خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
ما هو القدم الرياضي أو الفطريات؟
آخر مراجعة: 05.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يُعاني أكثر من 350 مليون رجل وامرأة حول العالم من الفطريات. منهم أكثر من 300 مليون رجل وامرأة مُعرّضون لفطريات القدم، ويُسمى هذا المرض أيضًا "قدم الرياضي" أو "داء الجلد الفطري في القدم". سُمّي بهذا الاسم لأن الرياضيين يُعانون منه غالبًا. ما أسباب هذا المرض، ولماذا يُمكن الإصابة به؟ وكيف يُمكن تجنبه؟ تجدون إجابات هذه الأسئلة على صفحاتنا.
ما هو قدم الرياضي؟
قدم الرياضي حالة جلدية شائعة جدًا تُصيب باطن القدمين والجلد بين أصابعهما. عادةً ما تظهر على القدم طفح جلدي متقشر، أحمر اللون، ومثير للحكة. تُصيب هذه الحالة قدم الرياضي. ورغم أنها غالبًا ما تكون نتيجة عدوى فطرية، إلا أنه قد يتم تحديد أسباب أخرى دون إجراء فحوصات دقيقة.
هناك العديد من الفطريات التي تُسبب مرض قدم الرياضي، بما في ذلك الصالات الرياضية، وغرف تبديل الملابس، وحمامات السباحة، وصالونات العناية بالأظافر، وخطوط أمن المطارات، وارتداء الجوارب والملابس الملوثة. كما يمكن أن تنتقل الفطريات مباشرةً من شخص لآخر عن طريق التلامس. يُصاب معظم الناس بمرض قدم الرياضي بالمشي حافي القدمين في المناطق التي زارها شخص مصاب.
بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، بينما يتمتع آخرون بمقاومة نسبية لها. قد يكون المناخ الاستوائي الذي يعمل فيه العسكريون سببًا آخر لمرض قدم الرياضي.
مع ذلك، فبدون البيئة المناسبة (بيئة دافئة ورطبة)، لا يمكن للفطريات أن تصيب الجلد بسهولة. يُصاب ما يصل إلى 70% من السكان بقدم الرياضي في مرحلة ما من حياتهم. لا تُعطي العدوى الفطرية الشخص أي مقاومة للعدوى اللاحقة.
إحصائيات الفطريات
تشير إحصائيات عدوى الفطار إلى أن 67% من الأشخاص يُصابون بالفطريات في حمامات البخار والصالات الرياضية وعند زيارة الحمامات العامة، بينما يُصاب 30% منهم بـ"قدم الرياضي" بسبب الأحذية الضيقة، و40% بسبب زيادة تعرق القدمين. عند ارتداء أحذية وجوارب الآخرين، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالفطار في 70% من الحالات. ويمكن أن تجتمع هذه النسب، ما يؤدي إلى إصابة الأشخاص بالفطار لأسباب معقدة.
حتى مع توخي الحذر واستخدام وسائل الحماية في الأماكن العامة، مثل الحمامات والساونا أو حمامات السباحة، قد يُصاب الشخص بقدم الرياضي نتيجة جرح في القدم، نتيجة اختراق قشور صغيرة من جلد شخص آخر مصاب بالفطريات أو قطعة صغيرة من ظفر مصاب. قد يحدث هذا في صالونات العناية بالأقدام إذا لم تُتبع قواعد النظافة الأساسية ولم تُعقم الأدوات جيدًا.
هل الفطريات معدية؟
يمكن أن تكون قدم الرياضي مُعدية، ويمكن أن تنتقل من شخص لآخر. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالفطريات التي تصيب القدم، بينما يكون آخرون أكثر مقاومة لها. هناك العديد من العائلات التي يستخدم فيها شخصان (مثل الزوج والزوجة أو الأشقاء) نفس الحمام والدش لسنوات عديدة دون أن يصابوا بالفطريات من بعضهم البعض. السبب الدقيق لهذا الاستعداد أو القابلية للإصابة بالعدوى الفطرية غير معروف. تكون قدم الرياضي أكثر عدوى في البيئات الرطبة والدافئة.
