السنا لفقدان الوزن: عشبة السنا لفقدان الوزن: عشبة، أوراق، شاي، حبوب، مغلي

السنا نباتٌ ذو خصائص مُليّنة ومُنظّفة، ويُستخدم بكثرةٍ لعلاج الإمساك. لنلقِ نظرةً على فعاليته في إنقاص الوزن.

السنا (كاسيا أكوتيفوليا، أوراق الإسكندرية) نبات استوائي ذو خصائص مُطهّرة وعلاجية. يحتوي على أنثراغليكوزيدات، التي تُقدّم التأثيرات التالية:

• تأثير ملين - يستخدم لعلاج الإمساك المزمن، وينظف الأمعاء بلطف من الفضلات والسموم.
• يزيل المواد الضارة من الجسم والتي تعد أحد أسباب الوزن الزائد.
• يمنع امتصاص الدهون في جدران الأمعاء ويعزز إخراجها.

عادةً، لا يُستخدم السنا في صورته النقية، بل يُخلط مع أدوية أخرى. تُحضّر منه مشروبات عشبية لتنظيف الأمعاء وتحسين حركة القولون. يُمكن شراء النبات على شكل أقراص، بالإضافة إلى أوراقه وثماره المجففة.

[ 1 ]

دواعي الإستعمال السنا لإنقاص الوزن

تُعدّ أوراق الإسكندرانية علاجًا شائعًا في الطب البديل. أوراقها وثمارها، التي تشبه الفاصوليا، لها خصائص طبية. تُصنع منها مُليّنات تُنشّط الجهاز الهضمي، مما يُساعد على إزالة السموم ويمنع امتصاص الأحماض الدهنية في الأمعاء. تهدف آلية عملها إلى إنقاص الوزن وتطهير الجسم.

دعونا نلقي نظرة على المؤشرات الرئيسية لاستخدام السنا لإنقاص الوزن:

• الوزن الزائد.
• ارتخاء الأمعاء.
• التهاب المستقيم.
• الإمساك المتكرر.
• مشاكل في البراز بسبب الشقوق الشرجية والبواسير.

يظهر التأثير الملين بعد 5-10 ساعات من الاستخدام. مع ذلك، لا يُنصح بتنظيف الأمعاء أكثر من مرة واحدة كل 30 يومًا. إذا كان الدواء يُستخدم لإنقاص الوزن، فلا يُسمح باستخدامه إلا من سن 16 عامًا. يُعد التهاب المعدة المصحوب بارتفاع الحموضة، وقرحة المعدة والاثني عشر، والتهاب الاثني عشر المزمن، من موانع استخدام السنا المباشرة.

مع اتباع نهج صحيح لإنقاص الوزن وتطهير الجسم، يُظهر الكاسيا تأثيرًا مذهلاً، حيث يسمح لك بفقدان ما يصل إلى 3 كيلوغرامات أسبوعيًا. كما يُحسّن معدل عمليات الأيض ووظائف الجهاز البولي، مما يُعزز الخصائص الوقائية للجهاز المناعي، ويُزيل المواد الضارة. ولكن، لا تنسَ أن اختيار الجرعة الخاطئة أو استخدام المنتج دون استشارة طبية قد يُسبب آثارًا جانبية.

[ 2 ]

الافراج عن النموذج

لا يُستخدم النبات بصورته النقية. يعتمد شكل إطلاقه على الغرض منه. يتوفر المنتج بالشكل التالي:

• أقراص قابلة للمضغ وأقراص للاستخدام عن طريق الفم.
• كبسولات مغلفة بغشاء رقيق تذوب في الجهاز الهضمي.
• أوراق مطحونة في أكياس ورقية وفلاتر.
• معينات وحبوب قابلة للمضغ.
• محلول للإعطاء عن طريق الفم في زجاجة.

يُضاف السنا إلى مختلف أنواع الأعشاب لتطهير الأمعاء. تُسهّل الأقراص والشراب عملية الاستخدام، إذ لا حاجة لغليها أو نقعها. تُعدّ الفواكه المجففة والأوراق مناسبة لتحضير مغليها ومشروباتها.

هناك العديد من الأدوية التي تهدف إلى إنقاص الوزن.

