الوقاية من التهاب الوريد الخثاري

التهاب الوريد الخثاري هو مرض يُسببه التهاب جدران الأوردة، ويتميز بتكوين خثرات لاحقة. تُعد هذه العملية الالتهابية خطيرة للغاية، وتصاحبها عواقب وخيمة، منها: قصور القلب، واحتشاء رئوي، وغيرها. الوقاية من التهاب الوريد الخثاري تُساعد على الوقاية من المرض.

في حالة ألم الساق، أو تورمها، أو احمرارها، أو التهاب الأوردة، ينبغي اتخاذ تدابير مسبقة للوقاية من تطور أمراض الأوعية الدموية. إذا لوحظ المرض سابقًا، ينبغي بذل الجهود لتجنب تكرار التهاب الوريد الخثاري.

يتم الوقاية من تكوّن الجلطات بالأدوية والعلاجات الشعبية. أول ما يجب فعله هو الإقلاع عن التدخين، وفقدان الوزن والوزن المثالي، وتغيير نمط الحياة السلبي. قد يكون سبب تكوّن الجلطات العدوى، وضعف تخثر الدم، والتشوهات الخلقية. باتباع جميع القواعد وزيارة الطبيب بانتظام، يمكنك تجنب تكوّن الجلطات.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

الوقاية من التهاب الوريد الخثاري في الأطراف السفلية

يُلاحظ تطور التهاب الوريد الخثاري في الأوردة العميقة والسطحية للأطراف السفلية. لذا، تهدف الوقاية من التهاب الوريد الخثاري في الأطراف السفلية إلى الوقاية من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

للتخلص من الاحتقان وتحسين الدورة الدموية، ينصح الطبيب بركوب الدراجات، والمشي أكثر، والمشي حافي القدمين أكثر. يجب ألا يزيد ارتفاع كعب الحذاء عن 3-4 سم. يُنصح باستخدام نعل داخلي ناعم مُقوّم للعظام.

أثناء الراحة، يُنصح برفع ساقيك بمقدار 10-15 سم عن الأرض لزيادة تدفق الدم. حاول مراقبة وزنك وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، فقد تضغط على أوردتك. يتدفق الدم من الأعلى إلى الأسفل، مما يزيد الضغط على الأوردة. يُنصح بارتداء جوارب طبية لفترة، ولكن يُحدد مقاسها الطبيب. تُشكل الضمادات الطبية والوقائية المُطبقة بشكل صحيح ضغطًا متساويًا على العضلات، مما يزيد من تدفق الدم ويساعد على منع تكوّن الجلطات.

خلال العطلة، يجب الحذر من ارتفاع درجة الحرارة، إذ تؤثر حرارة الشمس على الجهاز الوريدي للإنسان. كما أن الجفاف يؤثر سلبًا على الجهاز الوريدي، لذا يجب شرب الكمية المعتادة (لترين على الأقل) من السوائل يوميًا.

الوقاية من التهاب الوريد الخثاري لدى المرضى بعد الجراحة

يحدث التهاب الوريد الخثاري لدى مرضى ما بعد الجراحة نتيجةً للراحة الطويلة في الفراش. يمكن الوقاية من احتقان الأوردة بعد الجراحة باستخدام الأدوية والوسائل العلاجية. للوقاية من التهاب الوريد الخثاري، يُنصح بارتداء جوارب طويلة مرنة تصل إلى الركبة وجوارب طويلة. فهي توفر ضغطًا على مستوى الكاحل مع انخفاض تدريجي. وبمساعدة ضاغط خاص ووسادة، يمكن تحقيق انقباض سلبي لعضلات الساق.

وتشمل التدابير العامة التي يمكن أن تلعب أيضًا دورًا وقائيًا ما يلي: ضمان الترطيب الجيد، واستخدام أكثر التقنيات الجراحية لطفًا، وعلاج الفشل التنفسي والدورة الدموية.

تختلف فعالية الوقاية، لذا ينبغي التركيز في البيئات السريرية على الفعالية والسلامة. وينبغي اختيار أساليب الوقاية مع مراعاة درجة خطر حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة.

ينبغي على المرضى منخفضي المخاطر تقليل مدة الراحة في الفراش بعد الجراحة، وهي إحدى الطرق الفعالة للوقاية من الاحتقان الوريدي.

الوقاية من تفاقم التهاب الوريد الخثاري

يربط العديد من المرضى، خلال تفاقم المرض، هذه العملية بوقف الإجراءات الوقائية. الهدف الرئيسي أثناء العلاج هو منع انفصال الخثرة، وما يتبعه من حركة وإغلاق تجويف الشريان الرئوي. لذا، تبدأ الوقاية من تفاقم التهاب الوريد الخثاري بالعلاج في الوقت المناسب. في حال عدم حدوثه، قد تحدث عمليات قيحية حادة، ودوالي، وقرحات تغذوية.

