيجب عليك طلب المساعدة من أخصائي في أقرب وقت ممكن للقضاء على السبب الأساسي والأعراض غير السارة مثل التجشؤ.

[ 5 ]

التجشؤ المستمر للهواء

إذا كنت تعاني من التجشؤ المستمر للهواء بعد كل وجبة، ولم يختفي التجشؤ بعد مرور بعض الوقت، فهذا سبب وجيه للتفكير في وجود خلل في الجهاز الهضمي. قد يكون سبب هذه الظاهرة:

• انتهاك النظام الغذائي، وإهمال المعايير الغذائية؛
• اضطراب عصبي يسبب أكل الهواء ؛
• التغيرات المرضية في الجهاز الهضمي، سواء الخلقية أو المكتسبة (فتق الحجاب الحاجز، الذي يسبب مشاكل في العضلة العاصرة للمريء السفلية، قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر، الارتجاع المعدي المريئي، التهاب البنكرياس، التهاب الاثني عشر، التهاب المرارة)؛
• في حالات نادرة، يكون التجشؤ أحد الأعراض غير المباشرة لأمراض القلب والأوعية الدموية (نقص التروية، عدم انتظام ضربات القلب، عيوب القلب).

أما التجشؤ الفسيولوجي، فأسبابه تكمن في سوء تناول الطعام. أي إذا تحدثتَ أثناء الوجبة، أو ابتلعت الطعام بسرعة، أو مضغته بشكل سيء، تزداد كمية الهواء المبتلع، مما يسبب التجشؤ. كما قد يكون السبب الإفراط في تناول الطعام، أو تناول أطعمة غير مناسبة، أو منتجات تُسبب تكوّن الغازات أثناء الهضم - مثل البيض، واللحوم، والبقوليات، والهليون، والحليب، والملفوف - فلن يظهر التجشؤ إلا بعد فترة.

يمكن اعتبار التجشؤ المستمر للهواء عند المرأة الحامل، بدءًا من النصف الثاني من الحمل، أمرًا طبيعيًا من الناحية الفسيولوجية - والسبب في ذلك يكمن في ضغط قاع الرحم على الحجاب الحاجز.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

تجشؤ الهواء بدون رائحة

تجشؤ الهواء الفسيولوجي غير ضار على الإطلاق. عادةً ما يحدث تجشؤ الهواء بدون رائحة في الحالات التالية:

• عند تناول الطعام بسرعة وعلى عجل، تزداد نسبة الهواء المبتلع مع هذه الديناميكية.
• إن عادة التحدث أثناء تناول الطعام لا تؤدي فقط إلى دخول الطعام إلى الجهاز التنفسي، بل قد تؤدي أيضًا إلى التجشؤ.
• عادة الإفراط في تناول الطعام.
• الإفراط في تناول الصودا والعلكة.
• يؤدي النشاط البدني المفرط مباشرة بعد تناول الطعام إلى الإضرار بحركة الجهاز الهضمي، ويعطل إفراز المكونات الأنزيمية لعصير المعدة، كما يقلل من امتصاص الطعام وجودة هضمه.
• الحمل. في المراحل المتأخرة من الحمل، يُعدّ الفواق والتجشؤ أمرًا شائعًا لدى النساء، والسبب هو الضغط على الحجاب الحاجز في قاع الرحم المتنامي.

يحدث التجشؤ المرضي للهواء بدون رائحة عندما:

• أورام الجهاز الهضمي؛
• الأمراض الخلقية - العيوب الخلقية - الانحناءات والفتق وما إلى ذلك؛
• العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي - التهاب البنكرياس، التهاب المعدة، التهاب الاثني عشر، التهاب البصلة؛
• في حالات نادرة جدًا، يصاحب التجشؤ أمراض الجهاز العصبي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

إذا ازدادت وتيرة تجشؤ الهواء عديم الرائحة، بغض النظر عن تناول الطعام، وصاحبها ألم في الصدر أو المعدة أو المراق الأيمن، فعليك استشارة طبيب مختص في أسرع وقت ممكن. قد تشير هذه الأعراض إلى أمراض خطيرة للغاية.

الغثيان والتجشؤ

غالبًا ما يُشير الغثيان والتجشؤ إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. قد يكون ظهور هذه الأعراض بشكل منفصل غير ضار نسبيًا، على سبيل المثال، يحدث التجشؤ عند بلع الهواء أو شرب الصودا أو مضغ العلكة لفترة طويلة. يُعد الغثيان، بالطبع، عرضًا أكثر خطورة، ولكنه ليس بالضرورة مؤشرًا على مرض خطير.