تركيز الفطريات
يختبئ الفطر المسبب للفطريات في حمامات السباحة، وأرضيات غرف تبديل الملابس، والساونا، والحمامات، التي لا يرتادها الرياضيون المحترفون فحسب، بل أيضًا من يتبعون نمط حياة صحي. ولذلك، كلٌّ منا معرض للإصابة بالفطريات، أو ما يُعرف بقدم الرياضي، دون أن يدري.
لا تقتصر أسباب الإصابة بالفطريات على الأرضيات الرطبة في غرف تبديل الملابس والاستحمام، بل تشمل أيضًا الأحذية الضيقة الرطبة والجوارب المتسخة، وهذا المرض مُعدٍ. تشير الأبحاث إلى أن 22 شخصًا من أصل 100 لا يدركون إمكانية الإصابة بالفطريات في الأماكن العامة، وأن هذا المرض ينتقل عادةً عن طريق ملامسة سطح ملوث.
يُطلق على الفطريات أيضًا اسم قدم الرياضي، وهي عبارة عن طفح جلدي على القدم يسببه فطر.
[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]
ما هي الأسباب الأخرى لطفح القدم؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لطفح القدم. تشمل الأسباب الإضافية التهاب الجلد المهيج أو التماسي، والطفح الجلدي التحسسي الناتج عن الأحذية أو الكريمات الكيميائية، والأكزيما التحسسية (طفح جلدي تحسسي)، والصدفية، والالتهابات الفطرية، والالتهابات البكتيرية.
يمكن لطبيب الجلدية إجراء اختبار بسيط باستخدام هيدروكسيد البوتاسيوم لفحص الفطريات مجهريًا، والذي يُجرى في العيادة أو المختبر لتأكيد وجود عدوى فطرية. يُجرى هذا الاختبار باستخدام كشط جلدي صغير يُفحص تحت المجهر.
يمكن للعديد من أطباء الجلد إجراء هذا الاختبار في عياداتهم، والحصول على النتائج خلال دقائق. في بعض الأحيان، قد يُكشط جزء صغير من الجلد ويُرسل إلى خزعة لتأكيد التشخيص.
ما هي أعراض وعلامات قدم الرياضي؟
لا يعاني الكثير من المصابين بقدم الرياضي من أي أعراض على الإطلاق، ولا يدركون حتى إصابتهم بالعدوى. قد يظن الكثيرون أن مجرد جفاف في جلد باطن أقدامهم هو السبب. تشمل الأعراض الشائعة لقدم الرياضي عادةً درجات متفاوتة من الحكة والحرقان. قد يتقشر الجلد بشكل متكرر، وفي الحالات الشديدة، قد تظهر تشققات متعددة وألم ونزيف.
كيف يبدو مرض الفطريات؟
معظم حالات قدم الرياضي تكون بالكاد ملحوظة، مع وجود القليل من جفاف وتقشر الجلد على القدم. قد تظهر قدم الرياضي أيضًا على شكل بقع حمراء وجافة ومتقشرة على إحدى القدمين أو كلتيهما. قد تنتشر هذه القشور الجافة أحيانًا إلى كلا الجانبين وأعلى القدم. غالبًا ما يقتصر الطفح الجلدي على أسفل القدم. قد تظهر أيضًا بعض الرطوبة الزائدة والقشور وجفاف الجلد في المنطقة الواقعة بين إصبعي القدم الرابع والخامس.
هناك ثلاثة أنواع عامة من أقدام الرياضي.
- باطن القدمين قاسي جدًا، مثل أحذية الموكاسين
- المقاييس بين الأصابع، مثل المقاييس "بين الأصابع"
- نوع الجلد الالتهابي أو ظهور بثور على القدم
حالات نادرة من قدم الرياضي
قد تظهر حالات غير شائعة من قدم الرياضي على شكل بثور صغيرة أو كبيرة على القدمين (تُسمى طفح جلدي فقاعي على القدمين)، وبقع سميكة من الجلد الجاف والأحمر، ومسامير القدم، واحمرار. قد يظهر أحيانًا على شكل جلد ناعم وجاف دون احمرار أو التهاب.
