صيام بريج العلاجي

نشأت فكرة الصيام العلاجي في العصور القديمة، ثم انتشرت تدريجيًا في مختلف أنحاء كوكبنا. وهكذا، في الولايات المتحدة، ترسخت هذه الفكرة بفضل الشخصية الأمريكية، المعالج الطبيعي، وممثل الاستعراض، والشخصية الإيجابية عمومًا، بول براغ.

رغم الالتباس في سنوات ميلاده (وفقًا للوثائق، وُلد عام ١٨٩٥، مع أن بول نفسه ادعى أن ذلك حدث قبل ١٤ عامًا)، يُمكن القول إن براغ عاش حياة كريمة. تُوفي عن عمر يناهز ٨١ عامًا إثر نوبة قلبية ناجمة عن اختناق مُطوّل خلال حادث ركوب أمواج، بالإضافة إلى اتباع نهج علاجي غير صحيح. إن مُجرد مُمارسة شخص في شيخوخته لركوب الأمواج دليل على صحته الجيدة، التي لا يتباهى بها كل شاب. علاوة على ذلك، بعد تشريح جثة براغ، تفاجأ الأطباء بحالة أعضائه الداخلية، التي تُشبه أعضاء شاب.

ما سبب هذا الحفظ المذهل لجثة بول براغ؟ الإجابة الأرجح هي أسلوب حياته. كان براغ يؤمن بأن صحة الإنسان تتحدد بتسعة عوامل، حددها بنفسه، وهي:

• ضوء الشمس،
• هواء نظيف ومنعش
• مياه نظيفة
• - التغذية الصحية (أساسها الخضراوات والفواكه النيئة، والتي يجب أن تشكل ما لا يقل عن 60% من النظام الغذائي الكامل للإنسان)،
• الصيام، الذي اعتبره براج إجراء تطهير يساعد على استعادة الصحة دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
• النشاط البدني،
• الراحة المناسبة (ضروريًا بعد النشاط البدني أو العقلي)،
• الوضعية (تعتمد صحة الأعضاء الأخرى إلى حد كبير على حالة العمود الفقري، ولكن يتم تحقيق الوضعية الصحيحة من خلال التغذية السليمة والعناية بجسمك)،
• الذكاء البشري الذي يساعد على التغلب على العادات السيئة.

كما نرى، يُصنّف بول براغ الصيام كعامل مهمّ يضمن صحة الإنسان وطول عمره، مما يُؤكّد على قدرته العلاجية. صحيحٌ أن نهجه في شفاء الجسم بهذه الطريقة يختلف بعض الشيء عن فكرة العلاج الإشعاعي السريع للطبيب الروسي يو. إس. نيكولاييف.

ينص نظام الصيام العلاجي لبول براغ على فترات صيام أقصر (لا تزيد عن عشرة أيام). ووفقًا لنظريته في الصيام المُحسّن للصحة والوقائي، فإن الصيام المُطوّل قد يُلحق الضرر بالإنسان، بل قد يُؤدي إلى الوفاة، وهو ما يُفسر موقف براغ السلبي من دورات الصيام التي تمتد لـ ٢١ يومًا أو أكثر، وفقًا ليو. إس. نيكولاييف.

كان براغ نفسه يصوم أسبوعيًا لمدة يوم أو يوم ونصف، ويصوم أسبوعيًا مرة كل ثلاثة أشهر. كان أكثر تساهلًا بشأن ضرورة الصيام في المستشفى، مع أنه لم ينكر أهمية مراقبة حالة المريض خلال فترات الصيام المطولة. وعلى وجه الخصوص، دراسة تركيبة البول عدة مرات يوميًا لتقييم وظائف الكلى. إذا تم إخراج الكثير من السموم من الجسم، فإن ذلك يُسهم في زيادة العبء على الكلى. في هذه الحالة، يُفضل التوقف عن الصيام والعودة إليه بعد فترة.

يُولي براغ اهتمامًا خاصًا للتحضير للصيام. وينصح بالبدء بصيام قصير (لا يزيد عن 36 ساعة) مرة واحدة أسبوعيًا. إذا كنت ترغب في صيام أطول (3-4 أيام)، فعليك الاستعداد لذلك لعدة أشهر بتخطي وجبة الإفطار أو الاكتفاء بتناول الفاكهة الطازجة في الصباح.

ينصح براغ باللجوء إلى الصيام لمدة سبعة أيام فقط بعد أن يعتاد الجسم على الصيام الأسبوعي بعد عدة أشهر. ويرى أن الصيام العلاجي لمدة عشرة أيام لا يمكن تجربته إلا بعد اتباع دورات تتراوح مدتها بين يوم ونصف وسبعة أيام لفترة زمنية محددة. أي أننا نتحدث عن تعويد تدريجي طويل الأمد للجسم، وتحضير خاص للتطهير من خلال التغذية الصحية.

لم ينكر براج إمكانية إجراء دورات صيام أطول لمدة أسبوعين أو ثلاثة أو أربعة أو خمسة أسابيع. لكن هذا يتطلب تحضيرًا أطول. على سبيل المثال، لا يُمكن الصيام لمدة أسبوعين إلا بعد إتمام ثلاث دورات صيام لمدة عشرة أيام، بشرط أن تكون الفترة الفاصلة بينها ثلاثة أسابيع. يتضح أن الشخص لن يتمكن من الوصول إلى صيام أربعة أو خمسة أسابيع إلا بعد عامين من التحضير المتواصل.

