ضعف الساقين وأعراض أخرى: الدوخة والرعشة والغثيان والصداع والنعاس

يشعر كل شخص، ولو أحيانًا، بضعف في ساقيه. وقد تتعدد أسباب هذا الضعف.

الهدف من مقالتنا هو التعرف على أكثرها شيوعًا، وكذلك معرفة طرق مكافحة هذه الظاهرة غير السارة.

أسباب ضعف الساقين

هناك أسباب عديدة معروفة لضعف الساقين. لدى الشباب ومتوسطي العمر، قد تكون الأسباب اختيار أحذية غير مناسبة، أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة، أو ضعف الجسم بعد نزلات البرد، أو اتباع حميات غذائية قاسية.

مع التقدم في السن، قد تتفاقم أسباب الضعف، ومنها ضمور العضلات واضطرابات الدورة الدموية في الأطراف السفلية.

لماذا يُعاني الشخص من ضعف في الساقين؟ يُمكن ذكر الأسباب الرئيسية، ولكن لكل حالة حالة خاصة، لذا يجب مراجعة الطبيب للتحقق من أي عامل. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لضعف الساقين:

• تغيرات تصلب الشرايين في جدران الأوعية الدموية في الأطراف السفلية، وتضييق وانسداد الأوعية الدموية؛
• دوالي الأطراف السفلية؛
• شكل القدم غير الصحيح، القدم المسطحة؛
• التهاب بطانة الشرايين المدمر، مرض رينود؛
• الأمراض الالتهابية والتنكسية في المفاصل والعمود الفقري والجهاز العضلي؛
• التهاب العظم والغضروف، الأعصاب المضغوطة؛
• اضطرابات الغدد الصماء (مرض الغدة الدرقية والسكري)؛
• انخفاض ضغط الدم؛
• نقص البوتاسيوم في الجسم وغيره.

هناك أسباب عديدة لضعف الساقين، ولكن من المهم تحديد السبب الدقيق في كل حالة على حدة. فلعلاج الضعف، لا بد من القضاء على السبب المباشر لهذه الحالة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

ضعف في الساقين والذراعين

غالبًا ما يشير الضعف المتزامن في الساقين والذراعين إلى مشاكل في العمود الفقري. ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، يستحيل الإجابة بشكل قاطع. يصاحب هذا العرض أحيانًا اضطرابات في الدماغ والجهاز العصبي المركزي. وأحيانًا يكون ضعف الأطراف علامة عادية على ضعف العضلات مع اتباع نظام غذائي خالٍ من البروتين أو الصيام. يمكن أن يصاحب ضعف الذراعين والساقين العديد من الأمراض، لذا يجب مناقشة هذا العرض بشكل منفصل.

ضعف في الساقين ودوار

غالبًا ما يحدث ضعف في الساقين ودوار في مرحلة المراهقة نتيجةً لتغيرات في النظام الهرموني في الجسم. في هذه المرحلة، إلى جانب التغيرات في مستويات الهرمونات، يزداد نمو الطفل وتطوره، ويتطور جهازه العصبي اللاإرادي. في هذا الصدد، من الممكن الشعور بالضعف والدوار، وحتى الإغماء. يجب ببساطة "انتظار" هذه الفترة، مع تخصيص وقت كافٍ للراحة والتغذية السليمة.

عند البالغين، يرتبط ضعف الساقين والدوخة في أغلب الأحيان بالأسباب التالية:

• الحمل؛
• الأمراض الفيروسية أو المعدية (التهابات الجهاز التنفسي الحادة، التهاب اللوزتين، الأنفلونزا، وما إلى ذلك)؛
• إصابة في الرأس؛
• تقلبات ضغط الدم في اتجاه أو آخر؛
• عواقب المواقف العصيبة والتجارب الطويلة الأمد؛
• الصيام لفترات طويلة أو اتباع نظام غذائي صارم للغاية، فضلاً عن الإفراط في تناول الطعام (مع اختلال وظائف البنكرياس)؛
• عملية الورم في منطقة الدماغ.

قيّم بعناية الأسباب الأكثر شيوعًا لديك. إذا تكرر الشعور بالضعف والدوار، فاحرص على استشارة الطبيب.

ساقي القطن والضعف

أحيانًا، وغالبًا في الحر الشديد، قد تشعر بضعفٍ في الساقين وآلامٍ في الجسم. لكن هذه الحالة لا تقتصر على الصيف، بل غالبًا ما تحدث في الشتاء وحتى الربيع. هذه الأعراض شائعة لدى جميع الناس، بغض النظر عن الجنس والعمر. لماذا تشعر بضعفٍ وآلامٍ في الساقين؟

تتضمن المجموعة المعرضة للخطر فئات معينة من الأشخاص:

• النساء والفتيات قبل وأثناء الدورة الشهرية؛
• النساء في سن اليأس؛
• كبار السن وكبار السن الذين يعانون من اضطرابات مزمنة في الدورة الدموية أو الغدد الصماء أو الجهاز الهضمي، وكذلك أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن؛
• الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم؛
• الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف أو المشي بشكل مستمر.

