تمارين الصباح للأطفال في سن ما قبل المدرسة لها تأثير إيجابي على طولهم ووزنهم، وكذلك على تشكيل وضعية الجسم. فقط، يجب أن تُؤدى بشكل صحيح. المهم هو ألا تتجاوز مدة تمارين الجمباز للأطفال 10-15 دقيقة، وأن تكون التمارين بسيطة ومتنوعة، حتى لا يشعر الأطفال بالملل.
