شيب الشعر في سن مبكرة: الأسباب والعلاج

نادرًا ما يُسعد ظهور الخيوط الرمادية الأولى في الشعر النساء، مع أن الرجال غالبًا ما يتجاهلونها. كما أن الشيب المبكر، بالإضافة إلى الآثار الجمالية، يُثير القلق بشأن الصحة.

ماذا يشير إليه الشيب المبكر؟

يرتبط لون الشعر "الملح والفلفل" لدى معظم الناس بالنضج والحكمة، أي بضعف الجسم وتدهور الصحة. في الواقع، لا يُعدّ الشيب المبكر علامة على سوء الصحة، كما أثبتت دراسة واسعة النطاق أجراها علماء إسبان مؤخرًا، على الرغم من وجود عدد من الأمراض التي قد ينخفض فيها إنتاج الصبغة الملونة.

يرتبط ظهور الشعر الرمادي أيضًا بالتوتر العصبي وعوامل الإجهاد السلبية، ورغم أن ارتفاع مستويات الأدرينالين بشكل متكرر يؤثر سلبًا على الخلايا الصبغية، إلا أن الدراسة لم تؤكد احتمالية تحول الشعر إلى الرمادي نتيجة الحزن. وقد تعرض بعض المشاركين لصدمات نفسية خطيرة أثناء عملية المراقبة، ولم يظهر لديهم شعر رمادي مباشرةً بعد الحدث الصادم.

لا يرتبط الشيب المبكر بالتغذية أو نمط الحياة أو مكان الإقامة. ولا يعتمد ظهوره على الجنس. ووفقًا للعلماء، قد تظهر أول شعرة رمادية لدى الشخص السليم تمامًا في سن 16-20 عامًا، بينما غالبًا ما لا تظهر شعرة رمادية واحدة لدى الشخص المصاب بمرض مزمن في سن الخمسين. كل هذا فردي للغاية، ويشير فقط إلى استعداد وراثي. ولم تُثبت أي علاقة سببية أخرى.

ومع ذلك، حتى الدراسة الشاملة وطويلة الأمد محدودة زمنيًا، وخلال مسارها تُكشف الأسباب التي ظهرت فورًا أو بسرعة. لذلك، لا ينبغي تجاهل تأثير العوامل الخارجية والداخلية طويلة الأمد أو المؤثرة باستمرار، والتي تُؤثر سلبًا على الحالة الصحية العامة، حتى لو لم تكن حاسمة خلال الدراسة.

علم الأوبئة

تشير الإحصائيات إلى أن المدخنين الشرهين يشيب شعرهم أسرع من غير المدخنين، أي أسرع بخمس مرات. من الطبيعي أن يصبح الشيب أكثر شيوعًا مع التقدم في السن، ولكن اتضح أن واحدًا من كل عشرة أشخاص على كوكبنا لا يعاني من الشيب حتى بعد 60 عامًا. بشكل عام، لا يعتبر العلماء الشيب المبكر علامة على الشيخوخة وسوء الصحة، وكذلك الشيب المتأخر. ببساطة، لدى الأشخاص ذوي الشعر الرمادي، تنشط عمليات مضادات الأكسدة، ويتركز الجلوتاثيون، وهو عامل حماية الخلايا من الآثار السامة للجذور الحرة، ليس في الخلايا الصبغية، بل في خلايا الأعضاء الداخلية الأكثر حيوية، مما يبطئ شيخوخة الجسم، ويسمح لصاحب الشعر الفضي بالعيش حياة طويلة مع الحفاظ على صحته.

الأسباب الرمادي المبكر

يظهر الشيب لدى كلٍّ منا وفقًا لجدول زمني فردي، ويعتمد على الميول الوراثية. ويُعتبر الشيب المبكر ملحوظًا قبل بلوغ سن 25-30 عامًا، حيث يكون معظم الشعر قد فقد لونه بحلول سن الأربعين، ويُعتبر ظهور خيوط فضية بعد سن 35 عامًا أمرًا طبيعيًا. في البداية، يظهر الشيب على الصدغين وأعلى الرأس (التاج). يبلغ معظم السكان نصف قرن من العمر وقد أصبح شعرهم رماديًا بشكل ملحوظ، ولكن ليس جميعهم - حيث يظل بعض تصبغ الشعر في هذا العمر، ولكن هذا لا يُعد دليلًا على الصحة الجيدة.

