^

خضروات

البنجر الأبيض

البنجر الأبيض هو محصول الخضر ، وهو نوع من البنجر. من الصحيح أن ندعوا البنجر الأبيض البنجر الأبيض ، لأن هذا النوع من الجذور مخصص للغذاء البشري ، كما هو "شقيقه" الأحمر.

حبوب ذرة

حتى الآن ، أثبتت الذرة أنها أفضل منتج. انها لذيذة وصحية وسهلة التحضير. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المنتج على الكثير من الصفات الإيجابية ، بل إنه قادر على المساعدة في التغلب على العديد من الأمراض. سيتم مناقشة المزيد من التفاصيل حول الذرة أدناه.

بصل

البصل مصدر للفيتامينات والكالسيوم والزنك والفلورايد والحديد والنيكل وحتى الزيوت الأساسية. غني بهذه الخضروات والحديد. يمكنك الحصول عليه من البصل الخام والمحمص والمخبوز والمطحور.

بازلاء

تلعب البازلاء دورا هاما جدا في النظام الغذائي للإنسان. منذ فترة طويلة هذه الثقافة البقول كانت مشهورة بصفاتها الفريدة من نوعها ، والتغذية الخاصة والتشبع.

صالح والضرر من البازلاء

استخدام البازلاء ، أولا وقبل كل شيء ، يكمن في تكوين فريد من نوعه.

وصفات من أطباق من البازلاء

وصفات من أطباق من البازلاء تدهش مع مجموعة متنوعة. تفضل العديد من ربات البيوت الطهي لأول حساء البازلاء مع اللحم - طبق مغذي ومغذي.

فاصوليا سلسلة

ممثل نبات نبات نباتي من عائلة البقوليات هو فاصوليا. يطلق عليه أيضا الأخضر ، والهليون أو حبوب السكر.

الخضروات التي ترفع الهيموجلوبين

يمكن أن يكون مصدر الحديد أيضًا منتجات نباتية. على سبيل المثال ، الخضروات التي ترفع الهيموجلوبين ، هي البنجر ، الجزر ، البطاطس ، الطماطم ، السبانخ ، اليقطين.

الخضروات ، زيادة الضغط

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لا يوجد نظام غذائي خاص بعد ، ولكن في الطبيعة هناك الخضار التي تزيد من ضغط الدم.

الملفوف الصيني

الملفوف الصيني ، أو كما يطلق عليه - اكتسبت بكين ، رغم أصلها الغريب ، شعبية بين محبي الخضار الطازجة والصحية.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.