العلاجات المنزلية للأنفلونزا: أيها تختار؟

هل تريد الركض إلى أقرب صيدلية في كل مرة تصاب فيها بالإنفلونزا؟ هناك العلاجات المنزلية الممتازة للأنفلونزا التي يمكن أن تساعدك على إدارة حالتك والحد من الانزعاج من ذلك. أي من هذه العلاجات المنزلية هي الأكثر فعالية وقوة؟

[1]

استنشاق ضد الانفلونزا

استنشاق بخار على قدر من البطاطا المسلوقة في معاطفهم، مع رش صودا الخبز، دش ساخن، أو حتى استنشاق البخار فوق وعاء من الماء المغلي لمساعدة رقيقة المخاط في جميع الحلق والرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة 3 إلى 4 قطرات من الزيوت الأساسية ، على سبيل المثال ، زيت الكافور ، للتخفيف الفوري من الجفاف في الحلق والسعال. حتى الساونا يمكن أن تساعد!

يشطف البحر من الانفلونزا

شطف البحر يحارب البكتيريا بشكل جيد جدا. من هذا ، فإن حالة المريض المصاب بالأنفلونزا أسهل بكثير. يمكنك حل نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ واستخدامها لشطف الحلق. هذا هو على الارجح واحدة من أكثر العلاجات المنزلية شيوعا لمكافحة الانفلونزا. شطف فعال جدا يخفف الألم أو التهاب الحلق.

من الضروري زيادة كمية السوائل المستهلكة

يمكن أن تساعد المياه والعصائر ومرق الدجاج الحار وماء الليمون مع العسل في تقليل كمية البلغم ، مما يحميك من الجفاف. يساعد السائل الدافئ المستخدم في الكميات الصحيحة (حتى 1.5 لتر) على تقليل استهلاك الكافيين والكحول ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف.

الشاي مع الزعتر (الزعتر)

الزعتر (الزعتر) هو علاج ممتاز لعلاج الانفلونزا. صب ملعقتين من الزعتر الطازج في كوب صغير من الماء المغلي. اجعليه يغلي لمدة أربع دقائق ، تبرد قليلاً. بعد ذلك ، اشرب الخليط بينما لا يزال ساخنا. إنه شاي رائع وفعال للغاية مع الزعتر من الأنفلونزا. وهو علاج قوي يساعد على الاسترخاء بسهولة ويساعد على البلغم.

بخاخ الأنف المملح ضد الإنفلونزا

يساعد بخاخ الأنف (الشطف) بالملح على مقاومة الممرات الأنفية الجافة. أنها تساعد على تخفيف الخياشيم من المخاط. ومع ذلك ، ربما يكون أفضل دور لشطف الأنف هو أنها تتأقلم جيدًا مع التهيج في فتحتي الأنف ، التي ترتبط عادةً باحتقان الكيمائيات في الأنف.

حساء انفلونزا الدجاج

يعتقد باحثون من مايو كلينيك أن حساء الدجاج يساعد على تخفيف أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد. بيان غير متوقع ، أليس كذلك؟ هذا يعجل حركة المخاط وهو عامل ممتاز مضاد للالتهاب لتقليل أعراض الأنفلونزا. إذا كان الشخص نباتيًا أو نباتيًا ، فيمكنه تجربة أي حساء ساخن آخر بدلاً من حساء الدجاج. الخدعة هنا هي أن الحساء ، في حين أنه حار ، يساعد على تخفيف الجسم.

تفعيل نظامك المناعي

جعل نظام المناعة الخاص بك أكثر قوة من خلال تناول فيتامين C مع المكملات الغذائية. للقيام بذلك ، يكفي شرب عصير البرتقال أو تناول الليمون ، واتخاذ ديكوتيون مع dogrose. يمكن لنظام المناعة القوي أن يحارب ضد نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض الشائعة الأخرى. يساعد النوم والراحة الكافيين أيضًا في تخفيف أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد.

إذا لم تساعد العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه ، يمكنك استشارة الطبيب واختيار الدواء المناسب. توفر مضادات الاحتقان والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية تخفيف الأعراض. ومع ذلك ، لا يمكنهم منع الانفلونزا أو تقصير مدتها. وتجدر الإشارة إلى أن المضادات الحيوية غير مجدية في هذه الحالة - فهي تدمر البكتيريا ولا تقدم أي مساعدة من الفيروسات.

ولا تنسوا أنه إلى جانب العلاجات المنزلية للأنفلونزا المذكورة أعلاه ، لا تنسى إعطاء جسمك قسطًا من الراحة والنوم ، وفي المستقبل القريب ستشعر بتحسن كبير.

[2], [3]