خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الوقاية من نزلات البرد عند الأطفال
آخر مراجعة: 04.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يُصاب الأطفال دون سن السادسة بنزلات البرد بمعدل ست إلى ثماني مرات سنويًا (غالبًا من سبتمبر إلى أبريل)، وتستمر الأعراض لمدة ١٤ يومًا في المتوسط. كيف نمنع نزلات البرد؟ ما هي بعض طرق الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال؟
اقرأ أيضًا: الوقاية من البرد: أبسط الطرق وأكثرها فعالية
[ كيف ينتشر البرد؟
لفهم كيفية مكافحة نزلات البرد، من المهم فهم كيفية انتشارها. يمكن أن تُصيب نزلات البرد الطفل في أي وقت من السنة، مع أن معظمها يحدث خلال أشهر الخريف والشتاء. من المهم أن يعرف الأهل أن نزلات البرد لا تنتج عن المناخات الباردة أو التعرض للهواء البارد.
تنتقل نزلات البرد من شخص لآخر، إما عن طريق الاتصال المباشر أو التعرض للفيروس في البيئة. وتكون نزلات البرد أكثر عدوى خلال اليومين إلى الأربعة أيام الأولى.
يمكن استنشاق الرذاذ المحتوي على جزيئات فيروسية عند التنفس أو السعال. لا تنتشر فيروسات الأنف عادةً عن طريق ملامسة الرذاذ المصاب، مع أن الإنفلونزا وفيروس كورونا يمكن أن ينتشرا عبر الرذاذ الصغير. لا تنتشر فيروسات البرد عادةً عبر اللعاب.
عادةً ما يحمل المصابون بنزلات البرد فيروس البرد على أيديهم، وعند المصافحة، يمكن أن ينقل الفيروس إلى شخص آخر لمدة ساعتين على الأقل بعد التلامس. إذا لامس طفل مصاب بنزلة برد طفلًا أو بالغًا آخر، ثم لمس عينيه أو أنفه أو فمه، فقد ينقل الفيروس إليه لاحقًا.
يمكن لبعض فيروسات البرد أن تعيش على الأسطح (مثل أسطح العمل، أو مقابض الأبواب، أو الألعاب) لمدة تصل إلى يوم واحد.
لذلك فإن الطريقة الأولى للوقاية من نزلات البرد عند الطفل هي الامتناع عن الاتصال بالبالغين أو الأطفال المرضى.
لماذا يصاب الأطفال بنزلات البرد؟
عادةً ما يُصاب الأطفال الصغار في رياض الأطفال بنزلات البرد أكثر من الأطفال الذين ينشؤون في المنزل. ومع ذلك، عندما يذهبون إلى المدرسة، تقلّ احتمالية إصابتهم بنزلات البرد، لأن جهازهم المناعي مُعتادٌ بالفعل على بعض الفيروسات والبكتيريا ويعرف كيف يقاومها. لكن جهازهم المناعي ليس مُتأقلمًا بعد مع أنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات. لذلك، يُصاب الأطفال بالمرض بعد دخول كل نوع جديد من الفيروسات المُمرضة إلى الجسم.
أعراض البرد عند الأطفال
تظهر أعراض البرد عادةً خلال يوم أو يومين من الإصابة. ويُعدّ احتقان الأنف العرض الأكثر شيوعًا لدى الأطفال.
قد يعاني الأطفال أيضًا من إفرازات أنفية سميكة صفراء أو خضراء، ودرجة حرارة أعلى من 38 درجة مئوية - وعادةً ما تكون هذه الأعراض مزعجة خلال الأيام الثلاثة الأولى من المرض.
الإجراءات الوقائية ضد نزلات البرد
غسل اليدين
أفضل حماية للطفل من فيروس البرد هي غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون. انتبه جيدًا واغسل يدي طفلك كثيرًا خلال موسم البرد، وكذلك يدي الموظفين الذين يعملون مع الأطفال وجميع البالغين في العائلة.
استخدام المناديل المبللة
مناديل الكحول خيار رائع لمن لا يستطيعون الوصول إلى صنبور مياه. إذا كنتِ تتمشين في الخارج مع طفلكِ، أو تذهبين إلى الحديقة، أو تقضين وقتًا ممتعًا بينما يلعب صغيركِ في صندوق الرمل، فاحملي معكِ بعض مناديل الكحول. ستكون مفيدة عندما تحتاجين إلى مسح يدي طفلكِ ويديكِ.
الأيدي - بعيدًا عن الوجه
أبق طفلك بعيدًا عن وجهه. يمكن لفيروسات البرد أن تدخل جسمك عبر الفم والأنف والعينين، وإبعاد يديك عن هذه الأجزاء من الجسم يُسهم بشكل كبير في الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال.
يجب على الطفل عدم استخدام أشياء الآخرين، وخاصة لوحة المفاتيح، أو القلم، أو الأطباق، أو أي شيء آخر قد يحتوي على فيروسات أو بكتيريا تسبب نزلات البرد.
تطهير الأسطح
الفيروسات مركبات مرنة يمكنها البقاء على الأسطح لمدة تصل إلى ثلاث ساعات. استخدم مطهرًا يزيل فيروسات البرد من الأسطح، وخاصةً في الأماكن المشتركة.
ادعم جهاز المناعة لدى طفلك
علّم طفلك كيفية تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، وإدارة التوتر. هذا سيساعد جهازه المناعي على مقاومة نزلات البرد.
الأدوية - حسب الوصفة الطبية
يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص مع الأدوية المشهورة المعلن عنها لعلاج السعال ونزلات البرد وما إلى ذلك. يمكن أن تؤدي الجرعة غير الصحيحة أو استخدام الدواء من قبل الطفل وفقًا للوصفة الطبية إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الغثيان والقيء وانخفاض المناعة.
أفلوبين وغسيل الأنف
هذه طريقة رائعة لتعزيز مناعة طفلك والوقاية من نزلات البرد. إذا لاحظتِ أن طفلكِ يمرض، فدعيه يتناول جرعة من دواء أفلوبين (اقرأي تعليمات الدواء). كما يُساعد نبق البحر على تقوية مناعتكِ. يمكنكِ تجميد التوت لفصل الشتاء واستخدامه على دفعات. أخرجي التوت المجمد واسكبي عليه الماء الدافئ حتى يذوب، ثم اعصريه واشربيه لطفلكِ.
عسل دافئ
إذا لم يكن الطفل يعاني من حساسية تجاه العسل، يمكنكِ دهن صدره وظهره بالعسل المذاب. فهو مُنشِّط مناعي ممتاز ووقاية ممتازة من نزلات البرد لدى الأطفال.
التصلب
الوقاية من البرد هي، قبل كل شيء، التصلب. أولًا، دلك ذراعي وساقي الطفل بمنشفة باردة، وخفّض درجة حرارة الماء بضع درجات عند الاستحمام، ومارس المشي في الهواء الطلق. ستكون هذه وقاية ممتازة من البرد للأطفال من جميع الأعمار.
الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال تتطلب وقتكم واهتمامكم، أيها الآباء الأعزاء. والنتيجة، سترون أطفالكم بصحة وسعادة.