وفقًا للإحصاءات، يُعد دوار الحركة أثناء التنقل المشكلة الأكثر شيوعًا عند التخطيط لعطلة صيفية. ومع ذلك، وجد مستخدمو مختلف مصادر الإنترنت حلاً: اختار كل شخص علاجه الخاص لدوار الحركة، وقد تكون بعض هذه العلاجات مفيدة للآخرين أيضًا.
تعتمد صحتنا ومزاجنا طوال اليوم بشكل مباشر على جودة النوم وراحته. كما أن النوم الجيد يحافظ على جمالنا وشبابنا لفترة أطول. ومع ذلك، من المهم جدًا ليس فقط النوم، بل النوم بشكل صحيح، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والاستيقاظ بنشاط وحيوية.
تؤدي وفرة الأجهزة الإلكترونية المتنوعة في حياة أطفال العصر الحديث إلى انخفاض نشاطهم الحركي. وقد وجد خبراء من الولايات المتحدة أن متوسط حركات الطفل اليوم أقل نشاطًا من شخص مسن في الستين من عمره.
أعمال البستنة التي تتضمن استخدام السماد العضوي والمياه الراكدة خطيرة جدًا فيما يتعلق بداء الفيلقيات. وهو عدوى ميكروبية تخترق الجهاز التنفسي البشري وقد تكون قاتلة.
العمل الليلي المنتظم غير طبيعي لجسم الإنسان. وقد اكتشف العلماء أن هذا النمط من الحياة يعيق عمليات تجديد الحمض النووي، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى شيخوخة الخلايا المبكرة وتطور الأورام.
لطالما اعتُبرت قشور الأرز، أو النخالة، نفايات تُرمى أو تُطعم للحيوانات بعد معالجة الأرز. لكن أبحاثًا جديدة أظهرت فوائد صحية عديدة لنخالة الأرز: فهي غنية بالبروتين والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن.
اضطراب التمثيل الغذائي هو اضطراب معقد في العمليات الأيضية، وقد يؤدي إلى عواقب وخيمة مع مرور الوقت. ويؤكد الخبراء أن هذه الاضطرابات تؤثر على وظائف القلب والجهاز الغدد الصماء، كما تزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.
