أساسيات الأكل الصحي

أفضل 50 طبقًا من أفضل 50 طبقًا من جميع أنحاء العالم (تابع)

إذا كنت من عشاق الطعام اللذيذ وتبحث عن طبق يُزيّن مائدتك في رأس السنة، فأنت في المكان الصحيح، إذ يُقدّم لك موقع Ilive تكملةً لمقال "أفضل 50 طبقًا عالميًا". سنُعرّفك اليوم على أطباق ومنتجات نالت إعجاب الناس وتحظى بشعبية واسعة حول العالم.

الأخطاء الغذائية الأكثر شيوعًا

يقدم موقع اي لايف الأخطاء الغذائية الأكثر شيوعًا والتي عادة ما تمنع الشخص من الحفاظ على نظام غذائي متوازن والحفاظ على الوزن الطبيعي والصحة.

أفضل 50 طبق من أفضل 50 طبق من جميع أنحاء العالم

كما قال برنارد شو: "لا حب أصدق من حب الطعام". من الصعب معارضة هذا الرأي. ما هي المأكولات الشهية التي يفضلها الناس؟ ما هي أشهى المنتجات والأطباق؟

11 مغذيات ممجدة: ما حاجتنا إليها؟

بمجرد دخوله الجسم، يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين أ، وهو عنصر غذائي أساسي لصحة البصر والجهاز المناعي ونمو الخلايا. كما يعمل كمضاد للأكسدة، إذ يُحيّد الجذور الحرة.

حقائق وخرافات حول الأيض

افصل الحقيقة عن الخيال واستخدمها في خطة إنقاص وزنك.

القواعد الذهبية لإنقاص الوزن

عندما تكون في شركة مبهجة أو يأتي إليك الضيوف، فأنت تريد حقًا أن تأكل ما كنت تمتنع عنه لفترة طويلة وفي نفس الوقت تحقق خسارة الوزن.

8 مواد غذائية شائعة تسبب الحساسية

تشمل هذه المنتجات زبدة الفول السوداني، والمكسرات المختلطة، ومكسرات البيرة، وزبدة الفول السوداني. ينصح الخبراء غالبًا المرضى الذين يعانون من حساسية الفول السوداني بتجنب المكسرات الشجرية نظرًا لخطر التلوث المتبادل.

ما هي الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن؟

هل ترغب في سماع نصائح مفيدة لإنقاص الوزن بفعالية؟ هذه الفرصة متاحة بفضل خبراء التغذية والأشخاص الذين يقدمون تقييماتهم لأفضل طرق إنقاص الوزن.

نصائح لإنقاص الوزن بشكل فعال

نقدم لكم فقدان الوزن الطبيعي بدون مواد كيميائية أو أدوية. هذه طرق مجربة يقترحها قراؤنا الذين جربوها بأنفسهم. يكتب الناس عن كيفية إنقاص الوزن بدون مواد كيميائية أو حبوب أو صيام الحنطة السوداء المرهق الذي يُفسد كل شيء، بدءًا من المعدة.

ما هو تأثير الدواء على التغذية؟

يمكن للعناصر الغذائية أن تُغيّر تأثير الأدوية؛ وعلى العكس، تؤثر الأدوية على التغذية. يمكن للأطعمة أن تزيد أو تؤخر أو تقلل امتصاص الدواء.

لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.