ما الذي يجب أن أفعله لعلاج الوذمة؟

الوذمة هي في الأساس تراكم مفرط للسوائل في الجسم (أو العضو)، ويرتبط ظهورها دائمًا بعملية مرضية في الجسم. هناك أسباب عديدة للوذمة، ويعتمد علاجها على سببها.

اقرأ أيضاً:

• ماذا تفعل إذا كان حلقك متورمًا؟
• ماذا تفعل إذا كان وجهك متورمًا؟
• ماذا تفعل إذا كانت ساقيك متورمتين؟

ماذا تفعلين عند حدوث التورم أثناء الحمل؟

تعاني أكثر من نصف النساء من تورم أثناء الحمل. يبدأ التورم عادةً في الأشهر الأخيرة من الحمل، ويعتبره الأطباء أول علامة على تسمم الحمل (وهو من المضاعفات الخطيرة التي قد تطرأ على سير الحمل الطبيعي). ووفقًا للأطباء، فإن التورم الذي يحدث على خلفية ارتفاع ضغط الدم وظهور البروتين في البول يُعدّ خطيرًا للغاية.

تتطلب هذه الحالات علاجًا فوريًا. أول ما يجب فعله في حالة الوذمة هو تعديل النظام الغذائي للمرأة الحامل. يجب عليها تقليل تناول الملح إلى 8 غرامات، والتوقف تمامًا عن تناول الأطعمة الحارة والمقلية والمدخنة. يُفضل طهي الطعام على البخار أو اليخنة أو السلق. كما يجب تقليل كمية السوائل التي تشربها يوميًا - يُنصح بعدم شرب أكثر من 1.2 لتر، مع مراعاة السوائل التي تُقدم مع الأطباق الأولى، مثل التوت والفواكه، وما إلى ذلك.

إذا لزم الأمر، يمكن للطبيب أن يصف أدوية لتقوية جدران الأوعية الدموية، وفيتامينات تمنع تسرب السوائل إلى الأنسجة.

تعتبر الشاي أو المشروبات المدرة للبول مفيدة أيضًا لتقليل التورم، ولكن يجب تناولها فقط بعد استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك.

للحصول على تأثير مُدِرٍّ للبول، استخدم قشر التفاح الجاف (15 غ) المُبخَّر مع الماء المغلي (250 مل). يُنقع القشر لمدة عشر دقائق تقريبًا، ثم يُشرب نصف كوب عدة مرات يوميًا (حتى ست مرات).

يعتبر عصارة البتولا غير المخففة أيضًا مدرًا جيدًا للبول؛ يمكنك شرب كوب منه 2-3 مرات يوميًا.

يتم استخدام مدرات البول فقط بعد وصفة الطبيب، وعادة ما تنشأ الحاجة إلى استخدام مثل هذه الأدوية في حالات الوذمة الشديدة جدًا.

ومن الجدير بالذكر أن أسلوب الحياة النشط والنشاط البدني المنتظم (المشي البطيء، والجمباز الخاص) يساعد على منع التورم لدى النساء الحوامل، أو على الأقل يجعل التورم أقل وضوحًا.

يُنصح النساء الحوامل اللاتي يعانين من تورم في أرجلهن برفع أرجلهن فوق مستوى الجسم أثناء الراحة (أو أثناء النوم)، مما يساعد على تصريف السوائل من الأطراف.

ماذا تفعلين إذا حدث تورم بعد الولادة؟

قد يستمر التورم لدى بعض النساء بعد الولادة. عادةً ما ترتبط أسباب التورم بعد الولادة بأمراض الأوعية الدموية، ولكن في جميع الأحوال، يلزم استشارة طبيب مختص وفحص طبي، وبعد ذلك سيوصي الطبيب بعلاج التورم وكيفية تحسين الحالة.

إذا كنت تعاني من تورم في ساقيك، فأنت بحاجة إلى راحة أكبر. في هذه الحالة، عند الاستلقاء، يجب أن تكون ساقاك أعلى قليلاً من مستوى جسمك. يمكنك أيضًا ممارسة بعض التمارين البسيطة بانتظام (الوقوف على أصابع قدميك، وحركات دائرية بالقدمين، والتدحرج من أصابع القدمين إلى الكعبين).