كان بول براغ من مؤيدي الصيام الرطب، لكنه نصح باستبدال الماء العادي بالماء المقطر، وشربه بكميات كبيرة. كان براغ يعتقد أن شرب كمية أكبر من الماء يُنظف الجسم بشكل أسرع، ويمكن ملاحظة ذلك من خلال تخزين البول المُجمّع ومقارنته (من خلال الرواسب المتكونة فيه).

يعتقد براغ أن الصيام العلاجي ليوم واحد (24 ساعة) يجب أن يُمارس أسبوعيًا. هذا متاح للجميع. إذا رغبتم، يُمكن البدء به صباحًا أو مساءً (على سبيل المثال، من الساعة 8 مساءً في يوم إلى 8 مساءً في اليوم التالي). ولكن إذا واجهتم صعوبة، يُمكن إذابة العسل (ثلث ملعقة صغيرة لكل كوب ماء) أو حمض الستريك (ملعقة صغيرة لكل كوب ماء) في ماء شرب مُقطر، مما يُساعد على إذابة السموم والمخاط، اللذين يعتبرهما المعالجون الطبيعيون من ألد أعداء الصحة، ويُسهّل مرورهما عبر الكلى.

أما فيما يتعلق بالموقف الإيجابي تجاه الصيام من أجل الصحة، فقد أسند براج دورًا حاسمًا للموقف الداخلي (التنويم المغناطيسي الذاتي)، الذي يؤثر، برأيه، على العقل الباطن وجسم الإنسان متجاوزًا الوعي. في الوقت نفسه، من المهم تكرار الكلمات التي تعزز الثقة بفوائد الصيام وقدرة الإنسان على التحكم في عملية الصيام، وتغرس الثقة بأن التطهير بالصيام يجلب السعادة ويقرب الإنسان من الطبيعة، إلخ. كل هذا يُسهّل على المريض تحمل مشاق الصيام.

يعتقد ب. براغ أنه على الرغم من قصر فترة الصيام، يجب إثبات الخروج منه علميًا، وكذلك الصيام نفسه. أول طبق يُقدم بعد يوم صيام هو سلطة خضار من الجزر الطازج والملفوف، بدون ملح (يُسمح بإضافة عصير الليمون أو البرتقال). يُنشط هذا الطبق عمل الجهاز الهضمي، وبعد ذلك يُمكن تناول الخضراوات المخبوزة أو المسلوقة (لا لحوم، منتجات ألبان، مكسرات، بذور). يمكن أن تتكون الوجبة الثانية أيضًا من أطعمة ممنوعة في الوجبة الأولى، ولكن يجب أن تكون الكمية صغيرة.

إذا كان صيام يوم واحد، وفقًا لبراغ، لا يتطلب من الشخص الحد من نشاطه، فإن صيام ثلاثة أيام ينبغي أن يقترن بالراحة التامة والاسترخاء من كل ما يُشتت الانتباه (التلفاز، القراءة، التحدث على الهاتف، إلخ). إضافةً إلى ذلك، اعتبر المعالج الطبيعي أن السرية وعدم الإفصاح عن قرار الصيام أمرٌ مهمٌ للحفاظ على مزاج الصائم. إن الموقف السلبي من الآخرين تجاه طريقة علاج الصيام يُضعف ثقة الشخص في قراره وقدراته بشكل كبير.

يتمتع براج بموقف فريد تجاه إجراءات التطهير. فهو يؤمن بأن جميع الأمور السيئة يجب أن تخرج من الجسم بشكل طبيعي. فلا ينبغي إجبار الجسم على التبول أو التبرز. ويعارض براج أي نوع من الحقن الشرجية والملينات. ويؤمن بأن التغذية السليمة (الطبيعية، المتوازنة في الكمية والقوام) في الفترة اللاحقة ستساعد على استعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية. وخلال الصيام، لا داعي للتفكير في وظيفة الأمعاء والعواقب السلبية المحتملة.

يتبع صيام الماء العلاجي لمدة 7 أيام أو أكثر، وفقًا لبراغ، المبدأ نفسه: الراحة، وفرصة الراحة عند الشعور بالضعف أو التعب، والنوم الطويل، وشرب كميات غير محدودة من الماء في أي وقت من اليوم. لكن للخروج من الصيام خصائصه الخاصة. يجب تناول الوجبة الأولى في آخر يوم صيام الساعة 5 مساءً. الطبق الموصى به هو طماطم مقشرة (4-5 قطع)، مسلوقة في ماء مغلي لمدة ثانية أو ثانيتين. يُفضل تناولها باردة عند الشعور بالجوع.

في الأيام التالية، يعتمد النظام الغذائي على الخضراوات والفواكه الطازجة والمعالجة حرارياً، ويجب أن يكون الطبق الأول من المنتجات النيئة. في الأيام الثلاثة الأولى، يُسمح أيضاً بتناول خبز القمح المحمص وحبوب القمح المنبتة.

بالمناسبة، الصيام العلاجي، وفقًا لجدنوف، ليس سوى تطبيق متواصل لمنهج بول براغ، المُروَّج له في بلدنا. فلاديمير جورجيفيتش جدانوف شخصية عامة، وهو من روّاد الطرق غير التقليدية لعلاج إدمان الكحول والتبغ، بالإضافة إلى استعادة البصر. ويرى جدانوف أن منهج بول براغ هو العلاج غير الدوائي الذي يُساعد على التغلّب على الاضطرابات المذكورة أعلاه، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الخطيرة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]