غالبًا ما يحدث ضعف الساقين والوهن نتيجةً للإرهاق البسيط وقلة النوم وسوء التغذية. وتشمل الأسباب الأكثر خطورةً حالات ما قبل الاحتشاء والسكتة الدماغية: في هذه الحالة، عادةً ما يترافق ضعف الساقين والوهن مع ألم في القلب، ودوخة أو صداع، وتنميل في الأصابع. تتطلب هذه الحالة استشارة طبية فورية.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

ضعف وألم في الساقين

يمكن أن يظهر ألم الساق في مناطق مختلفة: القدمين، والساقين، وأصابع القدم، والركبتين. قد يصاحب ضعف وألم الساقين تورم، وتشنجات، وإحساس حارق، ووخز، وخدر، وشحوب، بل وحتى زرقة في جلد الأطراف السفلية. وبالطبع، لا يمكن إلا للطبيب المتمرس وضع التشخيص الصحيح واقتراح العلاج. سنتناول الأسباب الرئيسية المحتملة لهذه الحالة:

• ضعف الدورة الدموية (أمراض الأوعية الدموية الطرفية، الدوالي، وما إلى ذلك)؛
• العصب المضغوط في التهاب الجذر القطني العجزي؛
• القدم المسطحة (عادة ما تكون مصحوبة بضعف وألم في القدم)؛
• إصابة مغلقة في الطرف السفلي (أكثر شيوعًا لدى الرياضيين، أو بعد السقوط غير الناجح أو الضربة)؛
• بعض مظاهر التهاب الجراب أو التهاب المفاصل أو النقرس.

كيف يمكنك تحديد المرض الذي قد يكون مرتبطًا بضعف وألم في الساقين بنفسك؟ إليك العلامات التالية التي يجب الانتباه إليها:

• إذا اختفى الضعف والألم في الساق عند رفع الطرف، فقد يعني هذا أن المشكلة في الجهاز الوريدي؛
• إذا اختفى الضعف والألم في الساق عند خفض الطرف - فهناك مشاكل في الشرايين؛
• إذا كان الضعف والألم في الساق مصحوبًا بشعور بالخدر و"النمل الزاحف"، فقد يكون السبب هو العمود الفقري.

ولكن للحصول على إجابة أكثر موثوقية على هذا السؤال، يجب عليك الخضوع لسلسلة من الاختبارات في مؤسسة طبية.

ضعف في عضلات الساق

غالبًا ما يحدث ضعف عضلات الساق عند تلف المشابك العصبية، وهي المناطق التي تتصل فيها الأعصاب بالعضلات. قد يكون خلل هذه الوصلات السبب الرئيسي لضعف العضلات. يُعد الأستيل كولين مسؤولًا عن استقرار المشابك العصبية، وهي مادة خاصة قد يستشعرها الجسم في بعض الحالات على أنها غريبة، وعندها يحدث خلل في الوصلة. لا تصل النبضة العصبية إلى العضلة، مما يُضعفها (مع أن ضمور أنسجة العضلات لا يحدث).

قد يكون الضعف الشديد في الساقين مرضًا منفصلًا أو علامة على أمراض أخرى. على سبيل المثال، غالبًا ما يحدث ضعف في عضلات الساقين في الحالات التالية:

• نقص البروتين في الجسم؛
• وجود التهاب كامن أو واضح؛
• المرحلة الأولية من المرض المعدي؛
• كثرة السموم في الجسم والتسمم؛
• اختلال توازن الإلكتروليت والجفاف؛
• فقر الدم؛
• أمراض الغدد الصماء (أمراض الغدة الدرقية والسكري)؛
• الاستخدام طويل الأمد لجرعات كبيرة من الأدوية؛
• علم الأمراض العصبية.

يمكن أن يحدث ضعف شديد في الساقين بسبب الوهن والضغط النفسي والعاطفي والقلق.

ضعف ورعشة في الساقين

أحيانًا، قد يُشير مزيج من أعراض مثل الضعف والارتعاش في الساقين إلى حالة نقص سكر الدم، أي انخفاض امتصاص الجلوكوز في الجسم. وقد ثبت أن نقص الجلوكوز في الأنسجة يؤدي إلى نقص الأكسجين، مع تفاقم اضطراب استقلاب الكربوهيدرات والبروتينات.

قد تتأثر مناطق مختلفة من الدماغ بالتتابع، وهو ما يفسر ظهور أعراض مختلفة مع تقدم حالة نقص السكر في الدم.

تتغذى أنسجة الدماغ والعضلات بالكربوهيدرات. إذا كان مستوى الجلوكوز في الأنسجة منخفضًا، تتوقف الخلايا عن استقبال الأكسجين، حتى لو كان مستواه في الدم كافيًا. ولذلك، تتشابه أعراض نقص سكر الدم مع أعراض نقص الأكسجين.

يُحفّز انخفاض مستوى سكر الدم الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من مستوى الأدرينالين والنورادرينالين في الدم. يُعدّ الضعف والارتعاش في الساقين من علامات الأعراض الخضرية، والتي قد تُضاف إليها أعراض أخرى، مثل زيادة التعرق، وزيادة معدل ضربات القلب، وغيرها.