أقراص السنا لإنقاص الوزن

تحظى أقراص السنا لإنقاص الوزن بشعبية كبيرة بسبب تأثيرها الملين، مما يعزز التطهير الطبيعي للجسم.

المزايا الرئيسية للأجهزة اللوحية:

• تأثير مفيد على الجهاز الهضمي.
• تحفيز حركة الأمعاء.
• فعالة للغاية في إنقاص الوزن.
• الحد الأدنى من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.
• عدم وجود مكونات اصطناعية.

نظراً لتأثيره الملين القوي، يُنصح بعدم الخروج من المنزل أثناء استخدامه. يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام هذا العلاج العشبي، لأن اختيار الجرعة بشكل غير صحيح قد يُسبب آثاراً جانبية. يُفضل تناول الأقراص ليلاً، إذ يبدأ مفعولها الملين بعد 7-8 ساعات. لتحقيق نتائج جيدة، يجب الجمع بين الدواء والتغذية السليمة وممارسة الرياضة.

عشبة السنا لإنقاص الوزن

ورقة الإسكندراني نبات يُستخدم لتطهير الجسم واستعادة الوزن. تحتوي عشبة السنا لإنقاص الوزن على أنثراغليكوزيدات ذات تأثير مُليّن، بالإضافة إلى قلويدات وجليكوسيدات وفلافونويدات وفيتوستيرولات وأحماض عضوية ومواد أخرى. بالمقارنة مع نباتات أخرى تُستخدم لإنقاص الوزن، يُؤكد السنا فعالية أكبر.

• يعمل النبات على تحفيز الانقباض النشط للأمعاء.
• يمنع امتصاص الدهون.
• يزيد من إفراز الصفراء.
• يزيل السوائل الزائدة والنفايات والسموم والرواسب الدهنية من الجسم.

تُستخدم هذه العشبة لتحضير مشروبات ومغليات. يُفضل تناولها ليلًا، نصف كوب في كل مرة، على ألا تتجاوز مدة العلاج 7 أيام. في الأيام الأولى من العلاج، قد يحدث مغص في البطن، يزول بسرعة. لتحسين طعم النبات، يُمكن إضافة العسل أو الفواكه أو خلطات أعشاب أخرى.

شاي السنا لإنقاص الوزن

تُستخدم القرفة الصينية في العديد من المستحضرات والمشروبات العشبية لتطهير الجسم. شاي السنا لإنقاص الوزن مشروب ذو خصائص مُليّنة، يهدف إلى تطهير الأمعاء والجسم ككل. يُزيل هذا النبات السوائل الزائدة والسموم والمواد الضارة، ويُفتّت رواسب الدهون.

لتحضير الشاي، استخدم الأوراق والفواكه المجففة، ثم صبّ عليها الماء المغلي واتركها لمدة 20-30 دقيقة. يُنصح بتناول نصف كوب من المنقوع مرة واحدة يوميًا، ويفضل قبل النوم. يمكنك شراء أكياس ترشيح جاهزة بجرعة محددة من الصيدلية. يجب ألا تتجاوز مدة العلاج 5-7 أيام.

يُحقق شاي السنا تأثيره في إنقاص الوزن من خلال زيادة تحفيز انقباضات الأمعاء ومنع امتصاص الدهون. يزيد الشاي من إفراز العصارة الصفراوية ويزيد من تواتر التبرز. يؤدي الاستخدام طويل الأمد للمنتج إلى اعتياد الأمعاء على التحفيز، مما يُسبب إمساكًا مزمنًا. قد يحدث أيضًا ألم في الجهاز الهضمي، يزول بعد التوقف عن تناول الدواء. قبل استخدام شاي السنا، استشر طبيبك.

مغلي السنا لإنقاص الوزن

تتوفر أوراق السنا الإسكندراني بأشكال متنوعة، سواءً كانت مواد خام عشبية أو مُركزة على شكل أقراص أو كبسولات أو مسحوق. يُحضّر مغلي السنا لإنقاص الوزن عادةً من الأوراق والفواكه المجففة. يكفي تناول 10 غرامات من المواد الخام الجافة، ثم إضافة الماء الساخن وتركه ينقع لمدة 30 دقيقة. يُصفى المغلي ويُشرب منه 150-200 مل مرة واحدة يوميًا.

