الحياة الاجتماعية

إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب وقلة النوم كل يوم، فقد يكون سبب تدهور صحتك عددا من الأسباب التي يمكن أن تثير تطور أمراض خطيرة.

يزعم علماء من جامعة يوتا أنه إذا أخذت استراحة من الكمبيوتر، وتركت هاتفك وأجهزة القراءة الإلكترونية وكل الأدوات الممكنة في المنزل، وقضيت بعض الوقت في الهواء الطلق، فيمكنك زيادة إمكاناتك الفكرية.

التصلب اللويحي مرضٌ يُصيب الجهاز العصبي المركزي، ويُؤثر على النخاع الشوكي والدماغ، بالإضافة إلى العصب البصري. يُعاني المريض من ضعف في التنسيق الحركي، وقد يُعاني من مشاكل في الكلام والرؤية.

إن مكافحة الوزن الزائد ليست بالمهمة السهلة، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من الكسل الدائم، ويركز على التدريبات والأنشطة الرياضية ذهنيًا فقط. لمن يرغبون في ذلك لكنهم كسالى، هناك طريقة رائعة تساعد على حرق السعرات الحرارية وتوفر تدريبًا ممتازًا على التحمل والقوة.