الماء في حالة التسمم: هل يمكنني شربه وما نوعه؟

يتكون جسم الإنسان من 60% ماء. في حالات التسمم واضطرابات الجهاز الهضمي، يُستخدم الماء للتخلص من السموم ومنع الجفاف.

التسمم حالة مرضية تُسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. ينشأ هذا الاضطراب نتيجة تناول منتجات غذائية تحتوي على كائنات دقيقة مُمرضة (مثل المكورات العنقودية الذهبية، والإشريكية القولونية)، والبكتيريا. غالبًا ما يُحفز التسمم تناول منتجات رديئة الجودة، ونباتات سامة، وفطريات.

تظهر أولى أعراض التسمم بعد 30 دقيقة من تناول المنتجات منتهية الصلاحية، ولكن غالبًا بعد 4-6 ساعات، وفي بعض الحالات بعد 24 ساعة. تشمل العلامات الرئيسية لتلف الجسم ما يلي:

• غثيان شديد.
• التقيؤ المتكرر.
• الإسهال (براز مائي مع بقايا طعام غير مهضومة).
• تقلصات مؤلمة في منطقة المعدة.
• كثرة إفراز اللعاب.
• زيادة الغاز.

الإسعافات الأولية عند ظهور الأعراض المذكورة أعلاه هي غسل المعدة ، لتفريغها من المواد الفاسدة وسمومها. لهذا الغرض، يُستخدم الماء النقي. يُؤخذ هذا السائل داخليًا لتحفيز القيء. للغسل، يُمكن استخدام محلول ضعيف (وردي باهت) من المنغنيز، أو محلول من صودا الخبز (ملعقة صغيرة لكل لتر من الماء المغلي)، أو ملح الطعام (ملعقتان كبيرتان لكل 5 لترات من الماء).

هل يجوز شرب الماء عند التسمم؟

الماء هو جزء من جميع الكائنات الحية والأنسجة، وبالتالي فإن عملها الطبيعي مستحيل بدونه.

• ينظم السائل العمليات الأيضية
• يحافظ على التوازن الحراري.
• يعزز إخراج المنتجات الأيضية.

يؤدي جفاف الجسم إلى خلل في عمل كافة أعضائه وأنظمته، ويقلل من كفاءته ويؤثر سلباً على الروح المعنوية.

في حالات التسمم، يفقد الجسم الماء عن طريق القيء والإسهال. لذلك، من الضروري جدًا تزويد المريض بكمية وفيرة من الماء لتجنب الجفاف والتخلص من السموم. يُنصح بشرب الماء النقي أو المغلي، والشاي السائب، وقطع التوت، والعصير الحامض، والكومبوت. يُمنع تناول المشروبات الغازية، والكحول، والقهوة، والعصائر المحلاة.

في حالات التسمم الحاد، يُنصح باستخدام محاليل ملحية خاصة تُعوّض فقدان السوائل وتُعيد التوازن الحمضي القاعدي. في حال تلقي المساعدة في الوقت المناسب، تختفي أعراض التسمم خلال أسبوع.

دواعي الإستعمال الماء في حالة التسمم: هل يمكنني شربه وما نوعه؟

الغرض الرئيسي من استخدام الماء في حالات التسمم هو الوقاية من الجفاف. يهدف تناول السوائل إلى تطهير الجهاز الهضمي من السموم ومسببات الأمراض التي تسبب التسمم.

• من خلال نوبات القيء يقوم الجسم بتطهير نفسه من السموم، لذلك يحتاج الإنسان إلى شرب كميات كبيرة من الماء.
• ينبغي الاستمرار في الشرب حتى يتوقف الغثيان تمامًا.
• في النوبة الأخيرة، يجب أن يكون القيء سائلاً صافياً خالياً من الطعام أو المخاط. هذا يدل على أن المعدة قد فرغت.

إذا لم يحدث القيء تلقائيًا بعد شرب الماء، فيجب تحفيز التقيؤ. للقيام بذلك، اشرب محاليل (مثل محلول ملحي، منغنيز، صودا الخبز)، فهي تُهيّج جدران المعدة وتُسبب قيءً مُزعجًا. إذا لم تُجدِ المحاليل نفعًا، اضغط بإصبعين على جذر اللسان.