يمكن أن تظهر قدم الرياضي كطفح جلدي على إحدى القدمين أو كلتيهما، وقد تشمل أيضًا طفحًا جلديًا على اليدين. تُعد قدم الرياضي حالة شائعة جدًا في القدم، وخاصةً لدى الرجال. تُسمى أنواع العدوى الفطرية بالسعفة. لا يُعرف السبب الدقيق وراء إصابة هذه العدوى عادةً بجانب واحد فقط من القدم.
يمكن أيضًا اعتبار الفطار الفطري مصحوبًا بالسعفة، التي تُصيب منطقة الفخذ (خاصةً عند الرجال). من المفيد تشخيص القدم عند ظهور طفح جلدي فطري في الفخذ، وهو ما يُسمى بداء الفطار الجلدي الإربي. من المهم علاج جميع مناطق العدوى الفطرية بعناية فائقة لتجنب تكرار العدوى. قد يؤدي علاج باطن القدم وتجاهل عدوى الأظافر الفطرية إلى انتكاسات قدم الرياضي. من المهم تقييم جميع المصادر المحتملة للعدوى الفطرية واتخاذ إجراءات الوقاية من المرض.
كيف يمكنني علاج قدم الرياضي أثناء الحمل؟
قد تشمل خيارات العلاج أثناء الحمل نقع أو رش الخل المخفف (بمقدار جزء واحد من خل منزلي لكل أربعة أجزاء من الماء تقريبًا) وكريم لوتريمين مرتين يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على باطن القدمين. لا يُنصح عمومًا باستخدام أقراص مضادة للفطريات أثناء الحمل نظرًا لآثارها الجانبية المحتملة وإمكانية تضرر الجنين. استشيري طبيبة التوليد/طبيب أمراض النساء دائمًا قبل استخدام أي دواء أو علاج أثناء الحمل.
قدم الرياضي أثناء الحمل
إذا لاحظتِ احمرارًا أو تورمًا أو نزيفًا في قدمكِ أثناء الحمل، أو إذا لم تختفِ العدوى، فاستشيري طبيب أمراض جلدية. إذا كانت العدوى بكتيرية، فقد تُفيدكِ أقراص المضادات الحيوية. إذا كنتِ تُعانين من التهابات فطرية في الأظافر أثناء الحمل، أو داء السكري، أو ضعف في جهاز المناعة، فعليكِ استشارة طبيب أمراض جلدية لتلقي العلاج.
ما هي المضاعفات المحتملة لمرض قدم الرياضي؟
قد تُصاب الأظافر والقدمان غير المُعالجتين بأمراض فطرية نتيجةً لقلة النظافة. وقد تنتشر هذه الأمراض إلى أجزاء أخرى من الجسم أو إلى أشخاص آخرين، بما في ذلك أفراد العائلة. ويمكن أن تنتشر الفطريات موضعيًا إلى القدمين والأظافر واليدين، وأي جزء من الجسم تقريبًا.
هذا النوع من الفطريات يفضل العيش في الجلد والشعر والأظافر، ولا يتسلل إلى أعضاء الجسم أو مجرى الدم.
تُسمى عدوى الأظافر الفطرية سعفة الأظافر أو فطريات الأظافر. علاج فطريات الأظافر صعب للغاية. قد يلزم استخدام أقراص مضادة للفطريات في حالات العدوى الفطرية الأكثر شدة.
- عدوى الأظافر الفطرية (فطريات الأظافر)
- فطريات الأربية (فطريات الجلد الأربية)
- فطريات الجلد (داء الفطريات الجلدية)
- العدوى البكتيرية الثانوية
قد يكون الأشخاص المصابون بمرض السكري، أو فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، أو السرطان، أو مشاكل المناعة الأخرى أكثر عرضة لجميع أنواع العدوى، بما في ذلك الفطريات.