بالمناسبة، يمكن أن تكون هذه العلامات النباتية نتيجة لأسباب أكثر ضررًا (على عكس نقص السكر في الدم): يمكن أن تكون نتيجة للتوتر، أو الخوف المفاجئ، أو الإثارة الشديدة أو القلق.

ضعف في الساقين والحمى

لنلقِ نظرة الآن على الأسباب المحتملة لأعراض مُجتمعة كضعف الساقين والحمى. أول ما يتبادر إلى الذهن هو الزكام. ربما، ولكن ليس بالضرورة: قد لا تلاحظ أي أعراض للزكام.

في الأساس، قد تكون الأسباب هي التالية:

• انخفاض حرارة الجسم أو ارتفاع درجة حرارته - هناك انتهاك لعمليات تنظيم درجة الحرارة في الجسم؛
• اختراق وتطور عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية في الجسم - يستجيب الجسم لإدخال عامل معدي بارتفاع في درجة الحرارة وضعف و"يحفز" الجهاز المناعي؛
• الإجهاد العاطفي المفرط - يسبب تغيرات في ضغط الدم ودرجة الحرارة والضعف؛
• الأطعمة ذات النوعية الرديئة والقديمة، والتسمم المعوي - تسبب رد فعل وقائي للجسم؛
• التحميل البدني الزائد؛
• أي تسمم (إنتاج ضار، مواد كيميائية، جرعة زائدة من المخدرات، التسمم بالكحول)؛
• التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة؛
• المظاهر التحسسية.

إذا لم يختفي الضعف في الساقين والحمى خلال 2-3 أيام، أو كانت درجة الحرارة مرتفعة جدًا، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.

ضعف في الساق اليسرى

الضعف المتزايد في الساق اليسرى (وأحيانا اليمنى)، والذي يصاحبه اضطراب في الحساسية، غالبا ما يكون ناجما عن أمراض في النخاع الشوكي، أو جذور العمود الفقري، أو الجهاز العصبي الحوضي، أو الأعصاب الطرفية.

• المسار المزمن لمرض النخاع الشوكي (السيرنغومايليا، عملية الورم).
• آفة تقدمية في منطقة أسفل الظهر أو العجز بسبب الورم العصبي أو الورم البطاني العصبي.

في الحالات المذكورة أعلاه، يتطور ضعف وتنميل في الطرف الآخر مع مرور الوقت. وقد لا يكون هناك ألم.

ومع ذلك، ربما في أغلب الأحيان، قد يكون ضعف إحدى الساقين (اليسرى أو اليمنى) أحد أعراض السكتة الدماغية الوشيكة - وهي نوبة قلبية حادة، وعادةً ما ترتبط بانتهاك سلامة أو انسداد أحد الأوعية الدموية في الدماغ. يكون ضعف الساق في هذه الحالة مفاجئًا، وقد ينتشر إلى الطرف العلوي من نفس الجانب، مصحوبًا بألم شديد في الرأس، ودوخة، وطنين في الأذن. يجب إدخال المريض الذي تظهر عليه هذه الأعراض إلى المستشفى على وجه السرعة لتقديم الإسعافات الطبية العاجلة والعلاج الفوري.

ضعف في الساق اليمنى

قد يحدث ضعف في الساق اليمنى لنفس أسباب ضعف الساق اليسرى. على أي حال، عند ظهور مثل هذه الأعراض، من الضروري ملاحظة: متى يظهر الضعف، وهل يزداد أم ينقص، وما هي الأعراض المصاحبة له. بناءً على إجابات هذه الأسئلة، يمكن تحديد التشخيص الأولي:

• مشاكل في الأوعية الدموية، وعلامات العرج المتقطع مع التركيز على الساق السليمة؛
• اضطراب الدورة الدموية الدماغية، الشريان الدماغي الأمامي؛
• اضطراب تغذية أنسجة الضفيرة القطنية العجزية؛
• التصلب المتعدد والحالات الإقفارية في النخاع الشوكي؛
• اضطرابات نفسية المنشأ.

إذا لم يختفي الضعف أو زاد، فمن الضروري إجراء فحص مؤهل من قبل أخصائي: يمكن أن يحمي هذا من العواقب السلبية المختلفة في المستقبل.

الغثيان والضعف في الساقين

الغثيان من أكثر الأحاسيس المزعجة التي قد يشعر بها البعض. قد يكون سبب هذا العرض عوامل عديدة، خاصةً إذا كان مصحوبًا بضعف وانحناء في الساقين. قد ترتبط هذه الحالة بتناول الطعام، أو العكس، بالجوع. أحيانًا تتفاقم الحالة مع الدوخة والتعرق والقيء. ما الذي يمكن الاشتباه به في هذه الحالة؟

• الانهيار الانتصابي المرتبط بتغير حاد في وضع الجسم: ارتفاع حاد في المصعد، السقوط، المشاركة في الألعاب الترفيهية (الأفعوانية، الألعاب الإهليلجية، إلخ)، دوار الحركة، دوار البحر.
• التهاب العصب الدهليزي؛
• انخفاض مستويات الجلوكوز في مجرى الدم (يرتبط بكل من ضعف امتصاص الجلوكوز في مرض السكري والجوع العادي)؛
• استهلاك منتجات رديئة الجودة أو فاسدة، والتسمم الغذائي؛
• تناول بعض الأدوية، خاصة على معدة فارغة.

