فيتامينات للأطفال

في كثير من الأحيان، لا يفهم آباء الأطفال، وخاصةً الصغار منهم، ما هي الفيتامينات المناسبة لهم وما هي الجرعات المناسبة؟ سنشرح لكم ذلك الآن.

لماذا يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات؟

بفضلها، ينمو الطفل بسرعة وسهولة. تُعد الفيتامينات مهمةً للأطفال بشكل خاص، إذ تُنظم جميع عمليات الجسم المتعلقة بوظائف الأعضاء وردود الفعل النفسية. في حال ملاحظة نقص الفيتامينات، قد تتعطل عمليات نمو الطفل، ويتباطأ تدفق الدم، وتتدهور عملية تكوين الدم.

مع نقص الفيتامينات، يصبح الجهاز المناعي ضعيفًا وضعيفًا، وقد يُصاب الطفل بالمرض بسهولة وسرعة. كما أن سلوكه يُثير قلق الوالدين: فهو متقلب المزاج، ويصرخ، وينام بصعوبة، ويغضب بسهولة. لذلك، فإن الحل الأمثل هو اختيار الفيتامينات المناسبة للأطفال، مع مراعاة أعمارهم ونمط حياتهم.

ما هي جرعات الفيتامينات للأطفال؟

في حال استخدام فيتامينات الأطفال بجرعات غير صحيحة، قد يعاني الطفل من زيادة أو نقص في بعض المواد، مما يؤثر سلبًا على صحته.

على الآباء الانتباه إلى أن فيتامينات الأطفال تُباع على شكل أقراص أو شراب. الأقراص غير مناسبة للأطفال دون سن الثالثة، لأنهم لم يتعلموا بعد بلع الأقراص. أما الشراب السائل، فهو مناسب جدًا للأطفال.

لكلا نوعي فيتامينات الأطفال خصائصه الخاصة: الأقراص، وإن كانت غير مريحة في الاستخدام، لها جرعة واضحة يصعب الخطأ فيها. والشراب، وإن كان مريحًا في الاستخدام، إلا أنه من السهل جدًا الخطأ في الجرعة عند استخدامه، إلا إذا استخدمت ملعقة مُخصصة أو كوبًا مزودًا بموزع.

فيتامينات الأطفال في المنتجات

معظم المنتجات الطبيعية المباعة في المتاجر تحتاج إلى طهي، مما يؤدي إلى فقدان الفيتامينات والمعادن، خاصةً في فصل الشتاء، حيث تُستهلك التوت والفواكه والخضراوات مجمدة في الغالب. من المهم أن ندرك أن محتوى الفيتامينات في المنتجات يتغير مع كل يوم تخزين، مما يؤدي، بالطبع، إلى انخفاض محتواها.

على سبيل المثال: إذا قمت بتخزين الملفوف ليس في الثلاجة، ولكن في درجة حرارة الغرفة، فبعد يوم واحد سوف يحتوي على ربع فيتامين C أقل. إذا ترك مثل هذا الملفوف لمدة 3 أيام، فإن حمض الأسكوربيك فيه سينخفض بنسبة 70٪.

أما بالنسبة للحوم، فعند قلي لحم الخنزير، يحتوي على فيتامين ب أقل بنسبة 35%. عند طهي نفس اللحم، تنخفض هذه المادة بنسبة 60%، وعند سلقه - بنسبة 80%. لذلك، توخَّ الحذر عند تحضير بعض الأطعمة لطفلك. حتى لو قررت سلق اللحم، فلا تسكب المرق، حتى لا تفقد جميع العناصر الغذائية التي تُفقد أثناء المعالجة الحرارية. سيكون مفيدًا.

كيفية اختيار الفيتامينات للأطفال؟

عند اختيار الفيتامينات للأطفال، يجب مراعاة ليس فقط الجرعة، بل أيضًا توافقها مع بعضها البعض. كما يجب مراعاة احتواء مُركّب الفيتامينات المتعددة على جميع العناصر الدقيقة والكبيرة الضرورية للطفل.

مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن العناصر الدقيقة والكبيرة الطبيعية من المنتجات هي أفضل ما يمكن لطفلك الحصول عليه. أولًا، لأن جسم الطفل يستوعبها ويمتصها بشكل أفضل. ثانيًا، لأن المنتجات الطبيعية تحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية بتركيبات مثالية.

متى وما هي الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال؟

خلال فترة نمو الأطفال، يحتاجون بشكل خاص إلى الكالسيوم. فهو يعزز نمو وتقوية الشعر والأسنان والأظافر.

يمكنك تعزيز مناعتك وحماية جهازك العصبي بحمض الأسكوربيك. وهذا مهمٌّ بشكل خاص عندما يكون طفلك متوترًا عند دخوله روضة الأطفال أو المدرسة.

اليود، وهو مادة بالغة الأهمية لجسم الطفل، ضروري للطفل الذي يعيش في مناطق ذات مناخ ملوث. لذا، يحتاج الأطفال إلى مستحضرات تحتوي على اليود.

إذا كان طفلك يعاني من الحساسية، فمن الضروري إجراء اختبار مسببات الحساسية. ولتقليل مخاطرها، من المهم اختيار الفيتامينات اللازمة للأطفال بناءً على توصية الطبيب. يُعد النياسين، أو حمض النيكوتينيك، من مضادات الحساسية. تتوفر هذه الفيتامينات بكثرة في منتجات مثل لحم الخنزير، ولحم الضأن، ولحم البقر، والحليب، والأجبان الصلبة، والسمسم، والبيض.

إذا كنت تفضل فيتامينات أقراص الأطفال، فتأكد من قراءة تركيبها والتأكد من خلوها من الأصباغ والنكهات. يجب تناول فيتامينات الأطفال، وفقًا لتوصيات الطبيب، بمعدل مرتين سنويًا.

فيتامينات للأطفال أقل من سنة

يحتاج الطفل منذ الولادة إلى الحصول على فيتامينات A وC وD للنمو والتطور الطبيعي.

تُنتج فيتامينات الأطفال متعددة الأقراص للأطفال دون سن عام واحد على شكل قطرات، وتحتوي على جرعات مثالية من فيتامينات أ، ج، ود، التي تُعزز النمو والتطور النشطين لحديثي الولادة، وتكوين وتقوية الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز المناعي، كما تُساعد على الوقاية من الكساح. مع ذلك، يجب ألا ننسى أن طبيب الأطفال وحده هو من يمكنه وصف الفيتامينات للمواليد الجدد، عند الحاجة. يُمكن استخدام الحليب المبستر كمصدر طبيعي لفيتامين د. يحتوي لتر واحد من هذا الحليب على حوالي أربعمائة وحدة من فيتامين د. يُعد عصير البرتقال مصدرًا طبيعيًا لفيتامين ج للأطفال، بدءًا من ثلاثة إلى أربعة أشهر. في البداية، يُمكن تخفيفه قليلًا بالماء، مع زيادة محتوى العصير تدريجيًا. يُنصح بتصفية العصير قبل الاستخدام.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه عند الرضاعة الطبيعية، يتلقى الطفل الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى مع حليب الأم، لذلك قبل إعطاء أي فيتامينات لطفل حديث الولادة، تأكد من استشارة الطبيب، ربما لا تكون هناك حاجة لوصفها.

فيتامينات للأطفال من عمر سنة

يمكن إعطاء شراب الفيتامين "بيكوفيت" للأطفال من عمر سنة واحدة. تجدر الإشارة إلى أنه لا يحتوي على فيتامين ك، الذي يزيد من خطر انخفاض تخثر الدم وخلل في جهاز المناعة. كمية فيتامين ج في الشراب آمنة لهذا العمر، كما أن مزيج فيتامينات ب المختلفة يُحسّن عمليات الأيض ويساعد على زيادة الشهية. يحتوي الشراب على تسعة فيتامينات أساسية: أ، د3، ب2، ب6، ب1، ب12، ج، ب ب، د-بانثينول. يجب على الأطفال بعمر سنة واحدة تناول الشراب بملعقة صغيرة مرتين يوميًا (بمعدل عشرة مليلتر من الشراب يوميًا). يمكن تخفيف الشراب بالشاي أو الماء عند الحاجة. إذا لم يتناول الطفل الطعام بشكل جيد، فيجب تناول الشراب يوميًا لمدة ثلاثين يومًا. تُعطى الجرعة التالية بعد شهر إلى ثلاثة أشهر حسب توجيهات الطبيب.

