أفضل الفيتامينات للنساء أثناء انقطاع الطمث: الأسماء

مع بداية فترة التراجع التدريجي للوظيفة الإنجابية لدى الأنثى، بالإضافة إلى انقطاع الدورة الشهرية، تتغير مستويات الهرمونات بشكل كبير، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض المزعجة. قد تستمر هذه الفترة لفترة طويلة - من سنة إلى 8 سنوات، لذا تحتاج المرأة إلى تناول أدوية خاصة، بما في ذلك الفيتامينات، خلال فترة انقطاع الطمث، لتحسين صحتها ورفاهيتها.

دواعي الإستعمال فيتامينات سن اليأس

تشمل دواعي الاستعمال: نقص الفيتامينات، وكذلك نقص هرمون الاستروجين في الجسم، الهبات الساخنة، والحالة النفسية والعاطفية غير المستقرة.

[ 1 ]، [ 2 ]

الافراج عن النموذج

يتوفر البيريدوكسين على شكل أقراص، ١٠ أقراص في كل شريط. تحتوي العبوة على ٥ أشرطة.

يتوفر التوكوفيرول في كبسولات، وزن كل منها ٠.٥ غرام. تحتوي العبوة الزجاجية الواحدة على ١٥ كبسولة.

ما هي الفيتامينات اللازمة خلال فترة انقطاع الطمث؟ أسماء الفيتامينات

لتثبيت الحالة خلال فترة انخفاض نشاط الجهاز التناسلي، تحتاج المرأة إلى تناول الفيتامينات التالية:

• فيتامين أ (أو الريتينول) - يتميز هذا الفيتامين بخصائص مضادة للأكسدة، مما يمنع ظهور الأورام في الأمعاء والغدد الثديية، وكذلك في الرحم. يساعد الريتينول على إبطاء الشيخوخة، وترطيب البشرة، وبالتالي منع ظهور التجاعيد.
• فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، وبالإضافة إلى ذلك فهو يعمل كإجراء وقائي ضروري خلال الفترة التي يكون فيها خطر الإصابة بالأورام أعظم؛
• يعمل فيتامين د على تعزيز الامتصاص السريع للكالسيوم (وهذا مهم جدًا خلال الفترة التي تبدأ فيها العمليات الأيضية في التباطؤ) ويمنع تطور مرض هشاشة العظام بسبب الانخفاض السريع في مستويات هرمون الاستروجين؛
• الفيتامينات من المجموعة B6 (أو البيريدوكسين)، وكذلك B1 (أو الثيامين) هي عوامل تساعد على تطبيع وظيفة الجهاز العصبي - فهي تعمل على استقرار الحالة المزاجية مع النوم، بالإضافة إلى ضمان الأداء الجيد.

[ 3 ]

فيتامين E لانقطاع الطمث

فيتامين هـ، المعروف أيضًا باسم توكوفيرول، يُطيل عمر المبايض. يساعد فيتامين هـ خلال انقطاع الطمث على تنظيم إنتاج هرمون الإستروجين مع البروجسترون. كما يُخفض ضغط الدم ويُقوي جدران الأوعية الدموية.

الفيتامينات الأمريكية لانقطاع الطمث

مُركّب الأعشاب الأنثوية من شركة Solgar الأمريكية هو مُركّب فيتامينات عشبي يُساعد على الحفاظ على صحة جيدة ورفاهية النساء فوق سن الأربعين. يُثبّت مستويات الهرمونات، ولذلك يُستخدم خلال فترة انقطاع الطمث. يُؤخذ من كبسولة إلى ثلاث كبسولات يوميًا. يُؤخذ الدواء على دفعات.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

مجمع فيتامينات لانقطاع الطمث

يحتوي كل مُركّب متعدد الفيتامينات على الكمية اللازمة من المواد اللازمة لجسم المرأة خلال فترة انقطاع الطمث. ونظرًا لإنتاج كميات هائلة من هذه الأدوية حاليًا، من الضروري اختيارها بعناية. ومن أشهرها مُركّبات الفيتامينات التالية:

