الفيتامينات للنساء بعد سن 40

تبدأ وظيفة الدورة الشهرية لدى المرأة بالضعف بشكل ملحوظ بعد سن الأربعين، وهذه إشارة على بدء عملية الشيخوخة التدريجية. في الفترة ما بين 40 و45 عامًا، تكون هذه الوظيفة نشطة بشكل خاص، حيث ينخفض إنتاج هرمون الإستروجين من المبايض (الهرمونات الرئيسية التي تدعم الجمال والشباب والوظيفة الإنجابية). ولأن هذه العملية لا يمكن إيقافها، يتعين على المرأة استخدام أساليب تساعد على إبطائها والحفاظ على صحة الجسم. ولهذا الغرض، تُستخدم فيتامينات للنساء فوق سن الأربعين ذات خصائص مضادة للأكسدة. تشمل هذه المجموعة الفيتامينات التالية: أ، هـ، ج، و، بالإضافة إلى فيتامين ب12. بفضل مضادات الأكسدة، يمكن إبطاء وتيرة الشيخوخة.

دواعي الإستعمال الفيتامينات للنساء بعد سن 40

تشمل دواعي استخدام أدوية الفيتامينات ما يلي: زيادة التعب السريع ، وضعف المناعة ونقص الطاقة، والتغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم، بالإضافة إلى الوقاية من انقطاع الطمث المبكر. كما تُستخدم الفيتامينات لعلاج نقص الفيتامينات أو نقص الفيتامينات، ولتعويض نقص العناصر المعدنية.

تُستخدم في حالات الاضطرابات النفسية والعاطفية أو النباتية الوعائية، خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وبعده (للتخلص من أعراض مثل مشاكل النوم، وزيادة التعرق ، والهبات الساخنة، وتقلبات المزاج المفاجئة، والتهيج العصبي الشديد، واللامبالاة ). بالإضافة إلى ذلك، تُؤخذ الفيتامينات للتخلص من الاضطرابات في الجسم المرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال انقطاع الطمث.

[ 1 ]، [ 2 ]

الافراج عن النموذج

يتم إنتاج الفيتامينات "Woman 40 Plus" على شكل أقراص (900 ملغ).

يتوفر كومبليفيت على شكل أقراص (١٠ أقراص في عبوة واحدة). كما يتوفر في عبوات بوليمرية سعة ٣٠ أو ٦٠ قرصًا.

تسي-كليم متوفر في أقراص ٢٠ ملغ. قد تحتوي العبوة البوليمرية الواحدة على ٣٠ أو ٤٠ أو ٦٠/٩٠ قرصًا. تحتوي العبوة على عبوة واحدة. متوفر أيضًا في شرائط نفطة - تحتوي كل نفطة على ٢٠ قرصًا. قد تحتوي العبوة على نفطة واحدة أو نفطتين أو ٣ أو ٤ نفطات.

تتم مناقشة خصائص الفيتامينات للنساء فوق سن الأربعين باستخدام مثال عقار Qi-Klim.

مجمع فيتامينات للنساء بعد سن الأربعين

تُشبع مُركّبات الفيتامينات، المُتاحة في الصيدليات، الجسمَ بالمواد التي يحتاجها وتُوازن مستوياتها. بعد سن الأربعين، يُنصح بتناول الأدوية التالية: "فيتروم" أو "سنتروم"، بالإضافة إلى "ألفابت" أو "كومبليفيت".

هناك العديد من مستحضرات الفيتامينات المختلفة من سلسلة Vitrum:

• بيوتي إليت، الذي يحتوي على مستخلصات نباتية وفيتامينات لها تأثير مفيد على الشعر والبشرة، وتعزز صحتهما؛
• الأداء عبارة عن مركب من الفيتامينات والمعادن مع إضافة مستخلص الجينسنغ، مما يساعد على زيادة الأداء؛
• - أوستيوماج، الذي يساعد على تقوية العظام (يؤخذ عادة كإجراء وقائي ضد الكسور)؛
• الذاكرة، مضافًا إليها مستخلص الجنكة بيلوبا - فهو ينشط نشاط الدماغ، ويزيل التعب، ويحسن أيضًا التركيز؛
• يستخدم الأتيروليتين كإجراء وقائي ضد تطور مرض هشاشة العظام.