يمكن تحضير المرق باستخدام السنا في أكياس ترشيح خاصة. ضع 4 أكياس، كل كيس 6 غرام، في وعاء زجاجي، ثم أضف 250 مل من الماء المغلي. يُنقع المشروب حتى يبرد تمامًا. يُشرب نصف كوب من هذا المرق ليلًا لمدة 14-21 يومًا. قبل الاستخدام، يجب رجّ المنتج جيدًا لتجنب تراكم الرواسب. يُحفظ المرق النهائي لمدة لا تزيد عن 48 ساعة.

يُمنع استخدام هذا العلاج لإنقاص الوزن أثناء الحمل والرضاعة. كما أن استخدامه طويل الأمد يُسبب الإدمان، لذا يُنصح بدمج السنا مع مُليّنات عشبية أخرى.

[ 3 ]

بذور السنا لإنقاص الوزن

تُستخدم بذور السنا بكثرة لعلاج الإمساك، وفقدان الوزن، وتطبيع وظائف الجهاز الهضمي. ولإنقاص الوزن، تُحضّر هذه العشبة على شكل أقراص وكبسولات ومسحوق جاف في أكياس للنقع والمغلي. وتُستخدم سيقان وأوراق وثمار الكاسيا الجافة لأغراض طبية. وتعود شهرة هذا النبات إلى تركيبته. يحتوي الكاسيا أكوتيفوليا على أنثراغليكوزيدات ذات تأثير مُليّن واضح. تُهيّج هذه المكونات النشطة مستقبلات الغشاء المخاطي المعوي، وتُقلل من مستوى الإفراز، وتُعزز حركة الأمعاء الغليظة.

للبذور تأثير خفيف، لذا فإن المستحضرات المصنوعة منها معتمدة للاستخدام في طب الأطفال. يتحقق تأثير إنقاص الوزن من خلال تطهير الجسم من السموم والفضلات المتراكمة. لتحضير مشروب علاجي، خذ ملعقة صغيرة من البذور واسكب عليها 250 مل من الماء المغلي. بعد أن يبرد، صفّ المنقوع وتناوله في رشفات صغيرة قبل النوم. ينظف النبات الأمعاء بلطف من البراز وينظم حركة البراز. ولأن البذور لها تأثير مدر للصفراء، يُنصح باستشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي قبل استخدامها.

مستخلص السنا الجاف لإنقاص الوزن

لعلاج الإمساك الناتج عن انخفاض ضغط الدم أو تباطؤ حركة الأمعاء، يُنصح باستخدام مستخلص السنا الجاف. لإنقاص الوزن، يُستخدم هذا العلاج على شكل أقراص ومواد خام لتحضير مشروبات، ومغلي، وشاي. تعتمد الجرعة كليًا على الشكل الطبي للقرفة. يُنصح بتناول العلاج بعد الظهر، ويفضل قبل النوم.

يُمنع استخدام السنا لإنقاص الوزن في حالات نزيف الجهاز الهضمي، والإمساك التشنجي، والتهاب البطن الحاد، والتهاب الصفاق، واضطرابات استقلاب الماء أو الإلكتروليت. تتجلى آثاره الجانبية في زيادة تكوّن الغازات والمغص الانتيابي في البطن. يُستخدم بحذر شديد في المراحل الأخيرة من السمنة، وأمراض الكبد والكلى.

الدوائية

آلية عمل السنا، أي الديناميكية الدوائية، بدائية للغاية. عند دخولها الجسم، تُنتج هذه العشبة تأثيرًا مُليّنًا قويًا، مما يُساعد على تفتيت السموم والفضلات والمنتجات التي تتراكم على جدران الأمعاء. في معظم الحالات، يكون تراكم هذه الفضلات في الجسم هو السبب وراء زيادة الوزن غير المُتحكم فيها.

