تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
استخدام عشبة شوك الحليب لفقدان الوزن: خصائص مفيدة ومراجعات لمن فقدوا الوزن
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 03.07.2025
شوك الجمل هو الاسم العلمي لنبات يُعرف لدى الكثيرين باسم الشوك، وهو عشب ينمو في الأراضي البور وعلى جوانب الطرق. وهو في الوقت نفسه نبات طبي مفيد للغاية، ويُستخدم على نطاق واسع في الطب بفضل تركيبته. المواد الفعالة الرئيسية في شوك الجمل هي الفلافونويدات والفلافونوليجنات، التي لها تأثير مُجدِّد للجسم. كما يحتوي على قلويدات، وبروتينات، وفيتامينات، وعناصر كبرى وصغرى، وزيت دهني، وراتنجات، وتيرامين، وهيستامين، وغيرها، أي ما مجموعه حوالي 200 مكون.
طيف تأثير هذا المشروب واسع جدًا: مُدرّ للصفراء، يُنظّم الهضم، يُنظّف الكبد ويُجدّد خلاياه، يُؤثّر إيجابيًا على الأوعية الدموية، يُخفّض نسبة السكر في الدم، ويُساعد على التئام الجروح. يُعرف هذا النبات أيضًا كوسيلة لإنقاص الوزن، والتي تبدأ بتطهير الجسم.
فوائد عشبة شوك الجمل لإنقاص الوزن
لا يُعدّ شوك الجمل حارقًا للدهون، لذا لا يجب التركيز عليه عند إنقاص الوزن. مع ذلك، لا شك في فوائده لإنقاص الوزن، إذ تُساعد المواد التي يحتويها على تحسين واستقرار وظائف جميع أجهزة الجسم الحيوية. يُقوّي السليمارين أغشية الخلايا، ويُنظّف الكبد، ويُحيّد السموم. تُنظّم الزيوت الدهنية عمليات الأيض وتُشفي الجروح. تُعزّز الراتنجات المناعة، وتُحيّد الميكروبات والبكتيريا المُمرضة. يُثبّت الزيت العطري وظائف الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي. تُنظّم الليغنانات والبروتينات مستويات الهرمونات وتُزيل الفضلات والسموم من الجسم. تُنظّم الصابونين استقلاب الماء والأملاح وتُخفّف الالتهابات. تُقوّي الفلافونويدات جدران الأوعية الدموية وتُنظّم وظائف الجهاز القلبي الوعائي. تُشارك القلويدات في عمليات الدورة الدموية، وتُخفّف أعراض الألم. بشكل عام، يُمكن القول إنّ هذا النبات هو الذي يُعطي القوة لتجاوز صعوبات الطعام وزيادة النشاط البدني. يُستخدم شوك الجمل حتى في الطبخ ضمن التغذية الغذائية.
[ 1 ]
تصنيف ATC
مكونات نشطة
المجموعة الدوائية
التأثير الدوائي
دواعي الإستعمال شوك الحليب لفقدان الوزن
دواعي استخدام شوك الجمل لإنقاص الوزن تكمن في خصائصه العلاجية. قدرته على تجديد خلايا الكبد، وتأثيره الملين يمنع تراكم الدهون، ويزيل المواد الضارة من الجسم. تُعد الاختلالات الهرمونية سببًا شائعًا لزيادة الوزن، وفي هذه الحالة، يُساعد شوك الجمل على استعادة التوازن الهرموني. لا تقتصر نتيجة فقدان الوزن على الحصول على قوام رشيق فحسب، بل تشمل أيضًا ترهل الجلد. كونه مضادًا قويًا للأكسدة، يُضفي النبات مرونةً وشبابًا على البشرة، ولمعانًا للشعر، وحيويةً على المظهر. ومن دواعي استخدامه أيضًا قدرته على تطبيع عملية الأيض، وهي السبب الرئيسي لزيادة الوزن.
[ 2 ]
الافراج عن النموذج
شوك الجمل نباتٌ صالحٌ للاستخدام، جميع أجزائه: جذور، براعم، أوراق، أزهار، بذور. في الطب الشعبي، يُستخدم لتحضير مغليّات، صبغات كحولية، زيوت، وشاي، ومكوّنات للأطباق. الأشكال الصيدلانية لمستخلص شوك الجمل هي كما يلي:
- حبوب؛
- الزيت في كبسولات وزجاجات؛
- شاي؛
- البذور؛
- وجبة (مسحوق).