وبالتالي، فإن سبب ظهور الشيب في سن مبكرة، والذي أكدته الدراسة، هو الاستعداد الوراثي للشيب المبكر. ولم يتمكن العلماء من ربط الشيب المبكر بأسباب أخرى. لم يتبع المشاركون دائمًا نمط حياة صحيًا وسليمًا، وكانوا يتبعون نظامًا غذائيًا مختلفًا، ويعملون ويرتاحون، وكانوا نشيطين وقليلي النشاط، وكانوا متوترين، وتعرضوا أحيانًا لصدمات نفسية خطيرة. ولم يتمتع جميعهم بصحة ممتازة، ولكن لم يكن من الممكن ربط ذلك بالظهور المبكر للشيب.

تؤدي الأمراض الخلقية النادرة مثل متلازمتي فيرنر وواردينبورج إلى ظهور الشعر الرمادي المبكر، ومع ذلك، فإن هذه الأعراض ليست الرئيسية.

توجد أيضًا عوامل خطر مكتسبة لتبييض الشعر الطبيعي في سن مبكرة عن السن الطبيعية. يربطها الخبراء بتثبيط تخليق الميلانين، الذي تشارك فيه العديد من الهرمونات - الغدة النخامية، والغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية، والنواقل العصبية، والببتيدات، وخاصةً الجلوتاثيون، الذي يحدد الخصائص الخلوية المؤكسدة والاختزالية.

قد ينخفض معدل إنتاج الميلانين مع عدم كفاية وظيفة الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية - البهاق، التهاب الغدة الدرقية، والأمراض والأخطاء الغذائية التي تؤدي إلى فقر الدم الخبيث أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ونقص البروتين والفيتامينات / المعادن، وأمراض القلب والأوعية الدموية (عادة عند الرجال).

يمكن أن تكون بقع الشعر الرمادية ناتجة عن فيروسات - مثل القوباء المنطقية، أو قد تكون نتيجة لأضرار الإشعاع وإصابات الرأس.

قد يحدث الشيب المبكر للشعر بعد العلاج الكيميائي أو تناول أدوية مضادة لمرض باركنسون.

يؤدي صبغ الشعر بشكل متكرر باستخدام صبغات تحتوي على مؤكسد (بيروكسيد الهيدروجين)، والتبييض، والتجعيد الكيميائي، والمشاكل البيئية (غالباً كلها مجتمعة) إلى "إجهاد تأكسدي" هائل، مما يؤدي إلى اختلال وظيفة الخلايا الصبغية.

الشيب المبكر ذو الصبغة الصفراء أمر شائع لدى المدخنين الشرهين. كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يُعيق تخليق الميلانين.

مع أن الصدمات العصبية لا تؤدي إلى شيب الشعر فورًا، إلا أن زيادة الأدرينالين في الدم تُعطّل ارتباط الصبغة الملونة ببروتينات الشعر، مما يؤدي إلى تغير لونه. كما أن تشنج الأوعية الدموية أثناء التوتر يؤثر سلبًا على تكوين الميلانين.

لذا، فإن الصحة العامة والتغذية ونمط الحياة تؤثر على تطور الشعر الرمادي في أي عمر، ويمكن أن تُسرّع هذه العملية. على أي حال، يعتمد الشيب على تباطؤ إنتاج الصبغة، والذي ينتج عن انخفاض نشاط الخلايا الصبغية أو موتها. تتغير بنية الشعر ناقص الصبغة، فتتشكل فيه جيوب هوائية، ويصبح مساميًا، مما يمنحه لونًا أبيض فضيًا.

الأعراض الرمادي المبكر

خيوط فضية في شعر الشباب جدًا - هكذا يظهر الشيب المبكر سريريًا.

تظهر العلامات الأولى - الشعر الرمادي على الصدغين أو التاج - في بعض الأحيان في وقت مبكر جدًا، حتى قبل سن العشرين، وبحلول سن الأربعين، يكون معظم الشعر لدى هؤلاء الأشخاص قد فقد الصبغة بالفعل.

لا يؤثر نقص أو غياب الميلانين في الشعر على مظهره فحسب، بل يؤثر أيضًا على بنيته وخصائصه. لا يقتصر تأثير الميلانين على لون الشعر فحسب، بل يجعله أيضًا قويًا ومرنًا ومرنًا، ويوفر له الحماية من أشعة الشمس والعوامل الضارة الأخرى. يتعرض الشعر الداكن لأكبر التغيرات. أما الشعر الرمادي، فيكون أجوف من الداخل، وأكثر جفافًا، وأسهل تقصفًا وتكسرًا، وأكثر عرضة للتأثيرات البيئية الضارة. كما يصبح أكثر خشونة وتشابكًا، ويصعب تمشيطه وتصفيفه.