يحتوي النبات على المكونات التالية: كريسوفانولانثورون، فيزون، قلويدات، ألو-إيمودين. يحتوي قشر الثمرة على فيزالين، بينما تحتوي الأوراق على روتين. تُنظف المواد الفعالة الأمعاء بفعالية، مما يُساعد على تنظيم حركة الأمعاء والتمعج. يمنع امتصاص الدهون في جدران الأمعاء ويزيلها بفعالية من الجسم. أوراق الإسكندرانية فعالة ليس فقط لإنقاص الوزن، بل أيضًا لآلام الأمعاء، والتهاب الكبد، والبواسير. تُصنع منها مشروبات عشبية مُليّنة ومُدرة للبول.

[ 4 ]

الدوائية

يتكون التركيب الكيميائي للسنا من العديد من المواد الفعالة بيولوجيًا، والتي تهدف إلى تطهير الجسم. تشير الحركية الدوائية إلى امتصاص جزئي في المعدة والاثني عشر. مع تدفق الدم، تدخل المكونات الفعالة إلى الأمعاء الغليظة، مما يُهيج مستقبلات غشاءها العضلي ويزيد من حركة الأمعاء. هذا يُعزز حركة البراز عبر الأمعاء ويزيد من وتيرة التبرز. يبدأ تأثير القرفة الصينية بعد 6-10 ساعات من الاستخدام، ويعود البراز إلى طبيعته بعد 2-4 أيام من الاستخدام المنتظم.

بسبب زيادة التمعج، قد يحدث شعور بالتخمر في المعدة. يمنع هذا العشب امتصاص الدهون ويُسرّع من إزالة بقايا الطعام. لمكافحة الوزن الزائد، يُمكن استخدام كلٍّ من الأقراص وأوراق السنا الجافة. هذا الدواء فعالٌ في جميع أشكال إطلاقه.

[ 5 ]، [ 6 ]

الجرعات والإدارة

يُحقق فقدان الوزن باستخدام السنا الصيني عن طريق تطبيع وظيفة الأمعاء. تعتمد طريقة استخدام السنا وجرعته على طريقة إطلاقه وحالة الجسم. تتراوح مدة العلاج بين 5 و21 يومًا، وتعتمد على الوزن الأولي والنتيجة المرجوة. في غضون خمسة أيام، يمكنك فقدان حوالي 2 كجم من الوزن. يختلف تأثير الدواء من شخص لآخر، حيث يُحدث تأثيرًا مُليّنًا قويًا لدى البعض، بينما لا يُسبب أي ردود فعل لدى آخرين.

للتخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة، يمكنك استخدام الأقراص أو الشاي. تناول من ٢ إلى ٤ أقراص بعد ساعتين من آخر وجبة لمدة ٧ أيام. انقع الشاي في كيس مُرشّح واحد مع ٢٠٠ مل من الماء المغلي. يُنقع المشروب لمدة ١٠ دقائق، ثم يُشرب.

إذا استُخدمت أوراق السنا أو ثمارها، يُمكن غليها وتناولها كشاي أو مزجها مع مشروبات عشبية أخرى أو فواكه مجففة. على أي حال، خلال هذا العلاج، يجب اتباع نظام غذائي معتدل، أي الامتناع عن الأطعمة الضارة والدهنية. كذلك، لا تنسَ ممارسة النشاط البدني. بهذه الطريقة، ستحصل على نتائج جيدة في إنقاص الوزن.

وصفات السنا لإنقاص الوزن

هناك العديد من الوسائل والطرق للتخلص من الوزن الزائد. وصفات السنا لإنقاص الوزن تهدف إلى إنقاص الوزن وتنظيف الجسم. لنلقِ نظرة على أكثرها فعاليةً وشعبيةً:

