ألم في الجزء الخلفي من ظهري

إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فعليك أولاً تحديد سبب حدوثها. للقيام بذلك، من الضروري إجراء تشخيص، وبناءً على نتائجه، سيتم اختيار العلاج اللازم. في كثير من الأحيان، لا يقتصر مصدر الألم على الظهر فحسب، بل يمكن أن ينجم الألم عن عوامل أخرى عديدة. على سبيل المثال، قد يكون الألم نتيجة لمرض كلوي أو انضغاط عصبي. وكما تُظهر الممارسة، لا يمكن التخلص من الألم بفعالية إلا بالتخلص من السبب المسبب له. أي أن الخيار الأمثل هو العلاج المسبب.

علم الأوبئة

إحصائيًا، ٥٠٪ فقط من حالات آلام الظهر ناتجة عن إصابة حقيقية في الظهر. في حوالي ٤٠٪ من الحالات، ينتشر الألم ببساطة من المناطق الملتهبة المجاورة، مثل الكلى والكبد والطحال، ويوحي بوجود ألم في الظهر. في ١٠٪ من الحالات، يبقى مصدر الألم مجهولًا.

إذا كان الألم في الواقع ألمًا في الظهر، ففي حوالي 45% من الحالات، يكون سبب الألم إصابة في العمود الفقري، أو اختلال في محاذاة الفقرات، أو انضغاط الأقراص الفقرية. في 20% من الحالات، يكون سبب الألم انضغاطًا أو التهابًا في العصب الوركي، وغالبًا ما يكون العصب الوركي. وفي 10% من الحالات، يكمن السبب في عضلات الظهر (غالبًا في العمود الفقري).

ومن الجدير بالذكر أن الـ 25% المتبقية تعود إلى مصادر غير مفسرة للألم، واضطرابات الدورة الدموية، وتغذية الأنسجة، والتغذية العصبية، والاضطرابات الهرمونية والعصبية، وأمراض النخاع الشوكي والدماغ، وعواقب الصدمات، والأمراض المعدية أو الالتهابية، وضمور العضلات، أو اضطرابات الأنسجة والتمثيل الغذائي للخلايا.

الأسباب آلام الظهر

تتعدد أسباب آلام الظهر، وبدون فحص دقيق، يستحيل تحديد سبب ظهور الألم في كل حالة. يُفترض تحديد عدد من العوامل التي قد تُشير، بشكل مباشر أو غير مباشر، إلى أسباب محتملة. لكن هذا لا يكفي لتشخيص الحالة، ناهيك عن وصف العلاج. لذلك، يبقى التشخيص هو الخيار الصحيح الوحيد. لا يُمكن الحديث عن العوامل المسببة إلا بعد الاطلاع على نتائج الفحص وفحص الأخصائيين.

تقليديًا، يجادل غير المطلعين على الطب بأنه إذا كان ظهرك يؤلمك، فإن السبب يكمن في الواقع في الظهر. إما أن يكون لديك برودة في الظهر، أو "انكسر" بسبب حمل زائد. لكن في الواقع، يتبين أن كل شيء ليس بهذه البساطة. قد يكون السبب بالفعل انخفاض حرارة الجسم، وتمدد العضلات، وخلع الفقرات، وانضغاط العصب نتيجة الحمل الزائد أو غير الموزع بشكل صحيح على العمود الفقري القطني والمناطق المجاورة. ولكن في كثير من الأحيان، لا يكون مصدر الألم في الواقع هو الظهر، بل مناطق أخرى، مثل الكلى. هناك العديد من المستقبلات والألياف العصبية في الكلى، وعندما تلتهب، يمكن أن ينتشر الألم على طول الألياف العصبية، مما يؤدي إلى الشعور بألم في الظهر.

أحيانًا ينتشر الألم بطريقة مشابهة من أجزاء ملتهبة في غشاء الجنب، أو الرئتين، أو الشعب الهوائية، أو الجهاز التنفسي العلوي. وفي بعض الأحيان، يحدث التهاب في الدماغ والحبل الشوكي، أو تلف في جزء منفصل من العمود الفقري. ومن الأسباب الرئيسية للألم زيادة حساسية مستقبلات الألم، وارتفاع عتبة حساسية الألم، وزيادة تفاعل الجهاز العصبي، واضطرابات الخلفية الهرمونية، وزيادة حساسية الجسم.

عوامل الخطر

تشمل مجموعة المخاطر الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز العضلي الهيكلي، والعضلات، واضطرابات مختلفة في التنظيم العصبي والهرموني، واضطرابات في وظائف الغدة النخامية، والغدة الصنوبرية، والمخيخ، وأجزاء أخرى من الدماغ، وخاصةً تلك المسؤولة عن النشاط الحركي البشري. تشمل مجموعة المخاطر الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة: ألم أسفل الظهر، والتهاب جذور الأعصاب، وانضغاط الأعصاب. كما أن الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات، والصرع، وأمراض العضلات الخلقية، والأشخاص الذين يعانون من الإرهاق أو السمنة، معرضون لخطر كبير.

يزداد خطر الألم بشكل ملحوظ إذا تعرض الشخص لأحمال بدنية عالية، أو إجهاد عصبي ونفسي مفرط، أو انخفاض حرارة الجسم، أو إذا كان يعيش ويعمل في ظروف رطبة. كما أن الأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة، أو الذين يعيشون حياة خاملة، أو يضطرون لقضاء وقت طويل في وضعية واحدة، معرضون للخطر. ويُصنف كبار السن ضمن فئة المعرضين للخطر بسبب العمليات الطبيعية لشيخوخة الجسم، وضعف الفقرات، واضطرابات الفقرات.

