تشمل قائمة العناصر الغذائية التي تزيد الرغبة الجنسية وتُحسّن جودة الحياة الجنسية بشكل ملحوظ فيتامينات متوفرة في جميع الصيدليات تقريبًا. وقد أشار الأطباء مؤخرًا إلى أن انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية لدى الرجال والنساء غالبًا ما يرتبط بنقص فيتامينات معينة. ورأوا أن أهم هذه الفيتامينات لحياة جنسية مثالية هي: فيتامين هـ، وفيتامين ج، ومجموعة فيتامينات ب، وفيتامين أ.