إذا كان الشخص في حالة هذيان أو اضطراب أو فاقد للوعي أو قيء، فلا يُنصح بتحريضه. قد يختنق المريض بالقيء. يجب أن يُشرف طبيب على علاج التسمم لدى الأطفال دون سن الثانية، والمرضى بعد النوبات القلبية/السكتات الدماغية.

الماء لعلاج التسمم الكحولي

يحدث التسمم الكحولي عند تناول كمية كبيرة من المشروبات الكحولية خلال فترة زمنية قصيرة. ويصاحب هذا التسمم أعراض مؤلمة، وقد يكون مميتًا في الحالات الشديدة.

وفقًا لأبحاث طبية، يستطيع كبد شخص بالغ سليم تحييد وطرح حوالي 30 مل من الكحول النقي خلال 90 دقيقة. إذا تم تناول جرعة أكبر خلال هذه الفترة، تبدأ نواتج تحلل الكحول بالتراكم في الدم، والتي تنتقل عبر مجرى الدم إلى جميع أنحاء الجسم. وهذا يؤثر سلبًا على حالة الأعضاء الداخلية والقلب والدماغ.

أي أن الإفراط في تناول المشروبات القوية التي تزيد عن 30 مل من الكحول يُسبب التسمم. تشمل أعراض التسمم الخفيف ما يلي:

• ضيق في التنفس وصعوبة في التنفس.
• اضطراب في الكلام وضعف البصر والسمع.
• الصداع، الدوخة.
• ارتباك.
• اضطراب التنسيق.
• الغثيان والتقيؤ.

إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، يجب شرب كمية كبيرة من الماء لتحفيز التقيؤ وتخليص الجسم من بقايا الكحول. في معظم الحالات، تعود الحالة إلى طبيعتها خلال ٢٤ ساعة.

في حال حدوث تسمم مصحوب بقيء شديد، وفقدان للوعي، وانخفاض في درجة حرارة الجسم، وشحوب في الجلد، وتشنجات، وضيق في التنفس، يجب استدعاء سيارة إسعاف فورًا. لمكافحة التسمم بالإيثانول، يقوم الأطباء بغسل المعدة بمسبار، وإعطاء محاليل الإماهة، ومياه معدنية تحتوي على أملاح وجلوكوز. قد يكون التسمم الكحولي الحاد قاتلًا.

الدوائية

تشير الدراسات إلى أن فقدان الشخص ما بين 6% و8% من سوائل جسمه يُسبب له حالة شبه إغماء. وعند فقدان 10% من سوائل الجسم، تظهر الهلوسة، وعند فقدان 12%، يتطلب الأمر عناية طبية للتعافي. أما فقدان 20% من الماء فيُعتبر مميتًا.

يؤدي الماء في جسم الإنسان وظائف عديدة، أهمها:

• الأكسجين المرطب للتنفس.
• إخراج السموم المختلفة و"النفايات" من الجسم.
• تنظيم درجة حرارة الجسم.
• المشاركة في العمليات الأيضية.
• يساعد في امتصاص العناصر الغذائية.
• يقوم بتحويل الطعام إلى طاقة وغيرها.

يساعد نظام الشرب السليم على الحفاظ على توازن الماء الفسيولوجي، أي أنه يوازن بين تدفق السوائل وتكوينها وإخراجها. يهدف استخدام الماء في حالات التسمم إلى تطهير الجهاز الهضمي بسرعة من خلال التخلص من القيء الناتج عن الطعام والكحول والمواد الأخرى التي تسببت في الحالة المؤلمة. كما يُعد الماء مُدرًا طبيعيًا للبول.

الدوائية

الفرق الرئيسي بين مياه الشرب والمياه المعدنية هو انخفاض نسبة الأملاح فيها. عند التسمم، يُنصح بشرب كميات كبيرة من السوائل، ولكن بكميات صغيرة. يتم امتصاص السوائل عبر الجهاز الهضمي، ثم بشكل أكثر كثافة في الأمعاء الدقيقة.

شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة يؤثر سلبًا على الكلى ويزيد من الضغط على الجهاز القلبي الوعائي. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الماء لا يحتوي على أملاح أو دهون أو كوليسترول أو كافيين، لذا يُطرح من الجسم بطريقة مختلفة.

الجرعات والإدارة

يصاحب التسمم قيء وإسهال شديدان، مما يُسبب جفاف الجسم. لذلك، من الضروري تعويض السوائل المفقودة والحفاظ على توازن الماء في الجسم. في حالة التسمم، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من مياه الشرب النقية يوميًا.