طريقة تطور المرض

يمكننا الحديث عن التسبب في المرض إذا عرفنا السبب. وإلا، فمن غير المناسب الحديث عن تطور العمليات المرضية. ويرجع ذلك إلى احتمال وجود أسباب عديدة، وكل منها يُسبب صورة سريرية معينة للمرض ومظاهره المحددة. وبالتالي، إذا كان السبب هو الصدمة، فإن أساس التسبب في المرض سيكون نتيجة التأثير الصادم للعامل المدمر. فهو يؤثر على الجسم بقوة وكثافة مفرطتين، مما يؤدي إلى انتهاك سلامة وتشويه الهياكل التشريحية الرئيسية. قد يكون هناك تمزق في المكونات الهيكلية الرئيسية، واختلال في سلامة الأغطية والأغشية، وانخفاض حساسية وتفاعل الأغشية، والورم الدموي والكدمات، مما يضغط على الهياكل التشريحية الرئيسية.

إذا كان السبب هو انضغاط العصب، فإن التوصيل الطبيعي للتيار الكهربائي في مكان انضغاطه يتعطل، مما يؤدي إلى خلل في عمليات التغذية في الألياف العصبية، ويعطل أيضًا عملية إخراج نواتج الأيض وثاني أكسيد الكربون الزائد من الجسم. ونتيجة لذلك، يحدث نقص الأكسجين، وفرط ثاني أكسيد الكربون، والتهاب. كل هذا يُسهم في ظهور الألم.

إذا كان سبب الألم فتقًا بين الفقرات، فإن آلية المرض تعتمد على انضغاط الفقرات، والتهاب العضلات بين الفقرات ومحيطها. بالإضافة إلى العملية الالتهابية، هناك أيضًا اضطراب في التغذية، وزيادة في الحساسية. كما يرتبط المرض باضطراب الدورة الدموية، والتنظيم العصبي، وتراكم المستقلبات، وثاني أكسيد الكربون، ونقص الأكسجين، وارتفاع مستويات وسطاء الالتهاب، والهيستامين، وعوامل أخرى محفزة للالتهابات تدعم العملية الالتهابية. في بعض الأحيان، تحدث عدوى، وحتى نخر (موت) للأنسجة المنضغطة.

في حالة التهاب الأعضاء الحشوية الداخلية، واختلال الحالة البنيوية والوظيفية للكلى، تُشكل العملية الالتهابية والمعدية أساس التسبب في المرض. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن سبب المرض غالبًا ما يكون موت الأنسجة المحيطة، واختلال تغذيتها الطبيعية، وإمدادها بالدم، وتشنجها الشديد، وتقلصاتها، وركودها. في الوقت نفسه، قد تتطور عملية معدية، قيحية، صديدي-إنتانية. وتُعتبر الحالة الأخطر هي تطور العدوى، وصولًا إلى تجرثم الدم وتسمم الدم.

الأعراض آلام الظهر

يمكن أن تكون مختلفة: حادة ومزمنة، مملة ومؤلمة، وكذلك قصيرة الأمد، دورية (قادمة)، ومستمرة.

• ألم تحت لوحي الكتف من الظهر

هذا نتيجة لعملية معدية أو التهابية، وانخفاض عام في مقاومة الجسم، واضطرابات أيضية. هنا تقع قمم الرئتين. الألم - نتيجة لعمليات التهابية مختلفة في الرئتين، وفي حالات نادرة - في القصبات الهوائية والقصبة الهوائية والجنبة. غالبًا ما تتجلى جميع أمراض الرئتين بالألم هنا. هذا هو أساس التدليك الرئوي، الذي يُستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة. يؤدي تدليك هذه المنطقة في الوقت نفسه إلى تحسن في العمليات الأيضية في الرئتين، بالإضافة إلى زيادة طرد البلغم، وتقليل التهاب الأغشية المخاطية والطبقة تحت المخاطية في الجهاز التنفسي.

• ألم تحت لوح الكتف الأيسر من الخلف من الظهر

تظهر هذه الصورة في تطور انقباض العضلات بين الأضلاع، والنوبات القلبية، وأمراض القلب الحادة، وحتى قصور القلب. يُنصح باستشارة طبيب قلب وإجراء تخطيط كهربية القلب، لأنه غالبًا ما يكون مؤشرًا مبكرًا لاحتشاء عضلة القلب، واعتلال عضلة القلب، والتهاب عضلة القلب. في حال وجود مثل هذه الشكاوى، يجب عليك زيارة طبيب قلب وطبيب رئة.

• ألم في الظهر الأيسر من الظهر

علامة على اضطرابات القلب الوظيفية والبنيوية، أو قصور القلب، أو الذبحة الصدرية، أو اضطرابات الدورة الدموية التاجية (في الأوعية القلبية). قد يشير أيضًا إلى اضطراب في النتاج القلبي، أو أمراض في الأوعية القلبية، بما في ذلك الشريان الأورطي والشريان الرئوي. أحيانًا يشير هذا الألم أيضًا إلى أمراض رئوية، وخاصة الالتهاب الرئوي، والتهاب الجنبة، وأحيانًا أخرى إلى حالات أكثر شدة، مثل تراكم الإفرازات في الرئتين، وتطور الاحتقان، وقد يكون علامة على الربو القصبي، والتهاب الشعب الهوائية الربوي، والخانوق، وتشنج القصبات الهوائية والحويصلات الهوائية، مع آفات سائدة في الجانب الأيسر.

