من اعتادوا على بدء صباحهم بمشروب منعش، عادةً ما يختارون بين القهوة والشاي. وينشأ الاختيار بين الهندباء والقهوة عندما لا ينصح الأطباء بالمنشطات، ويصبح التخلي عن المشروب المعتاد أمرًا لا يُطاق... فلنبحث عن بديل؟
تُوفّر المفاصل حركة الجسم. الانحناء، والدوران، والحركة، والإيماءات متاحة إذا كانت جميع مكونات المفصل سليمة. تؤثر الإصابات والعوامل السلبية الأخرى سلبًا على وظائفها.
تعتمد جودة الحياة بشكل كبير على الصحة، وتعتمد الصحة على حالة العمليات الهضمية، بما في ذلك توازن الحموضة والقاعدة. ويمكن لمشاكل الهضم أن تُدمر حياة أي شخص.
يُعرَف التهاب المعدة بالألم والغثيان وثقل المعدة والتجشؤ وحرقة المعدة. تُجبرك هذه الحالة على التخلي عن الأطعمة الدسمة والحارة والخشنة، والتحول إلى أطعمة أكثر اعتدالًا: الحساء السائل الدافئ، والعصيدة اللزجة، والبسكويت.
الأطعمة التالية لها تأثير ضئيل على مستويات السكر: الأطعمة الدهنية، واليخنات المختلفة، والسندويشات، والحلويات التي تحتوي على البروتينات والقشدة، بما في ذلك الآيس كريم.