الشيب المبكر ليس علامة على التقدم في السن، ولكنه قد يكون أحد أعراض اضطراب صحي جسدي، ولكنه ليس الأول والوحيد. لذلك، إذا لم يكن ظهور الشيب في سن مبكرة أمرًا شائعًا في التاريخ العائلي، بالإضافة إلى وجود بعض أعراض الضيق، فمن المستحسن استشارة الطبيب لمعرفة أسباب نقص إنتاج الخلايا الصبغية.

علم النفس الجسدي

لأي مرض أسباب فسيولوجية، بل نفسية أيضًا. يدرس الطب النفسي الجسدي الخلفية النفسية لتطور أعراض جسدية معقدة.

ينمو الشعر على الرأس، وهو يرمز إلى ذواتنا، والشيب المبكر، من منظور ميتافيزيقي، يدل على ضعف القوة والثقة بالنفس، واليأس، والتوتر الشديد، والعجز، والخوف من الحاضر والمستقبل. يربطنا تاجنا بالكون، وإذا انقطع هذا الارتباط، يعجز الإنسان عن مواجهة مهام الحياة، ويفقد انسجامه معها، ويشيب شعره.

أشار الطب التقليدي إلى أن الشيب المبكر لدى الرجال قد يدل على ضعف في الجهاز القلبي الوعائي. وترتبط الجوانب النفسية الجسدية لأمراض القلب والأوعية الدموية بالتوتر والضغط النفسي المستمر والتوتر العصبي والقلق، مما يُفسر ظهور الشيب المبكر.

يتم تفسير الشيب المبكر عند النساء من وجهة نظر دورهن التقليدي في المجتمع ويتم تفسيره بقلق المرأة على عش عائلتها وعدم اليقين من قدرتها على الحفاظ على رفاهية أسرتها وتوفير مستوى كافٍ من الأمان لأطفالها.

لا يستطيع تصحيح حالته النفسية والعاطفية إلا المريض نفسه من خلال تغيير الصور النمطية في تفكيره.

المضاعفات والنتائج

لا يشكل ظهور الشيب المبكر للشعر تهديدًا مباشرًا للصحة، بل إنه يعتبر وفقًا لأحدث البيانات عاملًا إيجابيًا من الناحية التشخيصية.

يمكن أن تعزى عواقب الشيب المبكر إلى عدم الرضا عن المظهر الخارجي، ولكن هذا النقص يمكن تصحيحه بسرعة في صالون التجميل.

ومع ذلك، يجب على الشخص الذي أصبح لون شعره رماديًا في وقت مبكر أن يهتم بصحته، لأنه لا ينبغي إهمال الأمراض التي تؤدي إلى خلل في تركيب الخلايا الصبغية، ومن الأفضل تحديدها في بداية تطورها.

التشخيص الرمادي المبكر

قد يرتبط ظهور الشيب المبكر ببعض الأمراض أو العوامل الخارجية. وللتأكد من ذلك، لا بد من إجراء فحص شامل واستشارة طبيب قلب، أو طبيب غدد صماء، أو طبيب جهاز هضمي.

سيُوصف للمريض فحوصات. تختلف الفحوصات المخبرية اختلافًا كبيرًا عن فحص الدم السريري، وقد تختلف عن فحوصات أكثر دقة، مثل مستوى الحديد في المصل، وفيتامين ب12، وفيتامينات ومعادن أخرى، وهرمونات الغدة الدرقية، ومحتوى الغاسترين في المصل.

اعتمادًا على التشخيص المشتبه به، قد يتم وصف التشخيصات الآلية.

بناءً على نتائج الفحص، يُجرى تشخيصٌ تفريقي لتحديد سبب نقص إنتاج الميلانين. ويُفرّق بين الأسباب الغذائية والأمراض التي تُؤدي إلى اضطراباتٍ أيضية.

علاج او معاملة الرمادي المبكر

إذا ظهر الشيب بالفعل، فليس من الممكن دائمًا إيقاف عملية الشيب واستعادة الشعر إلى حالته السابقة تمامًا. ولكن من الممكن إبطاء وتيرة ظهور الشيب الجديد. صحيح أن عليك بذل جهد: ربما - تغيير نمط حياتك، والتخلي عن العادات السيئة، ومراجعة نظامك الغذائي، وتوفير رعاية متخصصة لفروة رأسك وشعرك، والأهم من ذلك - إعادة النظر في عاداتك الحياتية، والتخلص من المخاوف، والتغلب على الشك الذاتي والعجز. يُعزى ظهور الشيب المبكر إلى أمراض نفسية جسدية، والمواقف الإيجابية تُحقق نتائج ملموسة.