قد يصاحب تقلبات ضغط الدم أيضًا غثيان وضعف في الساقين. على سبيل المثال، غالبًا ما يُلاحظ هذا التفاعل مع انخفاض ضغط الدم، خاصةً إذا انخفض الضغط بشكل حاد. وينطبق الأمر نفسه أيضًا على الارتفاع الحاد في ضغط الدم: في هذه الحالة، يصاحب الغثيان والضعف صداع، واحمرار في الوجه، وطنين في الأذن، وأعراض أخرى مشابهة.

ضعف في الساقين عند المشي

يُعد ضعف الساقين عند المشي شكوى شائعة جدًا لدى المرضى عند زيارة أطباء العظام أو الأعصاب. قد ترتبط أسباب هذه الحالة بتغيرات مرتبطة بالعمر في الجهاز العضلي، أو باضطرابات في الجهاز العصبي والعضلي الهيكلي، مثل التعب السريع في الساقين، والألم، وظهور العرج.

• ضعف في الساقين مرتبط بالتقدم في السن ونقص جزئي في أنسجة العضلات. يؤدي هذا إلى انخفاض القدرة على الدعم، واضطراب في التنسيق: غالبًا ما يضطر الشخص إلى طلب الدعم عند المشي، على سبيل المثال، لاستخدام "عصا".
• ضعف العضلات المرتبط بإصابة أو جراحة في أحد الأطراف أو العمود الفقري.
• شلل عضلة أو مجموعة عضلية. يحدث نتيجة عمليات تنكسية في العمود الفقري، أو متلازمة النفق الرسغي، أو شلل الأطفال، أو أمراض أخرى مصحوبة بضرر غير مباشر في أنسجة العضلات.
• ضعف العضلات المرتبط بقلة النشاط البدني أو الأنشطة المهنية التي تنطوي على إجهاد مطول لمجموعة عضلية واحدة فقط. عند الجس، يمكن تحديد ترهل العضلات، أو على العكس، تشنجها.

يمكن التخلص من حالة ضمور العضلات وضعفها ببدء إجراءات إعادة التأهيل في الوقت المناسب. التمارين البدنية المُقننة، والتوزيع الصحيح للأحمال على مجموعات العضلات، تُساعد على إيقاف عملية الضمور.

ضعف مفاجئ في الساقين

غالبًا ما يكون الشعور بضعف مفاجئ في الساقين نتيجةً لأمراض وعائية مختلفة، سواءً في الأطراف السفلية أو في النخاع الشوكي، مما يُسبب اضطرابًا في الدورة الدموية الطبيعية فيها. في معظم الحالات، تكون هذه اضطرابات في تدفق الدم في النخاع الشوكي، وفي حالات نادرة، تُسبب ظاهرة نزف النخاع الشوكي (هيماتوميليا).

جميع أنواع أمراض الأوعية الدموية، حيث يؤدي انضغاطها أو تضييقها إلى تدهور تدفق الدم في الأطراف. ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا للضعف المفاجئ في الساقين، يمكن ذكر ثلاثة عوامل:

• الأمراض الوعائية، الخلقية (تمدد الأوعية الدموية، نقص تنسج الأوعية الدموية) أو المكتسبة (التغيرات التصلبية، الجلطات، الانسداد الخثاري، الدوالي، التهاب بطانة الشرايين، التهاب الوريد، فشل الدورة الدموية في أمراض القلب)؛
• ضغط الأوعية الدموية، والذي قد يحدث نتيجة للأورام، أو تضخم الغدد الليمفاوية، أو الفتق الفقري، أو التسلل الالتهابي، وما إلى ذلك؛
• إصابات في الساقين والعمود الفقري، مما قد يؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية في الأطراف السفلية.

لتوضيح سبب الضعف المفاجئ في الساقين، يوصى بإجراء التشخيص: التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري، تصوير الأوعية الدموية، وما إلى ذلك.

صداع وضعف في الساقين

بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم، قد يُصاب المريض بالصداع وضعف في الساقين نتيجة التسمم بالمركبات الكيميائية، وخاصةً الفوسفور العضوي. مواد مثل الكلوروفوس أو الملاثيون معروفة على نطاق واسع، ليس فقط في الطب البيطري وعلم الأوبئة الصحية، بل أيضًا في الحياة اليومية.

تدخل أبخرة المواد العضوية الفوسفورية إلى الجسم بشكل رئيسي عن طريق الجهاز التنفسي أو عن طريق الجهاز الهضمي، ويمكن أيضًا امتصاصها بكميات أقل من خلال الجلد والأغشية المخاطية.

تظهر أعراض التسمم فورًا تقريبًا: ضعف في الساقين، إرهاق، صداع، غثيان، أو نعاس. في حال عدم تقديم المساعدة، قد يؤثر ذلك سلبًا على نشاط القلب (تباطؤ معدل ضربات القلب). ينخفض ضغط الدم، ويزداد إفرازه (زيادة التعرق، إفراز اللعاب، إلخ)، ويظهر شعور بضغط في الصدر.