• ألم تحت لوح الكتف الأيمن من الخلف من الظهر

قد يكون هذا علامة على انقباض عضلات ما بين الأضلاع، أو ألم عصبي بين الأضلاع، أو احتقان، أو عدوى التهابية. تتطور هذه الحالة بعد عمليات معدية والتهابية، وبعد تشنجات مطولة وسعال شديد.

• ألم في الجزء الخلفي من ظهري على الجانب الأيمن

إذا كان الألم موضعيًا في أسفل الظهر، فغالبًا ما يكون نتيجةً لتطور عمليات التهابية في الكبد، وفي حالات نادرة، في الكلى. في هذه الحالة، يُنصح باستشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي.

• جانبي يؤلمني في الجزء الخلفي من ظهري

من الواضح أن سبب الألم لدى معظم الأشخاص في هذه الحالة هو تلف عضلات الظهر، أو انضغاط الأعصاب أو التهابها. في هذه الحالة، يجب استشارة طبيب متخصص في أمراض العمود الفقري أو أخصائي تقويم العمود الفقري. لجلسات التدليك والعلاج اليدوي تأثير إيجابي.

• ألم في الجانب الأيمن من الظهر

إذا كنت تعاني من ألم في جانبك، ففي أغلب الحالات، قد يكون السبب التهابًا في العضلات أو الأعصاب أو خلعًا في الفقرات. على أي حال، لتحسين حالتك، ستحتاج إلى جلسات تدليك أو علاج يدوي، وتمارين علاجية، بالإضافة إلى أدوية موضعية، بما في ذلك المراهم والبلسم والزيوت لتليين وفرك المناطق المتضررة.

• ألم في منطقة تحت الضلع اليمنى من الظهر

لتخفيف الألم، يُستخدم مرهم مُجرب مُحضّر من مُضادات الالتهاب العشبية. يُؤخذ دهن الخنزير كأساس، ويُذاب، ثم تُضاف إليه ملعقة صغيرة من أوراق البلانوس بارانتز المطحونة، وعنب الدب، وجذر الحافر. يُخلط المزيج ويُترك ليتماسك، ويُستخدم لتدليك أو فرك المنطقة المؤلمة.

• ألم في منطقة تحت الضلع الأيسر من الخلف من الظهر

قد يكون هذا علامة على أمراض التهابية ومعدية، وقد يشير أيضًا إلى تطور تلف في العضلات والأعصاب. يُنصح بفحص المريض من قبل جراح وطبيب أعصاب، وبعد ذلك سيتم التشخيص المناسب ووصف العلاج. يُمنع منعًا باتًا العلاج الذاتي، لأن الحالة قد تتفاقم. ولكن لا يُمكنك سوى تخفيف الألم مؤقتًا. لهذا الغرض، تُستخدم مسكنات ألم مختلفة، ومراهم موضعية، وأدوية مضادة للالتهابات.

• ألم الظهر في منطقة الرئة في الظهر

يجب أن نتذكر أن الطبيب وحده هو من يستطيع وصف العلاج. ولكن يمكنك التحكم في الألم بنفسك بتناول مسكنات الألم، أو استخدام عوامل مقوية تُحفّز آليات التنظيم الذاتي في الجسم. كما أن للأدوية المقوية والمنشطة تأثيرًا إيجابيًا، فهي تُحفّز المناعة وتُعيد التوازن الهرموني. كل هذا يزيد من مقاومة الجسم وقدرته على التحمل، مما يُنشّط الاحتياطيات الداخلية لمقاومة المرض.

• ألم في الجزء الخلفي من ظهري فوق أسفل ظهري

يعتمد تطور المرض على تطور العمليات المرضية في العمود الفقري القطني. وكقاعدة عامة، تترسب الأملاح في هذه المنطقة. وهذا يؤدي إلى اختلال الدورة الدموية الطبيعية، والتغذية العصبية، والعمليات الأيضية في منطقة أسفل الظهر. ويتطور الالتهاب تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور متلازمة الألم.

• ألم في الجزء الخلفي من ظهري على كلا الجانبين

هو متلازمة ألم تتجلى بألم شديد موضعي في منطقة أسفل الظهر. ومن سماته المميزة انتشار الألم على طول العمود الفقري. يتطور التهاب يصيب الفقرات القطنية، مسببًا ألمًا شديدًا في المنطقة بين الفقرات وبين الأضلاع. عادةً ما يكون الألم حادًا وثاقبًا ويمتد على طول العمود الفقري بأكمله.

• ألم في الجزء الخلفي من الظهر عند الحركة والتنفس

غالبًا ما ينتج عن تلف العضلات المحيطة بالفقرات، بالإضافة إلى تلف الأقراص الفقرية، والمناطق الوربية، ومنطقة الكلى، والغدد الكظرية. قد يكون نتيجة لصدمة أو قلة النشاط الحركي، أو البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة. العلاج الرئيسي هو التمارين العلاجية، والرياضة، ومستوى كافٍ من النشاط الحركي، والتدليك. كما أن للسباحة والتمارين الرياضية المائية تأثير إيجابي.

