الفوائد الصحية الخفية لزيت جوز الهند

لا يزال زيت جوز الهند منتجًا نادرًا، لذا لا يعرف الكثيرون خصائصه العلاجية القوية. يُستخدم زيت جوز الهند حاليًا في أغراض تجميلية وصناعية متنوعة، وقد شكّل لقرون طويلة مصدرًا ممتازًا للمغذيات في المناطق الاستوائية.

قبل فترة ليست ببعيدة، ارتبط جوز الهند بالجزر المرجانية البعيدة ذات الجمال الخلاب وأشجار النخيل. لكن جوز الهند ليس مجرد "فاكهة الجنة"، بل هو أيضًا مجموعة متكاملة من الأدوية الطبيعية.

يحتوي زيت جوز الهند على عدد كبير من المواد المفيدة جدًا:

• الأحماض الدهنية المشبعة (حمض اللوريك، وحمض الكابريليك، وحمض الميريستيك، وحمض البالمتيك)؛
• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (حمض اللينوليك)؛
• الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (حمض الأوليك)؛
• البوليفينول (حمض الغال)؛
• مشتقات الأحماض الدهنية (البيتينات، الإيثانولاميد، الإيثوكسيلات، إسترات الأحماض الدهنية، الإسترات)؛
• كلوريدات دهنية، وهي مشتقات من الكحولات الدهنية؛
• فيتامين E وفيتامين K والمعادن (الحديد).

وتشكل كل هذه المكونات ترسانة غنية يمكنها أن توفر حماية جدية ضد العديد من عوامل الخطر المؤدية إلى تطور المرض.

الحماية من العدوى

في جسم الإنسان، يتحول حمض اللوريك إلى مونولورين. يتميز هذا المركب بخصائص قوية مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات. يمتلك المونولورين القدرة على تدمير الأغشية الدهنية، والقضاء عمليًا على العديد من الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض. يُعد زيت جوز الهند بديلاً جيدًا للعديد من أنواع العدوى الفيروسية، مثل الحصبة والإنفلونزا والتهاب الكبد الوبائي سي، وحتى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV). على سبيل المثال، يدرس باحثون من الفلبين فعالية حمض اللوريك في علاج عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV).

يمكن استخدام زيت جوز الهند أيضًا لعلاج فطريات المبيضات البيضاء والالتهابات الفطرية في جلد القدمين والأظافر. على عكس المضادات الحيوية، ليس له آثار جانبية. لا يُنتج جسم الإنسان حمض اللوريك، بل نحصل عليه فقط من حليب الأم. وهناك فرصة أخرى للحصول عليه مرة أخرى وهي تناول زيت جوز الهند.

العناية بالشعر

الأحماض الدهنية الفريدة في زيت جوز الهند صغيرة الحجم، ويمكنها اختراق أغشية خلايا الشعر بسهولة. هذا يسمح بتركيز عالٍ من زيت جوز الهند داخل الشعر. تدليك فروة الرأس بالزيت يساعد على منع قشرة الرأس، التي يسببها جفاف الجلد أو الفطريات. مع الاستخدام المنتظم، يقضي زيت جوز الهند على الفطريات ويقضي على القشرة.

بشرة صحية

زيت جوز الهند مُرطِّبٌ ممتازٌ للبشرة. فهو يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، وهي دهون طبيعية تتغلغل بعمق في البشرة وتُرطِّبها، مُشكِّلةً حاجزًا واقيًا ضد الأضرار البيئية والجذور الحرة. كما يُوفِّر زيت جوز الهند حمايةً من الأشعة فوق البنفسجية، مُخفِّفًا شدتها بنسبة ٢٠٪.

زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة، لذا فهو مثالي للوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامين هـ، ويُسرّع تجديد البشرة في حالات الخدوش والحروق وغيرها من الأضرار.

فقدان الوزن

تُعزز الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند عملية الأيض بفضل سهولة هضمها وتحويلها إلى طاقة. ووفقًا لموقع Natural News، أظهرت الدراسات أن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة أكثر فعالية بثلاث مرات في تعزيز عملية الأيض من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة.

الوقاية من أمراض الحضارة

يُقلل زيت جوز الهند من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. تؤكد الأبحاث أن زيت جوز الهند يُساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. كما يُساعد في الحفاظ على صحة العظام. وقد أظهرت الأبحاث أن زيت جوز الهند يُساعد في الوقاية من هشاشة العظام من خلال تعزيز امتصاص العناصر الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.