تتطلب هذه الحالة رعاية طبية طارئة وليس فقط إجراءات إزالة السموم، بل أيضًا إعطاء الأدوية التي تدعم الوظائف الحيوية الأساسية للجسم.

خدر وضعف في الساقين

يُعدّ التنميل والضعف في الساقين، والشعور ببرودة في القدمين، من الأعراض الشائعة لأمراض الأوعية الدموية في الساقين: تصلب الشرايين، والانسدادات ما بعد الانسداد، والتهاب بطانة الشرايين المُسدّ، واعتلال الأوعية الدموية السكري. في بعض الحالات، قد يكون السبب تلف الأعصاب الطرفية.

تصاحب أمراض الأوعية الدموية المُدمِّرة في الساقين تضيُّق الأوعية حتى انسداد جدرانها، مما يؤدي إلى اضطراب تدفق الدم والليمف. ومن أولى علامات هذه الأمراض الشعور ببرودة في القدمين، وألم، وضعف في أحد الطرفين المُصابين أو كليهما (أولًا تحت الحمل، ثم في حالة الراحة).

يظهر التنميل والضعف في الساقين في البداية من وقت لآخر فقط، ويحدث فقط نتيجة المشي لفترات طويلة أو أي نشاط بدني آخر على الأطراف. مع تقدم المرض، تزداد هذه الأعراض إزعاجًا، حتى بعد قطع مسافة 200 متر، يضطر الشخص إلى التوقف والراحة.

في مرض السكري، يرتبط الخدر والضعف بتلف الأوعية الدموية: مع مرور الوقت، تصبح جدران الأوعية هشة، ويظهر نزيف شبكي وعرج متقطع.

في بعض الحالات، قد يكون سبب التنميل هو العصاب اللاوعائي الوعائي (أو العصاب اللاوعائي النباتي)، الذي يتطور نتيجة تشنج طويل الأمد في الشرايين الصغيرة. يبدأ التنميل في أصابع القدمين، ثم يبدأ الشعور بوخز وحرقان، ويتحول الجلد إلى شاحب. قد تحدث هذه الحالة بشكل دوري في البداية، ثم بشكل متكرر، وفي هذه الحالة تطول النوبات.

ضعف في الساقين وأسفل الظهر

إذا كان هناك ضعف متزامن في الساقين وأسفل الظهر، أو في ساق واحدة وأسفل الظهر، ففي معظم الحالات يُشتبه في نوبة وشيكة من التهاب جذور الأعصاب (ألم أسفل الظهر). خاصةً إذا شعرت بخدر في القدمين أو أصابع القدمين وألم في أسفل الظهر. مع ذلك، ليس هذا هو السبب الوحيد لضعف الساقين وأسفل الظهر. تشمل العوامل المحتملة ما يلي:

• أمراض أخرى في العمود الفقري، مثل تنخر العظم، وانزلاق الفقرات، وعرق النسا، والانزلاق الغضروفي، والتهاب الفقرات؛
• عواقب إصابات الظهر، وعمليات الأورام في العمود الفقري؛
• أمراض أعضاء الحوض، مثل التهاب الحويضة والكلية الحصوي، التهاب المثانة، التهاب الملحقات، مرض الالتصاق، الفتق الإربي، وغيرها.

في الأمراض المذكورة، قد يحدث ضغط على النهايات العصبية. وفي الوقت نفسه، في وجود عملية التهابية، تتعطل وظيفة الأنسجة والأعضاء المجاورة، ويضعف الاغتذاء والتفاعلات الأيضية الطبيعية. ونتيجة لذلك، تزداد قوة العضلات في منطقة تعصيب الأعصاب المصابة، مما يؤدي في البداية إلى ضعف، ثم ألم في أسفل الظهر والأطراف.

ضعف مستمر في الساقين

يمكن أن يكون الضعف المستمر في الساقين نتيجة للأمراض التالية:

• الأمراض العصبية (اعتلال الضفيرة القطنية العجزية، إصابة القرص الفقري، نزيف العمود الفقري)؛
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي (التهاب الأوعية الدموية الجهازية، مرض باجيت، التهاب المفاصل المشوه)؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية؛
• أمراض الدم (نقص الفيتامينات، فقر الدم)؛
• العدوى (شلل الأطفال، الشلل النصفي)؛
• الاضطرابات الأيضية (نقص فيتامينات ب)؛
• الأورام (أورام الدماغ والحبل الشوكي)؛
• الإصابات، السقوط، إزالة الضغط.

يمكن أن يكون سبب الضعف المستمر العديد من الأمراض، لذلك من المهم جدًا الخضوع لفحص مؤهل وتحديد السبب الحقيقي لهذه الحالة.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

ضعف في الساقين في الصباح

ضعف في الساقين صباحًا - لماذا يحدث هذا؟ يبدو أن الجسم قد استراح طوال الليل، ثم تعافى. لكن الساقين - كما لو أنهما لم تستريحا. ما السبب المحتمل؟

قد يكون ضعف عضلات الساقين علامة على اضطرابات الغدد الصماء. يظهر نتيجة خلل في وظائف الغدد الصماء، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الأيوني للسائل الخلالي. غالبًا ما تُلاحظ هذه الحالة مع قصور في وظيفة الغدة الكظرية، مع فرط نشاط الغدة الدرقية والغدة جار الدرقية. يمكن أن يسبب داء السكري اعتلال الأعصاب المتعدد، والذي قد يؤدي لاحقًا إلى ضعف في الساقين في الصباح.