• آلام الظهر بعد الالتهاب الرئوي

ظاهرة شائعة مرتبطة بعمليات التعافي التي تحدث في الرئتين بعد القضاء على العملية الالتهابية. قد يكون أيضًا نتيجة لتأثير بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية. لهذا التأثير تأثير مماثل للجنتاميسين. يمكنك التخلص من هذه الأحاسيس المؤلمة بمساعدة التدليك. تحت تأثير التدليك، يزيل الاحتقان، ويطور عضلات الجهاز التنفسي، ويستعيد حركة الصدر والقص والحجاب الحاجز، ويزيد من السعة الحيوية للرئتين. كما يساعد التدليك على زيادة مرونة أنسجة الرئة، مما يؤدي إلى تنشيط العمليات الرئيسية: الدورة الدموية، وتدفق اللمف. امتصاص أسرع للإفرازات، والتسربات، وانتشار الحويصلات الهوائية، وامتلاءها بالهواء بشكل أفضل. تقنية تدليك مجربة من ل. أ. كونيتشيف، تتمثل في التأثير على المناطق الفقرية والانعكاسية للصدر والظهر، مع التدليك غير المباشر للحجاب الحاجز والرئتين والقلب. يتم التدليك في وضعية الجلوس أو الاستلقاء. وهو فعال بشكل خاص عند دمجه مع تمارين التنفس.

• السعال يؤلم ظهري

قد يكون نتيجةً بعيدةً لأمراض الرئة. العلاج الرئيسي هو التدليك، والفرك بمراهم دافئة، وتمارين التنفس.

يُستخدم تدليك الظهر. أولًا، يتم تدليك أوسع عضلة في الظهر، تليها العضلة شبه المنحرفة. بعد ذلك، يُنصح بتدليك لوحي الكتف، وفوقهما، وتحتهما. بعد تدليك السطح الأمامي، يتم تدليك منطقة الترقوة، والقص، والحجاب الحاجز. يُختتم التدليك بتدليك عضلات ما بين الأضلاع. تسلسل الحركات كلاسيكي: أولًا: التدليك، ثم الضغط، ثم التدليك والاهتزاز.

ينبغي ممارسة تمارين التنفس مرتين يوميًا على الأقل. يُنصح بالبدء بتمارين التنفس اليوغي الكامل، ثم إضافة تمارين التنفس الساكنة والديناميكية تدريجيًا.

• ألم في منتصف ظهري

قد يكون ذلك علامة على التعب البدني وزيادة النشاط البدني. يحدث أحيانًا مع إجهاد ذهني مفرط. الطريقة الأكثر فعالية للتعافي السريع هي التأمل. يُنصح بالجلوس مع إسناد الظهر إلى الحائط. اثنِ ساقيك عند الركبتين. إن أمكن، اجلس في وضعية نصف زهرة اللوتس. من الضروري الاسترخاء، وأغمض عينيك. تخيل كيف يسترخي جسدك تدريجيًا، ويزول كل التوتر والألم وعدم الراحة. يصبح العمود الفقري عمودًا مستويًا يخترق الجسم كله. وتسترخي جميع الأعضاء الأخرى، والعضلات، والجلد، وتصبح ناعمة كالصلصال. تبدأ في "الذوبان"، وتتدفق ببطء إلى أسفل، على طول العمود الفقري. في الوقت نفسه، تشعر بالخفة والاسترخاء في جميع أنحاء الجسم. عيناك مغمضتان. يجب ألا تكون هناك أفكار - فقط حالة من الاسترخاء والنعيم.

يمكنك تشغيل موسيقى هادئة، لكن من الأفضل الاستمتاع بالهدوء. يُنصح بممارسة التمرين لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل. زد مدة التمرين تدريجيًا، لتصل إلى ساعة. تذكر أن تجلس دائمًا في وضعية واحدة دون حركة. يُنصح بممارسة التمرين لمدة شهر على الأقل. سيظهر التأثير الأول بعد الجلسة الأولى، لكن التغييرات الرئيسية لن تظهر إلا بعد شهر.

• ألم في الصدر في الجزء الخلفي من ظهري

قد يكون هذا نتيجةً لصدمة، أو ألم عصبي بين الأضلاع، أو تلف عضلي، أو إجهاد عصبي وجسدي مفرط، أو انخفاض حرارة الجسم. كما يحدث هذا التأثير بعد علاج عمليات التهابية مختلفة في القصبات الهوائية والرئتين، مصحوبًا باحتقان وسعال شديد.

• آلام المعدة وآلام الظهر

هذا سببٌ وجيهٌ لزيارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي للفحص. قد يكون هذا مؤشرًا على التهاب المعدة، أو القرحة، أو ظهور أورام في المعدة أو الأمعاء. عادةً ما يُستخدم التصوير بالموجات فوق الصوتية، أو الأشعة السينية للمعدة، أو تنظير المعدة للفحص، مما يُظهر أدق صورة للحالة المرضية، ويُمكّنك من اختيار العلاج المناسب.

• ألم في الرقبة في الجزء الخلفي من رقبتي عند قاعدة ظهري

قد يكون لديك انضغاط عصبي أو شد عضلي. قد يكون سبب ذلك أيضًا ترسب ملحي. مهما كان السبب، فإن العلاج الرئيسي الوحيد هو التدليك والعلاج الطبيعي. يُنصح باستخدام مراهم دافئة عند التدليك.

• ألم في الظهر مع قيء

تتعدد الأسباب، بدءًا من التسمم البسيط وصولًا إلى ارتجاج الدماغ والحبل الشوكي. كما قد تحدث عمليات مشابهة في حالات التسمم لدى النساء الحوامل، وتلف الكلى الشديد. كما قد تصاحب هذه العمليات تلف الكبد، وأمراض المعدة، وعسر الهضم، والإمساك المزمن، وأمراض المناعة الذاتية، وتطور الأورام الخبيثة.