زيت شوك الجمل لإنقاص الوزن
يُستخرج الزيت من بذور النبات. وقد اكتسب خصائصه في إنقاص الوزن بفضل احتوائه على فيتامين F (أحماض دهنية شبه مشبعة: اللينوليك، واللينولينيك، والأراكيدونيك)، والكاروتينات، والتوكوفيرول، والكلوروفيل. يمتد تأثيرها ليشمل تطبيع استقلاب الدهون والبروتينات، وتقليل الشهية، وإخراج السوائل والسموم من الجسم، ومنع تكوّن لويحات الكوليسترول في الأوعية الدموية.
[ 3 ]
وجبة عشبة شوك الجمل لإنقاص الوزن
هذا مُكمِّل غذائي نشط بيولوجيًا، وهو دقيق بذور النبات، يُستخرج بعد عصر الزيت، ويُطحن حتى يصبح مسحوقًا. في حال عدم وجود موانع، يُمكن تناوله باستمرار كمُكمِّل غذائي أو بمفرده. بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية والسليلوز، يُعطي شعورًا بالشبع، ويُساعد على عدم الشعور بالجوع لفترة طويلة.
بذور شوك الحليب لإنقاص الوزن
تُباع هذه النباتات في الصيدليات، وتتمتع بنفس خصائص أجزاء النبات الأخرى. يمكنك تحضير مغلي منها بنفسك، أو طحنها في مطحنة قهوة، وتناولها كما هي مع الماء. يمكنك ببساطة إضافتها إلى الطعام.
كبسولات عشبة شوك الجمل لإنقاص الوزن
قد يحتوي على زيت عشبي. هذا النوع من العبوات سهل الاستخدام للغاية، خاصةً أنه مغطى بقشرة طبيعية. يمكن أن تستمر دورة العلاج من شهر إلى شهرين، ويمكن تكرارها بعد فترة زمنية محددة عند الحاجة.
مسحوق شوك الحليب لإنقاص الوزن
يُحضّر مسحوق شوك الحليب لإنقاص الوزن من بذوره المطحونة. وهو ماصٌّ ممتاز، يُزيل السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم، ويُخفّض مستويات الكوليسترول. لن يكون هناك تأثير فوري لتناوله، بل ستظهر النتيجة تدريجيًا، خاصةً أنه يُمكن تناوله لفترة طويلة دون أي ضرر للجسم.
النخالة مع شوك الجمل لإنقاص الوزن
للنخالة نفسها تأثير علاجي بفضل محتواها العالي من الألياف (80%)، والبروتين النباتي، والأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والصوديوم، والسيلينيوم، والنحاس، وعناصر أخرى. وقد استُخدمت قديمًا لتطهير الأمعاء والجسم. ويمكن تشبيه آلية عملها بعمل المكنسة الكهربائية - فهي تلتقط كل ما هو غير ضروري وتزيله من الجسم. يُعدّ مزيج النخالة مع شوك الجمل لإنقاص الوزن مزيجًا مثاليًا. فبالإضافة إلى جميع خصائص النخالة العلاجية، لها تأثير مفيد على الجسم، حيث تُشعره بالشبع وتملأ المعدة، وتحد من تناول الوجبات الخفيفة.
[ 4 ]
ألياف بذور شوك الحليب
الألياف الغذائية، التي تحتوي على السليمارينات، والمعادن، والأحماض العضوية، والبروتينات، والمخاط، ومواد مفيدة أخرى. سبق ذكرها. وهي مطلوبة في مجالات طبية مثل أمراض القلب، وطب الشيخوخة، وأمراض الدم.
الدوائية
تُحدَّد الديناميكية الدوائية لنبات شوك الجمل بالخصائص الفريدة لمكونات الدواء - السيليبينين، والسيليديانين، والسيلكريستين - المُدمجة في مجموعة مركبات الفلافونويد - السيليمارين. يتميز هذا النبات بتأثير مضاد للأكسدة ومُثبِّت للأغشية. تحت تأثير السيليمارين، يزداد إنتاج البروتين، ويُنتظم استقلاب الدهون، وتُربط الجذور الحرة، مما يمنع تلف خلايا الكبد ويُعيدها إلى حالتها الطبيعية. تتحسن الحالة العامة للمرضى ومؤشرات وظائف الكبد المخبرية.
الدوائية
الحرائك الدوائية لنبات شوك الجمل هي كما يلي: بعد تناوله عن طريق الفم، يُمتص الدواء ببطء في المعدة، ويحدث دوران معوي كبدي. يتركز تركيز الدواء بشكل رئيسي في الكبد، بينما يصل إلى الأعضاء الأخرى بنسبة أقل بكثير. يخرج معظمه (80%) من الجسم مع الصفراء، بينما يخرج الباقي مع البول. ويستقر تركيزه بعد تناول جرعة مطولة قدرها 140 غرامًا، ثلاث مرات يوميًا على الأقل.