يُنصح بإضافة الملح إلى السوائل المُستهلكة (ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء). يُمكن استبدال المحلول الملحي بشرب شاي مركز وغير مُحلى. بالإضافة إلى الماء، تُساعد مُحاليل الإماهة الصيدلانية، مثل "ريهايدرون" و"أوراليت"، والمياه المعدنية التي تحتوي على الأملاح والجلوكوز، في استعادة توازن الجسم.

ما هي كمية الماء التي يجب أن أشربها عندما أكون مسمومًا؟

في حالات التسمم، يجب أن يكون الماء دافئًا (35-37 درجة مئوية) لتجنب انخفاض حرارة الجسم. فالسوائل الباردة قد تُبطئ حركة الأمعاء، مما يُبطئ بدوره حركة المواد السامة عبر الجهاز الهضمي.

في الجرعة الأولى، يُنصح بشرب من 3 إلى 6 أكواب من الماء، مما يُحفز التقيؤ. يُستمر المضمضة حتى يصبح الماء الناتج صافيًا. بعد هذا الإجراء، يُنصح بالبدء بتناول مواد ماصة للمعوية.

يجب أن يحصل المريض على راحة تامة. في اليوم الأول، يجب الامتناع عن تناول الطعام، وفي اليوم الثاني، يُمكن إدخال المرق الخفيف، والخضراوات المسلوقة، والمرق المخاطي. حتى الشفاء التام، يجب الامتناع عن الأطعمة الحارة والمالحة والمدخنة والحلوة. يُمنع أيضًا تناول المشروبات الغازية، والشاي والقهوة القوية، والكحول.

المياه المعدنية للتسمم

أثناء التسمم، يحدث فقدان نشط للماء، إذ يستهلك القيء والإسهال كمية كبيرة من السوائل التي يحتاجها الجسم لعمليات الأيض. يؤدي هذا إلى اختلال توازن الماء والملح، وهو النسبة بين كمية الإلكتروليتات الممتصة/المُزالة وكمية الماء الخارجة من الجسم.

الأولوية الأولى في علاج التسمم هي تعويض السوائل المفقودة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم. لهذا الغرض، يمكنك استخدام المياه المعدنية، والتي تنقسم إلى عدة أنواع (حسب نسبة الأملاح):

• ملح الطعام - تركيز الملح يصل إلى 1 جرام لكل لتر.
• دواء-مائدة-من 1 إلى 10 جرام/لتر.
• علاجي - يحتوي على عناصر نشطة بيولوجيًا بتركيز أكثر من 10 جم/ل.

في حالة التسمم الغذائي، يُنصح باستخدام مياه معدنية طبية. تحتوي مياه معدنية طبية على الحد الأدنى من الأيونات اللازمة لتحقيق التأثير العلاجي. يُستخدم هذا الماء العلاجي بحذر شديد، نظرًا لوجود العديد من موانع الاستعمال.

ولكن، كما هو الحال مع أي دواء، يجب تناول المياه المعدنية في حالات التسمم بجرعات محددة. بالإضافة إلى المياه المعدنية، يُنصح بشرب مياه شرب نقية. في هذه الحالة، لا يُسمح بتناول السائل الغني بالعناصر النزرة الطبيعية لأكثر من 7 أيام وبكمية لا تزيد عن لتر إلى لتر ونصف يوميًا.

يجب على المصابين بأمراض الكلى الحادة والمزمنة توخي الحذر الشديد عند اختيار المياه المعدنية العلاجية. كما يجب ألا ننسى أن المياه المعدنية ليست حلاً سحريًا للتسمم، بل هي ضرورية لاستعادة توازن الماء والملح. أي أن المياه المعدنية لن تُخفف أعراضًا مثل الغثيان أو القيء أو آلام البطن.

المياه الغازية للتسمم

لتعويض السوائل المفقودة وتطهير الأمعاء من السموم المتراكمة، يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء. يُعدّ كلٌّ من ماء الشرب العادي والماء الفوار مناسبًا لهذا الغرض.

في حالة التسمم، يُنصح باختيار المياه المعدنية الغازية، ولكن قبل شربها، يُنصح بتركها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لإخراج الغازات قليلاً (لمنع التجشؤ). يُعيد هذا الشرب توازن الماء والملح، ويُقلل الغثيان والقيء، ويُنعش الشهية.

