خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
خدر في الأصابع الصغيرة
آخر مراجعة: 04.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
عادةً ما يحدث تنميل الأصابع الصغيرة عند تلف النهايات العصبية الموجودة فيها. يظهر التنميل لأسباب مختلفة، ولكن غالبًا ما يرتبط بضغط أو إجهاد شديد على اليدين، وفي بعض الحالات يصاحبه إحساس بالحرقان أو الوخز.
في بعض الأحيان يظهر الألم وضعف حركة الإصبع الصغير (أو عدم حركة الإصبع بشكل كامل).
إذا حدث خدر في الإصبع الصغير مع ضعف وضوح التفكير، والدوخة، والصداع، هناك حاجة إلى عناية طبية عاجلة، حيث أن هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بالسكتة الدماغية.
أسباب تنميل الأصابع الصغيرة
يمكن أن يشير الخدر في الأصابع الصغيرة إلى أمراض مختلفة.
غالبًا ما يحدث التنميل بسبب ارتداء ملابس غير مريحة (مثل مطاط ضيق جدًا على الأكمام، أو ضيق في الأكمام، إلخ)، مما يُعيق الدورة الدموية في اليد. كما قد يظهر التنميل بسبب وضعية نوم غير مريحة أو إجهاد بدني مفرط. غالبًا ما يحدث التنميل بسبب إصابة أو ضربات أو ضغط، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب. في هذه الحالة، يكون التنميل قصير الأمد في أغلب الأحيان؛ فعند استعادة العصب، تعود الحساسية إلى الخنصر فورًا.
غالبًا ما يؤدي تنخر العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي إلى تنميل الأصابع الصغيرة (وربما أصابع أخرى من اليد). في هذا المرض، يؤثر التنميل على أصابع يد واحدة فقط. يُعد تنخر العظم الغضروفي مرضًا خطيرًا، وغالبًا ما ينتشر تنميل الأصابع الصغيرة في جميع أنحاء اليد، مصحوبًا بألم وحساسية للبرد.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث الخدر بسبب متلازمة النفق (ضغط النهايات العصبية بسبب الإجهاد المفرط لليد أثناء العمل المرتبط بالمهارات الحركية الدقيقة)، ضغط العصب الزندي (التهاب العصب، التهاب الجذر، وما إلى ذلك)، مرض نقص التروية، حالة ما قبل السكتة الدماغية.
أسباب تنميل الإصبع الصغير في اليد اليسرى
الأسباب الأكثر شيوعا للخدر في الإصبع الصغير في اليد اليسرى هي متلازمة النفق، وضغط العصب الزندي، ونقص التروية، وأمراض الأوعية الدموية.
تنشأ متلازمة النفق نتيجة إجهاد أوتار اليد لفترات طويلة. يصيب هذا المرض الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم مهارات حركية دقيقة (كالموسيقيين، والكاتبين، والعمل على الكمبيوتر). ويكون الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق (عند الحياكة، والرسم، وما إلى ذلك).
عندما يتم الضغط على العصب الزندي، في بعض الحالات يؤثر الخدر جزئيًا على البنصر، وفي هذه الحالة قد يكون الخدر مرتبطًا بالتهاب العصب، والتهاب الجذر، وما إلى ذلك.
عادةً ما تُسبب أمراض القلب والأوعية الدموية تنميلًا في الأصابع الصغيرة. في حالات نقص التروية أو ما قبل السكتة الدماغية، غالبًا ما يكون التنميل مصحوبًا بألم في اليد أو الإصبع الصغير.
[ 6 ]
أسباب تنميل الخنصر في اليد اليمنى
غالبًا ما يحدث تنميل الأصابع الصغيرة مع اعتلال العصب الرسغي أو الزندي. معظم الناس على هذا الكوكب يستخدمون اليد اليمنى، أي أنهم يقومون بجميع الأعمال الرئيسية باليد اليمنى. بسبب الإجهاد المتكرر، يتأثر العصب الزندي، مما يسبب التنميل. في هذه الحالة، غالبًا ما يظهر ألم، قد يشتد ليلًا أو أثناء المجهود البدني. وكقاعدة عامة، يُخفف هز اليد الألم.
أعراض تنميل الأصابع الصغيرة
يتجلى تنميل الأصابع الصغيرة بفقدان الإحساس بها. يبدأ التنميل باضطراب في تدفق الدم، ثم يظهر إحساس حارق ووخز وشعور بالضيق.
خدر في الإصبع الصغير في اليد اليمنى
غالبًا ما يكون تنميل الأصابع الصغيرة نتيجةً لاضطرابٍ في الجسم. غالبًا ما يبدأ تنميل إصبع اليد اليمنى الصغير بسبب تنخر العظم الغضروفي. يتميز هذا المرض بالتطور السريع، لذا فإن التشخيص المبكر بالغ الأهمية.