بما أن الشكل الحاد من التهاب الوريد الخثاري يتميز بتطور سريع ومفاجئ، يلجأ مرضى الدوالي إلى التدخل الجراحي. كما تُوصف مضادات التخثر للأشخاص الذين يعانون من نمط حياة خامل لخفض مستويات البروثرومبين. يمنع استخدام دواء إسبوميزان ظهور الأورام وتفاقم التهاب الوريد الخثاري. تستمر دورة الوقاية من شهر إلى شهرين.

يجب على المرضى المصابين بالتهاب الوريد الخثاري الحاد اتباع نظام غذائي صحي واتباع نمط حياة نشط. يُشترط أثناء الوقاية العناية الدقيقة واللطيفة بالأنسجة، بالإضافة إلى الالتزام الصارم بالإجراءات المطهرة والضمادات. من الضروري الوقوف باستقامة، وممارسة التمارين العلاجية، والتدليك. جميع هذه الإجراءات مجتمعةً تمنع تكوّن الخثرات. يُعدّ الحفاظ على نظافة الأطراف (يجب أن تكون اليدين والقدمين جافتين ونظيفتين، واستبعاد الأحذية المطاطية من خزانة الملابس) من الإجراءات الأساسية للوقاية من التهاب الوريد الخثاري الحاد.

الوقاية من التهاب الوريد الخثاري بالعلاجات الشعبية

أثبت الطب التقليدي جدارته منذ القدم، ويضم في جعبته العديد من الوصفات المفيدة والفعالة. يمكنك البدء بالوقاية من التهاب الوريد الخثاري بالعلاجات الشعبية دون استشارة الطبيب، ولكن يُنصح بأن يكون الطبيب المختص مُختصًا في هذا المجال.

يُنصح بوضع أوراق الملفوف المعالجة بصفار البيض على المناطق المؤلمة. امزج أزهار الكستناء والليلك بنسبة متساوية في مرطبان، ثم أضف الكحول. اترك المزيج ينقع في مكان مظلم، وسيكون المحلول جاهزًا خلال 21 يومًا. افرك قدميك ويديك بالمحلول الناتج ليلًا.

في الليل، عالج قطعة من القطن والشاش بصودا الخبز، ثم انقعها في ماء دافئ، ثم ضعها على المنطقة المؤلمة ولفها بغشاء بلاستيكي. اربط وشاحًا صوفيًا فوقها. لمدة أسبوعين، استخدم كمادات من البول كل نصف ساعة قبل النوم، وحافظ على دفء المنطقة المؤلمة.

يمكن لأي شخص ممارسة التمارين العلاجية، حتى لمن يُمنعون من الجري والمشي المُكثّف. من الضروري الوقوف على أصابع القدمين والانحناء بقوة بحيث تلامس الكعبان الأرض. يجب أداء هذه التمارين كل ثانيتين إلى ثلاث ثوانٍ، بما لا يزيد عن 60 مرة في كل مرة. تُجرى هذه التمارين من 3 إلى 5 مرات يوميًا.

تُستخدم المجموعة العشبية التالية لعلاج التهاب الوريد الخثاري والوقاية منه: عشبة ثلاثية الأجزاء، عشبة سانت جون، الكزبرة، البابونج، عشبة القدح، البرسيم الحلو، وكتّان الضفدع. تُجفف جميع الأعشاب وتُسحق، ثم تُسكب مع الماء المغلي وتُنقع لمدة ساعة إلى ساعتين، ثم تُصفى وتُشرب نصف كوب مرتين يوميًا بعد الوجبات.

الوقاية من التهاب الوريد الخثاري العميق

غالبًا ما يحدث التهاب الوريد الخثاري الوريدي العميق في أجزاء الجسم التي تعاني من ضعف أو خلل في الدورة الدموية. قد تساهم الراحة في الفراش لفترات طويلة أو الجراحة في تطور الخثار. في هذه الحالات، يمكنك اللجوء إلى الوقاية من التهاب الوريد الخثاري الوريدي العميق: تناول أدوية مسيلة للدم قبل الجراحة أو بعدها، واستخدام الضمادات المرنة، وأجهزة الضغط (جوارب الركبة، الجوارب) التي تنظم النزيف الوريدي، وممارسة مجموعة من التمارين لتحسين قوة العضلات والدورة الدموية.

من أسباب ظهور الجلطة في الأوردة العميقة التغير المفاجئ في مستوى الحركة. لتجنب تطور الجلطة، يُنصح الرياضيون والأشخاص الذين يعملون بجهد بشرب كميات كافية من السوائل والراحة وإجراء تمارين الإحماء.

إذا كنتَ عُرضةً للإصابة بالجلطات، فعليكَ تجنُّب: الارتفاع المفاجئ في درجة الحرارة؛ الاستحمام بماء ساخن، أو الساونا، أو الحمامات؛ أو التعرُّض لأشعة الشمس لفترات طويلة. ابتعد عن الجينز الضيق، والأحزمة الضيقة، والمشدات، والملابس ذات الأربطة المطاطية الضيقة. أثناء النوم أو الراحة، يجب رفع ساقيك، فهذا يُحسِّن تدفق الدم ويُقلِّل من خطر الإصابة بالجلطات.