الماء المالح للتسمم

لاستعادة توازن الماء والشوارد في الجسم والتخلص من أعراض التسمم، يُنصح باستخدام محلول ملحي. ففي حالات التسمم، يمنع الماء المالح الجفاف، ويحفز عمل الغدد وأعضاء الإفراز الداخلي، وخاصة البنكرياس والمرارة.

الخصائص المفيدة للمياه المالحة في حالة التسمم:

• تجديد توازن المياه.
• استعادة الاحتياطيات المعدنية.
• تطبيع البراز.
• يوقف عمليات التخمير والتعفن في الأمعاء.
• يعمل على تطبيع العمليات الهضمية.
• يبطئ توسع بؤر الالتهاب في الجهازين الهضمي والإخراجي في الجسم.
• يقضي على مسببات الأمراض ويعزز إخراجها.

لعلاج التسمم، يُنصح بشرب عدة أكواب من الماء النظيف لتحفيز التقيؤ وتطهير الجسم من بقايا الطعام والمواد السامة. بعد ذلك مباشرةً، يُنصح بشرب محلول ملحي لتعويض السوائل المفقودة. هذا المحلول لا يُستخدم لغسل المعدة، بل يُعيد توازن الماء والملح.

المؤشرات الرئيسية لاستخدام السائل المالح هي:

• أضرار سامة للجهاز الهضمي (الحمى، الغثيان، القيء، الإسهال).
• اضطرابات معوية حادة (براز سائل مع دم، ألم عند التبول والتغوط).
• علامات الجفاف الحاد (شحوب الجلد، العطش الشديد، الضعف والدوار، البول الداكن).

المحلول الملحي فعال في علاج أضرار الطعام والمواد الكيميائية والكحول والأحماض في الجسم.

لتحضير المستحضر منزليًا، اغلي ماءً للشرب ثم برده إلى درجة حرارة الغرفة. أذب ملعقة صغيرة من الملح في لتر واحد من الماء. يمكن خلط المحلول الملحي مع محلول الجلوكوز والصودا.

هناك نظائر صيدلانية لمحلول الماء والملح:

1. ريهايدرون - يحتوي على الجلوكوز، ملح الطعام، ملح البوتاسيوم لحمض الهيدروكلوريك، حمض الستريك على شكل ملح.
2. رينجر راستور - يُعيد توازن السوائل في الجسم بفعالية. يُعطى عن طريق الوريد.
3. هيدروفيت - يحتوي على سيليكا طبيعية قوية الامتصاص، ودكستروز، وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم. مُصرّح باستخدامه للأطفال.

بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه، يمكنك شراء Humana، Glucosolan، Reosolan ووسائل أخرى في الصيدلية.

يُمنع استخدام المحاليل الملحية في حالات تفاقم أمراض الجهاز الهضمي. لا تُستخدم هذه المستحضرات لفترة طويلة. لتجنب تقلصات المعدة، يجب أن يكون المحلول بدرجة حرارة الغرفة.

الماء مع الليمون لعلاج التسمم

لتحسين وظائف الأمعاء، يُنصح بشرب الماء مع الليمون. فالحمضيات تُحافظ على بيئة حمضية في الأمعاء، وتُساعد على تنظيف جدرانها. كما تمنع تكوّن الغازات الزائدة، وتُحسّن عمليات الأيض.

يحتوي لب وعصير الليمون على مركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد الجسم على التعامل بشكل أسرع مع البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب التسمم.

عند شرب ماء الليمون، لا يجب أن ننسى أن حمض الستريك هو مركب كاوي وله عدد من موانع الاستعمال:

• زيادة حموضة العصارة المعدية.
• مرض القرحة الهضمية، التهاب المعدة.
• حساسية الحمضيات.
• زيادة حساسية مينا الأسنان.

لتحضير مشروب علاجي، تُخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ. يُشرب المحلول مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

يمكن تحضير محلول صودا الليمون لاستعادة التوازن الحمضي القلوي. خفف عصير نصف ليمونة في 100 مل من الماء، وأضف ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز. يُشرب السائل فورانًا. يُتناول هذا العلاج مرة واحدة يوميًا.

الماء مع المنغنيز للتسمم

برمنجنات البوتاسيوم، أو محلول برمنجنات البوتاسيوم، عبارة عن مسحوق أرجواني داكن اللون، ذو جزيئات بلورية دقيقة الحبيبات، وله توهج معدني. يتمثل التأثير الدوائي للدواء في الأكسدة الفورية للسموم العضوية وغير العضوية.