يتضمن مجمع الفيتامينات من خط Alphabet للنساء فوق سن الأربعين أيضًا مستحضرات مختلفة، يمكنك من بينها اختيار المستحضرات التي تلبي جميع احتياجاتك بالكامل:

• كلاسيكي يحتوي على مجموعة كاملة من جميع المكونات الضرورية المفيدة لجسم الأنثى؛
• مستحضرات التجميل هي عبارة عن مجمع يعمل على تعزيز تجديد شباب الجسم، فضلاً عن تحسين جميع هياكله - البشرة والأظافر والشعر؛
• الطاقة عبارة عن مُركّب متعدد الفيتامينات مُكمّل بمستخلصات عشبة الليمون والجينسنغ. تُساعد هذه المُكوّنات على تقوية جهاز المناعة، وفي الوقت نفسه تُعزّز الطاقة الحيوية.

يُنصح بتناول "كومبليفيت" للنساء فوق سن 45 عامًا. جميع المكونات الفعالة لهذا المركب الفيتاميني تُحسّن عمليات الأيض، وتُخفف أعراض انقطاع الطمث، وتُعيد مستويات الهرمونات إلى طبيعتها.

"سنتروم" علاج شامل مناسب للنساء من سن ١٨ إلى ٥٠ عامًا. يحتوي المستحضر على ١١ معدنًا و١٣ فيتامينًا تُساعد على تجديد شباب الجسم وتحسينه.

[ 3 ]

الدوائية

يتمتع تشي-كليم بتأثير مُهدئ يُشبه الإستروجين، مما يُؤثر إيجابًا على الجهاز العصبي اللاإرادي. يُقلل الدواء من مستوى اللوتروبين والفوليتروبين، ويزيد من مستوى الإستراديول. هذا يُساعد جسم الأنثى على التخلص من اضطرابات سن اليأس المُبكرة (النباتية الوعائية، والنفسية والعاطفية)، وكذلك من المشاكل المُرتبطة بانخفاض مستوى الإستراديول في هذا العمر.

يحدث التأثير العلاجي لـ Qi-Klim تدريجيًا - تبدأ الأعراض في الظهور بعد حوالي 2-4 أسابيع من العلاج.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

الجرعات والإدارة

تُؤخذ أقراص "Woman 40 Plus" مرة واحدة يوميًا مع الطعام. مدة العلاج شهر واحد على الأقل، ويُعتبر العلاج الأمثل من 3 إلى 6 أشهر.

يُوصف كومبليفيت فمويًا بعد الوجبات. الجرعة لنقص الفيتامينات هي قرص واحد مرة واحدة يوميًا، وللحالات التي تصاحبها حاجة كبيرة للمعادن والفيتامينات، قرص واحد مرتين يوميًا. يُحدد الطبيب مدة العلاج.

يُؤخذ دواء تسي-كليم بدون مضغ، مع الماء، بجرعة قرص واحد مرتين يوميًا. يُنصح بتناول الدواء في نفس الوقت من اليوم (صباحًا ومساءً). يُحدد الطبيب مدة العلاج.

[ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]

استخدم الفيتامينات للنساء بعد سن 40 خلال فترة الحمل

لا يُسمح باستخدام معظم مجمعات الفيتامينات (مثل Qi-Klim على سبيل المثال) أثناء الحمل.

موانع

تشمل موانع الاستعمال: فرط الحساسية للمكونات الفعالة للدواء، وفترة الرضاعة، والحمل، والأورام المرتبطة بالإستروجين. يجب وصف بعض الأدوية بحذر في حالة اضطرابات الكبد، وإصابات أو أمراض الدماغ، والصرع (في هذه الحالات، لا يصف الدواء إلا الطبيب).

[ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]

آثار جانبية الفيتامينات للنساء بعد سن 40

قد يكون من الآثار الجانبية لتناول هذه الأدوية رد فعل تحسسي في حالة فرط الحساسية لمكونات الدواء. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث أحيانًا ألم في منطقة أعلى المعدة أو زيادة في الوزن.

[ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

جرعة مفرطة

أعراض الجرعة الزائدة من تشي-كليم: في هذه الحالة، عادةً ما يحدث عسر هضم، أو خلل في وظائف الكبد، أو ألم في المنطقة فوق المعدة. يُجرى علاج أعراضي للقضاء على هذه الاضطرابات.

[ 23 ]، [ 24 ]، [ 25 ]

التفاعلات مع أدوية أخرى

يحتوي كومبلفيتا على الكالسيوم مع الحديد، مما يُبطئ امتصاص المضادات الحيوية من فئة التتراسيكلين أو مشتقات الفلوروكينولونات في الأمعاء. عند استخدامه مع السلفوناميدات قصيرة المفعول أو فيتامين ج، يزداد خطر تبلور البول. تُقلل مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم مع الألومنيوم، بالإضافة إلى المغنيسيوم والكولسترامين، من امتصاص الحديد. عند استخدامه مع مدرات البول من فئة الثيازيد، يزداد خطر فرط كالسيوم الدم.

