اللامبالاة بالحياة

اللامبالاة بالحياة حالة مؤلمة تُسبب فراغًا داخليًا، وعزوفًا عن فعل أي شيء، وانفصالًا عن الواقع. هذه المشاعر تُخرجك عن إيقاع حياتك المعتاد، وتُشعرك بالوحدة، واللامبالاة، والضياع تجاه كل ما يحدث من حولك. تُشبه اللامبالاة بالحياة في أعراضها الاكتئاب. ولكن يجب فصل هذين المفهومين، فالاكتئاب اضطراب نفسي شديد التعقيد، واللامبالاة أحد أعراضه.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

أسباب اللامبالاة تجاه الحياة

اللامبالاة بالحياة مؤشر على وجود مشاكل وصراعات تُسبب إزعاجًا للفرد. يظهر هذا الاضطراب فجأةً، ولا أحد يعرف الأسباب الدقيقة لظهوره. لننظر إلى ما قد يُسبب اللامبالاة بالحياة:

• الحالة الجسدية

أي مرض، والإجهاد البدني الشديد، والتوتر، والأمراض المزمنة قد تُسبب اللامبالاة. كما أن تناول الأدوية، ونقص الفيتامينات، ومتلازمة ما قبل الحيض لدى النساء من عوامل اللامبالاة.

• الحالة النفسية

العمل مع الناس، والمسؤولية الكبيرة، والانغماس المفرط في مشاعر الآخرين السلبية، والفراغ الداخلي، والإرهاق - كلها عوامل تُثير اللامبالاة تجاه الحياة. وتشمل هذه الفئة من أسباب اللامبالاة أيضًا المشكلات الوجودية. أي أن إعادة تقييم الشخص لقيم الحياة، والأحداث المتطرفة التي مر بها، والمراحل المهمة في حياته، وأزمات الشيخوخة، هي الأسباب الرئيسية لللامبالاة والاكتئاب.

حالة اللامبالاة ما هي إلا إشارة تحذير من الجسم لمشاكل عميقة وتغيرات في الحالة النفسية. تتجلى أعراض اللامبالاة بالحياة في العزلة، والسلبية، والضعف الجسدي، والبرود العاطفي، واللامبالاة. قد تتجلى اللامبالاة في نعاس وإرهاق مستمرين. يُنصح بعلاج اللامبالاة عند ظهور الأعراض الأولى للمرض، لأن اللامبالاة المتقدمة قد تتخذ شكل حالة اكتئاب وأمراض نفسية أخرى.

اللامبالاة الكاملة تجاه الحياة

اللامبالاة التامة بالحياة حالة نفسية حادة تُسبب شعورًا بالانفصال واللامبالاة وانعدام المشاعر واللامبالاة تجاه الذات والآخرين. الأسباب الرئيسية لللامبالاة التامة بالحياة هي الملل والروتين، وهما السببان اللامبالاة التامة والكآبة. قد تكون أسباب اللامبالاة التامة بالحياة خارجية وداخلية. للحصول على تشخيص دقيق، لا بد من طلب المساعدة الطبية. ولكن لا تنسَ أن حالة مثل اللامبالاة التامة بالحياة قد تكون من أعراض الفصام.

• قد يظهر اللامبالاة بعد التعرض لضغط نفسي شديد، أو حدث سلبي تسبب في خيبة أمل. حتى ولادة طفل طال انتظاره والفوز باليانصيب قد يُحدثان نفس التأثير الذي يُحدثه فقدان الأحبة أو أي حدث سلبي آخر.
• إن الإجهاد البدني أو العاطفي طويل الأمد، والإجهاد المتكرر، يمكن أن يستنزف الجسم، ويسبب اللامبالاة ويقتل أي مظهر من مظاهر العواطف.
• يحدث أيضًا فتورٌ تامٌّ تجاه الحياة نتيجةً لما يُسمى بالاحتراق العاطفي. تُسبب تقلبات المزاج المتكررة، والاندفاعات العاطفية الحادة من السلبية إلى الإيجابية، حالةً من الفتور. وتُعدّ هذه الحالة شائعةً لدى الأشخاص الذين يرتبط عملهم بالموت (رجال الإطفاء، الأطباء، العسكريون).
• قد تنشأ حالة من اللامبالاة أيضًا بعد عطلة أو عطلة مزدحمة. ويحدث تدهور عاطفي حاد نتيجة فترة ما بعد العطلة والكآبة، مما يثير الملل والشعور بالرتابة.

هناك عدة طرق تساعد في مكافحة اللامبالاة التامة بالحياة. إذا بدأ الاضطراب بالظهور، يُنصح لعلاجه بتغيير البيئة المحيطة لفترة، وممارسة الرياضة، والذهاب في إجازة. بشكل عام، افعل شيئًا يُخرجك من حالة الكسل المعتادة. إذا استمر اللامبالاة التامة بالحياة لأكثر من عام، فيجب أن يُعالج الاضطراب من قِبل أخصائي مؤهل - طبيب أعصاب، طبيب نفسي، معالج نفسي.

[ 4 ]