• يُسكب ٢٥ غرامًا من العشب الجاف في ٢٥٠ مل من الماء، ويُترك على نار هادئة لمدة ٥ دقائق حتى الغليان. يُنقع المرق لمدة ٢٠ دقيقة، ثم يُصفى. يُنصح بتناول هذا المشروب كل مساء قبل النوم أو بعد ساعتين من آخر وجبة. الجرعة الأولية هي ثلث كوب، مع زيادة الجرعة إلى ٢٥٠ مل. مدة العلاج من ٧ إلى ١٠ أيام. يُمكن حفظ المرق الجاهز في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ٢٤ ساعة.
• امزج ٢٥ غرامًا من أوراق السنا مع كمية مماثلة من البقدونس الطازج والقراص والهندباء. أضف ١٠ غرامات من أوراق النعناع وبذور الشبت. اخلط جميع المكونات جيدًا واطحنها. لتحضير مشروب، صب ٢٥٠ مل من الماء المغلي على ملعقة من العصيدة الناتجة واتركها تنقع لبضع ساعات. صفِّ المشروب قبل الاستخدام. يُنصح بتحضير هذه الوصفة لمدة ٥ أيام.
• امزج 20 غرامًا من القرفة الصينية مع 25 غرامًا من جذر الزنجبيل المطحون و200 مل من الماء، ثم اتركه على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة. برد الخليط وصفِّه، وتناوله ليلًا.
• امزج 40 غرامًا من بذور الشمر والسنا مع نفس الكمية من الشاي الأخضر. صبّ الماء المغلي على جميع المكونات واتركها لمدة 20 دقيقة. اشربه قبل كل وجبة.
• باستخدام الخلاط أو مفرمة اللحم، اطحن 50 غرامًا من ورق الإسكندراني، و100 غرام من الزبيب والمشمش المجفف، و200 غرام من التين، و400 غرام من البرقوق. تُضاف جميع المكونات إلى منقوع ثمر الورد المُحضّر مسبقًا (100 غرام من الفاكهة لكل 500 مل من الماء المغلي) أو الكمية نفسها من العسل السائل. يُؤخذ الدواء ملعقة واحدة صباحًا ومساءً. يُحفظ الخليط في الثلاجة.

تهدف جميع الوصفات المذكورة أعلاه إلى تطهير الجسم وتحسين عمل الجهاز الهضمي وفقدان الوزن.

[ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]

الهولوساس والسنا والزبيب لإنقاص الوزن

في الآونة الأخيرة، ازدادت شعبية مزيج الهولوساس والسنا والزبيب لإنقاص الوزن. يتيح لك هذا المزيج التخلص من بعض الوزن الزائد وتقوية جهازك المناعي.

• هولوساس مُحفِّز قوي للصفراء، مُستخلص من ثمر الورد. يُزيل السموم، والخبث، والأملاح، والسموم، وأيونات المعادن الثقيلة من الجسم.
• السنا نباتٌ ذو خصائص مُليّنة ومُدرّة للبول. يُنظّف الأمعاء بفعالية ويُنظّم عمل الجهاز الهضمي.
• الزبيب مصدرٌ غنيٌّ بالمعادن والفيتامينات، ويحتوي على أملاح البوتاسيوم، وفيتامينات ب، أ، ج، والبروتينات، والمواد النيتروجينية، والألياف، والثيامين، والفوسفور، وغيرها من العناصر الدقيقة الضرورية للجسم.

يُعطي مزيج هذه المواد نتيجةً ثابتةً وأكثر وضوحًا لفقدان الوزن. لتحضير الدواء، يُسكب 200 غرام من الزبيب مع لترين من الماء النظيف ويُغلى لمدة 5 دقائق. يُضاف 50 غ من القرفة الصينية ويُغلى لمدة 10 دقائق أخرى. يُبرّد المرق الناتج ويُصفّى. يُضاف هولوساس إلى المشروب الجاهز. يُفضّل تناول 100 مل من العلاج قبل النوم.

هذا المركب النباتي له تأثير قوي على الجهاز الهضمي، فهو يُهدئ ويُعزز جهاز المناعة ويُحسّن النوم. باستخدام هذه الوصفة لمدة 14 يومًا، يمكنك خسارة حوالي 10 كجم. ولأن السنا له تأثير مُليّن واضح، يجب شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.

أوراق السنا لإنقاص الوزن

أوراق السنا علاج فعال لتطهير الأمعاء ومكافحة الوزن الزائد. لإنقاص الوزن، تُحضّر منها مشروبات ومغليات وشاي طبي وتُخلط مع مكونات أخرى. غالبًا ما يُوصف هذا العشب للأشخاص الذين يعانون من السمنة والإمساك. يحتوي النبات على أنثراغليكوزيدات، وهي مُليّنة ومُدرة للبول.