إذا كان التجشؤ مصحوبًا بغثيان شديد، فهذا يشير إلى عدة أسباب:

• مضغ الطعام بشكل سريع وضعيف.
• بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن التهاب الأغشية المخاطية للمعدة والاثني عشر والمريء، ونوبة التهاب البنكرياس والاثني عشر، قد يكون الغثيان أحد أعراض الاضطرابات النفسية الجسدية، بما في ذلك المخاوف الشديدة وحالات الاكتئاب. إذا تم القضاء على السبب الرئيسي، فستختفي أعراض الجهاز الهضمي.
• إذا كان الغثيان مصحوبًا بألم في البطن وانتفاخ وحرقة في المعدة، فهذا يشير إلى مرض خطير للغاية - مرض القرحة الهضمية.
• إذا كان الغثيان والتجشؤ مصحوبين بانتفاخ خفيف، وأحيانا حمى، فهذا يدل على التهاب الغشاء المخاطي في المعدة.
• الغثيان والتجشؤ والمرارة في الفم وأحيانا القيء قد يشير إلى التهاب المعدة والاثني عشر.

الغثيان والتجشؤ - إذا ظهر هذان العرضان في آنٍ واحد، فلا داعي لتأجيل زيارة طبيب الجهاز الهضمي. جميع أمراض الجهاز الهضمي أسهل علاجًا في مرحلة مبكرة، لتجنب المضاعفات الخطيرة في المستقبل.

آلام المعدة والتجشؤ

يشير الألم إلى تغيرات في وظائف عضو أو جهاز كامل. إذا ازداد ألم المعدة والتجشؤ، فهذا أول إنذار يُنذر بمشاكل هضمية خطيرة. الأسباب التي تسبق هذه المشكلة هي:

• قرحة المعدة. مصحوبة بحرقة شديدة في المعدة وألم طعن. بعد تناول الطعام، تتوقف هذه الأعراض المزعجة.
• التهاب البنكرياس هو مرض يصاحبه ألم شديد واضطرابات عسر الهضم والغثيان والتجشؤ.
• تاريخ من التهاب المرارة المزمن (التهاب المرارة)، مرحلته الحادة. يصاحبه ألم شديد في المنطقة فوق المعدة والمراق الأيمن، وغثيان، ومرارة في الفم، وانخفاض في درجة الحرارة.
• التهاب الغشاء المخاطي للاثني عشر والتهاب البصلة.
• أورام سرطانية في المعدة. فقدان مفاجئ للوزن، ضعف، ألم في المنطقة فوق المعدة، تقيؤ مصحوب غالبًا بالدم.

من المستحيل تشخيص الحالة بدقة بناءً على عارضين فقط - ألم المعدة والتجشؤ - بل إن العلاج الذاتي موانع أكثر. أول ما عليك فعله هو استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي وإجراء جميع الفحوصات اللازمة وفحص دقيق بالأجهزة. أي مرض أسهل علاجًا في مراحله المبكرة، وهذه هي الطريقة الوحيدة للوقاية من المضاعفات الخطيرة.

التجشؤ وثقل في المعدة

تتطور أمراض المعدة والجهاز الهضمي تدريجيًا، وعادةً ما تسبقها أعراض معينة. ومن أولى علامات الإنذار التجشؤ والشعور بثقل في المعدة.

يمكن أن يكون سبب الشعور بالثقل عدة أسباب، وأكثرها شيوعًا هي:

• الشعور بالثقل بسبب الإفراط في تناول الطعام. فعندما يتناول الشخص الكمية اليومية المعتادة من الطعام دفعةً واحدة، يؤثر ذلك على سرعة وجودة الهضم، وبالتالي لا يتأخر ظهور الغثيان والثقل والتجشؤ.
• - عدم نظافة الغذاء - تناول الطعام بسرعة وتفضيل الوجبات الخفيفة في المقاهي ومطاعم الوجبات السريعة؛
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والتبغ - يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ومشاكل في الجهاز الهضمي؛
• الإدمان على الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة - هذا طعام ثقيل جدًا، وليس من السهل دائمًا التعامل معه حتى بالنسبة للشخص السليم، وخاصةً إذا كانت هناك مشاكل في إنتاج الإنزيمات؛
• الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، والمشروبات الغازية، وكذلك استهلاك الأطعمة الثقيلة - لحم الخنزير، ولحم الضأن، والفطر، والبيض، والمايونيز؛
• المواقف العصيبة والضغط النفسي المرتفع؛
• تاريخ من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة؛
• اضطرابات عسر الهضم - تراكم الغازات في المعدة والأمعاء، وآلام القطع المنتشرة في جميع أنحاء البطن، والشعور بالغثيان بعد تناول الطعام والتجشؤ من الأطعمة التي تم تناولها في اليوم السابق، وغالبا ما تكون حامضة.

