ألم انقطاع الطمث

يمكن أن يحدث ألم انقطاع الطمث في أي مرحلة من مراحل الحياة، ولا يرتبط بالضرورة بإجهاد بدني مفرط. قد يصاحب الألم فترات من الحمى والقشعريرة، وزيادة التعرق، وآلام المفاصل، والصداع، وارتفاع ضغط الدم، والنعاس، وزيادة التعب... كما ترون، هناك أعراض كافية. لماذا يحدث الألم أثناء انقطاع الطمث، وكيف يمكن تخفيف شدته؟

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

الفترة الأولى هي ما قبل انقطاع الطمث (قبل انقطاع الطمث)

يحدث هذا في سن الأربعين تقريبًا. في هذه المرحلة، ينخفض إنتاج هرمون الإستروجين تدريجيًا. ثم قد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة، ثم تتوقف تمامًا خلال السنوات العشر التالية. في البداية، قد تكون الإفرازات قليلة، ثم تتوقف تمامًا. قد يصاحب الدورة الشهرية ألم مزعج في أسفل البطن، بالإضافة إلى صداع وآلام في المفاصل.

انقطاع الطمث نفسه

قد ينخفض مستوى هرمون الإستروجين خلال هذه الفترة إلى ما يقارب الصفر، وبالتالي، تكاد تنعدم الإفرازات الشهرية. وكقاعدة عامة، قد تبدأ فترة انقطاع الطمث نفسها ابتداءً من سن 52. وللوراثة دور كبير في هذا الأمر. فإذا حدث انقطاع الطمث مبكرًا لدى الأم والجدة، فمن المرجح أن يحدث مبكرًا لدى الابنة أيضًا. والعكس صحيح: فالتأخر في سن اليأس لدى الأم والجدة غالبًا ما يكون متأخرًا أيضًا لدى الابنة والحفيدة.

وقد يصاحب هذه الفترة أيضًا آلام في المفاصل، ومؤخرة الرأس، والصدغين، والبطن.

[ 7 ]

بعد انقطاع الطمث

قد تستمر هذه الفترة لعدة سنوات، أو حتى لعقدين من الزمن. تبدأ بعد عام من انتهاء الدورة الشهرية وتستمر حتى نهاية الحياة. لدى النساء المعمرات (فوق الثمانين)، قد تستغرق فترة ما بعد انقطاع الطمث حوالي ثلث حياتهن. تصاحب هذه الفترة أيضًا تغيرات هرمونية وآلام، خاصةً في المفاصل بسبب نقص الهرمونات الجنسية الأنثوية، مما يؤدي إلى هشاشة العظام.

آلام انقطاع الطمث: الأسباب والأعراض

غالبًا ما تشتكي النساء من آلام المفاصل خلال فترة انقطاع الطمث أو قبلها، أي في فترة ما قبل انقطاع الطمث. ومن أسباب الألم التغيرات الهرمونية في الجسم، وزيادة التوتر، والنشاط البدني، ونقص الكالسيوم (الذي يؤدي إلى زيادة هشاشة المفاصل)، وأمراض العمود الفقري، وآلام الأعصاب، وخاصةً في العمود الفقري العنقي.

يمكن أن تُسبب التغيرات الهرمونية في الجسم أيضًا ألمًا شديدًا خلال فترة انقطاع الطمث. قد تشعر المرأة بألم في المفاصل والساقين والرأس وأسفل البطن. إذا أُصيبت المرأة بهشاشة العظام (بسبب زيادة هشاشة العظام بسبب نقص الهرمونات)، فقد تُعاني أيضًا من الألم خلال فترة انقطاع الطمث. كما يُمكن أن يكون التهاب المفاصل، المعروف باسم التهاب المفاصل الروماتويدي، سببًا للألم. في هذه الحالة، يُمكن مساعدة المرأة بطرق مُعقدة - تناول الهرمونات (العلاج بالهرمونات البديلة) والتمارين البدنية، والتي يُمكن حسابها وتطويرها مع أخصائي في التمارين العلاجية.

ما هو انقطاع الطمث؟

انقطاع الطمث هو حالة تبدأ فيها المرأة بإنتاج كمية أقل بكثير من هرمون الإستروجين، ونتيجة لذلك، يُعاد بناء الجسم بالكامل. يتوقف الحيض، وقد تعاني المرأة من تقلبات مزاجية، وتغيرات مفاجئة في صحتها، وقد تُصاب بالاكتئاب.

يُقسّم انقطاع الطمث إلى ثلاث فترات، قد تستمر حتى عشر سنوات. عند انتهاء هذه الفترات، لا تعود المرأة قادرة على الإنجاب، إذ تُستنفد قدرتها الإنجابية.

بجانب الألم...

في جسم المرأة، قد تحدث الهبات الساخنة وانخفاضات الحرارة (في أغلب الأحيان) خلال فترة انقطاع الطمث. ويشير الأطباء إلى أن الهبات الساخنة تُفسر غالبًا بانخفاض إنتاج هرمون الإستروجين الأنثوي. ونتيجةً لهذا الانخفاض الحاد في مستوى هذا الهرمون في الدم، تتغير العمليات الكيميائية الحيوية في الدماغ، ويتعطل نظام درجة الحرارة. ولذلك، قد تشعر المرأة بالسخونة.

تُنظّم درجة حرارة أجسامنا بواسطة مُنظّم حرارة صغير - غدة تقع في مركز الدماغ. لا تستطيع هذه الغدة تحديد ما إذا كانت المرأة تشعر بالبرودة أو الحرارة، وتوجيه قوى الجسم لتعويض الحرارة. لذلك، قد تأتي إشارة من هذه الغدة لرفع أو خفض درجة حرارة الجسم في لحظات غير متوقعة، عندما لا تحتاج المرأة إليها على الإطلاق. لذلك، قد تشعر المرأة خلال انقطاع الطمث وكأن درجة حرارة جسمها ترتفع وتنخفض بشكل حاد دون إرادتها.

عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، تضيق الأوعية الدموية، وعندما تنخفض، تتمدد. وهذا ما يُسبب فقدان المرأة للوعي أو الشعور بالضعف فجأة.

يعتمد تذبذب الدورة الشهرية على الخصائص الفردية لجسم المرأة، وقد يكون ضعيفًا، أو بالكاد ملحوظًا، أو قويًا. تجدر الإشارة إلى أنه عند انتهاء انقطاع الطمث، قد لا تتوقف العمليات الهرمونية في الجسم.

لتخفيف الألم أثناء انقطاع الطمث، لا بد من إجراء فحوصات شاملة. أولًا، فحص الهرمونات. يُظهر هذا الفحص الهرمونات التي يفتقر إليها جسم المرأة والجرعات اللازمة. يُساعد استعادة التوازن الهرموني على استعادة وظائف جميع أجهزة الجسم، بما في ذلك التعامل مع الألم.

في البداية، يُمكن تخفيف ألم انقطاع الطمث باستخدام مسكنات الألم. ولكن بعد ذلك، لا بدّ من استشارة طبيبة نسائية وأخصائية غدد صماء مختصة.