• ألم الظهر تحت الأضلاع في الظهر

غالبًا ما يكون علامة على وجود التهاب أو ركود في الرئتين والشعب الهوائية. يمكن التخلص منه بمساعدة التمارين الرياضية والتدليك وتمارين التنفس. كما يتأثر إيجابيًا بالعلاج في المنتجعات الصحية، وهواء البحر، والعلاج في منجم الملح أو غرفة الملح، والإجراءات الطبية المختلفة. أبسط طريقة هي استنشاق ماء البحر أو ملح الطعام. يمكنك أيضًا غسل أنفك والغرغرة.

المضاعفات والنتائج

تختلف العواقب باختلاف الأسباب. إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن نمط حياة خامل، فمن السهل جدًا التخلص منه. يكفي أن تُدرج في روتينك اليومي النشاط البدني وممارسة الرياضة والحركة، وسيزول الألم تلقائيًا. أما إذا كان السبب أكثر خطورة، فقد تكون العواقب وخيمة: تفاقم متلازمة الألم، والالتهاب، والإصابة بالعدوى، والتقلصات، والتيبس. ومن المضاعفات الخطيرة تطور الفتق والأورام، والتي قد تؤدي إلى تعفن الدم، والأورام الخبيثة، والإعاقة، وحتى الوفاة.

ما الذي قد يُشير إليه ألم الظهر؟ يجب أن يُفهم أنه ليس مرضًا منفصلًا، ولا متلازمة، بل هو أحد الأعراض التي قد تُشير إلى تطور أي مرض أو اضطراب في الجسم. من الضروري تحليل جميع الأمراض والشكاوى المصاحبة، والعلاجات السابقة، والتاريخ الطبي بدقة لتحديد سبب الألم والقضاء عليه.

التشخيص آلام الظهر

يعتمد التشخيص على تحديد الأسباب المؤدية إلى الألم، بالإضافة إلى تحديد التغيرات التي طرأت على الجسم، والعضو المتأثر. عادةً، يُفحص المريض أولًا، ثم تُلجأ، عند الضرورة، إلى أساليب البحث المخبرية والأدواتية. في البداية، يُفضل استشارة معالج نفسي، ليحدد الطبيب الذي يجب عليك التوجه إليه. كما سيصف لك فحصًا أوليًا ويجري مقابلة. لا تنسَ إخبار الطبيب بمدة ظهور الألم، وما تعتقد أنه سببه، وما الذي يُضعفه أو يزيده.

بدون فحوصات مخبرية، يكاد يكون من المستحيل تشخيص الحالة. الدم هو السائل البيولوجي الرئيسي في الجسم، وهو يعكس العمليات الرئيسية التي تحدث فيه. لذلك، عند مراجعة الطبيب، يصف فحص دم سريري (وهو التحليل الأكثر شيوعًا). يسمح هذا الفحص بتحديد المعايير العامة التي يمكن من خلالها الحكم على ما يحدث في الجسم.

يُعد مستوى الهيموغلوبين معيارًا تشخيصيًا مهمًا، إذ يُشير إلى كمية الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. إذا اختلَّت نسبة هذين الغازين في الجسم، فقد يُشتبه في وجود خلل في وظيفة الجهاز التنفسي. بناءً على ذلك، قد يكون الألم نتيجةً لخلل في وظائف الرئة، على سبيل المثال، نتيجةً بعيدةً للالتهاب الرئوي. قد ينتشر الألم من الرئتين أو الجهاز التنفسي إلى أسفل الظهر، ومن المستحيل تحديد مصدر الألم بدقة دون إجراء فحوصات.

المؤشر المهم الثاني هو مستوى خلايا الدم الحمراء في الدم. هذه الخلايا مسؤولة عن نقل الأكسجين، وهي لا تحتوي على نواة. انخفاضها علامة على فقر الدم، الذي قد يشير إلى أمراض نخاع العظم، والتسمم، وأمراض الطحال.

مؤشر اللون (الهيماتوكريت) هو نسبة عدد خلايا الدم الحمراء إلى الهيموجلوبين. في حال اختلال هذا المؤشر، قد نتحدث عن فقر الدم، ونقص الحديد، مما قد يشير إلى أمراض الطحال، والغدد الكظرية، والحمل.

يمكن استخدام عدد الخلايا الشبكية لتقييم مدى صحة العلاج الموصوف. عند متابعة النتائج الديناميكية، يُلاحظ زيادة في عدد هذه الخلايا، مما يدل على فعالية العلاج.

إذا لم يُحدد السبب تمامًا، تُستخدم طرق مثل الفحص بالأشعة السينية، والتصوير المقطعي المحوسب والرنين المغناطيسي، والموجات فوق الصوتية. لكل طريقة مزاياها وعيوبها.

تشخيص متباين

يُستخدم هذا المصطلح عندما يُشير عرض واحد إلى عدة أمراض ذات سمات متشابهة. في هذه الحالات، يلزم إجراء فحوصات إضافية للتمييز بينها. وغالبًا ما تُستخدم الأساليب المخبرية والأدواتية لهذا الغرض.