تحتوي الأوراق على الروتين، وهي مادة تُعوّض نقص فيتاميني B3 وPP، وتُقلل من هشاشة الشعيرات الدموية ونفاذيتها. يُنظّف هذا العلاج العشبي الأمعاء، ويُخرّج البراز والسوائل الزائدة من الجسم. كما يمنع ترسب الدهون على الغشاء المخاطي المعوي، ويُقوّي المناعة المحلية.

شراب الزبيب والسنا وثمر الورد لإنقاص الوزن

من الوصفات الشائعة الأخرى لإنقاص الوزن شراب الزبيب والسنا وثمر الورد. لإنقاص الوزن، تُحضّر جميع المكونات كما يلي: صب 200 غرام من الزبيب (النوع الأبيض) مع لتر واحد من الماء المغلي، ثم وضع 20 غرامًا من السنا في حمام مائي، مع إضافة 300 مل من الماء. يُغلى المزيج لمدة 20 دقيقة، ثم يُصفى ويُضاف إلى الزبيب. بمجرد أن يبرد مشروب القرفة الصينية والزبيب، يُمكن إضافة شراب ثمر الورد إليه. لإنقاص الوزن، يُنصح بتناول 100 مل من المحلول قبل النوم لمدة 20 يومًا متتالية أو مع استراحة لمدة 10 أيام. يُمكن حفظ الخليط في الثلاجة.

دعونا نفكر في الخصائص الطبية لجميع المكونات:

• الزبيب الأبيض - يُحسّن وظائف المعدة والأمعاء. يحتوي على سكر طبيعي، وفيتامينات ب1، ب2، وPP، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وعناصر دقيقة أخرى.
• السنا مُليّن نباتي. يُنظّم وظيفة الأمعاء ويُسرّع إخراج البراز من الجسم.
• شراب ثمر الورد (الهولوساس) مستخلص من ثماره. يتميز بخصائص مدرة للصفراء ويحتوي على حمض الأسكوربيك. يُحارب الوزن الزائد بفعالية ويزيل المواد الضارة من الجسم.

يجب البدء بتناول المشروب بجرعة قليلة ليتمكن الجسم من التكيف مع تأثيره. يجب ألا تتجاوز مدة العلاج 14 يومًا. لتحقيق تأثير دائم لفقدان الوزن، يُنصح بإجراء جلسة تنظيف واحدة كل ستة أشهر. يمكن أن يساعد هذا العلاج على التخلص من 10 كيلوغرامات من الوزن الزائد.

المشمش المجفف والتين والسنا لإنقاص الوزن

للعناية بالبشرة واستعادة الوزن، يُنصح باستخدام منتج يحتوي على المشمش المجفف والتين والسنا. لإنقاص الوزن، يُحضّر خليط خاص من هذه المكونات: 100 غرام من المشمش المجفف ونفس الكمية من التين المجفف، ممزوجة مع 50 غرامًا من أوراق السنا الطازجة. تُخلط جميع المكونات جيدًا وتُطحن بالخلاط أو مفرمة اللحم. في حال استخدام أوراق القرفة المطحونة، تُسكب مع الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وبعد أن تنتفخ، تُخلط مع الفواكه المجففة وتُطحن. لتحسين طعم الخليط، يُمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل.

الخصائص المفيدة للمشمش المجفف والتين:

• يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب5 والحديد والفوسفور والبكتين. وله تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والجهاز المناعي.
• التين غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ومعادن أخرى. وهو مُشبِعٌ للغاية، ويُشبع الجوع. تحتوي 3-6 ثمرات منه على ثلث الجرعة اليومية من فيتامينات ب.

ينصح بتناول دواء مكون من السنا والمشمش المجفف والتين ملعقة واحدة قبل النوم لمدة 14 يوماً.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]

ألياف السنا لإنقاص الوزن

تحتوي العديد من منتجات إنقاص الوزن على الألياف، مما يُحسّن حركة الأمعاء والجهاز الهضمي. يحتوي منتج الألياف مع السنا لإنقاص الوزن على نسبة مضاعفة من المواد، ويهدف مفعوله إلى تطهير الجسم من البراز المتراكم والسموم والفضلات، وتطبيع حركة البراز.