عندما يتضرر الجلد بسبب الفطريات، يضعف حاجزه الواقي الطبيعي. يمكن للبكتيريا والخميرة دخول الجلد التالف، مما قد يسبب رائحة كريهة. تُعرف التهابات الجلد البكتيرية الناتجة عن الالتهاب بالتهاب النسيج الخلوي. ويزداد انتشارها بشكل خاص لدى مرضى السكري، أو تورم الساقين المزمن، أو الذين أُزيلت أوردتهم (مثلًا بسبب الجلطات أو الدوالي)، أو لدى كبار السن. كما أن التهابات الجلد البكتيرية أكثر شيوعًا لدى المرضى الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
ما هو علاج قدم الرياضي؟
يمكن تقسيم علاج القدم إلى قسمين. يهدف القسم الأول والأهم إلى جعل المنطقة المصابة أقل عرضة للإصابة بقدم الرياضي، وذلك بالحفاظ على نظافة القدم وجفافها.
اشترِ أحذية مصنوعة من الجلد أو أي مادة أخرى تسمح بمرور الهواء. عند اختيارك للجلد الصناعي، وهو مادة أحذية مثل الفينيل، ستصبح قدميك رطبة، مما يوفر بيئة مثالية لنمو الفطريات. تعمل الجوارب القطنية على امتصاص الرطوبة، مما يساعد في علاج قدم الرياضي.
يمكن أن تساعد المساحيق، وخاصةً المساحيق الطبية (مثل ميكونازول)، في الحفاظ على جفاف قدميك. وأخيرًا، يمكن علاج قدميك بمسحوق (محلول) أسيتات الألومنيوم.
الجزء الثاني من العلاج هو استخدام الكريمات والبخاخات المضادة للفطريات. تتوفر العديد من الأدوية المضادة للفطريات دون وصفة طبية، بما في ذلك ميكونازول، ونترات إيكونازول (سبكتازول)، وكلوتريمازول (لوتريمين)، وتيربينافين (لاميسيل)، والبخاخات والكريمات، وشامبوهات وكريمات كيتوكونازول (نيزورال)، وغيرها. استشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على توصيات حول كيفية مكافحة الفطريات.
جرعات الأدوية ضد الفطريات
يجب أن يستمر علاج قدم الرياضي بشكل عام لمدة أربعة أسابيع أو على الأقل لمدة أسبوع واحد بعد شفاء الجلد الموجود على القدم.
- تيربينافين: 250 ملغ مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين
- إيتراكونازول 100 ملغ مرتين يوميًا لمدة أسبوعين
- فلوكونازول 100 ملغ مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع
قد تعمل كريمات الكورتيكوستيرويد كمُغذي للفطريات، وقد تُفاقم التهابات الجلد الفطرية. لا تُوجد أدوية ستيرويدية في علاج قدم الرياضي.
إذا انتشرت العدوى الفطرية إلى الأظافر، فيجب علاجها أيضًا لتجنب إعادة إصابة القدمين. غالبًا ما يتم تجاهل الأظافر في البداية عند اكتشاف تقشرها بسبب الفطريات في القدم. وهذا خطأ، لأن الأظافر مصدر للعدوى.
من المهم معالجة جميع الفطريات المرئية بنفس القدر من الاهتمام. قد يكون العلاج الفعال لفطريات الأظافر أكثر كثافةً ويتطلب دورة علاج أطول من علاج قدم الرياضي (من ثلاثة إلى أربعة أشهر)، ويتطلب أدوية مضادة للفطريات عن طريق الفم.
[ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]
العلاجات الشعبية ضد قدم الرياضي
مرهم قديم للفطريات
مرهمٌ مُحضّرٌ بوصفةٍ قديمةٍ جدًا، فعالٌ جدًا ضدّ الفطريات المُسبّبة للحكة وتقشّر الجلد. كما يُفيدُ المرهمُ في علاج الأشنة وتشققات القدمين. يُشيرُ مَن جرّبوه إلى أنّه يُساعدُ دائمًا بشكلٍ جيّدٍ ولم يُخْفِفْ أبدًا.
ما الذي تحتاجه؟ ١٠٠ غرام من خلاصة الخل بتركيز ٧٠٪، بيضة نيئة (لا تكسرها)، ٢٠٠ غرام من الزبدة. اخلط المكونات في مرطبان سعة نصف لتر وأغلقه بإحكام. ضع المرطبان في الثلاجة لمدة أسبوع. خلال هذه الفترة، يذوب قشر البيض. بعد ذلك، اخلط المرهم وأعده إلى الثلاجة، ويمكنك استخدامه الآن.