• يُدمّر المنغنيز الأغشية الخلوية للكائنات الدقيقة المُمرضة التي تُسمّم الطعام. كما يتفاعل مع سموم الكحول والنيكوتين وحمض الهيدروسيانيك والقلويدات الأخرى، مُحيّدًا إياها.
• محلول المنجنيز للتسمم، يدمر السموم عن طريق تحطيم بلورات أكسيد المغنيسيوم.
• يعمل برمنجنات البوتاسيوم على تضييق الشعيرات الدموية في أنسجة المعدة، مما يبطئ انتشار التسمم في الجسم.

بفضل آلية العمل هذه، يكون المنجنيز فعالاً ليس فقط في التسمم، بل أيضاً في هزيمة الجسم بالبكتيريا، مثل المكورات العنقودية الذهبية.

المؤشرات الرئيسية لاستخدام محلول برمنجنات البوتاسيوم هي:

• التسمم الغذائي والكحولي.
• التسمم بالفوسفور، حمض الهيدروسيانيك، القلويات، قلويد الكينين.

لعلاج التسمم، يُؤخذ برمنجنات البوتاسيوم فمويًا بشكل مخفف. تُذاب عدة بلورات من المنغنيز في لتر من الماء حتى يصبح السائل ورديًا باهتًا. قبل استخدام المحلول، تأكد من ذوبان جميع حبيبات المنغنيز، لأنها قد تُسبب حرقة في الغشاء المخاطي للمريء والمعدة. بعد تناول الدواء، يُنصح بتحفيز التقيؤ لتطهير الجسم، ثم تناول محلول ملحي.

على الرغم من أن المنغنيز مُطهّر لطيف، إلا أنه يجب استخدامه بحذر شديد. في حال دخول محلول عالي التركيز، يُسبب حروقًا والتهابًا في الغشاء المخاطي. هذه العواقب خطيرة، إذ قد تُسبب تقرحات وتآكلات في الغشاء المخاطي.

يُمنع استخدام برمنجنات البوتاسيوم في حالات التسمم بمثل هذه المواد:

• الكحول المحمر.
• اليود.
• الفينول.
• الأحماض القوية والقلويات الكاوية.

قد يُسبب استخدام جرعات زائدة من المنغنيز حالةً حادةً من الميثيموغلوبينية. تتجلى هذه الحالة في اضطرابات عصبية، ونقص أكسجة، وخطر الوفاة. يُحظر استخدام هذا الدواء مع التهاب الأنف التحسسي، والربو، والتهاب الشعب الهوائية. ويرجع ذلك إلى أن رائحة وطعم الدواء الغريبين قد يُسببان تضيقًا لاإراديًا في تجويف الحنجرة أو تشنجًا قصبيًا. في هذه الحالة، يُنصح باختيار دواءٍ ألطف. كما يُمنع استخدام المنغنيز لعلاج التسمم لدى الأطفال دون سن الخامسة.

الماء مع صودا الخبز للتسمم

الصودا علاج شائع لعلاج مشاكل المعدة (القيء، حرقة المعدة، التجشؤ). صودا الطعام أو الشراب عبارة عن مسحوق بلوري أبيض عديم الرائحة أو الطعم. عند مزجه بالماء، يُشكل مادة قلوية، لكنه لا يذوب في الكحول الإيثيلي.

تُنظّم بيكربونات الصوديوم توازن الأحماض والقواعد والأملاح في الجسم. ومن خصائصها المفيدة:

• -يعادل حموضة العصارة المعدية.
• يزيد من احتياطي القلوية في الدم.
• يجعل البول قلويًا، ويمنع تكون التكتلات في الكلى والمثانة.
• يذيب البلغم ويساعد على طرده من الجهاز التنفسي.
• يقضي على البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء في حالات الإسهال الشديد وغيرها.

الماء مع الصودا فعال في حالات التسمم الغذائي، أي عند دخول الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض (مثل السالمونيلا، وفيروس الروتا، وعصية الزحار، وغيرها) إلى المعدة.