ما لا يُنصح به إطلاقًا هو نزع الشعيرات الرمادية الأولى. فهي تظهر فجأةً عند فرق الشعر، ثم تمتد اليد لتصحيح العيب. لا تفعل ذلك، لأن نتف الشعيرات الرمادية قد يؤدي أولًا إلى العدوى والتهاب الجلد، وثانيًا إلى إتلاف بصيلات الشعر، وتوقف نموها، مما يؤدي إلى ظهور بقع صلعاء في مناطق الشيب.

كيف يمكن إيقاف الشيب المبكر للشعر؟ هناك أدوية، كما يدّعي مُصنّعوها، تُجدّد الخلايا الصبغية وتُعيد قدرتها على إنتاج الصبغة. مع ذلك، لن يكون هناك تأثير من الاستخدام الأول؛ بل يُفترض أن يظهر تحسن ملحوظ بعد الاستخدام المنتظم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. تتوفر مستحضرات استعادة لون الشعر بأشكال مختلفة.

يُرشّ بخاخ ستوبسيدين على الشعر. لا حاجة لغسل الشعر لاستخدامه. مناسب للرجال والنساء على حد سواء، ويحتوي على مكونات طبيعية ومفيدة، تُقلّل من تأثيره المعقد على صحة الشعر وفروة الرأس، وتُعيد إنتاج الميلانين بشكل طبيعي.

هذا هو الإينوزيتول أو فيتامين ب8، الذي له تأثير مفيد ليس فقط على نمو الشعر وتكوين الصبغة، بل يُحسّن أيضًا عمل الجهازين القلبي الوعائي والكبدي الصفراوي، والجهاز العضلي، المعروف أيضًا باسم "إكسير الشباب"، إذ يحمي الخلايا من الشيخوخة والموت؛ والبيوتين أو فيتامين ب7 (فيتامين الجمال)، الذي يشارك في تكسير الأحماض الدهنية، والليوسين، وهو إنزيم مساعد في عملية تكوين الجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الدواء على زيت الأملا، الذي يحتوي على العديد من المكونات الضرورية لاستعادة بصيلات الشعر، ومتزامر التيروزين الدوراني، وهو حمض أميني قابل للاستبدال ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية والكاتيكولامينات، مما يُظهر تأثيرًا مضادًا للتوتر، ويُقلل من القلق، ويُحسّن المزاج.

يُستخدم ستوبسيدين ببساطة شديدة: تُرجّ زجاجة البخاخ بقوة، ويُوزّع محتواه على جذور الشعر من خلال الموزع. بعد ذلك، يُوزّع على فروة الرأس وتحت الشعر بحركات تدليك. ثم أُمشّط شعري، وهذا كل شيء. يَعِدُون بعودة اللون في غضون ثلاثة أسابيع أو شهر تقريبًا، حسب درجة إهمال المشكلة. بعد ذلك، كل ما عليكِ فعله هو الحفاظ على لمعان شعركِ وجودته من خلال تطبيق المستحضر عليه بشكل دوري.

لوشن ريباركس السلوفاكي أكثر تعقيدًا بعض الشيء في الاستخدام. قبل استخدامه، يجب أن يكون الشعر رطبًا، وبعد وضعه، يُدلك على فروة الرأس بحركات تدليك، وبعد خمس دقائق، يُجفف الرأس بمجفف الشعر. يُنتج ريباركس بشكل منفصل للنساء والرجال. يحتوي على إنزيم اختزال ج، الذي يُحفز عملية تكوين الميلانين؛ ونترات الفضة أحادية التكافؤ (اللازورد) وحمض الروزمارينيك - وهما مضادان للأكسدة يُعادلان آثار الإجهاد التأكسدي؛ وحمض البانتوثينيك (فيتامين ب5) وحمض الريسينوليك، اللذين يمنعان التبييض ويحفزان إصلاح الشعر؛ وملح البحر كمصدر للمعادن الأساسية. يُستخدم اللوشن يوميًا خلال أول أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. وعند استعادة اللون، يُستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا للحفاظ على النتيجة المُحققة.

