منشورات جديدة
كيف لا تخطئ بين الإنفلونزا والزكام؟
آخر مراجعة: 01.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
أحيانًا ننام بصحة جيدة، وفي صباح اليوم التالي نستيقظ منهكين تمامًا، مصابين بسيلان الأنف والحمى والسعال. هذه أعراض الإنفلونزا... توقف! أو ربما نزلة برد؟
من المهم جدًا معرفة الفرق بين أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد. كثيرًا ما نُطلق على نزلات البرد اسم الإنفلونزا، والعكس صحيح، دون حتى معرفة سبب المرض. يشترك هذان المرضان في العديد من الخصائص. كلاهما أمراض تنفسية، ومسبباتهما فيروسات. ورغم تشابه الأعراض، إلا أن علاجهما يختلف.
أعراض البرد
- سيلان الأنف؛
- سعال؛
- انسداد الأنف؛
- التهاب الحلق؛
- درجة حرارة منخفضة (37°-38°م)
أعراض الانفلونزا
- آلام الجسم؛
- ضعف؛
- قشعريرة؛
- درجة حرارة عالية (أكثر من 38 درجة مئوية)
أو ربما تكون حساسية؟
قد يُصاب الشخص أيضًا بحساسية. لا تُصاحبها حمى، ولا ألم في الجسم، بل سيلان في الأنف وحكة في العينين. هذا رد فعل تحسسي بالفعل. مع ذلك، يصعب أحيانًا التمييز بين الحساسية ونزلات البرد، لأن المصابين بالحساسية يُصابون بنزلات البرد أكثر من غيرهم.
[ 1 ]
كيفية علاج نزلات البرد؟
للأسف، من المستحيل التطعيم ضد نزلات البرد، إذ يتطلب تطوير لقاح كهذا دراسة 250 فيروسًا مسببًا لها. لا يمكن تخفيف أعراض البرد إلا بتخفيفها. بالطبع، ابدأ بالحد من استهلاك القهوة والمشروبات الغازية، فهي تُسبب جفاف الجسم. اشرب المزيد من الماء وحاول تناول الطعام، حتى لو لم تكن ترغب في ذلك. مرق الدجاج سيساعدك.
هل يجب خفض درجة الحرارة؟
الحرارة رد فعل من أجسامنا، إذ تُسخّر كل قواها للحماية من المرض ، فإذا انخفضت، انقطعت سبل الحماية. إلا أن الاستثناءات هي لكبار السن، والأطفال الصغار، ومرضى القلب، ومن يعانون من أمراض الرئة.
كيف تحمي نفسك أثناء الأوبئة؟
يمكن استخدام فيتامين ج كإجراء وقائي لتقصير مدة نزلات البرد، ولكنه لن يساعد في الوقاية منها. الأفضل هو تقوية جهاز المناعة. تُعدّ الخضراوات الورقية، مثل السبانخ الغنية بفيتاميني أ و ج، حليفًا ممتازًا، كما يُعدّ سمك السلمون مصدرًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لمكافحة الالتهابات. يعمل الزبادي قليل الدسم كمنشط لجهاز المناعة.
المضادات الحيوية ونزلات البرد
يلجأ الكثيرون، بعد اكتشاف أولى أعراض نزلات البرد، إلى تناول المضادات الحيوية، أملاً في القضاء عليها نهائياً. إلا أن المضادات الحيوية فعالة فقط ضد البكتيريا. يصفها الطبيب إذا تسبب نزلات البرد في التهاب الجيوب الأنفية، مما أدى إلى التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب الجيوب الأنفية الفكية، أو التهاب الأذن.
هل البرد هو نتيجة لانخفاض حرارة الجسم؟
هذه خرافة شائعة أخرى حول نزلات البرد. نزلات البرد فيروسية، وانخفاض حرارة الجسم يؤثر سلبًا فقط على ضعف جهاز المناعة.