لتحضير دواء لإنقاص الوزن، ستحتاج إلى: 100 غرام من الألياف و50 غرامًا من أوراق الإسكندراني. اخلط المكوّنين جيدًا وتناول ملعقة صغيرة صباحًا ومساءً مع الماء. إذا رغبت، يُمكن خلط 10 غرامات من خليط النبات مع كوب من الكفير وتناوله قبل النوم بساعتين.

لا يهضم الجسم الألياف، ولكنها تحتوي على ألياف غذائية تُبطئ ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم وتُقلل الشهية. توجد هذه المادة في العديد من الخضراوات والفواكه والخضراوات الورقية. لا تُساعد الألياف على مكافحة الوزن الزائد فحسب، بل تُعدّ أيضًا وقاية ممتازة من الإمساك، وتُخلّص الأمعاء من السموم.

[ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

استخدم السنا لإنقاص الوزن خلال فترة الحمل

تُعاني العديد من النساء أثناء الحمل من مشاكل مثل الإمساك وزيادة الوزن بسبب الوذمة (أي زيادة السوائل في الجسم). وللتخلص منها، تُستخدم مُليّنات آمنة، عادةً ما تكون نباتية. يتميز السنا بخصائص مُليّنة، لذا فهو مناسب للحوامل. كما أن استخدامه بجرعات مُخفّضة مناسب لما يلي:

• إزالة الإمساك بمختلف أسبابه.
• فترة ما بعد الولادة بعد العملية القيصرية.
• البواسير الحادة.
• الشقوق الشرجية.
• النظام الغذائي أثناء الرضاعة.
• لتسهيل عملية التبرز في وجود غرز ما بعد الولادة على عنق الرحم أو العجان.

يُستخدم هذا النبات في تحضير العديد من المستحضرات والشاي العشبي، الذي يهدف إلى تحسين الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء. ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام المنتج، إذ يُمنع استخدام السنا لإنقاص الوزن أثناء الحمل في معظم الحالات، نظرًا لمخاطره المحتملة على الجنين وصحة المرأة.

موانع

للكاسيا تأثير مُليّن، وتُنظّف الأمعاء جيدًا. ترتبط موانع استخدامها بتأثير مُهيّج واضح للأمعاء. قد يُؤدي الاستخدام المُتكرر لهذه العشبة إلى الفشل الكلوي وضمور الأمعاء. كما أن الاستخدام غير المُتحكّم للمُليّنات يُسبّب الإدمان ويُسبّب الإمساك.

دعونا نلقي نظرة على موانع الاستعمال الرئيسية:

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• الآفات الحادة والالتهابية في الجهاز الهضمي.
• أمراض المرارة.
• ردود الفعل التحسسية تجاه النبات.
• انسداد معوي تشنجي.
• فتق مختنق.
• اضطرابات في توازن الماء والملح والإلكتروليت.
• قصور كلوي أو كبدي.
• عمليات جراحية حديثة في البطن.
• المرضى هم أقل من 6 سنوات من العمر.

على أية حال، قبل استخدام المنتج لإنقاص الوزن، يجب عليك استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي التغذية.

[ 7 ]، [ 8 ]

آثار جانبية السنا لإنقاص الوزن

يمكن لأوراق الإسكندرية، مثل أي نباتات طبية أخرى، إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح، أن تسبب ردود فعل سلبية من العديد من الأعضاء والأنظمة.

تتجلى الآثار الجانبية لاستخدام السنا لإنقاص الوزن في الأعراض التالية:

• مغص مؤلم في منطقة فوق المعدة.
• انخفاض الشهية.
• البول الدموي أو تغير لون البول.
• زيادة تكوين الغاز.
• ردود الفعل التحسسية الجلدية.
• التهاب أعضاء البطن.
• نزيف داخلي.
• الإسهال الشديد.

في أغلب الأحيان، تحدث الآثار الجانبية نتيجة اختيار الجرعة بشكل غير صحيح. لذلك، قبل استخدام هذا الملين، من الضروري استشارة الطبيب.