تُستخدم بعض الفيتامينات أيضًا لنمو الشعر. على سبيل المثال، فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين). يمكن وصف هذا الفيتامين العصبي لعلاج نقصه المزمن، والذي يتطور مع العديد من الأمراض (مثل التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة، وأمراض المناعة الذاتية)، واتباع نظام غذائي خالٍ من البروتين.

يتم توفير التأثيرات المضادة للتوتر عن طريق حقن المغنيسيوم ومستحضرات المغنيسيوم، على سبيل المثال، Magne B6.

حمض البارا أمينوبنزويك (فيتامين ب10)، وأحماض النيكوتين (ب3) والفوليك (ب9) تمنع الشيب المبكر. يعزز فيتامين أ سلامة الشعر ونعومته ومرونته، فبدون فيتامين د، يصعب امتصاص الكالسيوم، بينما يُعد فيتامينا ج وهـ من مضادات الأكسدة القوية.

تتأثر جودة الشعر بنقص الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم، لذا يُنصح بتناول مُركّبات الفيتامينات والمعادن مثل Selmevit Intensive أو Melan Plus. ولكن إذا كان من الممكن استخدام مُستحضرات خارجية مثل Stopsedin وReparex وغيرها بمُبادرة شخصية، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل تناول مُكمّلات الفيتامينات، حتى وإن بدت غير ضارة ظاهريًا، لأن فرط الفيتامينات وزيادة المعادن لا يقل خطورة عن نقصها.

يُوصف العلاج بشكل فردي. يهدف إلى تنشيط تدفق الدم في الشعيرات الدموية، وتحسين التغذية والخصائص البلاستيكية لفروة الرأس، وتطبيع الروابط العصبية الهرمونية، وتحفيز الخلايا الصبغية، وتكوين الصبغة الملونة.

بالإضافة إلى تناول الفيتامينات الأحادية أو المتعددة واستخدام العوامل الخارجية للأغراض المذكورة أعلاه، يتم أيضًا استخدام العلاج الطبيعي.

يتم استخدام تدليك الرأس والوخز بالإبر وعلم المنعكسات على نطاق واسع لتخفيف التوتر والتشنجات الوعائية والعضلية وزيادة تدفق الدم والقضاء على الالتهاب.

يمكن أن يُبطئ الميزوثيرابي عملية الشيب المبكر. يتضمن الإجراء حقنًا تحت الجلد لمزيج من الفيتامينات باستخدام إبر رفيعة وقصيرة، معظمها من فيتامينات ب وسلائف صبغة الميلانين، والعناصر النزرة - أشهرها: الزنك والكوبالت والنيكل. الزنك ضروري لاستعادة خلايا فروة الرأس والشعر؛ الكوبالت - يُنظم تكوين الدم، وخاصةً تخليق البروتينات وفيتامين ب12، ويمنع بشكل مباشر ظهور الشيب المبكر؛ النيكل - يُعزز تكوين الأرجينين، الذي يُنشط الدورة الدموية في الشعيرات الدموية في الجلد، وبالتالي يُحسّن التغذية والتنفس. عادةً، للحصول على تأثير ملحوظ، من الضروري الخضوع لحوالي اثنتي عشرة جلسة - جلسة واحدة أسبوعيًا. لا يُسبب الميزوثيرابي أي إزعاج يُذكر، ويتحمله المرضى بسهولة.

يُعدّ العلاج بالليزر علاجًا فعالًا للشعر الرمادي المبكر، إذ يُحفّز عمليات الترميم والأيض والتخليق الحيوي. وترتبط فعالية العلاج بالليزر بتنشيط الأنظمة الإنزيماتية. ويُستخدم فيه شعاع مسح الليزر، ووخز الليزر، والعلاج بالليزر المغناطيسي.

هناك طريقة جديدة وهي العلاج بالبلازما - وهي تشبه العلاج بالحقن فقط حيث يتم حقن محلول البلازما المخصب بالصفائح الدموية، مما يحفز عملية التجديد الذاتي في فروة الرأس.

ومن بين الطرق المادية للتأثير الفسيولوجي، يتم استخدام التحفيز الكهربائي، وتيارات دارسونفال، والعلاج بالضوء، والعلاج بالأوزون، والتي تعمل على تنشيط بصيلات الشعر "النائمة" وحتى استعادة وظيفة التالفة منها.