• يحتوي الدواء الروسي Extravel على فيتامينات من المجموعتين B6 و E، بالإضافة إلى المستخلصات الطبية (اليام البري، والقراص، بالإضافة إلى عشبة كوهوش السوداء وفول الصويا)، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية مع حمض الفوليك، وكذلك البورون؛
• كليمادينون أونو الألماني، الذي يحتوي على نبات الكوهوش الأسود؛
• الفيتامينات الكرواتية Feminal، بما في ذلك البرسيم الأحمر؛
• كبسولات فيميكابس فنلندية تحتوي على فيتامينات E وB6، بالإضافة إلى زهرة العاطفة، وفاكهة فيتكس، وليسيثين الصويا، بالإضافة إلى المغنيسيوم مع زهرة الربيع المسائية.

تتم مناقشة خصائص الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث باستخدام البيريدوكسين كمثال.

[ 8 ]، [ 9 ]

الدوائية

البيريدوكسين فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة ب6، يُساعد على تعويض نقص هذه المادة في الجسم، كما يُنظم تأثيرها على النواقل العصبية واستقلاب الأحماض الأمينية. هذه المادة هي إنزيم مُرافق لنازعات الكربوكسيل مع ناقلات الأمين.

يُعزز البيريدوكسين عملية تكسير الجليكوجين في العضلات (بما في ذلك عضلة القلب)، ويُثبّت استقلاب الطاقة في العضلات أثناء نقص الأكسجين. يُصنّع فيتامين PP (أو حمض النيكوتينيك) من التربتوفان، ويُثبّت أيضًا عمليات أيض السيستين، وحمض 2-أمينوبنتانيديويك، والميثيونين.

بالإضافة إلى ذلك، يُركّب هذا العنصر النواقل العصبية - الدوبامين والنورادرينالين، بالإضافة إلى الجلايسين مع السيروتونين وحمض غاما أمينوبوتيريك (GABA). كما يُغيّر توازن هذه النواقل لصالح النواقل المُبطئة (الجلايسين، بالإضافة إلى حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) مع السيروتونين). يُنظّم البيريدوكسين عمليات الاستثارة في الجهاز العصبي المركزي، ويُنشّط نشاط الجهاز المُضاد للألم.

تُعزز هذه المادة عملية تكوين الهيم في الهيموغلوبين، وتزيد من تكوين السيدروفيلين، بالإضافة إلى تثبيت عمليات أيض حمض الفوليك وفيتامين ب12. على سطح الفيبرينوجين والصفائح الدموية، يرتبط البيريدوكسين بحمض 2،6-ثنائي أمينوهكسانويك، مما يُبطئ تخثر الدم وتجمع الصفائح الدموية. ونتيجةً لذلك، تزداد سيولة الدم، وتنخفض لزوجته، ويتحسن تدفق الدم إلى الخلايا والأنسجة.

يغير البيريدوكسين تأثيرات الهرمونات الستيرويدية (مثل الأندروجينات، الجلوكوكورتيكويدات، الإستروجينات، البروجسترون)، وبالتالي تعديل عملية تفاعل نواة الخلية مع مجمع الهرمونات المستقبلة.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]

الدوائية

بعد تناوله عن طريق الفم، يُمتص البيريدوكسين بسرعة (في الأمعاء الدقيقة، يحدث ذلك عبر الانتشار السلبي، ولذلك لا يُعتبر هذا المسار مُشبّعًا). يتراوح تركيز المادة في بلازما الدم بين 3 و18 ملغ/مل.

تنتقل هذه المادة عبر الجهاز الدوري في حالة مرتبطة بالهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء، وكذلك الألبومينات. في الكبد، تخضع لعملية أيضية، تتحول في النهاية إلى فيتامينات (بيريدوكسال مع بيريدوكسين، بالإضافة إلى بيريدوكسامين). يوجد فيتامين ب6 بشكل رئيسي في العضلات الهيكلية (حوالي 80-90% من إجمالي المادة في الجسم).

