الحياة الاجتماعية

يتمنى لك موقع Ilive عدم العبوس على تفاهات، وقضاء عطلة رأس السنة الجديدة بصخب ومرح، ولكي لا تفسد الاحتفال الذي طال انتظاره، يقترح عليك التعرف على 10 أشياء لا ينبغي السماح بها.

يقدم موقع "آي لايف" قائمةً بنصائح بسيطة تساعدكِ على إنقاص وزنكِ دون اكتساب الكيلوجرامات المفقودة. أُعدّت هذه القائمة من خلال جهودٍ مشتركةٍ لخبراء التغذية وعلماء النفس ومدربي اللياقة البدنية والنساء اللواتي أثبتن بأمثلةٍ عمليةٍ فعالية اتباع قواعد يومية بسيطة.

حتى لو كنت محظوظًا بامتلاك إرادة حديدية وتعرف كيفية التحكم في شهيتك، فإن عطلة رأس السنة الجديدة قد تصبح بمثابة إغراء كبير بالنسبة لك، والامتناع عن تناول كل أنواع الأشياء اللذيذة قد يكون مهمة صعبة للغاية.

وبحسب دراسة جديدة أجرتها المعالجة النفسية باولا هول وفريق من العلماء، فإن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون من إدمان الجنس واجهوا المشكلة لأول مرة قبل سن السادسة عشرة.