لا يعارض الخبراء عادةً استكمال المريض للعلاج المنزلي بوصفات الطب التقليدي للعناية بالشعر. ومع ذلك، لا يعتبرون العلاج المنزلي فعالاً، مع اعترافهم بأن الشعر وفروة الرأس يصبحان أكثر صحة. ومع ذلك، يدّعي الكثيرون أنهم نجحوا في التغلب على المشكلة باستخدام الطب التقليدي فقط. لا يمكن اختبار فعالية هذه الوصفات إلا تجريبياً على الشعر.

العلاجات الشعبية

هناك العديد من الوصفات لاستعادة لون الشعر: من الوصفات البسيطة جدًا، والتي لا تتطلب إنفاق الوقت أو المال، إلى الوصفات المعقدة جدًا.

لنبدأ بالتدليك البسيط. يُعتقد أن فروة الرأس ليست هي التي تُحفّز، بل صفائح الأظافر هي التي تُساعد على تجديد جودة الشعر. هذه المناطق مسؤولة عن صحة الشعر ونموه ولونه. يُنصح بفرك الأظافر ببعضها البعض بكثافة لمدة خمس دقائق مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، مع وضع أصابع اليد اليسرى مثنية على شكل نصف قبضة على أصابع اليد اليمنى. لا تنسَ أظافر الإبهام. ستظهر النتيجة خلال شهر، وسيختفي الشعر الرمادي تمامًا خلال ستة أشهر.

التأثير المباشر على الشعر - لف خصلة من الشعر حول إصبعك وامسكها لمدة خمس دقائق تقريبًا، ثم الدقيقة التالية.

يمكنكِ تدليك فروة رأسكِ بحركاتٍ لولبية من أعلى رأسكِ إلى مؤخرتهِ وظهرهِ. يُنصح بهذا التدليك عند غسل الشعر.

أقنعة الشعر التي تحتوي على الديميكسيد شائعة الاستخدام. وهو مضاد التهاب غير ستيرويدي طبي ذو قدرة اختراق جيدة. يُضاف إلى أقنعة الشعر التي تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية، مع الفيتامينات والزيوت وخميرة البيرة والمغليات العشبية. يُعزز الديميكسيد، بفضل موصليته الجيدة، تغلغل العناصر الغذائية بشكل أسرع في أعماق الجلد، ويحفز الدورة الدموية، ويُحسّن التغذية والتنفس، مما يزيد من فعالية تجديد الخلايا. بالإضافة إلى ذلك، يُخفف الديميكسيد، كمنتج طبي، الالتهابات الموضعية والتهيج والألم.

يجب اتباع الوصفة بدقة. يجب تخفيف الديميكسيد بالماء وخلط مكونات القناع جيدًا. قد يُسبب الديميكسيد غير المخفف حروقًا جلدية. بعد وضع القناع، قد تشعرين بحرقة خفيفة ووخز على الجلد. هذا أمر طبيعي.

من الضروري أيضًا مراعاة احتمالية حدوث رد فعل تحسسي. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وأمراض الجهاز الهضمي، والسرطان، وأمراض الكلى، وكذلك أثناء الحمل والرضاعة، بعدم استخدام أقنعة تحتوي على ديميكسيد. عند استخدام الدواء، يجب حماية اليدين بالقفازات.

أولاً، حضّر محلول ديميكسيد بتركيز 10%. يُخفّف مقدار واحد من المستحضر، مثل ملعقة صغيرة أو كوب قياس، في تسعة مقادير متساوية من الماء. ثم يُمزج مع مكون آخر من القناع بنسبة جزء واحد من محلول ديميكسيد إلى ثلاثة أجزاء من المكونات المتبقية. يُوضع المستحضر بفرشاة على جذور الشعر المغسول والمجفف بالمنشفة مباشرةً بعد تحضير الخليط. يُغطّى الرأس بغشاء بلاستيكي، ويُلفّ بمنشفة ووشاح دافئ، ويُترك لمدة نصف ساعة إلى ساعة، ثم يُغسل بالشامبو ويُشطف بماء الليمون.

تتضمن دورة العلاج سبعة إلى ثمانية أقنعة، وتُجرى الجلسات مرة أو مرتين أسبوعيًا. ثم تُؤخذ استراحة لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر.

قناع بفيتاميني أ وهـ: امزجي ملعقة صغيرة من محلول زيت أيفيت، وزيتي الأرقطيون والخروع، ومحلول ديميكسيد. أضيفي بضع قطرات من زيتك العطري المفضل (للرائحة)، ويُنصح باستخدام الليمون للشعر الأشقر. دفّئي المزيج قليلاً ودلكي به جذور الشعر. حافظي على دفء رأسك. اتركيه لمدة ساعة تقريبًا.