غالبًا ما يحدث ضعف الساقين نتيجة ضعف الدورة الدموية. يمكن ملاحظة هذه الحالة مع تجلط أوعية الساق، والتهاب بطانة الشرايين، وتصلب الشرايين. بالإضافة إلى الضعف، من الأعراض المميزة "برودة" الساقين، والزرقة، وظهور تقرحات مزمنة على الساقين.

انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم في الشرايين) قد يُفاقم تدفق الدم إلى الأطراف السفلية. غالبًا ما تُثار هذه الأعراض نتيجةً للضغوط النفسية والعاطفية الشديدة، والقلق، والتوتر الذي واجهه الشخص في اليوم السابق.

أعراض ضعف الساقين

تظهر أعراض ضعف الساقين بشكل رئيسي في العضلات التي تتحمل الجزء الأكبر من الحمل. لذا، قد تكون أولى علامات الضعف:

• الشعور بالتعب والرغبة في الجلوس أو على الأقل الاتكاء على الحائط؛
• الشعور ببرودة القدمين حتى في درجة حرارة محيطة مريحة؛
• - الشعور بخدر في الأطراف السفلية، مثل إحساس "النمل الزاحف"؛
• تشنجات الساق؛
• تورم الساقين وثقل؛
• "أرجل" تهتز.

مع تقدم المرض، قد يصاب الشخص بالعرج، والألم في الساقين (خاصة عند صعود السلالم، أو الوقوف لفترة طويلة، أو المشي لمسافات طويلة).

إذا ظهرت هذه الأعراض، فلا داعي للقلق، فضعف الساقين لا ينتج دائمًا عن مرض خطير. ما عليك سوى مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لتجنب العواقب الوخيمة.

بعد ذلك، سننظر إلى الأعراض الأكثر شيوعًا التي تظهر في وقت واحد مع ضعف في الساقين: بمعرفة مجموعة هذه الأعراض، يكون من الأسهل افتراض أي حالة مؤلمة وبدء العلاج في الوقت المناسب.

ضعف في الساقين مع عيب الحاجز البطيني

خلل التوتر العضلي الوعائي (VSD) يتميز بالتعب المتكرر، والصداع، وعدم تحمل الحرارة والغرف الخانقة، وزيادة التعرق، واضطرابات أخرى، بما في ذلك ضعف الساقين. ما أسباب هذا المرض؟ أولًا، اضطرابات في وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي.

ما هو الجهاز العصبي اللاإرادي؟ هو جزء من الجهاز العصبي يُنظّم أداء جميع الأعضاء الداخلية. لا يخضع هذا الجهاز لسيطرة الوعي، فهو يراقب درجة حرارة الجسم، وضغط الدم، ويحافظ على استقرار عمليتي الهضم والتبول، ويضمن الأداء الطبيعي للقلب، والغدد الصماء، والمناعة، وغيرها، بما في ذلك توتر الأوعية الدموية.

مع الخلل الخضري، قد تنشأ ظواهر مرضية مختلفة، بما في ذلك، من بين أمور أخرى، الاضطرابات النفسية العصبية: ضعف في الأطراف، وانخفاض الأداء، والتعب غير المحفز، والتهيج، والصداع النصفي، والحساسية للطقس، واضطرابات النوم.

يمكن أن يكون ضعف الساقين المصاحب لعيب الحاجز البطيني وراثيًا أو مرتبطًا باضطرابات معينة في الجسم:

• التغيرات الهرمونية وأمراض الغدد الصماء؛
• الإجهاد المتكرر أو المستمر؛
• تلف الدماغ (الصدمات، الأورام، نقص التروية، الخ).

يمكن علاج خلل التوتر العضلي النباتي الوعائي، ومع مرور الوقت يختفي الضعف في الساقين.

ضعف في الساقين في التصلب المتعدد

قد يحدث ضعف الساقين لدى مرضى التصلب اللويحي فجأةً أو يزداد تدريجيًا، دون أن يشتبه المريض بأي شيء، ولا يستشير الطبيب لفترة طويلة. ومع ذلك، يُعد ضعف الساقين من أولى علامات المرض، إلى جانب ضعف البصر وضعف التنسيق الحركي.

غالبًا ما يحدث ضعف عضلات الأطراف السفلية في التصلب المتعدد تدريجيًا. لا يلاحظ مرضى المراحل الأولى من المرض تعبًا في أرجلهم إلا بعد مرور بعض الوقت، وقد يصل الأمر إلى اضطرابات في المشي وضعف في تنسيق الحركات. ويُفسر ظهور هذه الأعراض باضطراب في مرور النبضات العصبية على طول الألياف العصبية، بما في ذلك الجهاز العصبي المركزي.