علاج او معاملة آلام الظهر

يعتمد ذلك على سبب الألم. ولذلك، يُسمى هذا العلاج بالعلاج السببي. عادةً ما يكفي القضاء على السبب، فيزول الألم تلقائيًا كنتيجة لهذا السبب. ولكن في بعض الأحيان، يتطلب الأمر علاجًا مسببًا للمرض، يهدف إلى القضاء على مسببات المرض وعواقبه. تُستخدم الأدوية، وطرق العلاج الطبيعي، والعلاجات الشعبية، والمعالجة المثلية، والعلاج بالنباتات. في حالات نادرة، يُستخدم العلاج الجراحي أيضًا. ومن طرق العلاج الإضافية العلاج بالفيتامينات، والعلاج الهرموني. وقد يلزم العلاج بالمضادات الحيوية، والعلاج المضاد للفيروسات. من المهم أيضًا الحفاظ على التغذية السليمة، وممارسة قدر كافٍ من النشاط البدني، والالتزام بالنظام اليومي.

الأدوية

عند استخدام أي علاج للألم، يجب اتباع الاحتياطات بدقة - استشر طبيبك واتباع توصياته. هذا مهم جدًا، لأنه لا يمكن علاج الألم دون تفكير. يجب تحديد السبب الدقيق أولًا ثم اتخاذ خطوات لإزالة تلك الأسباب. هذه قاعدة أساسية واحتياط أساسي لتجنب العديد من الآثار الجانبية. تتمثل الآثار الجانبية الرئيسية في تفاقم الحالة، وتفاقم الألم، وانتشاره إلى مناطق أخرى. إذا كان الألم ناتجًا عن إصابة في عضو أو التهاب، فقد يتفاقم، وبعد ذلك قد تتطور عدوى. والأفضل من ذلك كله، استخدام المراهم والبلسم لتدليك المنطقة المؤلمة، فهذا يساعد على تخفيف الألم. تعمل العوامل الموضعية دائمًا بشكل أسرع: فهي تخترق مباشرة بؤرة الإصابة، ولها تأثير علاجي.

يُستخدم مرهم الكوندرويتين عند الشعور بألم شديد. يُوضع بطبقة رقيقة على المنطقة المؤلمة. يمكن استخدامه حتى 5-6 مرات يوميًا، ويعتمد ذلك على شدة متلازمة الألم ودرجة تطورها. تجدر الإشارة إلى أن مدة العلاج تتراوح في المتوسط بين 10 و15 يومًا.

يخفف Sabelnik بسرعة العملية الالتهابية، ويحل الأختام والكدمات، ويعزز تطبيع الدورة الدموية المحلية، ويزيل الاحتقان.

يتمتع جيفوكوست بتأثير مضاد للالتهابات ومضاد للوذمات، ويخفف الألم، ويمنع ظهور الأورام الدموية، وركود الدم واللمف، ويحسن تدفق اللمف من المناطق المصابة.

بلسم "زفيزدوشكا" له تأثير مسكن للألم. بفضل تأثيره الدافئ، يُخفف الالتهاب بسرعة، ويُزيل الكدمات، وله خصائص تجفيف. يُوضع بطبقة رقيقة مباشرة على منطقة الألم. يُنصح باستخدامه من 3 إلى 4 مرات يوميًا. مدة العلاج تتراوح بين 5 و10 أيام في المتوسط.

الفيتامينات

عند حدوث ألم الظهر، والذي قد يكون مرتبطًا بتلف الأعصاب أو العضلات، من الضروري تناول الفيتامينات، لأن معظم متلازمات الألم ترتبط ارتباطًا مباشرًا أو غير مباشر باضطرابات استقلاب الفيتامينات ونقصها في الجسم (أو غيابها تمامًا). يرتبط الألم، مهما كان موضعه، في المقام الأول بنقص فيتامينات أ، هـ، ب. لذلك، يُنصح بتناول الفيتامينات بالتركيزات اليومية التالية:

• فيتامين PP - 60 ملغ
• فيتامين أ - 240 ملغ
• فيتامين هـ - 45 ملغ
• فيتامين سي - 1000 ملغ.

العلاج الطبيعي

تُستخدم طرق علاج طبيعي متنوعة. نادرًا ما تُستخدم العلاجات الأحادية بمفردها، وهي لا تُبرر نفسها تمامًا. يُعدّ العلاج الطبيعي فعالًا بشكل خاص في العلاجات المعقدة. يعتمد اختيار الطريقة على التشخيص وسبب الألم.

من طرق العلاج التقليدية الشائعة، والتي تُستخدم في جميع المجالات تقريبًا، العلاج بالموجات فوق الصوتية، والتيارات الدقيقة، والموجات ذات الأطوال المختلفة. يُستخدم الرحلان الكهربائي، حيث تُحقن الأدوية مباشرةً في الأنسجة المتضررة. ويُنظم التيار الدقيق عمق اختراقها. يُوصى بإجراءات التبريد والحرارة. وفي بعض الأحيان، تُستخدم الإجراءات الكهربائية.

تُجدي هذه الإجراءات نفعًا مع الطرق الميكانيكية واليدوية. يُنصح بالتناوب مع التدليك وجلسات العلاج اليدوي. ويُعطى دورٌ هامٌ للتدليك الانعكاسي القطعي، وعلم المنعكسات، والوخز بالإبر، والضغط بالإبر (الشياتسو)، والتأثير الفقري (تدليك الفقرات والأقراص الفقرية).