وصفات محلول صودا الخبز للقيء:

1. مُطهِّر - يُحايد آثار التسمم الخفيفة. تناول ثلثي ملعقة كبيرة من الصودا، ثم أذبها في كوب من الماء. يُشرب السائل على دفعات، مع تحضير محلول جديد لكل جرعة. يُمكنك شرب كوبين أو ثلاثة أكواب لتحفيز القيء.
2. إزالة السموم - يُستخدم للتخلص من السموم، وتطهير الجسم منها، واستعادة وظائف الأعضاء الداخلية. يُذاب ثلث ملعقة صغيرة من صودا الخبز في لتر من الماء. يُشرب المحلول حتى ظهور أول نوبة قيء. بعد كل نوبة قيء، يُفترض أن يصبح السائل الخارج من الجسم أكثر صفاءً. يُشرب الماء مع صودا الخبز حتى تصبح كتل القيء شفافة. يُنصح بشرب المياه المعدنية الغازية للحفاظ على توازن الماء.

مع أن معظم الناس يتحملون صودا الخبز جيدًا، إلا أنها ممنوعة لمن يعانون من نقص كالسيوم الدم وقصور كلوي. يُسبب استخدام محلول بيكربونات الصوديوم لفترات طويلة ألمًا في البطن نتيجة زيادة تكوّن الغازات.

ماء الليمون للتسمم

يُساعد الماء مع عصير الليمون على تحسين عملية الهضم، لذا يُفيد استخدامه في حالات التسمم الغذائي وأنواع التسمم الأخرى. يُعدّ تناول ماء الليمون بانتظام نوعًا من مُحفّزات الجهاز الهضمي، إذ يُحفّز الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية بفعالية.

خصائص مفيدة للماء مع الليمون:

• تأثير مضاد للميكروبات.
• تثبيت التوازن الحمضي القاعدي.
• تأثير مضاد للأكسدة.
• قمع التفاعلات الالتهابية.
• إزالة السموم والسموم.
• تطبيع ضغط الدم.
• تسريع عمليات تجديد الخلايا.

لتحضير محلول الليمون، يُنصح بتناول ثمرة حمضيات طازجة. يُضاف إلى كوب من الماء شريحتان من الليمون أو ملعقة كبيرة من العصير. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 200 مل. يُنصح بتناول هذا المشروب في مرحلة التعافي بعد التسمم الحاد أو عند ظهور أول أعراض التسمم الخفيف.

دقيق الشوفان على الماء للتسمم

يؤثر التسمم سلبًا على الجسم ويضعفه. لذلك، ينبغي أن يشمل علاج التسمم نظامًا غذائيًا معتدلًا. في الأيام الأولى من التعافي، يُنصح المرضى بتناول دقيق الشوفان مع الماء والإكثار من شرب السوائل.

• يعتبر الشوفان مصدرًا للألياف والكربوهيدرات المعقدة، ويحتوي على فيتامينات وعناصر مهمة للجسم (المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الحديد، الكالسيوم، اليود، الزنك).
• من مزايا العصيدة أيضًا خصائصها المضادة للأكسدة. فهي تُحسّن وظائف الأمعاء وتُغلّف المعدة بغشاء، مما يُسهّل عملية الهضم بشكل كبير.
• تساعد العصيدة على تخفيف انتفاخ البطن وآلام المعدة وانزعاجها. وتُوصف لعلاج التهاب المعدة والآفات التقرحية في الجهاز الهضمي.
• يدعم الشوفان الدورة الدموية ويحسن العمليات الأيضية في الجسم.

للتخلص من آثار التسمم وتطهير الجسم من السموم، يُعدّ مغلي دقيق الشوفان التقليدي خيارًا جيدًا. لتحضيره، تُغلى ثلاثة أكواب من الشوفان المغسول في ثلاثة لترات من الماء لمدة 20-30 دقيقة، ثم تُحفظ في ترمس لمدة 24 ساعة. بعد ذلك، يُصفّى المغلي باستخدام قطعة شاش ويُترك ليغلي على نار متوسطة. تُضاف بضع قطرات من العصير الطازج إلى العصيدة الجاهزة. يُمكن تناول دقيق الشوفان خلال النهار أو كوجبة إفطار.

ماء الأرز للتسمم

ماء الأرز علاج فعال آخر لمكافحة آثار التسمم. يُصرَّح باستخدام هذا المرق للبالغين والأطفال على حد سواء. يُوصف لمرضى التهاب المعدة والآفات التقرحية في الجهاز الهضمي، ويُنظِّم عمليات الأيض ويُعزِّز فقدان الوزن.

