الإجهاد المزمن يمكن أن يتحول إلى انفصام الشخصية

أثبت الخبراء منذ زمن طويل أن التوتر المزمن يُسبب ضررًا بالغًا للدماغ، وقد يُفاقم الأمراض المزمنة ويُضعف الذاكرة. وأظهرت دراسات حديثة أن التوتر المزمن يُسهم أيضًا في تطور أمراض نفسية كالفصام، ويُؤدي إلى تلف دائم في خلايا الدماغ.

قاد جورج جاكيل، الأستاذ بجامعة بوخوم في ألمانيا، مشروع البحث الجديد. وأشار إلى أن الدراسة تناولت أنواعًا مختلفة من الخلايا البلعمية، بما في ذلك الخلايا الدبقية الصغيرة. تساعد الخلايا البلعمية عادةً على استعادة الروابط التالفة بين الخلايا العصبية في الدماغ وتحفيز نموها. يُنشّط التوتر الخلايا الدبقية الصغيرة، مما يُحفّز الالتهاب. كلما زادت وتيرة تنشيط الخلايا الدبقية الصغيرة، طالت مدة بقاء خلايا الدماغ في حالة تدمير، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض العقلية، بما في ذلك الفصام.

كما يشير الخبراء، يمكن تحديد المشكلة حتى في مرحلة نمو الجنين. وهناك نظرية مفادها أن الإصابة بالإنفلونزا أثناء الحمل قد تُثير رد فعل مناعي لدى الجنين، مما يُؤدي إلى عواقب سلبية على نمو الدماغ ومناعة الطفل المستقبلي.

وجدت دراسة أخرى أن استجابة الدماغ للتوتر يمكن تخفيفها بتذكير الشخص بالحب والرعاية. وقد ثبت سابقًا أن الحب والرعاية يمكن أن يُخففا من حساسية الألم.

أجرى فريق من المتخصصين في جامعة إكستر أبحاثًا يعتقدون أنها قد تساعد في علاج العديد من الاضطرابات المرتبطة بالتوتر، وخاصة اضطراب ما بعد الصدمة.

في مشروع بحثي جديد، درس العلماء ردود فعل أدمغة 42 متطوعًا سليمًا تجاه صور الحب والرعاية. ونتيجةً للتصوير بالرنين المغناطيسي، وأثناء مشاهدة المشاركين للصور، وجد المتخصصون أن نشاط اللوزة الدماغية (الجزء من الدماغ المسؤول عن الاستجابة للتوتر) انخفض انخفاضًا حادًا.

لاحظ العلماء أيضًا أنه بعد مشاهدة الصور، لم تتفاعل هذه المنطقة من الدماغ مع التهديدات اللفظية والوجوه العدوانية. علاوة على ذلك، لوحظ هذا التفاعل حتى مع عدم تأمل الشخص للصور بعناية.

تتميز العديد من الأمراض العقلية، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة، باليقظة المتزايدة، والتي ترتبط بالنشاط القوي للوزة الدماغية، والتجارب السلبية والقدرة المحدودة على تنظيمها.

من خلال تقليل قوة الاستجابة للتوتر، يتعامل الدماغ بشكل أكثر فعالية مع أي مواقف مرهقة، ويهدأ الشخص بشكل أسرع، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من القلق المتزايد.

ثبت أن تناول الحلويات، وخاصةً بكميات كبيرة، يُسهم في ظهور التوتر والقلق والاكتئاب. كما أن الفركتوز، الموجود في الفواكه والخضراوات، والذي يُضاف أيضًا إلى الأطعمة أو المشروبات (مثل الآيس كريم والبسكويت)، قد يُسبب ضررًا نفسيًا، لذا يُوصي الخبراء بتجنب الإفراط في تناول هذه المنتجات.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]