أثناء الراحة الليلية، يُنصح بالاستلقاء على جانبك الأيسر، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية.

كما لا ينصح بوضع ساق فوق الأخرى أثناء الجلوس على الكرسي، وعدم الوقوف لفترات طويلة (وإذا كان هذا الأمر لا مفر منه، يمكنك القيام بتمارين بسيطة تساعد على تحسين الدورة الدموية في ساقيك).

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا أيضًا أثناء الانتفاخ. عليك إضافة أطعمة تُميّع الدم إلى قائمة طعامك (مثل الويبرنوم، الليمون، العنب، الطماطم). تناول كميات صغيرة، وتناول أطباقًا مطهوة على البخار، أو مطهوة على نار هادئة، أو مسلوقة.

بعد استشارة الطبيب المختص ونتائج الفحص، قد يتم وصف الفيتامينات أو المعادن لتحسين حالة الأوعية الدموية، وتسييل الدم، وما إلى ذلك.

يُنصح بتقليل تناول الشاي والكاكاو والقهوة والمشروبات الغازية تمامًا، ويُمكن شرب شاي الأعشاب وعصير العنب والتوت البري والماء النقي. يُساعد مغلي المشمش المجفف على تخفيف التورم (يُنقع المشمش المجفف في الماء المغلي لمدة ١٢ ساعة، ويُمكن تركه طوال الليل، ثم شربه صباحًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام).

تدليك القدمين، وحمامات العرعر، وملح البحر، أو الخردل، تُحسّن الحالة قليلاً. حمامات التباين فعّالة في علاج التورم، ويمكن إضافة مغلي الأعشاب إليها لتعزيز التأثير.

ماذا تفعل إذا تورم جسمك؟

يمكن أن يحدث تورم عام (في جميع أنحاء الجسم) نتيجة لارتفاع ضغط الدم، أو ردود الفعل التحسسية، أو قصور القلب، أو مشاكل الكلى.

يعتمد علاج وذمة الجسم على السبب الذي أدى إلى هذه العملية المرضية. في حالة وذمة الجسم، يحدث تراكم كميات كبيرة من السوائل في الأنسجة. عادةً ما يبدأ العلاج بوصف مدرات البول، التي تحفز الكلى وتساعد على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم. ويعتمد العلاج الإضافي على نوع المرض الذي يتم تشخيصه أثناء الفحص.

تجدر الإشارة إلى أن التورم يمكن أن يحدث عند النساء أثناء انقطاع الطمث، وكذلك قبل 8-10 أيام من الدورة الشهرية، وهي عملية فسيولوجية ولا تحتاج إلى علاج إضافي.

كما يمكن أن يحدث تورم الجسم نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، والكحول، والسمنة.

ماذا تفعل إذا كانت يدك متورمة؟

يحدث تورم اليدين نتيجة تراكم كمية كبيرة من السائل الخلالي في الأطراف. قد يصيب التورم أحد الطرفين أو كليهما، وقد يتطور المرض تدريجيًا أو قد يحدث فجأة. في حال عدم تحريك اليد (اليدين)، قد يزداد التورم، بينما يتناقص مع الحركة، وخاصةً عند رفع اليدين أو ممارسة التمارين الرياضية.

ينبغي استشارة الطبيب بشأن كيفية التعامل مع تورم اليدين. يهدف العلاج إلى منع تراكم السوائل في اليدين. ويُحدد سبب المرض بعد فحص شامل.

عادة ما تتورم اليدين بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وسوء أداء الكلى والكبد، واضطرابات الغدد الصماء، والاحتقان، وكذلك سوء التغذية.

اعتمادًا على سبب تورم اليد، يتم وصف العلاج.

عادة، بعد القضاء على المرض الأساسي، لا يعود تورم اليدين يزعج المريض.