إذا ظهر التجشؤ وثقل في المعدة حتى بعد تناول طعام خفيف وفي حالة راحة، فلا غنى عن استشارة طبيب مختص. يُنصح بزيارة طبيب الجهاز الهضمي في أقرب وقت ممكن لمعرفة السبب الجذري لهذه الأعراض، ثم الخضوع لعلاج شامل.

[ 9 ]، [ 10 ]

التجشؤ والانتفاخ

مع سوء التغذية وسوء استخدام بعض المنتجات، يظهر التجشؤ والانتفاخ، خاصةً خلال الأعياد. في أغلب الأحيان، لا يسبق ظهور هذه الأعراض أي توعك، لذا يكفي اتباع بعض القواعد لتجنب تكرار المشكلة:

• تناول الطعام في جو هادئ، لا تتعجل، لا تشرب أثناء الأكل. اشرب قبل الأكل أو بعده بـ ٣٠-٤٠ دقيقة.
• لا تنسَ أن الوجبات الأولى تُساعد على تطبيع عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز العصارة المعدية بالكمية اللازمة من الإنزيمات. ولتجنب زيادة تكوّن الغازات، لا تنسَ الوجبات الثانية.
• لا يجب تناول الحلويات والفواكه أو الخضروات الطازجة مباشرة بعد تناول الطعام، لأن ذلك يحفز إفراز العصارة المعدية، كما أن الإفراط في تناولها بعد الطبق الرئيسي يؤدي أيضاً إلى زيادة تكوين الغازات؛
• الإفراط في تناول الطعام. من الأفضل تناول كميات أقل، ولكن بوتيرة أكبر، فهذا يُخفف العبء على المعدة، ويزيد من فرصة امتصاص جميع العناصر المفيدة.

من الأسباب الأخرى للتجشؤ والانتفاخ قصور الإنزيمات وأمراض المرارة وقنواتها. في الحالة الأولى، يمكن اللجوء إلى الأدوية الإنزيمية، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامها، إذ قد يؤدي الاستخدام المطول إلى تثبيط الإنتاج الطبيعي للإنزيمات. في كلتا الحالتين، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي، يجب اللجوء إلى الأدوية التي يصفها طبيب الجهاز الهضمي بشكل فردي.

[ 11 ]

التجشؤ في الصباح

في الحالة الطبيعية، تتراكم كمية صغيرة من الهواء دائمًا في تجويف المعدة. ويعود ذلك إلى حدوث التخمر أثناء هضم الطعام، وتُطرح الغازات المنبعثة خلال اليوم عبر الفم. يؤدي هذا الهواء عدة وظائف مهمة:

1. تحفيز حركة المعدة.
2. تحفيز وظيفة الإفراز في المعدة.

ومع ذلك، مع العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي العلوي، يتراكم الهواء بكميات أكبر بكثير، مما يسبب التجشؤ المتكرر، بما في ذلك تجشؤ الهواء في الصباح.

الأسباب هي حالات عصبية (مخاوف، قلق، ضغوط نفسية شديدة لا يستطيع الشخص تحملها) أو أمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بضعف وظيفة انقباض البواب. قد يحدث البلع الهوائي الصباحي أيضًا لدى الأشخاص الأصحاء.

يجدر أيضًا النظر في حدوث بلع الهواء الصباحي لدى النساء الحوامل بشكل منفصل. في هذه الحالة، يُفسر ذلك بأنه في النصف الثاني من الحمل، يبدأ الجزء السفلي من الرحم المتنامي بالضغط على الحجاب الحاجز، ويزداد الضغط داخل البطن. هذه الحالة ليست مؤلمة، لذا لا تتطلب علاجًا خاصًا.

إذا كان تجشؤ الهواء في الصباح مصحوبًا بغثيان، أو قيء، أو ضعف، أو فقدان الوزن، أو حرقة في المعدة، أو إحساس بوجود جسم غريب في المريء أو المعدة، فهذا يدل على وجود مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي. أول ما يجب فعله هو استشارة طبيب مختص في أقرب وقت ممكن وإجراء فحص.

[ 12 ]، [ 13 ]

التجشؤ في الليل

التجشؤ من الأعراض التي تظهر بعد تناول الطعام، وبناءً على طبيعته، يمكن تحديد السبب الجذري. غالبًا ما يكون التجشؤ الليلي حامضًا، وذلك بسبب ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء. وعادةً ما يكون سببه تناول أطعمة ثقيلة - مثل اللحوم الدهنية، والأطعمة المدخنة، والفطر، وغيرها. وفي المستقبل، قد تتطور هذه الحالة مصحوبة بحرقة شديدة في المعدة، مما يؤدي إلى التهاب المعدة التآكلي وقرحة هضمية.