خدر في الإصبع الصغير لليد اليسرى
غالبًا ما يرتبط تنميل الأصابع الصغيرة، وخاصةً خنصر اليد اليسرى، بأمراض القلب. لتأكيد التشخيص، تُوصف فحوصات واختبارات متنوعة. كما يُنصح باستشارة معالج وطبيب أعصاب في حال الاشتباه بأمراض القلب.
إذا لم يكشف الفحص عن أي اضطرابات في عمل الجهاز القلبي الوعائي، فمن المرجح أن يرتبط الخدر بحالة مرهقة أو توتر عصبي شديد.
خدر في الأصابع الصغيرة في كلتا اليدين
يمكن أن يحدث خدر الأصابع الصغيرة نتيجة لاضطرابات وعائية أو عصبية.
يمكن أن ينشأ التنميل نتيجة للضربات، والوضعيات غير الملائمة، والانقباض. غالبًا ما يكون هناك شعور بتنميل في الأصابع صباحًا بسبب وضعية غير ملائمة أو البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ضغط النهايات العصبية والأوعية الدموية.
في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون أمراض مختلفة في الجهاز العصبي (الأورام، والالتهابات، وسوء أداء الأعصاب الطرفية، والأمراض الناجمة عن سوء أداء الجهاز المناعي) سببًا للخدر في الأصابع الصغيرة.
كما يمكن أن يكون سبب الخدر هو نقص الفيتامينات أو الاضطرابات الأيضية.
عند حدوث التنميل، يفترض أطباء الأعصاب في البداية وجود ضغط على العصب الزندي، نظرًا لتركيبه المعقد والمتعرج. عند انضغاط العصب، لا تتمكن النبضات العصبية من الانتقال إلى الضفيرة العضدية، مما يُعيق انتقال النبضات العصبية، ويؤدي إلى التنميل.
يؤدي ضعف تدفق الدم أيضًا إلى الشعور بخدر في الأصابع الصغيرة. يمكن أن يتأثر تدفق الدم بسبب إصابات مختلفة، وتكوين جلطات دموية، ولويحات تصلب الشرايين.
فقدان الإحساس في الإصبع الصغير قد يشير إلى بداية اضطرابات خطيرة، لذلك من المهم استشارة طبيب أعصاب على الفور.
خدر خفيف في الإصبع الصغير لليد اليسرى
يُعدّ التنميل الخفيف في الأصابع الصغيرة شائعًا لدى كبار السن والشباب. في حال الشعور بتنميل خفيف، يُنصح بفرك الإصبع أو اليد بأكملها، أو منطقة الساعد. تُساعد بعض الحركات (مثل ثني الأصابع، ومدّها، وتدوير اليد، إلخ) على استرخاء العضلات وتخفيف التنميل.
إذا حدث خدر طفيف أثناء العمل، فأنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة القصيرة وممارسة بعض التمارين.
إذا كنت تعاني من تنخر العظم، كإجراء وقائي ضد الخدر، فأنت بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والخضوع لدورة تدليك، ويوصى أيضًا بمراجعة طبيب أعصاب لمراقبة التغييرات.
في حالة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وأمراض أخرى، لا يجب عليك العلاج الذاتي وإذا ظهر خدر خفيف، فمن الأفضل استشارة أخصائي على الفور (طبيب قلب، معالج)، خاصة إذا أصبح الخدر منتظمًا.
من الاتصال؟
تشخيص خدر الأصابع الصغيرة
عند استشارة أخصائي بشأن مشكلة خدر الإصبع الصغير، يتم أولاً استبعاد انتهاك الدورة الدموية الدماغية، كما يتم منع تطور هذا الاضطراب.
ولتحقيق ذلك يصف الطبيب بعض الفحوصات: الأشعة السينية للعمود الفقري العنقي، فحص سالكية الأوعية الدموية، تصوير الأوعية الدموية بالرنين المغناطيسي، تخطيط كهربية الدماغ، المسح بالكمبيوتر والرنين المغناطيسي، تخطيط صدى الدماغ، إلخ.
بعد استبعاد أمراض الجهاز العصبي المركزي، يقوم الطبيب المختص بتشخيص الاضطرابات في اليد أو الأصابع.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إجراء تشخيص ذاتي باستخدام تمرين واحد: مد ذراعيك، وربط الجزء الخلفي من يدك (المرفقين إلى الجانبين) وثني معصميك بزاوية 900 درجة. إذا ظهر الألم، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي بشكل عاجل.
إذا ظهر خدر في الأصابع الصغيرة، فمن الضروري الانتباه إلى العلامات الأولى لمتلازمة النفق: التورم، والحكة، والارتعاش، وتورم الأوتار.
علاج تنميل الأصابع الصغيرة
بعد التشاور مع طبيب الأعصاب (طبيب القلب، المعالج) واجتياز جميع الفحوصات اللازمة (الأشعة السينية، الفحص، التصوير المقطعي، الخ)، يقوم المتخصص بالتشخيص ويصف طريقة العلاج.
