واقيات الفم الشخير

يحدث الشخير عادةً عندما يتنفس النائم من فمه، ويتسبب مرور الهواء عبره في اهتزاز الأنسجة الرخوة المرتخية (المترهلة) في البلعوم الفموي. في بعض الحالات، يمكن لجهاز يُرتدى ليلاً، ويُسمى واقي الفم المضاد للشخير، أن يُخفف أعراض هذا الاضطراب التنفسي. [ 1 ]

دواعي الاستخدام

يمكن لواقيات الفم الخاصة (أجهزة فموية أو أدوات تطبيق) أن تُقلل بشكل كبير من الشخير المُعتاد أثناء النوم. إلا أن أسباب الشخير تختلف، ومؤشرات استخدام واقيات الفم محدودة للغاية. إذا كان الوزن الزائد، أو وجود سليلة أنفية، أو انحراف الحاجز الأنفي يُعيق التنفس الطبيعي أثناء النوم، فلن تُجدي واقيات الفم نفعًا. [ 2 ]

تم تصميم واقيات الفم لزيادة تجويف الجهاز التنفسي العلوي عن طريق تحريك الفك السفلي إلى الأمام (بضعة ملليمترات)، ونتيجة لذلك تكون عضلات اللسان والأنسجة في منطقة الفك السفلي في حالة متوترة ولا تنزل إلى الجزء الخلفي من الحلق.

في بعض الحالات، ينصح باستخدام واقيات الفم لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم (ما عدا الانسدادي)، وكذلك صرير الأسنان أثناء الليل.

كيفية استخدام واقيات الفم المضادة للشخير؟

عند الرغبة، يمكن صنع واقي فم فردي قابل للتعديل أو غير قابل للتعديل للوقاية من الشخير بناءً على طبعة الأسنان. يُثبّت واقي الفم الفردي غير القابل للتعديل الفكين، بينما يُتيح واقي الفم القابل للتعديل تعديل وضعية الفكين وحتى تحريكهما.

تشمل أسماء أدوات التطبيق الفموية المنتجة بكميات كبيرة ما يلي:

• واقي الفم ضد الشخير حل لوقف الشخير (بلد المنشأ - الصين)؛
• واقي الفم المضاد للشخير مضاد للشخير (مضاد للشخير) - مصنوع أيضًا في الصين؛
• واقي الفم المضاد للشخير Sonight (C-onight) من صناعة روسية؛
• واقيات الفم القابلة للتعديل المضادة للشخير SomnoFit-S (سويسرا)؛
• واقيات الفم SnoreRX Plus وSomnoGuard SP وVitalSleep (الولايات المتحدة الأمريكية)، وما إلى ذلك.

جميعها مصنوعة من مواد بلاستيكية حرارية، ومصممة للتكيف مع العضة الفردية ويتم استخدامها بنفس الطريقة.

وفقًا للتعليمات المرفقة، للحصول على الشكل المطلوب، قبل استخدام واقي الفم المقاوم للحرارة، تحتاج إلى:

• قم بتسخينه عن طريق وضعه في ماء ساخن (لا يزيد عن +80 درجة مئوية): محلول إيقاف الشخير ومضاد الشخير - لمدة 20-25 ثانية، C-onight - لمدة خمس دقائق، SnoreRX - لمدة 30-60 ثانية؛
• نخرجها من الماء الساخن ونتركها تبرد لبضع ثواني في وعاء به ماء بارد؛
• ضع واقي الفم المُدفأ أمام المرآة، وأغلق فكيك بإحكام، أي عضّ على أسنانك العلوية والسفلية، وحافظ على هذا الوضع لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. يجب أن يكون لسانك مُلامسًا للحنك.
• قم بإزالة واقي الفم من فمك ثم ضعه مرة أخرى في الماء البارد لتثبيت شكل العضة الذي حصلت عليه.

يتم بعد ذلك وضع واقي الفم قبل الذهاب إلى النوم، وأثناء النوم يمنع الفك السفلي المسترخي من التحرك إلى الخلف.

موانع الاستخدام

تشمل موانع استخدام واقيات الفم ضد الشخير ما يلي:

• طقم أسنان قابل للإزالة؛
• تقويم الأسنان؛
• صف غير مكتمل من الأسنان في الفك العلوي (أقل من سبعة إلى تسعة أسنان).
• التهاب اللثة أو دواعم الأسنان (مع زيادة حركة الأسنان)؛
• خلل في المفصل الصدغي الفكي لأي سبب؛
• الأمراض الالتهابية في البلعوم الأنفي؛
• السمنة المفرطة؛
• الصرع.

تشمل موانع الاستعمال أيضًا الاستخدام للأطفال دون سن ١٢ عامًا. أولًا، لتجنب الإخلال بالتكوين الفسيولوجي للعضة الصحيحة، وأيضًا لأن الشخير غالبًا ما يحدث مع اللحمية الأنفية لدى الأطفال - بسبب احتقان الأنف المزمن.

لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل، حيث أن الأسباب الرئيسية للشخير خلال هذه الفترة هي زيادة الوزن، وكذلك تورم الأنسجة المخاطية في البلعوم الأنفي (الذي يحدث بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين).

الآثار الجانبية المحتملة

قد يؤدي استخدام واقي الفم ضد الشخير إلى جفاف الفم، وزيادة إفراز اللعاب، واضطراب المفصل الصدغي الفكي (الذي يسبب الألم في الفك وعضلات المضغ المحيطة).