تُطرح المادة في البول على شكل حمض البيريدوكسين غير النشط. يبلغ عمر النصف حوالي ٢٥-٣٣ يومًا.

[ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

الجرعات والإدارة

يُنصح بتناول قرص أو قرصين من إكسترافيل مع الطعام. مدة العلاج شهرين.

يُوصف كليمادينون أونو بجرعة مرتين في اليوم، قرص واحد، يُغسل بالماء.

يؤخذ فيمينال بجرعة 1 كبسولة مرة واحدة يوميا، ويفضل قبل الظهر.

ينبغي تناول Femicaps مرتين يوميًا، كبسولتين لمدة 3 أشهر.

يُنصح بتناول توكوفيرول بجرعة تتراوح بين 100 و200 ملغ لمدة 10-15 يومًا. يُكرر هذا العلاج 4-5 مرات سنويًا. يُنصح بالتناوب بين استخدام فيتامين هـ النقي وتناول مُركّبات الفيتامينات المتعددة.

يجب تناول الدواء هيبوتريلون مرتين في اليوم، كبسولة واحدة مع أو بعد الطعام لمدة شهر.

يُؤخذ قرص واحد من "دوبلهيرز أكتيف مينوبوز" مع الطعام، ويُشرب مع الماء. مدة العلاج شهر واحد.

"المرأة 40+" - يجب تناول هذا المركب من الفيتامينات لمدة شهر واحد، قرص واحد/يوم.

يُنصح بتناول أورثومول فيمين كبسولتين يوميًا. مدة الدورة شهر واحد.

ينبغي تناول فيتامينات "تشي كليم" لمدة شهرين على الأقل، يومياً، بجرعة قرص واحد/يوم.

[ 26 ]، [ 27 ]، [ 28 ]، [ 29 ]

موانع

لا ينبغي وصف البيريدوكسين في حالة وجود فرط الحساسية لهذه المادة، وكذلك في حالة الفشل الكبدي النهائي.

لا ينصح باستخدام التوكوفيرول في حالات تصلب القلب الشديد، وكذلك في حالات الانسداد الوريدي أو احتشاء عضلة القلب.

يُمنع استخدام الريتينول في حالات التهاب البنكرياس المزمن، وكذلك حصوات المرارة.

[ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]

آثار جانبية فيتامينات سن اليأس

تشمل الآثار الجانبية لتناول البيريدوكسين الحساسية (مع احتمال حدوث صدمة تأقية)، بالإضافة إلى تهيج الغشاء المخاطي في المعدة وألم في المعدة. في حالة تناول الفيتامين لفترات طويلة بجرعة تتراوح بين 100 و200 ملغ يوميًا، قد تبدأ متلازمة "إدمان البيريدوكسين". ويصاحب ذلك ارتباك، وتشنجات، وفقر دم، والتهاب اللسان، وتساقط الشعر الدهني.

يمكن أن يؤدي تناول التوكوفيرول بجرعات كبيرة إلى إثارة الكرياتين في البول، بالإضافة إلى الإسهال، فضلاً عن انخفاض الأداء.

يمكن أن يسبب الريتينول فرط الفيتامين أ، الذي تتمثل أعراضه في القيء مع الغثيان، والصداع، والنعاس، والحمى، وتقشير البشرة.

[ 23 ]، [ 24 ]، [ 25 ]

جرعة مفرطة

عند تناول البيريدوكسين، من الممكن حدوث جرعة زائدة (إذا تناولت ٢٠٠-٢٠٠٠ ملغ أو أكثر من الدواء يوميًا). أعراضها هي خدر في القدمين واليدين (شعور بالضغط).

يمكن التخلص من هذه العواقب بالتوقف عن تناول الدواء، وكذلك بالعلاج العرضي. لهذا الغرض، يُعطى غالانتامين أو نيوستيغمين (بكميات صغيرة) لتحسين النشاط العصبي العضلي. لا يوجد ترياق محدد.