أكثر أعراض التصلب المتعدد شيوعًا هو الشلل النصفي الناتج عن تشنجات عضلية. نادرًا ما يؤثر هذا المرض على طرف واحد فقط. عادةً ما يشعر المرضى ببعض التعب في بداية المرض، والذي يزداد تدريجيًا ويتحول إلى ضعف عضلي. يمكن أن تُفاقم العوامل الحرارية الحالة: الحرارة، ونزلات البرد المصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم، وممارسة الرياضة المفرطة، والاستحمام بماء ساخن أو حمامات الساونا. بالمناسبة، هذه سمة مميزة مهمة: إذا لم تتفاقم الحالة عند التعرض لدرجات حرارة عالية، فيجب التمييز بين المرض واضطرابات الأوعية الدموية.

ضعف في الساقين بعد العلاج الكيميائي

غالبًا ما يرتبط ضعف الساقين بعد العلاج الكيميائي بخصائص علاج مرضى أمراض الدم والأورام. وقد تعتمد درجة الضعف على مدة دورة العلاج الكيميائي، والأدوية المستخدمة، والأمراض المصاحبة الأخرى التي يعاني منها المريض. تجدر الإشارة إلى أن كل شخص قد يعاني من عدة عوامل في آن واحد تُسبب ظهور الضعف.

1. قد يصاب المريض بفقر الدم نتيجة العلاج الكيميائي، الذي يؤثر بالإضافة إلى خفض مستوى الهيموجلوبين في الدم، على ظهور الشعور بالضعف والتعب.
2. إذا تم إجراء العلاج الكيميائي على خلفية انخفاض المناعة، فقد يصاب المريض بأمراض معدية، أحد مظاهرها الأولى هو ضعف الأطراف.
3. يمكن أن يرتبط الضعف أثناء العلاج الكيميائي بالعديد من المخاوف بشأن صحة الشخص، بما يسمى بالتوتر النفسي والعاطفي.
4. بعد العلاج الكيميائي، غالبًا ما تختفي الشهية: يأكل المريض بشكل سيئ أو لا يأكل على الإطلاق، ويفقد الوزن، وبالتالي يصبح أضعف.
5. بعد العلاج الكيميائي، قد يعاني المريض من اضطرابات هرمونية واستقلابية، والتي ترتبط بتسمم الجسم واضطراب في عمل بعض الأعضاء.
6. اضطرابات النوم، والألم المستمر، والحالات الاكتئابية والقلقة لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم الضعف.
7. كما أن الضعف في الساقين قد يكون بسبب الأدوية التي يتناولها المريض.

يعتبر ضعف الساقين أكثر وضوحًا بشكل خاص لدى المرضى المسنين بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في أنسجة العضلات ونمط الحياة المستقرة والأمراض المزمنة المصاحبة.

ضعف في الساقين مع تنخر العظم الغضروفي

يُعدّ تنخر العظم الغضروفي على الأرجح أحد أكثر أمراض العمود الفقري شيوعًا في العالم. وهو عملية تنكسية تُصيب عدة فقرات، مُدمّرةً بنية الغضاريف والنسيج الضام.

تؤثر التغيرات المرضية عاجلاً أم آجلاً على الألياف العصبية والأوعية المحيطة بها، مما يؤدي إلى تضيقها وتشنجها.

يتطور المرض على مدى فترة طويلة وبشكل تدريجي. إذا تأثرت الأجزاء السفلية من العمود الفقري، يظهر ضعف في الساقين أولاً، ويتحول تدريجيًا إلى ألم، ويزداد سوءًا عند الراحة. ما سبب ضعف الساقين في حالة الداء العظمي الغضروفي؟ هو نقص إمداد الأطراف بالأكسجين والمغذيات، وضعف إفراز نواتج الأيض. يهدف علاج هذا الضعف إلى استعادة تدفق الدم الطبيعي للأطراف السفلية، بالإضافة إلى تغذية الجزء المصاب من العمود الفقري.

ضعف في ساقي الطفل

لماذا يُلاحظ أحيانًا ضعف في ساقي الطفل؟ بالطبع، قد يكون هذا بسبب الشلل النصفي، أو الكساح، أو ارتفاع ضغط الدم العضلي، ولكن في أغلب الأحيان تكون الأسباب غير خطيرة. مع ذلك، لا ينبغي تجاهلها تحت أي ظرف من الظروف.

كقاعدة عامة، غالبًا ما يحدث الضعف في مرحلة تعلم الطفل المشي: ولمنع هذا الضعف، يجب التحكم في جميع حركات الطفل وتوجيهها. فوزن الطفل يُشكل عبئًا كبيرًا على ساقيه الضعيفتين. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي استبعاد احتمال إصابة الطفل بنقص في كوليكالسيفيرول وإرغوكالسيفيرول، وهما فيتامينان مهمان جدًا لنمو الأطفال وتطورهم.

قد يصاحب ضعف ساقي الطفل أعراض ضعف عام في الجسم. قد يكون هذا بسبب أمراض الكبد، أو التسمم العام، أو نزلات البرد، وما إلى ذلك. إذا حدث الضعف مصحوبًا بسلس البول، أو تردد الطفل في تعلم المشي، أو رفع ساقيه عند محاولة المشي بمفرده، فقد يُشتبه في وجود اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي. في هذه الحالة، من الضروري مراجعة الطبيب.