الأسباب الأكثر شيوعا هي التهاب الغشاء المخاطي في المعدة بعد التهاب المعدة والأمعاء، وانخفاض ضغط البواب، وسوء التغذية، وإساءة استخدام الأطعمة التي تحفز إفراز العصارة المعدية.

لتشخيص السبب الكامن، ستحتاج إلى استشارة أخصائي - يجب عليك الاتصال بطبيب أو معالج أمراض الجهاز الهضمي، وإذا لزم الأمر، أخصائي أمراض معدية (في حال الاشتباه في التهاب المعدة والأمعاء المعدي). يمكن تأكيد التشخيص بفحوصات الدم، وبعد تنظير المعدة والاثني عشر الليفي وقياس الضغط.

إذا اتبعت النظام الغذائي وتوصيات الطبيب، فإن التجشؤ في الليل سيتوقف عن أن يكون مشكلة، وسيعود عمل الجهاز الهضمي العلوي إلى طبيعته بشكل كامل.

[ 14 ]

الإسهال والتجشؤ

التجشؤ المصحوب برائحة كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد وعسر الهضم هما من الأعراض الرئيسية للأمراض الجسدية والمعدية والتسمم الغذائي. يُفسر الإسهال والتجشؤ المصحوب بغازات باضطراب في عملية هضم الطعام، مما يؤدي إلى ركوده في المعدة، وتنشيط عملية التعفن والتخمر، وإطلاق مركبات الأمونيا وكبريتيد الهيدروجين. تتراكم الغازات، مما يؤدي إلى تمدد المعدة، مما يؤدي إلى ارتجاع الحجاب الحاجز، وضغط البطن، وجزيئات الطعام مع الهواء إلى المريء. تدخل بعض الغازات إلى الأمعاء، مسببةً الانتفاخ والمغص والإسهال.

تنشأ الأعراض المذكورة أعلاه بشكل مباشر من مشاكل في الجهاز الهضمي، والتي تحدث نتيجة للأسباب التالية:

• عدم الالتزام بالمعايير الغذائية وإساءة استعمال المشروبات الغازية والكحول.
• تطور التهابات الجهاز الهضمي والتسممات.
• عمل السموم النباتية والطبية.
• خلل في وظائف الكبد والمرارة والبنكرياس (التهاب البنكرياس، التهاب الاثني عشر ، التهاب البصلة).
• الأورام الحميدة والخبيثة في المعدة والمريء والأمعاء.
• التشوهات التشريحية الخلقية - الرتوج، الانحناءات، نقص نمو الأعضاء.

يشير الإسهال والتجشؤ إلى مشاكل خطيرة للغاية في الجهاز الهضمي (ضعف الهضم والامتصاص والحركة)، مما يؤثر سلبًا على الحالة العامة، ويسبب نقص الفيتامينات والإرهاق والأمراض الجهازية المصاحبة التي تتطلب علاجًا عاجلاً.

[ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

التجشؤ أثناء الحمل

الحمل هو الفترة الأكثر تأثيرًا ومسؤولية، بل وربما الأصعب في حياة كل امرأة. بسبب التغيرات الفسيولوجية، يصاحب فترة الحمل تدهور الصحة (غثيان، دوخة، ضيق في التنفس، ثقل في الساقين وأسفل الظهر، وأحيانًا دوالي). إذا اختفى الغثيان في النصف الأول من الحمل مصحوبًا بالتسمم، فقد يصاحب تجشؤ الهواء أثناء الحمل الأم الحامل حتى الولادة.

الأسباب التي تؤدي إلى التجشؤ في هذه الفترة هي التالية:

• التغيرات الهرمونية في الجسم.
• نمو الجنين وضغط قاع الرحم على الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى ضغط ونزوح المعدة والأمعاء.
• تفاقم الأمراض المزمنة الموجودة في الجهاز الهضمي العلوي.
• الإفراط في تناول الطعام ، وعدم اتباع نظام غذائي أثناء الحمل، ونمط حياة غير مستقر.

يمكنك التغلب على انزعاج بلع الهواء باتباع بعض القواعد البسيطة. تناول طعامًا صحيًا - تجنب تناول الكثير من الحلويات والدقيق والحامض واللحوم الدهنية. تحرك وامشِ أكثر، واسترح في الوضعية الأكثر راحة، وتجنب الانحناءات الحادة من جانب إلى آخر، وحافظ على وضعية أفقية لفترة طويلة.