[ 30 ]، [ 31 ]، [ 32 ]، [ 33 ]، [ 34 ]

التفاعلات مع أدوية أخرى

يُخفِّف البيريدوكسين التأثيرَ العصبيَّ السُّمِّيَّ لمواد مثل السيكلوسيرين، والإيزونيازيد، وكذلك الهيدراليزين، ود-بنسيلامين. كما يُخفِّف من التأثير المُضاد لمرض باركنسون لليفودوبا، مُعزِّزًا بذلك استقلاب هذه المادة في الكبد والجهاز الهضمي، مما يُؤدِّي إلى عدم وصولها إلى الجهاز العصبي المركزي.

يساعد البيريدوكسين الجسم أيضًا على امتصاص الحديد وتخزينه بشكل مُخفَّض. يُعزز تأثير الهيبارين ومضادات التخثر غير المباشرة (مثل الوارفارين، والفينينديون، والنيوديكومارين). يُعزز الخصائص المسكنة للترامادول والميتاميزول، بالإضافة إلى النيفوبام والأسبرين. لا يتوافق البيريدوكسين دوائيًا مع فيتامينات ب12 و ب1.

يزداد التوافر الحيوي للتوكوفيرول عند تناوله مع السيلينيوم. يُعزز التوكوفيرول تأثير مضادات التخثر غير المباشرة على الجسم. يُحظر تناوله مع الأدوية التي تحتوي على الفضة أو الحديد، وكذلك الأدوية ذات البيئة القلوية.

يُعزز التوكوفيرول خصائص الأدوية المضادة للالتهابات، ويُقلل من سمية مواد مثل الديجوكسين والديجيتوكسين. كما يعمل كمضاد لفيتامين ك. ويزيد من تأثير الأدوية المضادة للصرع على الجسم. ويتباطأ امتصاص التوكوفيرول عند دمجه مع الزيوت المعدنية.

لا يُنصح بدمج الريتينول مع أدوية أخرى تحتوي على الريتينويدات وفيتامين أ لتجنب الإصابة بفرط الفيتامين من النوع أ. كما يُنصح بدمجه مع المضادات الحيوية من مجموعة التتراسيكلين. يُساعد استخدام الجلوكوما مع الساليسيلات على تقليل خطر الآثار الجانبية لتناول الريتينول. يزداد تركيز فيتامين أ في البلازما عند دمجه مع الإستروجينات وموانع الحمل الفموية.

عند تناوله مع فيتامين د، ينخفض خطر الإصابة بفرط الفيتامين من كلا النوعين (أ ود). كما أن مواد مثل الكولستيبول والنتريت، بالإضافة إلى النيومايسين (للاستخدام الداخلي) والكولسترامين، تُعيق امتصاص الريتينول.

[ 35 ]، [ 36 ]، [ 37 ]، [ 38 ]، [ 39 ]

شروط التخزين

يُنصح بتخزين معظم الفيتامينات المُستخدمة خلال فترة انقطاع الطمث في أماكن جافة ومظلمة، مع مراعاة ألا تتجاوز درجة الحرارة ٢٥ درجة مئوية. كما يُنصح بتخزينها في مكانٍ بعيدٍ عن متناول الأطفال.

يمكن تخزين الريتينول في درجات حرارة لا تزيد عن +10 درجة مئوية.

[ 40 ]، [ 41 ]، [ 42 ]، [ 43 ]

مدة الصلاحية

يوصى عمومًا باستخدام الفيتامينات لمرحلة انقطاع الطمث خلال 3-4 سنوات من تاريخ التصنيع.

أفضل الفيتامينات لمرحلة انقطاع الطمث

تساعد الفيتامينات خلال فترة انقطاع الطمث على تعويض نقص العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة. العديد من هذه الأدوية عبارة عن مستحضرات معقدة متوازنة ذات تأثير جهازي على الجسم. تُعدّ المكملات الغذائية والأدوية الخاصة التي تحتوي على مستخلصات من الأعشاب الطبية، بالإضافة إلى فيتويستروجين، الأنسب.