يُفضّل الإنجليز البراجماتيون تقليديًا الطعام الصحي. وليس من قبيل المصادفة أن ترتبط عبارة "النظام الغذائي الإنجليزي" بدقيق الشوفان. تتبادر إلى الذهن فورًا عبارة "دقيق الشوفان، سيدي!"، التي اشتهرت بأداء أمهر الممثلين.
هل خسارة نصف وزنك ممكنة حقًا؟ أن يكون وزنك المثالي 60 كجم بدلًا من 120 كجم؟ هذا ما حققته امرأة عادية، بعد أن حققت خسارة وزن مذهلة وحافظت على وزنها ضمن هذه الحدود.
يُحظر إجراء تغييرات على هذه القائمة دون رقابة، وكذلك الانخراط في أي نوع من المبادرة الذاتية، وإلا سيتم انتهاك المبادئ الغذائية لمارغريتا كوروليفا وستذهب كل الجهود سدى.
حاصلة على دبلومات وشهادات في مجال الطب التجميلي ومكافحة الشيخوخة، والتغذية، وطب الجلد التجميلي، والعلاج الطبيعي. حائزة على جائزة دولية، وعضو في جمعيات طبية مختلفة في هذا المجال.
يعتقد معظم خبراء التغذية أن أي نظام غذائي سريع، بما في ذلك حمية الفاكهة، ليس فعالاً في إنقاص الوزن كما يقدمه في كثير من الأحيان أشخاص بعيدون كل البعد عن علم التغذية.
يتسلل إلى ذهني فجأةً فكرةٌ مفادها أن هذه خدعةٌ ما، ثم يلوح في الأفق بصيص أمل: هل من الممكن حقًا إنقاص الوزن بشكلٍ لذيذٍ ودون معاناة؟ بعد أن آمنا بهذه الإمكانية، دعونا نحاول معرفة مدى صحتها.
ليس من قبيل الصدفة أن يلجأ الناس إلى قائمة الأسماك عند إنقاص الوزن؛ فهذا المنتج الطبيعي الصحي واللذيذ يحتوي على فيتامينات A، D، E، C، PP، المجموعة B، أوميغا 3، والأحماض الأمينية.
عندما يرحل الطقس البارد وتجبرنا شمس الربيع اللطيفة على خلع كميات كبيرة من الملابس، ندرك أنه سيكون من الصعب بشكل متزايد إخفاء احتياطيات الدهون المتراكمة خلال فصل الشتاء.