يحتوي دواء "ألفابت. طفلنا" للأطفال من عمر سنة واحدة على مجموعة من الفيتامينات الضرورية لدعم نمو الطفل وتطوره. طُوّر هذا الدواء وفقًا لتوصيات تناول المواد بشكل منفصل ومتزامن، وهو مضاد للحساسية، إذ لا يحتوي على مواد ملونة أو منكهات أو مواد حافظة. يُنصح باستخدام هذه الفيتامينات للأطفال للحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز المناعي واستعادته، وخلال فترة التعافي من المرض، ولتحسين النوم وزيادة الشهية، وتقليل التهيج الناتج عن التوتر العصبي. تُنتج هذه الفيتامينات على شكل مسحوق، يُحضّر منه محلول. يحتوي الدواء على أحد عشر فيتامينًا وخمسة معادن. تناول عبوة واحدة من كل نوع من "ألفابت. طفلنا" مرة واحدة يوميًا مع الوجبات. يمكن تناول العبوات بأي تسلسل. يجب إذابة محتويات العبوة في ثلاثين مليلترًا من الماء المغلي الدافئ وخلطها جيدًا. يُشرب المحلول الناتج فورًا بعد التحضير.

فيتامينات للأطفال من عمر سنتين

تُنتج فيتامينات "فيتروم-بيبي" للأطفال من عمر سنتين على شكل أقراص قابلة للمضغ على شكل حيوانات، وتتميز بنكهة ورائحة خفيفة من الفواكه والفانيليا. يُؤخذ الدواء قرص واحد يوميًا مع المضغ جيدًا. يُنصح باستخدامه بعد الوجبات. من دواعي استخدام هذا المركب نقص الفيتامينات، ونقص المعادن، وضعف المناعة، وضعف الشهية. من المهم جدًا تناول الفيتامينات للوقاية من نزلات البرد، حيث يبدأ العديد من الأطفال في سن الثانية بالذهاب إلى الحضانة، ويزداد خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة بشكل ملحوظ. يحتوي الدواء أيضًا على المغنيسيوم، والفوسفور، والنحاس، والحديد، والمنغنيز، واليود، وغيرها من العناصر الدقيقة والفيتامينات الضرورية للطفل. كما تُناسب فيتامينات "ملتي تابس بيبي" الأطفال من عمر سنتين. تتميز هذه الفيتامينات بنكهة توت العليق والفراولة اللذيذة، وتحتوي على أحد عشر فيتامينًا وسبعة عناصر دقيقة. الجرعة الموصى بها من الدواء هي قرص واحد يوميًا. لا تحتوي هذه الفيتامينات على مواد ملونة أو مواد حافظة أو سكر، مما يقلل من خطر الآثار الجانبية.

فيتامينات للأطفال من عمر 3 سنوات

يدخل العديد من الأطفال رياض الأطفال في سن الثالثة. في هذه الحالة، لا مفر من مواجهة موقف متوتر، حتى لو بدا الطفل هادئًا. نتيجةً للتوتر، يضعف جهاز المناعة، ويزداد خطر الإصابة بنزلات البرد. لهذا السبب، يُصاب العديد من الأطفال بالمرض في الفترة الأولى بعد دخولهم الحضانة أو روضة الأطفال. يساعد تناول الفيتامينات للأطفال من سن الثالثة على تكيف الطفل فسيولوجيًا مع المجموعة بشكل أسرع. تساعد فيتامينات "ألفابت. روضة الأطفال" على تقوية جهاز المناعة، وتكيف الطفل مع الضغوط النفسية المتزايدة، كما تُحفز نشاطه الذهني. يحتوي الدواء على ثلاثة عشر فيتامينًا وتسعة معادن، منها الكالسيوم والزنك واليود، وغيرها. يُؤخذ الدواء قرصًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا، بفاصل زمني من أربع إلى ست ساعات. الجرعة اليومية من الدواء هي ثلاثة أقراص بألوان مختلفة.