في حالة الوذمة، من المهم موازنة نظامك الغذائي، واستبعاد الأطعمة التي تزيد من احتباس السوائل في الجسم، وتقليل تناول الملح.

لإزالة السوائل الزائدة من الجسم، يتم وصف مدرات البول (فوروسيميد، تريفاس) والمستخلصات العشبية.

ماذا تفعل في حالة التورم الشديد؟

يعتمد علاج التورم على سبب ظهوره. التورم الشديد مؤشر على خلل في وظائف أعضاء أو أجهزة الجسم، لذا إذا ظهر التورم بشكل منتظم، يجب إجراء فحص لتحديد السبب.

قد يكون التورم الشديد ناتجًا عن رد فعل تحسسي، وفي هذه الحالة يُنصح بالاستشفاء العاجل. قبل وصول سيارة الإسعاف، من الضروري التخلص من مسببات الحساسية، وتزويد المصاب بالهواء النقي، وإذا لزم الأمر، إعطاء دواء مضاد للحساسية أو حقنة مضادة للهيستامين (تافجيل، فينيستيل).

ماذا تفعل مع الوذمة الرئوية؟

الوذمة الرئوية هي حالة خطيرة إلى حد ما يمكن أن تحدث نتيجة استنشاق بعض الغازات، وعيوب القلب، وانسداد الأوعية الرئوية، ودخول الهواء إلى التجويف الجنبي، والفشل التنفسي الحاد، وما إلى ذلك.

تتجلى الوذمة الرئوية في شكل ألم في الصدر وضيق في التنفس وصعوبة في التنفس وسرعة ضربات القلب والعرق البارد.

إذا كنت تشك في إصابتك بالوذمة الرئوية، فيجب عليك الاتصال بالإسعاف على الفور.

من المهم أيضًا معرفة ما يجب فعله في حالة الوذمة الرئوية قبل وصول خدمات الطوارئ. إذا كان الشخص واعيًا، فعليك إجلاسه، وخلع أي ملابس تُعيق تنفسه (فك أزرار الياقة)، وفتح النافذة للحصول على هواء نقي، كما يمكنك إعطاؤه قرص فوروسيميد ونيتروجليسرين.

ماذا تفعل إذا حدث تورم بسبب الحرق؟

التورم بعد الحروق هو استجابة طبيعية للجسم للإصابة.

يجب على الجميع معرفة كيفية التعامل مع التورم الناتج عن الحروق. أولًا، يُغسل موضع الحرق بكمية كبيرة من الماء البارد، ثم يُعالج السطح بمطهر (لا تُعالج الحروق الشديدة بالمحاليل الكحولية).

إذا كان الحرق يغطي مساحة كبيرة وكان عميقًا، فيجب عليك طلب المساعدة من أخصائي.

يساعد مرهم ليفوميكول على تخفيف التورم بعد الحروق؛ يتم تطبيقه على المنطقة المصابة (يفضل في الليل)؛ بعد العلاج، يجب تغطية الجرح بمنديل معقم.

ماذا يجب عليك فعله إذا كان لديك تورم؟

يعتمد علاج التورم في معظم الحالات على السبب الذي أدى إلى هذه العملية المرضية في الأنسجة. يمكن أن تتراكم السوائل الزائدة في الجسم لأسباب مختلفة، وفي بعض الحالات يمكنك التعامل مع التورم بنفسك، على سبيل المثال، بتغيير نظامك الغذائي وروتينك اليومي، إلخ. مع ذلك، تتطلب بعض الحالات استشارة أخصائي وفحصًا شاملًا، فإذا لم يختفِ التورم لفترة طويلة، حتى بعد تغيير نمط حياتك، فالسبب هو مرض في الأعضاء الداخلية.

من المهم أن يعرف الجميع ما يجب فعله في حالة التورم، لأنه في بعض الحالات، يتطلب التورم الشديد، وخاصة من الطبيعة التحسسية، والذي يتطور بسرعة، إجراءً سريعًا، وقد تعتمد عليه حياة الشخص.