إن تناول الأطعمة الحمضية جدًا قد يسبب التجشؤ أثناء الحمل، مما قد يسبب أقصى قدر من الانزعاج، لذا فإن أفضل طريقة للتخلص منه هي موازنة نظامك الغذائي، وإعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان والتفاح المخبوز والخضروات المسلوقة.

[ 18 ]

تجشؤ الهواء عند الطفل

في مرحلة الطفولة، يُعد التجشؤ ظاهرة فسيولوجية طبيعية، إذ يُساعد ابتلاع الهواء على تنظيم ضغط المعدة. الجهاز الهضمي للطفل غير مُتكيف بعد، لذا بعد الأكل، يُحبس الهواء في تجويف المعدة، مُسببًا تشنجات معوية. يُسبب هذا انزعاجًا شديدًا للطفل، فهو مُتقلب المزاج ويبكي حتى يتجشأ. لمنع التجشؤ من التسبب في مغص الطفل، يُنصح بحمل الطفل بشكل عمودي بين ذراعيك بعد الرضاعة.

إذا كان الطفل متوترًا جدًا ويبكي كثيرًا، فعليكِ تحضيره للرضاعة باللعب معه وتهدئته، وأخذ فترات راحة أثناء الرضاعة ليتجشأ. إذا ظهر التجشؤ لدى الطفل بعد عام من عمره، فعليكِ استشارة طبيب أطفال.

أسباب التجشؤ عند الأطفال:

• التغذية غير السليمة، التغذية غير المناسبة للعمر؛
• الاستثارة المفرطة للطفل عند الجمع بين اللعب أو مشاهدة الرسوم المتحركة مع تناول الطعام؛
• تضخم اللحمية وتطور التهاب اللوزتين المزمن والتهاب الأنف.

في مرحلة ما قبل المدرسة وسن المدرسة المبكرة، يمكن أن يرتبط التجشؤ بالتهاب المعدة والتهاب الكبد والتهاب الاثني عشر، الأمر الذي يتطلب التشخيص في الوقت المناسب والعلاج الشامل في مرحلة مبكرة.

[ 19 ]

طريقة تطور المرض

يحدث التجشؤ عادةً بعد تناول الطعام بسرعة كبيرة، نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الوجبة. تُسمى هذه الظاهرة الفسيولوجية ببلع الهواء، وهي ليست انحرافًا عن القاعدة. الأسباب الرئيسية لهذه الحالة هي:

• الإفراط في تناول الطعام، وخاصة عندما يكون هناك إنتاج غير كاف من الإنزيمات المعدية.
• كما أن تناول الطعام أثناء الحديث يؤدي إلى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء.
• شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة.
• يؤدي النشاط البدني العالي مباشرة بعد تناول الطعام إلى تعطيل الحركة الطبيعية للجهاز الهضمي، لذا من الأفضل الامتناع عن ممارسة الرياضة لبضع ساعات.
• كثرة مضغ العلكة. هذا يُسبب اضطرابًا في حركة المعدة، ويؤدي ليس فقط إلى التجشؤ، بل أيضًا إلى ارتجاع جزيئات الطعام.
• في نهاية الثلث الثاني من الحمل - بداية الثلث الثالث، يحدث التجشؤ عند المرأة بسبب ضغط الجزء السفلي من الرحم على الحجاب الحاجز.
• ابتلاع الهواء عند الرضاعة لدى الرضع. التجشؤ بعد الرضاعة أمر شائع أيضًا لدى الرضع؛ يكفي تثبيت الطفل على الثدي بشكل صحيح للتخلص من هذه المشكلة.

إذا كنت تأكل ببطء، وتمضغ طعامك جيدًا، وتلتزم بالروتين اليومي، وتتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، فلن يظهر تجشؤ الهواء بشكل متكرر وغير مناسب.

[ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]، [ 23 ]، [ 24 ]، [ 25 ]

الأعراض تجشؤ الهواء

ليس التجشؤ الهوائي بالضرورة مرضًا - فالتجشؤ المتكرر بعد الأكل يدل على أن حركة المعدة على ما يرام. أما إذا تكرر التجشؤ بغض النظر عن نوع الطعام، وكان له طعم حامض، وصاحبه انتفاخ شديد ورائحة كريهة، فهذا يدل على وجود مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي العلوي. أعراض التجشؤ الهوائي التي تشير إلى وجود مرض:

• التجشؤ المتعفن - يشير إلى عملية تعفن في المعدة، ناتجة عن ركود ما تم تناوله في اليوم السابق. يحدث مع التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة، والأورام الخبيثة.
• التجشؤ الحامض - يشير إلى التهاب المعدة، وارتفاع الحموضة، والذي يسبق قرحة المعدة، وقرحة الاثني عشر؛
• التجشؤ المر - يدل على تسرب الصفراء إلى تجويف المعدة، وهو أمر لا يحدث عادةً. يحدث هذا مع اضطراب وظيفي مثل الارتجاع والتهاب المرارة.
• التجشؤ بدون رائحة يدل على عدم الالتزام بالنظام الغذائي، والإدمان على المشروبات الغازية ومضغ العلكة. نادرًا ما يحدث مع التهاب الجيوب الأنفية، وسيلان الأنف (عند ابتلاع كمية كبيرة من الهواء بسبب عدم القدرة على التنفس عبر الأنف).