فيتامينات للأطفال من عمر 4 سنوات

ابتداءً من سن الرابعة، يبدأ الجهاز العضلي الهيكلي بالنمو النشط، ولذلك يُضاف الكالسيوم والفوسفور إلى مجمعات الفيتامينات والمعادن المخصصة لهذه الفئة العمرية. يُسمح للأطفال بعمر أربع سنوات بتناول دواء "بيكوفيت 4+" (من أربع إلى خمس أقراص استحلاب يوميًا). يُستخدم هذا الدواء لعلاج نقص الفيتامينات في الجسم، والإرهاق، والتوتر، وضعف الشهية، واتباع نظام غذائي غير متوازن، وضعف المناعة.

فيتامينات للأطفال من عمر 5 سنوات

فيتامينات "بيكوفيت 5+" بنكهة الموز اللذيذة مناسبة للأطفال من سن الخامسة. الفيتامينات "أ" و"ج" و"هـ"، الموجودة في تركيبها، ضرورية للحفاظ على الأداء الطبيعي لأعضاء الرؤية والأوعية الدموية والجهاز المناعي، ولنمو أظافر وشعر قوي. الحديد، وهو أيضًا جزء من الدواء، يمنع تطور نقص الأكسجين في الأعضاء والأنسجة. في سن الخامسة، يبدأ الطفل بالتحضير بنشاط للمدرسة، مما يؤدي إلى زيادة الضغط النفسي بشكل ملحوظ. لتحسين الذاكرة والانتباه، يحتاج الطفل إلى اليود، وهو موجود أيضًا في "بيكوفيت 5+". يُنصح بتناول هذه الفيتامينات أيضًا للأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن، وضعف الشهية، بالإضافة إلى الضعف، والنعاس، وقلة النشاط.

فيتامينات للأطفال من عمر 6 سنوات

يبلغ الطفل السادسة من عمره، ويصبح في الصف الأول الابتدائي، وبالتالي، بالإضافة إلى التوتر، يتعرض لضغط نفسي متزايد. لتحسين الذاكرة والانتباه، يحتاج الطفل إلى تناول كمية كافية من اليود يوميًا. يجب أن تحتوي الفيتامينات للأطفال من سن السادسة على عناصر دقيقة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد واليود، بالإضافة إلى فيتامينات أ، ب، ج، هـ. لفيتامين أ تأثير إيجابي على نمو وحالة العظام والجلد، والرؤية، والمناعة. فيتامين د مسؤول عن تنظيم استقلاب الكالسيوم والفوسفور. تتوفر الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية للأطفال من سن السادسة في دواء "Multi-tabs shkolyar". يجب تناول حبة واحدة من الفيتامينات يوميًا أثناء الوجبات أو بعدها. تعتمد مدة تناولها على درجة نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

فيتامينات للأطفال من عمر 7 سنوات

في سن السابعة، يستمر نمو الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية بنشاط، ويزداد الضغط النفسي بسرعة. بالإضافة إلى المجموعة الأساسية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة، يحتاج الطفل إلى الحديد والنحاس والمنغنيز للحفاظ على وظائف الأكسجين في الأنسجة. تساعد فيتامينات "ألفابت سكول باودر" للأطفال من سن السابعة على زيادة النشاط الذهني، وتساعد الطفل على التأقلم بسرعة مع زيادة الضغط النفسي والجسدي، كما تقوي مناعة الجسم. يحتوي الدواء على ثلاثة عشر فيتامينًا وعشرة معادن. مع مراعاة احتياجات العمر، يشمل الدواء الحديد والسيلينيوم واليود والكالسيوم. يحتوي الدواء على ثلاثة أنواع من الأقراص بنكهات الكرز والتفاح والموز. يجب تناول ثلاثة أقراص بألوان مختلفة يوميًا بأي ترتيب. يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الجرعات من أربع إلى ست ساعات.