• الأرز مصدرٌ لفيتامين ب، وهو كربوهيدراتٌ مُعقّدةٌ تُساهم في استقلاب الطاقة. كما يحتوي على الحديد والفوسفور والزنك وعناصرَ أخرى ضروريةً لوظائف الجسم.
• يمتص الأرز موادًا مختلفة، بما في ذلك المواد السامة. يُحسّن مغليه وظائف المعدة والأمعاء.
• يحتوي أي نوع من الحبوب على كمية كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد على تطهير الجسم من السموم. يتم هضمها ببطء، مما يوفر دفعة طاقة طويلة الأمد وشعورًا بالشبع.

لتحضير ماء الأرز، يُحضّر الأرز العادي ويُغسل جيدًا بالماء البارد حتى يزول عكر السائل. يُملأ الجريش بالماء بنسبة 1:7 ويُترك ليغلي على نار متوسطة. بعد الغليان، تُخفّض الحرارة وتُغطّى الأرز، ويُواصل الطهي لمدة 20-30 دقيقة أخرى. عندما ينضج الأرز، يُصفّى الماء في وعاء عميق ويُترك ليبرد. يُفيد المرق الجاهز في علاج القيء والإسهال، ويُؤخذ نصف كوب منه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تتحسن الحالة العامة.

على الرغم من جميع خصائصه المفيدة، إلا أن لماء الأرز موانع استعمال عديدة يجب مراعاتها قبل استخدامه. لا يُنصح بتناول الأرز مع ارتفاع درجة الحرارة، إذ غالبًا ما يكون ذلك علامة على التسمم المعدي. يُمنع تناول مغلي الأرز مع احتمالية الإصابة بالإمساك ووجود كتل مخاطية كبيرة في البراز مع الإسهال. إذا لم تتحسن حالة المريض بعد يومين إلى ثلاثة أيام من استخدام ماء الأرز، فيجب طلب المساعدة الطبية فورًا.

التسمم المائي عند الأطفال

لمكافحة أعراض التسمم الغذائي لدى الأطفال، يُنصح بتحفيز التقيؤ لتخليص الجهاز الهضمي من السموم. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن كمية السوائل المسموح بها تعتمد بشكل مباشر على عمر الطفل.

• بعد كل نوبة من القيء والبراز السائل، يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين شرب 50-100 مل من السوائل.
• للأطفال من 2 إلى 10 سنوات - 100-200 مل.
• الأطفال فوق 10 سنوات - أكثر من 200 مل.

أي أنه يمكن للأطفال من عمر 6 إلى 12 شهرًا شرب ما بين 400 و800 مل من الماء لمدة 4 ساعات، ومن عمر سنة إلى سنتين - لا يزيد عن لتر واحد، وللأطفال فوق سنتين - من لتر إلى لتر ونصف من الماء. هذه الأرقام تقريبية، حيث يجب على طبيب الأطفال حسابها لكل طفل صغير على حدة، مع مراعاة عمره ووزنه.

إذا كان التسمم لدى الطفل مصحوبًا بإسهال وقيء شديدين، فإن ماء الأرز مفيد. لتحضير مغلي الأرز، خذ ملعقة كبيرة منه واغسلها عدة مرات. صبّ الجريش مع كوب من الماء، ثم ضعه على النار، مع تغطية الوعاء بالأرز. اطبخه على نار هادئة لمدة 40-60 دقيقة، ويمكن إضافة المزيد من السائل عند الحاجة. بمجرد أن ينضج الجريش، صفّه. يُسكب المغلي في كوب ويُبرّد إلى درجة حرارة الغرفة. في حالة الإسهال الشديد وأعراض التسمم الأخرى، يُشرب 50 مل من ماء الأرز ثلاث مرات يوميًا.

استخدم الماء في حالة التسمم: هل يمكنني شربه وما نوعه؟ خلال فترة الحمل

من أكثر التوصيات فعاليةً للنساء الحوامل اللواتي تعرضن للتسمم شرب المزيد من مياه الشرب النقية. في هذه الحالة، تساعد زيادة تناول السوائل على التخلص من سموم الجهاز الهضمي وبقايا الطعام التي تسببت في أعراض التسمم.