إذا كان التجشؤ يسبب إزعاجًا ويصاحبه ألم وضعف وغثيان، فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.

[ 26 ]، [ 27 ]

التشخيص تجشؤ الهواء

يُعدّ الاهتمام بالأعراض المصاحبة الأخرى أسلوبًا أساسيًا في دراسة السبب الجذري للتجشؤ والبحث عنه. ويتم تشخيص التجشؤ على عدة مراحل: الاستفسار، ووصف الفحوصات، وإجراء أبحاث مخبرية وأدوات إضافية.

أثناء الفحص، يتم إنشاء صورة عامة لتطور المرض، ويتم توضيح حقيقة ظهور أعراض أخرى - اضطرابات عسر الهضم، والألم، ونزيف المعدة، والألم في الربع العلوي الأيمن من البطن، وما إلى ذلك.

تشمل الأساليب المخبرية والأدواتية التي لها قيمة تشخيصية مهمة ما يلي:

• إجراء فحص دم عام، وفحص بول عام؛
• إجراء فحص الدم وتحديد مستويات الجلوكوز؛
• تحديد مستوى الإلكتروليتات في الدم؛
• الكشف عن الأجسام المضادة لبكتيريا الملوية البوابية في الدم.

في حال الاشتباه في قرحة هضمية أو التهاب معدي، يُنصح بإجراء تنظير ليفي للمعدة والاثني عشر. ولتحديد الآفات التقرحية في الغشاء المخاطي والأورام، يُجرى تصوير شعاعي باستخدام مادة تباين. ويُنصح بإجراء تنظير ليفي للمريء في حال الاشتباه في نقص توتر البواب. ومن الطرق الأخرى لتشخيص حموضة محتويات المعدة إجراء قياس درجة الحموضة داخل المريء. وفي حال الاشتباه في التهاب المرارة والاثني عشر، يُنصح بإجراء الموجات فوق الصوتية، والتي تُمكّن من تحديد طبيعة المرض ودرجة الاضطراب الوظيفي.

[ 28 ]، [ 29 ]، [ 30 ]، [ 31 ]، [ 32 ]، [ 33 ]

علاج او معاملة تجشؤ الهواء

إذا كان سبب التجشؤ هو عدم اتباع نظام غذائي عادي أو مشاكل غذائية أخرى، فيكفي اتباع بعض التدابير الوقائية:

• امضغ الطعام جيدا ولا تتعجل؛
• لا تستخدم العلكة؛
• اشرب أقل قدر ممكن من المشروبات الغازية أو قم بإزالتها من نظامك الغذائي تمامًا؛
• الحد من أو التخلص من الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات (تجنب البقوليات، والملفوف، والهليون، والذرة، وما إلى ذلك)
• تناول الطعام وفقًا لجدول زمني - في كثير من الأحيان وبكميات، ولا تفرط في تناول الطعام.

الطرق التقليدية مفيدة أيضًا لعلاج التجشؤ. على سبيل المثال، مغلي أوراق اليارو، والنعناع، وبذور الشبت، ونبتة سانت جون. لتحضيره، يُخلط كل مكون بنسبة 1:1، ثم يُسكب 500 مل من الماء الساخن على ملعقتين كبيرتين من الخليط. يُترك لمدة 120 دقيقة، ثم يُصفى ويُشرب على مدار اليوم بكميات صغيرة تتراوح بين 30 و50 مل.

إذا كان التجشؤ مصحوبًا بغثيان، أو ألم في أعلى المعدة، أو في المراق، أو ارتفاع في درجة الحرارة، فيجب استشارة الطبيب فورًا لتوضيح التشخيص، وإجراء الفحوصات اللازمة، وفحوصات إضافية عند الحاجة. لا يُوصف العلاج المحافظ للتجشؤ إلا بعد الحصول على البيانات اللازمة عن الحالة الوظيفية للجهاز الهضمي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي وبرنامج علاجي.