فيتامينات للأطفال من عمر 8 سنوات

في سن الثامنة، يجب إعطاء الطفل نفس الفيتامينات التي يتناولها في السابعة. خلال فترة الدراسة، يكون هناك ضغط معين على أعضاء الرؤية والوضعية، لذا يجب إيلاء اهتمام خاص لضمان حصول الطفل على ما يكفي من فيتاميني أ و د. لتقوية الجسم بشكل عام وتقليل الآثار السلبية للبيئة المحيطة والتوتر والأمراض الفيروسية المُعدية، يحتاج الطفل إلى تناول فيتامين ج بشكل وقائي. فيتامينات للأطفال من سن الثامنة: "ألفابيت سكول بوي"، "بيكوفيت 7+"، فيتروم جونيور، كيدي فارماتون.

فيتامينات للأطفال من عمر 9 سنوات

بسبب النمو السريع للجسم، تزداد حاجة الأطفال إلى البروتينات الضرورية لتقوية الأعضاء والأنسجة، والفيتامينات والعناصر الدقيقة اللازمة لتطبيع عملية الأيض. تلعب الفيتامينات دورًا فعالًا في العمليات الأساسية التي تحدث في الجسم، لذا يجب أن يحصل الطفل على كمية كافية منها. لا تختلف فيتامينات الأطفال بعمر 9 سنوات في تركيبها عن تلك الموصى بها للأطفال بعمر 7 سنوات. للوقاية من حالات نقص الفيتامينات وعلاجها، يُنصح بالأدوية التالية للأطفال بعمر 9 سنوات: بيكوفيت 7+، ملتي تابس، ألفابيت، كيدي فارماتون، فيتروم جونيور.

فيتامينات للأطفال من عمر 10 سنوات

ابتداءً من سن العاشرة، يزداد عبء العمل المدرسي على الطفل، وقد تحدث تغيرات عاطفية، مما يتطلب تناولًا إضافيًا للفيتامينات والعناصر الدقيقة. يساعد "ملتي تابس جونيور" على تقليل الآثار السلبية للتغيرات الوظيفية في الجسم أثناء النمو، ويخفف التوتر العصبي المرتبط بزيادة أعباء العمل. يحتوي الدواء على ثلاثة عشر فيتامينًا وتسعة عناصر دقيقة ضرورية للنمو والتطور النشط للجسم. الجرعة الموصى بها من الدواء هي قرص واحد يوميًا. كما أن الأطفال بعمر عشر سنوات مناسبون أيضًا لاستخدام مجمعات الفيتامينات والمعادن مثل "ألفابت سكول بوي"، و"بيكوفيت 7+"، و"فيتروم جونيور"، و"كيدي فارماتون".

فيتامينات للأطفال لتحسين الذاكرة

العناصر الدقيقة والفيتامينات الأساسية للأطفال لتحسين الذاكرة وتطبيع نشاط الدماغ والتركيز:

• ب1 (الثيامين)
• ب6 (بيريدوكسين)
• فيتامين هـ
• السيلينيوم (Se)
• الزنك (Zn)
• اليود (I)
• الحديد (Fe)
• أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة
• ب12 (سيانوكوبالامين)

يحتوي "بيكوفيت 7+" على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين الذاكرة، ويُنصح باستخدامه لعلاج الإرهاق الشديد وضعف التركيز لدى أطفال المدارس. يتوفر الدواء على شكل أقراص. يُؤخذ القرص مرة واحدة يوميًا بعد الوجبات. مدة العلاج شهر واحد. عند الحاجة، يمكن تكرار العلاج بعد شهرين أو ثلاثة أشهر بعد استشارة طبيب الأطفال.

اشتري الفيتامينات لأطفالك من أجل الصحة والسعادة!