الجرعات والإدارة
تعتمد طريقة استخدام شوك الجمل لإنقاص الوزن على طريقة إطلاقه. لتحقيق تأثير إنقاص الوزن، يُؤخذ زيت شوك الجمل بملعقة صغيرة قبل 30 دقيقة من تناول الطعام صباحًا ومساءً، مع شربه بالماء، ثم تُزاد الجرعة تدريجيًا إلى ملعقة كبيرة. كما يُمكن استخدام زيت شوك الجمل لتتبيل السلطات الغذائية. إذا كان مُعبأً في كبسولات، فيُنصح بشربها مع الوجبات دون مضغ، 4 كبسولات في المرة الواحدة ثلاث مرات يوميًا. هذه الجرعة لا تُساعد فقط على تطهير الكبد من السموم، مما يُساهم بشكل غير مباشر في إنقاص الوزن، بل تُشبع الجسم أيضًا بـ 16% من احتياجات الجسم من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة و13% من فيتامين هـ.
لا توجد وصفة واحدة لاستخدام هذه الوجبة. يُنصح بتحضيرها بنفسك باستخدام مطحنة قهوة، وعدم شرائها جاهزة، لأنها تفقد خصائصها بسرعة. يُنصح بإضافة هذه الوجبة، كمُضاف غذائي، إلى الأطعمة الجاهزة أثناء تحضيرها (في العصيدة، والطواجن، والفطائر، والمقليات)، وتُنقع مثل الشاي. الجرعة اليومية هي ملعقة أو ملعقتان صغيرتان. يُنصح بتناول المسحوق بنفس الطريقة. يُحضّر مغلي بذور شوك الحليب.
يمكن إضافة النخالة والألياف إلى أطباق أخرى: السلطات، والمعجنات، والشوربات، وغيرها. وتُعطي نتائج جيدة عند تناولها مع الكفير. ولإنقاص الوزن، يُنصح بتناولها بشكلها النقي مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا قبل الوجبة الرئيسية. والقاعدة الوحيدة التي يجب اتباعها هي شرب كمية كبيرة من الماء.
كيفية تحضير عشبة شوك الجمل لإنقاص الوزن؟
تُستخدم بذوره في تحضير مشروبات أو مغليات لإنقاص الوزن. كيف يُحضّر شوك الجمل لإنقاص الوزن؟ هناك عدة طرق لتحضير المشروب:
- ضع ملعقة كبيرة من البذور في كوبين من الماء. بعد الغليان، اتركه على النار حتى يتبخر نصف السائل، ثم برّده وصفّيه.
- ضعي 30 جرامًا من البذور في الترمس وأضيفي إليها 0.5 لتر من الماء المغلي، واتركيها لمدة 12 ساعة.
كيفية شرب حليب الشوك للتخسيس؟
لتحقيق تأثير إنقاص الوزن، يُنصح بشرب ملعقتين كبيرتين من المرق قبل 15-20 دقيقة من الوجبات، وملعقة كل ساعة خلال اليوم. يُنصح بالاستمرار في العلاج لمدة 4-8 أسابيع، ثم أخذ استراحة لمدة أسبوعين. يُمكن دمج مرق شوك الحليب مع مرق الهندباء، مما يُخفف من تأثير النبات.
استخدم شوك الحليب لفقدان الوزن خلال فترة الحمل
لم يُثبت ضرر استخدام شوك الحليب على الجنين أثناء الحمل، لذا لا توجد مؤشرات واضحة في هذا الشأن. من البديهي أنه لا ينبغي تناوله دون وصفة طبية. يجب على الطبيب تقييم ما إذا كانت فوائد العلاج تفوق مخاطر الآثار الجانبية.
موانع
على الرغم من فوائده الجليلة، إلا أن لنبات شوك الجمل موانع استعمال. لذلك، يجب البدء بتناوله بعد استشارة الطبيب. لا يُنصح باستخدامه للفئات التالية من الأشخاص:
- الأطفال دون سن 12 عامًا؛
- مع المرض العقلي، والصرع، والاكتئاب؛
- مرضى الربو وأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم والفوسفور في النبات؛
- مع تفاقم أمراض الجهاز الهضمي (القرحة، التهاب القولون، التهاب المعدة) بسبب العمل العدواني للأحماض العضوية والإفراز المكثف للصفراء؛
- في حالة الإصابة بمرض حصوة المرارة، هناك خطر التسبب في تحرك الحصوة وسد القنوات الصفراوية؛
- مع عدم تحمل الفرد للعشب.