من المفيد أيضًا شرب الماء مع الوجبات. يُحسّن تقليب الطعام مع السوائل عملية الهضم، ويُشير إلى مركز العطش بوجود كمية كافية من الماء في الجسم. تُساعد هذه الطريقة على تجنب الوذمة التي تُعاني منها العديد من الحوامل.

موانع

شرب كميات كبيرة من الماء يُحسّن وظائف الأمعاء، ويزيد من حركتها الدودية. بفضل ذلك، يُسرّع مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، ويُخرج نواتج الهضم بكفاءة أكبر. لكن الإفراط في شرب الماء يُؤدي إلى تشبع البنكرياس والمرارة بالسوائل، مما يُضعف وظائفهما. ينخفض مستوى العصارة الصفراوية والإفرازات الأخرى المُفرزة. يتورم الغشاء المخاطي المعوي تدريجيًا، ويتجلى ذلك بالإمساك، ويؤدي إلى ترهل عام في الجسم.

آثار جانبية الماء في حالة التسمم: هل يمكنني شربه وما نوعه؟

الماء غير مبالٍ دوائيًا، أي أنه لا يُسبب آثارًا جانبية أو ردود فعل غير مرغوب فيها في الجسم. إلا أن الإفراط في شرب الماء يُثقل كاهل الكلى، مما يمنعها من إمداد الدم بالمواد الضرورية.

كما أن الإفراط في تناول السوائل يؤدي إلى تسرب الصوديوم والعناصر النزرة الأخرى من الجسم. وهذا يُشكل خطرًا على تطور مرض نقص صوديوم الدم. وتتجلى هذه الحالة المرضية بنوبات تشنج، ودوار، واكتئاب، وتشوش ذهني لدى المريض.

جرعة مفرطة

الإفراط في شرب الماء يؤدي إلى فرط الترطيب، أي التسمم. ويتم تشخيص هذه الجرعة الزائدة بكثرة، وهي خطيرة وعواقبها وخيمة.

• عندما يتم استهلاك كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة من الزمن، يتم التخلص من أملاح الصوديوم والمعادن الأخرى بشكل نشط من الجسم.
• تتجلى الحالة المرضية في الصداع الحاد والدوار والقيء.
• وفي الحالات الشديدة بشكل خاص، فإنه يؤدي إلى وذمة دماغية، وشلل في الجهاز التنفسي والغيبوبة.

ولكن لمواجهة العواقب المذكورة أعلاه يجب قمع رد الفعل البلعومي، وهو أمر غير مرغوب فيه في التسمم ويصعب القيام به إلى حد ما.

ينبغي توخي الحذر الشديد عند تناول المياه المعدنية. فإساءة استخدام السوائل الغازية قد تُسبب ترسب الأملاح في المفاصل، وتكوين حصوات في أعضاء الجهاز البولي.

التفاعلات مع أدوية أخرى

تشير الدراسات إلى أن الماء غير مضر دوائيًا، أي أنه يتفاعل جيدًا مع أي دواء. ولا يُسبب السائل النقي والصالح للشرب أي آثار جانبية أو أي تفاعلات مرضية أخرى في الجسم.

شروط التخزين

تعتمد جودة مياه الشرب بشكل مباشر على ظروف تخزينها. إذا أخذنا في الاعتبار المياه المعبأة الشائعة، فيجب تخزين الزجاجات المغلقة في مكان بارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.

عند تسمم الجسم، لا يُنصح باستخدام الماء الجاري غير المُنقّى، إذ قد يُفاقم ذلك الحالة المرضية ويُفاقم أعراض التسمم.

مدة الصلاحية

مدة صلاحية زجاجة الماء بعد الفتح تتراوح بين ١٠ و١٤ يومًا. يجب استخدام الزجاجات المغلقة خلال ٦ أشهر من تاريخ الصنع. أما بالنسبة لماء الصنبور، المُنقّى باستخدام أباريق ترشيح مختلفة، فلا يُنصح بتخزينه لأكثر من ٢٤ ساعة.

شهادات العملاء

وفقًا للعديد من المراجعات، يُعدّ الماء في حالات التسمم من أكثر الوسائل فعاليةً وفعاليةً في مكافحة الأعراض المؤلمة. فالتناول السليم للسوائل يُنظّف الجهاز الهضمي من السموم، بينما تُعيد المياه المعدنية توازن الماء والملح وتمنع الجفاف. وبفضل ذلك، تعود حالة المريض إلى طبيعتها بسرعة، وتُنتظم عمليات الهضم.