يحدث تنميل الأصابع الصغيرة عند انضغاط النهايات العصبية في العمود الفقري العنقي في أغلب الحالات. يهدف العلاج في هذه الحالة إلى استعادة الإحساس وإزالة الضغط على النهايات العصبية.
يعتمد العلاج على العلاج الدوائي، الذي يُساعد على تخفيف الألم والتورم وتشنجات العضلات، وتحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية. كما يُوصف مُركب من الفيتامينات والمعادن.
يُوصف العلاج اليدوي كعلاج موضعي، يساعد على تخفيف التورم والتشنجات واستعادة حركة مفاصل الفقرات في وقت قصير نسبيًا. يُعزز هذا التأثير تغذية اليدين ويزيل التنميل.
الطريقة الفعالة إلى حد ما لمكافحة الخدر هي التمارين العلاجية، وبعدها يتم استعادة حساسية الإصبع الصغير بسرعة، لأن التمارين تعمل على تحسين عمل الأوعية الدموية الطرفية.
تُستخدم أيضًا إجراءات العلاج الطبيعي كجزء من العلاج الشامل للخدر. يُحفّز العلاج بالليزر والموجات فوق الصوتية والعلاج المغناطيسي، وغيرها، استعادة الأنسجة التالفة والدورة الدموية.
هناك طريقة أخرى فعالة لعلاج الخدر وهي العلاج بالفراغ، والعلاج بالشعر، والوخز بالإبر وعدد من طرق الطب التقليدي الأخرى، والتي يمكن أن تعزز التأثير العلاجي الشامل في العلاج المعقد.
إذا كان سبب الخدر هو ضعف الدورة الدموية، يمكن استخدام التدليك بالكافور والأمونيا وحمامات التباين لاستعادة الحساسية.
الوقاية من خدر الأصابع الصغيرة
يعد خدر الأصابع الصغيرة في بعض الحالات معقدًا للغاية، لذا يجب اتخاذ بعض التدابير الوقائية لمنع تطور مرض أكثر خطورة.
الكحول والنيكوتين والأطعمة الحارة والمالحة ضارة بالقلب والمفاصل. للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لفترة أطول، عليك تناول الخضراوات والفواكه واتباع نمط حياة نشط.
على صعيد آخر، تجدر الإشارة إلى الملابس، فمن المهم ألا تكون جميلة فحسب، بل مريحة أيضًا. الملابس التي تُعيق الحركة، ذات الأكمام الضيقة، تُسبب اضطرابات في الدورة الدموية، وضغطًا على الأوعية الدموية، مما يُسبب تنميلًا. لا تسمح لليدين بالبرودة الشديدة، ففي فصل الشتاء، عليك ارتداء قفازات مصنوعة من مواد طبيعية.
أثناء العمل، يجب عليك أخذ فترات راحة قصيرة بانتظام (كل 30-40 دقيقة) لتدفئة يديك، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية ومرونة المفاصل.
غالبًا ما يشير الخدر إلى تطور مرض خطير؛ ومن المحتمل جدًا أن لا يكون لهذه الحالة أي علاقة بالنشاط المهني، ولكنها تشير إلى احتمال الإصابة بسكتة دماغية، أو ضعف نفاذية الأوعية الدموية، أو مرض السكري، وما إلى ذلك.
في حالة حدوث خدر في الأصابع الصغيرة، يوصى باستشارة أخصائي، مما سيساعد في تحديد الحالة المرضية في أسرع وقت والحفاظ ليس فقط على الصحة، بل أيضًا على الحياة.
تشخيص خدر الأصابع الصغيرة
إذا تم اكتشاف المرض الذي يسبب الخدر في الإصبع الصغير في الوقت المناسب، فإن التشخيص عادة ما يكون مواتيا.
يساعد العلاج الدوائي مع العلاج الطبيعي على استعادة الدورة الدموية الضعيفة، وحركة المفاصل، وتخفيف التشنجات التي تسبب الخدر في الأصابع الصغيرة.
في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية، يختفي الخدر عادة بعد علاج المرض الأساسي.
يُعدّ تنميل الأصابع الصغيرة شائعًا بين الأشخاص من جميع الأعمار، ولكن لا يُمكن تجاهل هذا العرض غير الضار للوهلة الأولى. في معظم الحالات، يرتبط التنميل بإجهاد مفرط للأوتار وعضلات اليد، وضغط على الأعصاب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ارتداء ملابس ضيقة جدًا أو اتخاذ وضعية غير مريحة. عادةً ما يزول التنميل في هذه الحالة بسرعة كبيرة ولا يتطلب علاجًا طويل الأمد. ولكن قد يرتبط التنميل أيضًا بأمراض أكثر خطورة تتطلب غالبًا العلاج في المستشفى (مثل السكتة الدماغية، والجلطات، وداء السكري، وما إلى ذلك).
لذلك، إذا حدث خدر في الأصابع الصغيرة، وخاصة إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل دوري ولا ترتبط بوضعية أو ملابس غير مريحة، يجب عليك استشارة معالج أو طبيب أعصاب.