جرعة مفرطة

نظراً لتأثير السنا الملين القوي، يجب تناوله بحذر شديد. قد تحدث جرعة زائدة نتيجةً لاستخدام جرعات عالية أو استخدام العشبة لفترات طويلة. في هذه الحالة، تظهر الأعراض التالية:

• تسمم الجسم (ألم شديد في البطن، غثيان، قيء).
• ضعف متزايد.
• فقدان الشهية.
• ضعف وظائف الكلى.
• ضمور الأمعاء.
• تغير لون البول.
• الإمساك المتكرر.

عند استخدام أي علاج عشبي، لا تنسَ أن الجسم يُطهّر نفسه في الأيام الأولى من العلاج. مع الاستخدام المُطوّل، تُزيل هذه العشبة بعض العناصر الدقيقة المفيدة من الجسم، مما قد يُؤدي إلى تفاقم أو ظهور عدد من الأمراض.

[ 18 ]، [ 19 ]

التفاعلات مع أدوية أخرى

يُصنّف السنا كمادة طبية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه. ويُحدد طبيب الجهاز الهضمي أو أخصائي التغذية إمكانية تفاعله مع أدوية أخرى.

كقاعدة عامة، يُجدي العلاج بالأعشاب نفعًا مع أدوية أخرى أو أعشاب طبية. في حال ظهور آثار جانبية عند استخدام عدة أدوية، يُنصح بتعديل الجرعة أو إيقاف العلاج.

[ 20 ]

شروط التخزين

لأوراق السنا، كأي دواء آخر، شروط تخزين خاصة بها. بغض النظر عن طريقة الاستخدام، يجب حفظ السنا في عبوته الأصلية، في مكان محمي من أشعة الشمس والرطوبة وبعيدًا عن متناول الأطفال. يجب حفظ المغلي أو المشروب المحضر في الثلاجة واستخدامه خلال 48 ساعة من التحضير.

[ 21 ]، [ 22 ]

مدة الصلاحية

وفقًا للتعليمات، تتراوح مدة صلاحية السنا لإنقاص الوزن بين ٢٤ و٣٦ شهرًا. ويعتمد ذلك على شكل الإصدار (أقراص، شراب، مسحوق جاف، كبسولات، حبيبات) والالتزام بشروط التخزين. في حال تغير لون الدواء أو رائحته، يُمنع استخدامه ويجب التخلص منه.

[ 23 ]

آراء من الذين فقدوا الوزن

تؤكد العديد من التقييمات الإيجابية من الذين فقدوا وزنهم باستخدام السنا فعاليته. هذه العشبة المُنظفة آمنة للجسم عند استخدامها بشكل صحيح. فهي تُحسّن وظيفة الأمعاء، وتُنظّم البراز، وتُنقّي الجسم من السموم والفضلات. والأهم من ذلك، أن القرفة الصينية تُساعدك على خسارة ما بين 2 و4 أرطال إضافية أسبوعيًا. تعتمد نتائج فقدان الوزن على وزنك الأولي وصحتك العامة.

يجب ألا تتجاوز مدة العلاج 7-10 أيام، مع ضرورة أخذ فترات راحة أسبوعية مع الاستخدام لفترة أطول. لتحقيق أفضل النتائج في إنقاص الوزن وتنظيف الجسم، يُنصح بعدم استخدام السنا أكثر من مرة واحدة شهريًا.

مراجعات الأطباء

إذا اعتمدت على آراء الأطباء، فإن السنا يساعد على إزالة البراز المتراكم والفضلات والسموم والسوائل الزائدة من الجسم، بالإضافة إلى تطبيع حركة البراز. يتكيف النبات جيدًا مع الإمساك، لذا غالبًا ما يكون تأثير فقدان الوزن ثانويًا.

ينبغي وصف السنا لإنقاص الوزن من قبل الطبيب. إذا قررت تناول المنتج بنفسك، فعليك في جميع الأحوال استشارة الطبيب وقراءة تعليمات الدواء بعناية. مع ذلك، لا تنسَ أن التأثير المنظف للنبات لن يُخلصك من رواسب الدهون المتراكمة على مر السنين. فقط اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة ومختلف المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك السنا، سيساعد في تحقيق النتائج المرجوة.