قناع الخميرة: امزجي ثلاث ملاعق صغيرة من خميرة البيرة السائلة مع ملعقة واحدة من محلول ديميكسيد. إذا لم يتوفر لديكِ سائل، يمكنكِ استخدام أيٍّ منها (جاف، على شكل قوالب)، وتنشيطه بالماء الدافئ والحليب والكفير، ثم مزجه في لحظة التخمير. دفئي رأسكِ. اتركيه لمدة ساعة.

يُحضّر قناع الخميرة أيضًا بدون ديميكسيد. لتحضيره، امزج الخميرة الجافة مع الماء الدافئ بنسبة 1:1 (ملعقة كبيرة لكل منهما)، ثم أضف ملعقة كبيرة من عصير البصل الطازج، والملح على طرف سكين، وزيت الأرقطيون، و/أو زيت الخروع (ملعقة صغيرة لكل منهما). دفّئ رأسك واتركه لمدة ساعة.

الوصفة التالية معقدة نوعًا ما، وهي من مجال علم النفس الجسدي، لكن مؤلفها يدّعي أنه، هو وكثيرون غيره، بتطبيق هذه الطريقة، تخلصوا تمامًا من الشيب المبكر والكثيف، وفي الوقت نفسه، على ما يبدو، حسّنوا صحتهم. في مكان نظيف بيئيًا، يجب حفر بعض التربة. يُفضل القيام بذلك في الربيع، في الصباح الباكر. قبل البدء بالحفر، عليك أن تشكر الله على وجوده وعيشك فيه. تعتمد النتيجة على الإخلاص. احفر التربة، وفكّها، وضعها في كيس بلاستيكي، وأحضره إلى المنزل. هذا يكفي لكامل العملية.

تُجرى هذه الإجراءات صباحًا وقبل النوم. أولًا، عليكِ التركيز على تجديد شباب جسمكِ. أثناء الإجراء، لا تفكري في العمل والهموم، بل في نفسكِ وحبيبكِ فقط. اغسلي شعركِ بالماء الدافئ بدون منظفات، وجففيه بمنشفة حتى لا يتساقط الماء. اخلطي بعضًا من التراب المُحضر مع مشروب الحليب المُخمّر حتى يصبح عجينة. يُناسب الحليب الرائب والكفير والحليب المُخمّر. ضعي الخليط على جذور الشعر لمدة ربع ساعة. خلال هذا الوقت، ركّزي على الحب والامتنان للعالم من حولكِ. اغسلي الخليط المُطبّق. تستمر الدورة سبعة أيام.

يمكن أن يكون العلاج بالأعشاب فعالاً في حالات الشيب المبكر. يُستخدم نبات القَطْر، والأمارانث، والصبار كمضادات أكسدة قوية. كما يُعدّ الريحان، وأزهار الخلود، وأوراق وبراعم البتولا، والزعتر البري، والآذريون، ونبتة سانت جون، وغيرها من النباتات، منشطات حيوية طبيعية لتجديد الشعر.

لمنع الشيب المبكر، يُمكنكِ تحضير زيت القراص (للشعر الداكن). ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من القراص الطازج أو الجاف في وعاء زجاجي، ثم أضيفي إليه 150 غرامًا من الزيت النباتي المُسخّن. خزّني الوعاء في مكان محمي من الضوء لمدة أسبوع. دلكي فروة الرأس بالزيت المُحضّر من جذور الشعر قبل ساعة تقريبًا من غسله. بالإضافة إلى منع الشيب، تُعزز هذه الإجراءات صحة الشعر وفروة الرأس.

يمكنكِ تحضير مشروب من رشة من الآذريون وزهور البابونج وأقماع الجنجل. يُغلى المزيج في كوب من الماء المغلي. يُنقع لمدة ٢٠ دقيقة تقريبًا. يُصفّى ويُدلك على جذور الشعر كل يومين. لا حاجة لغسله.

ورق الغار مُنشِّط حيوي قوي لتجديد الشعر، وهو موجود في كل مطبخ. يمكنكِ أيضًا صنع زيت منه. لتحضيره، اطحني 20 ورقة غار جافة في مطحنة قهوة، ثم أضيفي كوبًا من زيت الزيتون إلى وعاء زجاجي بغطاء محكم. يُحضَّر هذا الزيت بالضغط البارد. احفظي الوعاء في مكان مظلم لمدة أسبوع، وبعد ذلك يكون الزيت جاهزًا. يُستخدم في صنع الأقنعة أو يُدلك به جذور الشعر.