يجب استخدامه بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هرمونية، وبطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية، وسرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان البروستاتا، حيث أن النبات له تأثير يشبه هرمون الاستروجين.
آثار جانبية شوك الحليب لفقدان الوزن
على الرغم من أن الدواء جيد التحمل، إلا أن الآثار الجانبية لحليب الشوك لإنقاص الوزن قد تظهر في صورة غثيان، وانتفاخ، وإسهال، وردود فعل تحسسية (طفح جلدي، وحكة). لذلك، يُنصح بالبدء بجرعات صغيرة، ثم زيادتها إلى الجرعة الموصى بها بعد أسبوع واحد فقط. في حال ظهور أي رد فعل من الجسم تجاه الدواء، يجب التوقف عن تناوله؛ وعادةً ما لا تكون هناك حاجة إلى إجراءات علاجية إضافية.
جرعة مفرطة
كما هو الحال مع أي دواء، قد تحدث جرعة زائدة من شوك الجمل. قد يؤدي ذلك إلى اضطراب معوي، وطفح جلدي، وألم في الربع العلوي الأيمن من الظهر. في هذه الحالة، ينبغي توجيه الإجراءات العلاجية نحو أعراض محددة. لتجنب مثل هذه التفاعلات، من الضروري اتباع توصيات الأطباء وقراءة التعليمات الموجودة على عبوة الدواء.
[ 19 ]
التفاعلات مع أدوية أخرى
لقد ثبت أن شوك الجمل يتفاعل مع أدوية أخرى. لذلك، عند تناوله بالتزامن مع أدوية الأعصاب والطب النفسي (مضادات الاكتئاب، المهدئات، مضادات الاختلاج، المهدئات)، فإنه يعزز تأثيرها. وله نفس التأثير على المضادات الحيوية، والستاتينات، ومضادات الهيستامين، وأدوية القلب. مع ذلك، يمكن لشوك الجمل أن يخفض مستويات السكر في الدم والإستروجين. عند استخدامه بالتزامن مع الأدوية المذكورة أعلاه، سيكون من الضروري تعديل الجرعات العلاجية للأدوية أو استبدال شوك الجمل بأعشاب أخرى. كما يُمنع تناوله مع الكحول.
آراء من خسروا الوزن والنتائج
تشير معظم تقييمات الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى التأثير الإيجابي لحليب الشوك على الجسم أثناء فقدان الوزن. لم يلاحظ أحد تأثيرًا سريعًا وملحوظًا، لكن الكثيرين يعزون فقدان 3-5 كيلوغرامات إلى هذا الدواء. بالإضافة إلى ذلك، يُلاحظون تأثيرًا مفيدًا على الصحة البدنية: التخلص من مرارة الفم، وآلام المراق الأيمن، وتحسين عملية الإخراج، وزيادة الحيوية.
مراجعات الأطباء
ينصح الأطباء، في أغلب الأحيان، بعدم تعليق كل آمالهم على النبتة لإنقاص الوزن، وعدم اعتبارها حلاً سحريًا لجميع الأمراض، بل معالجة المشكلة بشكل شامل. من الضروري تناول الطعام الصحي بالتوازي مع تناول شوك الحليب، وتجنب الإفراط في تناول الطعام، وتجنب الإفراط في شرب الكحول، والإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة بنشاط. ويجب الاتفاق على جرعات ومدة تناول الدواء مع طبيبك، مع مراعاة خصائص جسمك.
[ 28 ]
انتباه!
لتبسيط مفهوم المعلومات ، يتم ترجمة هذه التعليمات لاستخدام العقار "استخدام عشبة شوك الحليب لفقدان الوزن: خصائص مفيدة ومراجعات لمن فقدوا الوزن" وتقديمه بشكل خاص على أساس الإرشادات الرسمية للاستخدام الطبي للدواء. قبل الاستخدام اقرأ التعليق التوضيحي الذي جاء مباشرة إلى الدواء.
الوصف المقدم لأغراض إعلامية وليست دليلًا للشفاء الذاتي. يتم تحديد الحاجة إلى هذا الدواء ، والغرض من نظام العلاج ، وأساليب وجرعة من المخدرات فقط من قبل الطبيب المعالج. التطبيب الذاتي خطر على صحتك.