لا ينبغي استخدام تشي كليم مع أدوية أخرى تحتوي على مستخلص نبات كوهوش الأسود، لأن هذا قد يسبب جرعة زائدة.

[ 26 ]، [ 27 ]

شروط التخزين

يُحفظ الفيتامين الصيدلاني في مكان جاف، بعيدًا عن متناول الأطفال وأشعة الشمس. يجب ألا تتجاوز درجة الحرارة ٢٥ درجة مئوية.

[ 28 ]، [ 29 ]، [ 30 ]

مدة الصلاحية

يمكن استخدام الفيتامينات الصيدلانية للنساء فوق سن الأربعين لمدة عامين من تاريخ الصنع.

[ 31 ]

أفضل الفيتامينات للنساء فوق سن الأربعين

نظرًا لأن جسم المرأة بعد بلوغ سن الأربعين يبدأ بالخضوع لتغيرات هرمونية خطيرة، فلا بد من دعمه بالفيتامينات.

فيتامين أ مضاد أكسدة قوي، له تأثير مفيد على صحة الشعر والعظام والبشرة والبصر. كما أنه يُبطئ عملية الشيخوخة، ويُسرّع إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُحسّن تدفق الدم إلى الجلد ويقوي الشعيرات الدموية، بالإضافة إلى تجديد شباب البشرة. ويُستخدم في حالات جفاف الجلد وتقشره.

يجب تناول فيتامين أ فقط تحت إشراف الطبيب، لأنه قد يكون سامًا بجرعات كبيرة.

تتواجد هذه المادة في المنتجات التالية: الكريمة، الزبدة، كبد سمك القد وكبد الخنزير، البيض، الأسماك الدهنية، والكافيار الأحمر.

كما أن فيتامين C له تأثير مفيد على مرونة الجلد، ويقوي جدران الأوعية الدموية، ويساعد على استعادة اللون الطبيعي للوجه، ويحفز إنتاج الكولاجين.

يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين نيئةً، لأن المعالجة الحرارية تُفقده فعاليته. يتوفر هذا الفيتامين في: ثمر الورد، ونبق البحر، والفلفل الأحمر الحلو، والكشمش الأسود، ومخلل الملفوف، والحمضيات.

فيتامين ب12 مشارك فعال في عمليات استقلاب الدهون، وكذلك الكربوهيدرات والبروتينات. كما أنه يعزز بناء الأنسجة، ويقوي العظام ويساهم في نموها، وهو أمر بالغ الأهمية للنساء في سن اليأس.

يتواجد هذا الفيتامين فقط في المنتجات ذات الأصل الحيواني: اللحوم والأسماك، وكذلك الكبد والجبن والحليب.

فيتامين د يقوي العظام، ويعزز امتصاص الكالسيوم في الدم من الأمعاء، ويمنع الإصابة بالاكتئاب. يحمي البشرة من الشيخوخة. يتوفر فيتامين د بكميات قليلة في الطعام، لذا يجب على الجسم الحصول عليه من خلال حمامات الشمس. في الشتاء، يُنصح بتناول المزيد من صفار البيض والفطر والأسماك الدهنية، أو تناول مُركّبات فيتامينات خاصة.

يُعزز فيتامين ك طول العمر ويمنح شعورًا بالنشاط. في الوقت نفسه، يُنتج الجسم نصف الكمية اللازمة من هذه المادة، ويمكن الحصول على النصف الآخر من خلال تناول الأطعمة النباتية. يُقوي هذا الفيتامين جدران الأوعية الدموية ويُحسّن تخثر الدم، كما يُعزز صحة وظائف الكلى، بالإضافة إلى تمعدن أنسجة العظام. يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وهو أمر شائع لدى النساء بعد سن الأربعين.

يمكن الحصول على فيتامين ك من المنتجات التالية: السبانخ، والبروكلي، والخضراوات الورقية الخضراء، والكرنب الأبيض، والقرنبيط. كما يوجد في اليقطين مع الكوسا والهليون، والخيار مع الطماطم والبازلاء الخضراء، والشاي الأخضر وثمر الورد، والحبوب، ودقيق الشوفان، والبطاطس. وكذلك في الموز والكيوي والأفوكادو.