علاج القهوة لفطريات القدم
يجب إذابة القهوة في ماء دافئ حتى يصبح المحلول قويًا. ضع قدمك المصابة في هذا المحلول لمدة 15 دقيقة قبل النوم، ثم جفف الجلد واذهب إلى النوم. سيزول ألم القدم بسرعة، وسيصبح الجلد ناعمًا كالأطفال - فقط لا تفوت يومًا واحدًا.
المستحضرات التي تحتوي على نوفوكايين
هذا علاج غير مكلف ولكنه فعال ضد فطريات القدم، أو ما يُعرف بقدم الرياضي. انقع قطعة من القطن أو الشاش في نوفوكايين، ثم ضعها على القدم المصابة بالفطريات طوال الليل. لفّ هذه الكمادة حتى لا تسقط أثناء النوم. انزعها في الصباح، واغسل قدمك، وكرر العملية لمدة 7-8 أيام. سرعان ما ستنسى ما هي قدم الرياضي.
في بعض الأحيان، قد يساعدك استخدام اثنين فقط من هذه المستحضرات على التخلص من فطريات القدم.
ما هو نوع الطبيب المتخصص في علاج قدم الرياضي؟
يتخصص أطباء الجلدية في علاج الأمراض الجلدية، بما في ذلك قدم الرياضي. يمكنك العثور على طبيب جلد معتمد من خلال المراكز الطبية المتخصصة أو بالذهاب إلى عيادتك المحلية. يمكنك أيضًا زيارة أي عيادة في بلدك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأطباء الأسرة، وأطباء الباطنة، وأطباء الأطفال، وأطباء الأقدام، وغيرهم من الممارسين علاج هذه العدوى الخطيرة.
كيفية الوقاية من الفطريات؟
بما أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالفطريات من غيرهم، فهم أكثر عرضة للإصابة بها مرة أخرى. تشمل التدابير الوقائية الحفاظ على نظافة وجفاف القدمين، وتجنب التعرض للرطوبة لفترات طويلة، وارتداء الجوارب في طوابير التفتيش الأمني بالمطارات عند خلع الأحذية للتفتيش الجمركي.
هذا يسمح لبشرة القدمين بالتنفس. تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة كحمامات السباحة والصالات الرياضية، وتجنب مخالطة المصابين. من المهم عدم استخدام الأدوات العامة في الصالونات عند الحصول على باديكير. تطهير الأحذية القديمة، ومعالجتها أسبوعيًا أو شهريًا بمسحوق مضاد للفطريات، يُساعد على التخلص من الفطريات أو الوقاية من العدوى.
من الضروري أن تستخدم الصالونات أدوات العناية بالأقدام الخاصة بك، بما في ذلك مبردات الأظافر، إلا إذا كنت تعرف ما إذا كان الصالون لديه ممارسات تعقيم صارمة للأدوات و/أو يستخدم مواد يمكن التخلص منها.
تأكد من أن جميع أفراد الأسرة المصابين بمرض قدم الرياضي يعالجون نفس الطريقة التي تتبعها لتجنب انتقال العدوى.
قدم الرياضي - حقائق مفيدة
يتميز مرض قدم الرياضي (قدم الرياضي) بالتهاب الجلد في أنسجة أصابع القدم وباطن القدم.
يمكن أن ينتشر مرض الفطريات، الذي يسببه نوع من الفطريات، بالإضافة إلى القدمين، إلى راحة اليد والفخذ والجسم بأكمله.
تعد العدوى الفطرية للقدمين معدية ويمكن أن تنتشر من شخص لآخر عن طريق لمس الأشياء والأرضيات الملوثة.
يمكن أن تسبب قدم الرياضي الحكة والحرق والألم في القدمين.
عندما تتأثر قدم الرياضي بالفطريات، يمكن علاجها بالأدوية المضادة للفطريات، والعديد منها متاح بدون وصفة طبية.
إن الحفاظ على قدميك جافة وارتداء الجوارب القطنية والأحذية القابلة للتنفس يمكن أن يساعد في منع الإصابة بقدم الرياضي.