علاجات لتجشؤ الهواء

بناءً على مدى تكرار التجشؤ وما يسبقه، يُوصف الدواء المناسب لتجشؤ الهواء. إذا لم يكن التجشؤ ناتجًا عن مرض وكان قصير الأمد، فلا داعي للعلاج الدوائي، وفي حالات نادرة (مع الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة الدسمة)، يمكن اللجوء إلى المستحضرات الإنزيمية. مع ذلك، يجب تذكر أن الاستخدام المتكرر للأدوية التي تحتوي على الإنزيم يؤثر على إنتاجها الطبيعي وقد يؤدي إلى تثبيطها تمامًا. لذلك، يُستبعد العلاج الذاتي في هذه الحالة.

غالبًا ما يحدث التجشؤ المرضي مع أمراض الجهاز الهضمي العلوي، مصحوبًا بزيادة الحموضة وحرقة المعدة. في هذه الحالات، يُوصف ألماجيل، وجاستال، وريني - فهذه الأدوية تُعيد مستوى حمض الهيدروكلوريك إلى طبيعته، ولها تأثير مسكن ومغلف. كما يُقلل جاستال من احتمالية الإصابة بالإمساك.

إذا حدث بلع الهواء نتيجةً لمرض القرحة، فإن أنسب الأدوية هي دي نول وأوميز. فهي تنتمي إلى فئة الأدوية المضادة للقرحة ذات التأثير القابض المضاد للميكروبات والواقي لخلايا المعدة.

يوصف موتيلاك لضعف حركة المعدة وجدران الأمعاء - فهو يساعد على تكوين كتلة الطعام بشكل أسرع ودفعها عبر الجهاز الهضمي السفلي.

لا يجوز للطبيب وصف دواء لتجشؤ الهواء إلا بعد إجراء جميع الفحوصات اللازمة وتشخيص الحالة. قد يُسبب التطبيب الذاتي ضررًا صحيًا لا يمكن إصلاحه.

علاج التجشؤ بالطرق الشعبية

إن ظاهرة مثل التجشؤ لا تسبب عادة الكثير من الانزعاج، ولكن عندما تصبح مستمرة وتحدث بغض النظر عن تناول الطعام، فهذا سبب جيد للتفكير في صحتك.

يُعد علاج التجشؤ بالطرق الشعبية من أسهل الخيارات المتاحة التي لا تتطلب تكاليف باهظة. ومع ذلك، قبل البدء بتناول هذا الدواء أو ذاك، يجب استشارة طبيبك لتجنب المضاعفات المصاحبة.

إذا كان سبب التجشؤ مشكلة في المعدة، فإن العلاج التالي سيساعد: خفف ربع ملعقة صغيرة من الصودا في كوب من الماء واشربه. سيساعد هذا العلاج على التخلص من التجشؤ الحامض وحرقة المعدة.

كما أن جذمور القُصَب المطحون يُساعد في علاج حرقة المعدة؛ تناول نصف ملعقة صغيرة منه قبل الوجبات بـ 15-20 دقيقة. ولا يقل فعالية عن ذلك خليط من عصير البطاطس والجزر بنسبة 1:1. اشرب كوبًا من هذا السائل قبل الوجبات بـ 15-20 دقيقة، قبل كل وجبة.

قد يكون تحضير العصير الطازج صعبًا، لذا لنمط حياة أكثر حيوية، يمكنك تجربة خيار آخر: تناول تفاحة أو جزرة بعد الوجبة. يمكنك شرب بعض الماء الدافئ قبل الأكل.

إذا كانت حموضة العصارة المعدية منخفضة أو معدومة، فعند عدم وجود تفاقم، يُفيد شرب الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الموز. يكفي شرب ربع كوب قبل كل وجبة.

ولكن لا تنس أن علاج التجشؤ بالطرق الشعبية هو دائمًا محفوف بالمخاطر، وأي قرار غير مدروس في هذا الأمر قد يكون مكلفًا جدًا لصحتك.

النظام الغذائي لتجشؤ الهواء

يُعدّ ضبط النظام الغذائي وجودة المنتجات أساسًا للصحة. يجب أن يستبعد النظام الغذائي المُعالج للتجشؤ الأطعمة التي تُحفّز إفراز الإنزيمات، أو تُبطئه. تشمل هذه الفئة اللحوم والأسماك المدخنة، والأطعمة المقلية، والأطباق الحارة، والصلصات الحامضة، والوجبات السريعة. تُحسّن الأطعمة النباتية، وأطباق اللحوم والأسماك المطهوة على البخار، وبعض الخضراوات والفواكه، من حركة المعدة والأمعاء. ولكن من المهم تذكّر أنه لا يجب الإفراط في تناول الطعام ومحاولة تناول كل شيء دفعةً واحدة، بل يجب تناوله على دفعات.

