النعناع لسعال التهاب الشعب الهوائية

نبات يعرفه الكثير منا من خلال شاي النعناع العطري الذي له تأثير مهدئ، والعلكة المنكهة بـ "الأسبك" المنشط.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

الدوائية

للنبات تأثير مهدئ ومسكن للألم ومطهر ومضاد للالتهابات. وله أيضًا تأثير رائع آخر، وهو مضاد للتشنج. نعم، النعناع مضاد فعال للتشنج، لذا يُستخدم حتى في حالات التشنج القصبي والتهاب الشعب الهوائية الانسدادي مع أدوية مقشعّة ومذيبة للبلغم.

[ 6 ]، [ 7 ]

الجرعات والإدارة

لعلاج التهاب الشعب الهوائية، أفضل الأدوية هي: منقوع أوراق النعناع وشاي النعناع. لتحضير المنقوع، تناول ملعقة كبيرة من المادة الخام الجافة وكوبًا من الماء. يُحفظ المنقوع دافئًا لمدة ساعة تقريبًا.

لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، استخدم منقوع الأعشاب ٣ أو ٤ مرات يوميًا، بجرعة ١-٢ ملعقة كبيرة. لتحسين الطعم، يمكنك إضافة العسل أو الليمون أو السكر، مما يعزز فعالية الدواء.

لتحضير الشاي، تناول ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة أو الطازجة لكل لتر من الماء المغلي. انقع المزيج لمدة 20-30 دقيقة، مع تغطيته. يُنصح بشرب نصف كوب من الشاي اللذيذ والصحي ثلاث مرات يوميًا. جرعة الأطفال أقل بمرتين من جرعة البالغين.

[ 12 ]، [ 13 ]

موانع

اعتدنا على شرب شاي النعناع ليس فقط عند المرض، ولا نفكر حتى في أن هذا النبات قد لا يكون مفيدًا للجميع. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يعاني من زيادة حموضة المعدة أو نقص في إنتاج حمض الهيدروكلوريك (تُسمى هذه الحالة اللاكلوريدية)، مع دوالي الأوردة وانخفاض ضغط الدم، فإن استخدام تركيبات النعناع يُعتبر غير مرغوب فيه. يمكن أن يُفاقم النعناع حالة العقم، ويُقلل من القدرة على الحمل لدى كلا الجنسين.

لا يُسمح بتناول مشروبات النعناع والشاي إذا كنت تعاني من حساسية مفرطة تجاه النبات أو ردود فعل تحسسية، أو إذا كنت تعاني من ضعف عام شديد. يمكن وصف هذا العلاج للأطفال ابتداءً من سن الثالثة.

خلال فترة الحمل، وفي حال عدم وجود حساسية تجاه النعناع، يُمكن تناول المشروبات بجرعات صغيرة وبإذن الطبيب فقط. ويُنصح بذلك أيضًا للأمهات المرضعات، مما يُساعد على زيادة إدرار الحليب. ولكن لا تنسي أن تناول النعناع بجرعات كبيرة يُعطي تأثيرًا معاكسًا.

[ 8 ]، [ 9 ]

آثار جانبية النعناع

للنعناع تأثير مهدئ ملحوظ، لذا قد يسبب الخمول والنعاس، وهو أمر خطير لمن يتطلب عملهم التركيز. أما بالنسبة للرجال، فإن الاستخدام طويل الأمد للنعناع قد يؤدي إلى انخفاض القدرة الجنسية، خاصةً إذا كانت لديهم مشاكل جنسية سابقة. بالإضافة إلى ذلك، يقلل النعناع من احتمالية الحمل، لذا يجب توخي الحذر عند استخدامه عند التخطيط للحمل.

تناول النعناع بكميات كبيرة يُسبب حرقة المعدة، لذا يُنصح من يعانون من حموضة معدة عالية بحذر. كما يُمكن أن تُسبب الحساسية المفرطة للنبات ردود فعل تحسسية.

[ 10 ]، [ 11 ]

التفاعلات مع أدوية أخرى

يعتبر تناول النعناع مع الأدوية المضادة للهربس أمراً خطيراً، إذ يمكن أن يسبب انخفاضاً حاداً في ضغط الدم والانهيار.

الشاي الأخضر بالنعناع مزيج شائع إلى حد ما من نبتتين مفيدتين. لكن لا يعلم الجميع أن تناول كوب واحد أو مشروبين بفاصل زمني قصير قد يُعيق النوم، ويُسبب الأرق والانفعال.

[ 14 ]، [ 15 ]

شروط التخزين

يُنصح أيضًا بجمع النعناع في شهري يونيو ويوليو، عندما يبدأ في الإزهار بنشاط كبير. تُعتبر السيقان غير المزهرة أقل فائدة. يُمكن جمع أوراق النعناع المنفردة أو قطع أغصان النعناع المزهرة على بُعد 5 سم من الأرض. لا يُنصح بترطيب النعناع قبل التجفيف.

تُجفف أوراق النعناع على حصيرة ورقية، مع تقليبها دوريًا لتحسين التهوية. تُربط أغصان النعناع في حزم صغيرة وتُعلق. يجب أن تكون غرفة تجفيف وتخزين النعناع جيدة التهوية. من الضروري تجنب تعرض النبات لأشعة الشمس، مما يُضعف قدرته العلاجية.

لا يمكنك تجفيف النعناع في مجفف أو فرن، لأنه سرعان ما يصبح غير صحي.

يُفضّل تخزين أغصان النعناع في أكياس قماشية في مكان جافّ بحيث تصلها الهواء. تُوضع الأوراق المسحوقة في أطباق زجاجية أو خزفية وتُغطّى. مدة صلاحية النعناع سنتان.

[ 16 ]، [ 17 ]