لا تقتصر هذه الإجراءات على تحسين الحالة فحسب، بل تُحسّن أيضًا العمليات الأيضية في المنطقة المصابة، وتُخفف الألم. تُعدّ هذه الإجراءات وقائية ممتازة، تُستخدم للحفاظ على فترة النقاهة. كما تُستخدم أنواع مختلفة من الكمادات والضمادات. ومن الأمثلة على ذلك الضمادات الحرارية المُثبتة علميًا والمُصنّعة من العسل، والتي تُوضع على المنطقة المصابة. يتغلغل العسل جيدًا في الأنسجة الملتهبة، ويُساعد على امتصاص الكدمات، ويُخفف الالتهاب. بفضل تأثيره المُدفئ، يُخفف الألم والتهيج بسرعة. تُوفر طبقات السيلوفان المتداخلة "تأثير الاحتباس الحراري"، حيث تزيد الحرارة الجافة من الحرارة الموضعية، مما يُخفف الألم والالتهاب.

من الطرق الفعالة جدًا الوخز بالإبر، والعلاج بلسعات النحل، والعلاج بالشعر (العلاج بالعلق). تُحسّن هذه الطرق الدورة الدموية الدقيقة بشكل ملحوظ، وتُنظّم العمليات الأيضية في الأنسجة، وتُحسّن العمليات الغذائية فيها. كما أن للإنزيمات التي تخترق لسعات النحل والعلق تأثيرًا إيجابيًا، حيث تُعيد امتصاص الأختام، وتُنظّم تكوين الدم ووظائفه، وتُخفّف الالتهاب، وتُخفّف الألم. يعود تأثير الوخز بالإبر بشكل رئيسي إلى تحفيز المستقبلات والنقاط النشطة بيولوجيًا.

من الطرق الفعالة التزييت، حيث يتم تدليك المنطقة المصابة أولًا، ثم تشريبها بكثافة بالزيوت العلاجية، المصنوعة أساسًا من مكونات نباتية. تُعطى الأفضلية للزيوت المصنوعة يدويًا. قبل الاستخدام، يُسخّن الزيت، مما يزيد من عمق اختراقه للحاجز الجلدي، ليصل مباشرةً إلى بؤرة الالتهاب.

يُستخدم العلاج الطبيعي أيضًا، والذي بدونه يستحيل التغلب على متلازمة الألم. ومن المهم أيضًا استخدام أساليب وتقنيات الجمباز النشط والسلبي، التي تُحقق الحالة المطلوبة للعضلات، وتُحسّن الحركة والتغذية، وتُنظّم عمليات الأيض في الأنسجة المحيطة. يُختار التمرين بشكل فردي. يُنصح بأداء التمارين مرتين يوميًا على الأقل. يلزم القيام بحركات قصيرة، من 15 إلى 20 دقيقة، ولكن عدة مرات يوميًا. يجب أن تكون جرعة التمرين معتدلة، بحيث يُشعر المريض بتعب خفيف، مع تجنب التعب المفرط. عند أداء التمارين البدنية، من المهم تشغيل جميع مجموعات العضلات.

يُعدّ التنفس السليم عنصرًا أساسيًا في علاج الألم. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من تمارين التنفس، مثل تمارين ستريلنيكوف، وبوتيكو، ومجموعة براناياما من يوغا هاثا، والممارسات الصحية الصينية، ونظام تشي غونغ. يُعدّ التنفس المنظم أساسًا لعملية الأيض الطبيعية، ويمنع تطور التشنجات والالتهابات، التي غالبًا ما تكون سببًا للألم. يُنصح بأداء مجموعة من تمارين التنفس الساكنة والديناميكية.

يُفضّل استكمال هذه الممارسة بتدريبات الاسترخاء، والتأمل، والتدريب الذاتي، والتأمل، والتركيز. كما تُقدّم تمارين هاثا يوغا وتشي غونغ أكثرها فعالية. يجب ممارستها بانتظام، في بيئة هادئة، بعيدة عن ضغوطات الحياة. يُنصح أيضًا بموسيقى مريحة مناسبة. للعلاج بالروائح والألوان المصاحبة تأثير إيجابي.

العلاج الشعبي

• الوصفة رقم 1.

مرهم مصنوع من لحاء الحيوانات ومستخلص البروبوليس، ويُستخدم زيت التنوب العطري لتليين وفرك المنطقة الأكثر ألمًا. يُستخدم هذا المرهم غالبًا أثناء التدليك بدلًا من زيت التدليك. كما أنه مناسب لللفائف والكمادات والدهن. ويتحقق التأثير الرئيسي بفضل تأثيره الدافئ على الجسم. لتحضير المرهم، خذ 75-100 غرام من لحاء الحيوانات. أضف إليه حوالي 15 غرامًا من البروبوليس المذاب في حمام مائي أو بخار، و3-4 قطرات من زيت التنوب العطري، وحرك جيدًا واتركه يتماسك حتى تتكون كتلة متجانسة. ضع طبقة رقيقة على المناطق المؤلمة.

• الوصفة رقم 2.

لتقوية الجسم بشكل عام، استخدم مرهمًا كحوليًا. يُحضّر هذا المرهم باستخدام الكحول. لتحضيره، خذ ملعقة كبيرة من بذور الكتان، وحوالي 50 غرامًا من بذور اليقطين (مطحونة مسبقًا)، وملعقتين كبيرتين من نبق البحر، بالإضافة إلى ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق المريمية المطحونة، والقراص، وستيفيا. يُسكب هذا المزيج في الكحول، ويُترك لمدة 3-4 أيام على الأقل. اشرب 50 غرامًا يوميًا.

• الوصفة رقم 3.

