Monodiets

الحمية مونو هي طريقة رائعة و بسيطة جدا لفقدان الوزن في وقت قصير جدا. هذه فرصة لفقدان الوزن بمساعدة منتج واحد. على سبيل المثال ، فقط باستخدام الحنطة السوداء في النظام الغذائي ، والكفير فقط أو التفاح فقط. ولكن هل تعرف ما يمكن أن يكون خطأ بالنسبة لك النظام الغذائي الأحادي؟

ما هي المنتجات التي يمكنني الاختيار من بينها ، وما هي الخيارات التي يجب أن أختارها؟ كيف يجب أن تقوم بتحضير الأطباق التي تستخدمها في النظام الغذائي الأحادي؟ ما هو نوع الأحاسيس التي تنتظرك خلال عملية فقدان الوزن وإلى متى ستكون النتيجة ثابتة؟ لهذه الأسئلة وغيرها ، اقرأ الإجابات في قسم "Monodiettes"

حمية البيض لمدة أسبوعين

للحصول على أفضل النتائج الغذائية، يرجى قراءة كل ما نقوله لك اليوم وأخذه على محمل الجد.

إيجابيات الحمية الغذائية وسلبياتها: حمية الأرز

رجيم الأرز. يُنظّف الجسم من السموم، والأملاح تزول تدريجيًا دون أن تُزعجك.

حمية الكفير: ما هي المنتجات التي لا يمكن دمجها مع الكفير؟

يعتبر نظام الكفير مفيدًا جدًا للجهاز الهضمي.

نظام الكفير الغذائي لمدة 7 و8 و9 أيام

يمكن إتباع حمية الكفير لعدد الأيام الذي تريده.

رجيم الكفير - 3 طرق فعالة لإنقاص الوزن

يمكن أن يكون نظام الكفير الغذائي وسيلة فعالة للغاية لإنقاص الوزن.

حمية البيض: كيف نتبعها؟

بدايةً، ننصحك بالوقوف على الميزان وقياس وزنك. ستلاحظ بنفسك أنه بعد 4 أسابيع، ستتمكن من خسارة ما بين 20 و28 كيلوغرامًا بفضل حمية البيض.

حمية البيض: لماذا ولماذا لا

بالنسبة لأولئك الذين يخافون من كثرة البيض في نظامهم الغذائي: يحتوي نظام البيض الغذائي على كمية كبيرة من النياسين.

أشهر 3 أنواع من حمية الكفير الغذائية

حمية الكفير ليست حميةً مملة. ولجعلها أكثر تنوعًا، ابتكر خبراء التغذية فكرة التناوب بين تناول الكفير وأطعمة أخرى.

رجيم الكفير: إنقاص الوزن في 3 أيام فقط

يعد الكفير علاجًا ممتازًا ليس فقط لإنقاص الوزن، بل أيضًا لتحسين صحة الجسم.

حمية البيض: الخصائص المميزة

سوف يحل نظام البيض الغذائي مشكلة الوزن الزائد لديك.

لا توفر بوابة iLive المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
المعلومات المنشورة على البوابة هي للإشارة فقط ولا يجب استخدامها بدون استشارة أخصائي.

اقرأ القواعد والسياسات للموقع بعناية. يمكنك أيضًا الاتصال بنا !

حقوق الطبع والنشر © 2011 - 2025 iLive. جميع الحقوق محفوظة.