ضعف في الساقين عند كبار السن

للأسف، يُعد ضعف الساقين لدى كبار السن، في معظم الحالات، ظاهرة طبيعية تمامًا. مع مرور الوقت، تحدث تغيرات تنكسية مرتبطة بالعمر في أنسجة العضلات، ويصبح الشخص أقل نشاطًا بدنيًا، ويتبع نمط حياة أكثر خمولًا. بالإضافة إلى ذلك، تنضم أمراض مختلفة إلى هذه الظاهرة:

• أمراض الأوعية الدموية (الدوالي، تصلب الشرايين واضطرابات الدورة الدموية الأخرى)؛
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي (التهاب المفاصل، وهشاشة العظام، واضطرابات بنية ووظيفة العمود الفقري)؛
• أمراض الغدد الصماء (مرض الغدة الدرقية، مرض السكري).

عند كبار السن، ينبغي أن يهدف علاج ضعف الساق إلى تخفيف أعراض الحالة، وزيادة الدورة الدموية في الأطراف، وتقوية الأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي.

ضعف في الساقين أثناء الحمل

في أغلب الأحيان، يرتبط ضعف الساقين أثناء الحمل بتغييرات كبيرة في الجسم: الآن تحتاج الأم الحامل إلى التكيف مع التغييرات، لذلك يتم تعويض نشاط بعض العمليات الفسيولوجية عن طريق تباطؤ العمليات الأخرى.

قد يكون ضعف الساقين في المراحل المبكرة مرتبطًا بفقر الدم (نقص الهيموجلوبين)، ونقص الفيتامينات، والتسمم، واضطرابات النوم والشهية.

عادةً ما يرتبط الضعف في النصف الثاني من الحمل بضغط كبير على الساقين، وتضخم البطن والرحم، وتورم الجزء السفلي من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يزداد الضغط على الأوعية الدموية أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى ظهور الأوردة العنكبوتية والدوالي. كل هذه العلامات مجتمعةً تُحدد مسبقًا ظهور ضعف في الأطراف السفلية.

غالبًا ما يُلاحظ انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، وهو ما يرتبط بالتعب والقلق ونقص العناصر الغذائية في الجسم. كما يُسهم هذا في ضعف الساقين. ومع ذلك، فإن اتباع روتين يومي وتغذية سليمة يُساعدان على التأقلم مع هذه الظاهرة المزعجة.

علاج ضعف الساقين

بالطبع، ينبغي أن يهدف العلاج الرئيسي لضعف الساق إلى القضاء على السبب الكامن، سواءً كان مرضًا في العمود الفقري أو الجهاز الغدد الصماء أو الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي اتباع روتين يومي، يُخصص وقتًا لممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من الراحة. من المهم مراعاة النقاط التالية:

• اقضِ وقتًا أطول في الهواء الطلق، وحاول الاسترخاء بنشاط، وقم بالمشي في الحديقة أو على طول النهر؛
• تناول نظام غذائي متوازن، وتناول الخضروات والفواكه، ومنع تطور نقص الفيتامينات وفقر الدم؛
• - خذ دشًا متباينًا أو حمامًا للقدمين بشكل دوري: بالتناوب مع الماء الساخن والبارد؛
• اختر الأحذية المريحة حسب الموسم: إذا كانت الأحذية غير مريحة، فمن الأفضل تغييرها؛
• تجنب الوقوف لفترات طويلة: إذا كان ذلك ممكنا، فمن الأفضل الجلوس أو المشي؛
• راقب وضعيتك، وقم بتمارين لتقوية ظهرك، وقم بإجراء جلسات تدليك وقائية بشكل دوري (مرة واحدة في السنة تقريبًا).

من الطرق الشعبية يمكنك استخدام الوصفات التالية:

• كمادات العسل: دلكي قدميكِ بعسل طبيعي سائل (أو سخنيه في حمام مائي)، ثم لفيهما بقطعة قماش أو ضمادة. انزعي الضمادة بعد ٢٤ ساعة، واشطفي قدميكِ بالماء الدافئ، ثم كرري العملية. مدة العلاج تصل إلى أسبوع واحد. يمكن استخدام هذه العملية أيضًا لعلاج آلام الظهر.
• حمام متباين من منقوع الزيزفون مع إضافة ملح صخري. املأ حوضًا بماء بارد (+15 درجة مئوية) وآخر بماء دافئ (+40 درجة مئوية). أنزل قدميك بالتناوب في أحد الحوضين عشر مرات، واختتم العملية بغمرهما في ماء بارد.

يمكنك ببساطة سكب الماء البارد على قدميك. فرك قدميك بزيت الأوكالبتوس أو النعناع أو بلسم الليمون يُعطي تأثيرًا جيدًا.

قد يكون ضعف الساقين نتيجةً لإهمالنا لأنفسنا (مثل ارتداء أحذية غير مريحة، أو اتباع عادات سيئة)، ولكنه قد يكون أيضًا مؤشرًا على أمراض خطيرة. لذلك، لا ينبغي تجاهل هذا العرض أبدًا: انتبه لنفسك وصحتك.