لوضع كمادات على المنطقة المصابة، استخدم تركيبة مضادة للالتهابات: صب 3-4 ملاعق كبيرة من البابونج، الآذريون، المريمية، الخزامى في لتر من الماء المغلي، ثم غطِّ الوعاء. اترك المرق حتى يسخن. بعد ذلك، يُستخدم لعمل كمادات.

العلاج بالأعشاب

غالبًا ما يحدث ألم، ولكن من المستحيل تحديد سببه الدقيق، وأحيانًا موضعه. في هذه الحالة، يُفضل استخدام الأعشاب على شكل مغلي وشراب داخلي، لأنها تصل بدقة إلى العضو المستهدف، حيث يكون لها تأثير علاجي فعال. يُخفف الألم بفضل تأثير العديد من الأعشاب المعقد على الجسم. هذا يسمح لك بإيقاف العملية الالتهابية بسرعة، وتخفيف الألم، وبشكل عام، تحسين الصحة وزيادة مقاومة الجسم. وبالتالي، يتم تنشيط العمليات الطبيعية للتنظيم الذاتي والتعافي في الجسم، مما يساهم في تطبيع الحالة.

في علاج أي ألم، أثبتت الأعشاب التي لها تأثير معقد مضاد للالتهابات ومسكن للألم ومحفز للمناعة على الجسم أنها الأفضل.

الأرقطيون، الصفصاف، المريمية، البابونج لها تأثير مضاد للالتهابات.

براعم الصنوبر، الآذريون، اللافندر - تأثير مطهر ومهدئ، يخفف التهيج والالتهاب، يخفف الألم؛

البصل والصبار والكالانشو لها تأثيرات مضادة للالتهابات؛

البرسيم، السنط الأبيض، الآذريون - يخفف الالتهاب، ويصلح الضرر؛

شاي القيقب والنعناع والصفصاف يُهدئ ويُخفف التهاب الأعصاب والعضلات. يُنصح بتناول النعناع للنساء فقط. يُمنع تناوله للرجال لاحتوائه على نسبة عالية من الهرمونات الأنثوية، مما قد يُسبب اضطرابات هرمونية. يُنصح الرجال بتناول نبتة سانت جون بدلاً من النعناع. في الوقت نفسه، ولأسباب مماثلة، لا ينبغي للنساء تناول نبتة سانت جون، لاحتوائها على نسبة عالية من الهرمونات الذكرية، وهي ضارة بجسم المرأة.

الشيح المر، والجنسنج، والألكامبان العالي، والزعرور، وثمر الورد، وعشب الليمون، والإشنسا، وستيفيا، والجنسنج تملأ الجسم بالفيتامينات، ولها تأثير مضاد للأكسدة، وتزيد من المناعة.

يُنصح باستخدام هذه الأعشاب كمغليّات تُؤخذ عن طريق الفم، أو كضمادة على المنطقة المصابة. يُحضّر المغلي بنسبة ملعقتين كبيرتين من العلاج لكل كوب من الماء المغلي.

العلاج الجراحي

لا يمكن علاج أي مرض بالجراحة إلا إذا عُرف السبب الدقيق للمرض، ولم تتوفر خيارات علاجية أخرى، أو ثبت عدم فعاليتها. ولكن هناك حالات تكون فيها الجراحة هي العلاج الوحيد المُمكن.

يمكن إجراء الجراحة إذا كان سبب الألم خراجًا، مصحوبًا بالتهاب صديدي، وتحلل الأنسجة، وتراكم القيح. يُعد النخر (موت الأنسجة) مؤشرًا للجراحة. كما تُستخدم الطرق الجراحية إذا كان السبب هو التهاب العضلات أو انضغاط الأعصاب.

يُعدّ استخدام الطرق الجذرية ضروريًا أيضًا إذا كان سبب الألم، على سبيل المثال، ورمًا أو ورمًا دمويًا كبيرًا يجب إزالته. كما قد يكون سبب الجراحة فتقًا في العمود الفقري أو الأعضاء الداخلية أو تلفًا في الأقراص الفقرية أو تراكمًا للقيح أو السوائل أو الإفرازات. عادةً ما تُجرى العمليات الجراحية بشكل روتيني، ونادرًا ما تكون هناك حاجة إلى حالات طارئة. عادةً ما يُجهّز الشخص للجراحة مسبقًا، وتُجرى بعد السيطرة التامة على الألم. أثناء العملية، يجب بذل الجهود للقضاء على سبب المرض.

الوقاية

أساس الوقاية هو اتباع نمط حياة صحي. ومن أهم هذه العوامل تجنب انخفاض حرارة الجسم، وتيارات الهواء، وممارسة الرياضة بانتظام، ونمط حياة نشط. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن، وإجراء فحوصات وقائية دورية، والعلاج في الوقت المناسب عند الحاجة.

توقعات

يعتمد مسار المرض وتوقعاته على عوامل عديدة، منها على شدة المرض، وموقع العملية الالتهابية والمعدية، وشدتها، والخصائص الفردية للجسم (حالة الجهاز المناعي، والمقاومة العامة للجسم، وقدرته على التحمل، والإجراءات العلاجية والوقائية المُتخذة). بتحديد السبب في الوقت المناسب واتباع العلاج اللازم، يكون التوقع مُرضيًا. عادةً ما يكون ألم أسفل الظهر قابلًا للعلاج. أما في حال تأخر التشخيص والعلاج، فقد يكون التوقع غير مُتوقع، وقد يصل إلى الإعاقة.