إذا كنت قلقًا بشأن التجشؤ، فهذا يدل على تراكم كبريتيد الهيدروجين في المعدة. يتكون هذا الكبريت أثناء تحلل بعض البروتينات، وخاصةً تلك الموجودة في الأطعمة المعلبة، والدواجن، واللحوم الحمراء، والبيض، والحليب، والهليون، والبازلاء، والعدس، والذرة. لذا، يُنصح بتجنب هذه المنتجات لفترة، وتجنب الإفراط في تناولها مستقبلًا.

كذلك، قد يكون سبب تجشؤ البيض الفاسد بعد الأكل هو النمو المفرط للبكتيريا، مما يؤدي إلى اضطراب البكتيريا المعوية. كما يحدث تجشؤ البيض الفاسد عند عدم امتصاص اللاكتوز والفركتوز، في حالات مثل داء كرون وداء الاضطرابات الهضمية. في هذه الحالة، يتعذر هضم الطعام، وتشارك بكتيريا الكبريت في هذه العملية، مما يؤدي إلى إطلاق كمية كبيرة من كبريتيد الهيدروجين.

الوقاية

إذا استمر التجشؤ في إزعاجك، ولم يكشف تنظير المعدة الليفي عن أي أمراض خطيرة، فعليك البحث عن حل لهذه المشكلة بأبسط الطرق. اتباع نظام غذائي صحي هو أفضل وسيلة للوقاية من تجشؤ الهواء.

• ينبغي تناول الطعام يوميًا على عدة دفعات، دون إفراط. ولا تنسَ مضغ أي طبق ببطء ودقة.
• ينبغي أن تكون الوجبة الأخيرة قبل النوم بساعتين على الأقل.
• من الأفضل تجنب الأطعمة المقلية - فهي أطعمة ثقيلة إلى حد ما، ولكن هناك بديل - يمكن طهي أطباقك المفضلة في الفرن أو طهيها ببساطة، وإذا لزم الأمر، قليها بسرعة مسبقًا.
• كما أن أيام الصيام لها تأثير إيجابي على الجسم - فالطعام الخفيف لن يساعد فقط في تطهير الجهاز الهضمي، بل سيساعد أيضًا في تحسين الحركة المعوية.
• النشاط. المشي، وركوب الدراجات، والجري، والسباحة تُساعد أيضًا على تحسين قوة جميع أجهزة الجسم وتنسيق عملها.
• لا تُداوِ نفسك بنفسك. إساءة استخدام مُستحضرات الإنزيمات قد تُسبب مشاكل صحية خطيرة، إذ يعتاد عليها الجسم بسرعة كبيرة، وتتوقف المعدة عن إنتاج الإنزيمات تلقائيًا، مما يُبطئ عملية الهضم ويُسبب التجشؤ.

توقعات

التجشؤ النادر كظاهرة فسيولوجية ليس مدعاة للقلق، ولكن إذا كانت هذه الحالة مستمرة، فقد يتغير تشخيص تجشؤ الهواء. ومع ذلك، في الغالبية العظمى من الحالات، يكون تشخيص حتى ابتلاع الهواء المستمر إيجابيًا. أسهل طريقة للتخلص من المشكلة هي مراقبة ما تأكله، والأهم من ذلك، كيف. وهذا لا يشمل فقط قائمة الطعام والنظام الغذائي المعتادين، ولكن أيضًا الطريقة التي اعتاد بها الشخص على تناول الأطباق المألوفة (على عجل أم لا، المضغ جيدًا أو الأكل أثناء التنقل، الجمع بين المنتجات حسب الامتصاص أو تفضيل الوجبات السريعة والأطعمة عالية السعرات الحرارية). حتى لو كان الشخص يتحمل مشكلة معينة بسهولة جسديًا، فإنها تجلب الكثير من المشاكل على المستوى النفسي - وهذا هو الانزعاج المستمر بسبب تراكم الهواء، والشعور بالخجل، وخاصة إذا حدث ذلك في مكان عام.

إذا أعدت النظر في نظامك الغذائي، وعدّلت نظامك الغذائي عند الضرورة، فيمكن التخلص من مشكلة التجشؤ تمامًا. بالطبع، إذا كانت المشكلة تكمن في المرض نفسه، فلن يكفي العلاج الغذائي وحده، بل يجب عليك استشارة الطبيب. بناءً على السبب الكامن، ستحتاج إما إلى الخضوع لدورة علاج دوائي، أو إلى نهج علاجي مشترك (استئصال جراحي للورم أو الفتق مع استمرار العلاج الدوائي حتى يتعافى الجهاز الهضمي تمامًا). باختصار، إذا تخلصت من المشكلة الرئيسية، فستزول الأعراض المزعجة كالتجشؤ.