تجدر الإشارة إلى أن العلاجات العشبية قد تُسبب أيضًا ردود فعل تحسسية، وغالبًا ما تكون ذات رائحة نفاذة. يجب على مرضى الحساسية، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، والنساء الحوامل والمرضعات أخذ ذلك في الاعتبار.

المعالجة المثلية

يجب أن يُجرى العلاج المثلي للشيب المبكر تحت إشراف طبيب مختص، ويعتمد نجاحه إلى حد كبير على صحة العلاج الدستوري الموصوف. لا يُوصف هذا العلاج بناءً على وجود خصلات رمادية في الشعر، بل بناءً على تحليل شامل للحالة النفسية للمريض، وخصائص سلوكه، وردود أفعاله تجاه المحفزات الخارجية، ومظهره، وميوله، وعواطفه.

الأدوية المفضلة في حالة الشيب المبكر للشعر هي:

• حمض الفوسفوريك (حمض الفوسفوريك)، عندما يكون المريض قد تعرض لصدمة عصبية شديدة أو يعاني من ضغوط مزمنة؛
• حمض الفلوريك (حمض الهيدروفلوريك)، عندما يكون المريض غير اجتماعي، عدواني، أناني بشكل واضح؛
• فينكا ماينور (البنفسجي الصغير) - أحد أعراضه هو تساقط الشعر المصطبغ ونمو الشعر الرمادي في مكانه؛
• ثاليوم سلفوريكوم (كبريتات الثاليوم) - فعال عندما ترتبط مشاكل الشعر بتناول الأدوية؛
• ليكوبوديوم (طحلب النادي) - الشيب المبكر المرتبط بالاضطرابات الأيضية.

قد يتم وصف أدوية أخرى اعتمادًا على الأعراض المصاحبة والوسائل العلاجية.

العلاج الجراحي

نادرًا ما يُستخدم التدخل الجراحي - زراعة الشعر - لعلاج الشيب. صبغ الشعر ببساطة أسهل وأكثر أمانًا. مع ذلك، توجد مثل هذه الطرق، وإن كانت تُستخدم غالبًا لإخفاء الصلع وندوب ما بعد الصدمة، وليس فقط لإخفاء الشيب. تتيح زراعة الشعر الحديثة نقل بصيلات الشعر من مناطق مجهرية من فروة الرأس إلى مناطق أخرى، واستعادة نمو الشعر.

وتعتبر هذه العمليات مكلفة وتتطلب مؤهلات عالية ويتم إجراؤها يدويًا أو باستخدام معدات روبوتية حديثة.

الوقاية

إذا أصبح شعر والديك رماديًا في وقت مبكر، فهناك احتمال كبير أنك ورثت هذا الاتجاه أيضًا، وليس هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك.

لكن العناية بصحتك - تجنب العادات السيئة، والتغذية الجيدة (البروتينات، الفيتامينات، العناصر الدقيقة)، والعناية بالشعر ستساعد على الأقل في إبطاء تساقط الشعر والحفاظ على جودته. لا تنجرف وراء الحميات الغذائية العصرية، أو تجويع نفسك، أو تتجنب استخدام أي منتجات. هذه التجارب تُخل بتوازن المواد الضرورية للجسم وتُسبب اضطرابات أيضية.

بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الشيب المبكر بضعف مقاومة الإجهاد. ينصح خبراء علم النفس الجسدي، أولًا وقبل كل شيء، بترتيب الأمور داخل النفس، والتعمق في معرفة الذات ومعرفة العالم، وإعادة النظر في منظومة القيم، واستبدال المواقف السلبية بأخرى إيجابية. وفي هذا الصدد، يُعد التنويم المغناطيسي الذاتي مفيدًا. ففي العزلة، يُطلق الشخص مواقف إيجابية (تأكيدات) يرغب في الإيمان بها. وقد ثبت أن تكرار هذه الصيغ اللفظية يُحسّن الحالة النفسية والعاطفية للشخص وصحته البدنية.

توقعات

الشيب المبكر ليس مُهددًا للحياة. في الغالبية العظمى من الحالات (98%)، حتى الفحص السريري لا يُمكّن من تحديد سببه الفسيولوجي. بالإضافة إلى ذلك، تُتيح لنا طرق العناية بالشعر الحديثة إخفاء الشيب المبكر، وإخفائه بقص الشعر، وتصفيفه، وصبغه. وبشكل عام، لا يُشكّل مشكلة خطيرة.