هل يمكن للزنك تقصير مدة نزلات البرد؟

تشير دراسة منهجية جديدة للأبحاث الموجودة إلى أن تناول الزنك لعلاج سيلان الأنف قد يقلل من أعراض البرد لبضعة أيام، ولكن هذا ليس مضمونًا.

وشملت المراجعة أكثر من 30 دراسة تناولت الأشخاص الذين يتناولون الزنك كوقاية من البرد أو كعلاج لأعراض البرد.

وفي مراجعة هذه الدراسات، قال مؤلفو المراجعة إنهم لم يجدوا أي دليل على أن الزنك مفيد في الوقاية من نزلات البرد ، ولكن مراجعة ثماني دراسات شملت ما يقرب من 1000 مشارك حول استخدام الزنك كعلاج لأعراض البرد وجدت "أدلة منخفضة اليقين" على أن العنصر يمكن أن يقلل من مدة نزلات البرد ببضعة أيام.

الزنك ونزلات البرد الشائعة

النظرية وراء استخدام الزنك لعلاج نزلات البرد هي أنه يمكن أن يقاطع تكاثر فيروس البرد، على غرار عمل الأدوية المضادة للفيروسات.

ومع ذلك، في حين يتم الترويج للزنك على نطاق واسع في أشكال مختلفة مع ادعاءات بأنه يساعد في علاج نزلات البرد أو منعها - من الأقراص إلى البخاخات والشراب والمعينات - لا يوجد إجماع حول فعاليته أو أي شكل أفضل من غيره.

قالت الدكتورة مونيكا أمين، الحاصلة على دكتوراه في الصيدلة وصيدلانية في شركة مارلي للأدوية والطب، والتي لم تشارك في الدراسة: "إن توقيت تناول مكملات الزنك فيما يتعلق بظهور أعراض البرد قد يؤثر على فعاليتها، مما يضيف تعقيدًا إلى تصميم الدراسة".

قال أمين لموقع Medical News Today: "يمكن أن تؤثر الاختلافات في الاستجابات المناعية والعوامل الوراثية بين الأفراد على استجابتهم للعلاج، مما يُسهم في تباين نتائج الدراسة". وأضاف: "هذه العوامل مجتمعةً تُصعّب تحديد ما إذا كان الزنك علاجًا فعالًا لنزلات البرد الشائعة".

ومع ذلك، يقول الخبراء إن هذه المراجعة من شأنها أن تساعد في توجيه الطريق نحو دراسات مستقبلية أفضل للزنك لتحديد مدى فعاليته بشكل نهائي.

قالت الدكتورة سوزان ويلاند، من كلية الطب بجامعة ماريلاند والمؤلفة الرئيسية للدراسة، في بيان صحفي: "إن الأدلة المتعلقة بالزنك ليست قاطعة على الإطلاق: نحتاج إلى مزيد من الأبحاث قبل أن نكون واثقين من آثاره". وأضافت: "ينبغي أن تعتمد الدراسات المستقبلية أساليب موحدة لإدارة العلاجات والإبلاغ عنها، بالإضافة إلى تحديد النتائج والإبلاغ عنها. إن إجراء أبحاث إضافية تركز على أكثر أنواع وجرعات منتجات الزنك فعالية، واستخدام أساليب إحصائية مناسبة لتقييم النتائج المهمة للمرضى، سيسمح لنا بفهم ما إذا كان للزنك دور في علاج نزلات البرد".

وهناك أيضًا مسألة تتعلق بكيفية تعريف "نزلات البرد الشائعة" في سياق التجارب السريرية.

لا يوجد تعريف موحد لمن يُصاب بنزلة البرد. حتى الأشخاص الذين يعانون من أعراض نزلة البرد التقليدية مع الحمى وسيلان الأنف والتهاب الحلق قد يُصابون بأحد الفيروسات العديدة: الفيروس الغدي، أو الفيروس الأنفي، أو الفيروس الرئوي، أو الإنفلونزا، أو الفيروس المخلوي التنفسي، أو حتى كوفيد-19، كما قال الدكتور ديفيد كاتلر، طبيب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جون الطبي في كاليفورنيا، والذي لم يشارك في الدراسة.

"وبالتالي، من دون معرفة ما نعالجه وإشراك المرضى الذين يعانون من أمراض مختلفة، فمن الصعب أن نستنتج أن علاجًا معينًا يحسن مرضًا معينًا"، كما قال كاتلر.

هل يجب عليك تناول الزنك عند الإصابة بنزلة البرد؟

لذا فإن القرار بشأن تناول مكمل غذائي قد يساعد أو لا يساعد في مكافحة نزلات البرد هو في النهاية متروك للفرد، لكن الخبراء يقولون إن هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها، بما في ذلك الآثار الجانبية.

قال كاتلر: "من الممكن أن يُحسّن الزنك أحيانًا مسار نزلات البرد الفيروسية، ولكن يجب موازنة فوائده المحتملة بمخاطره المحتملة". وأضاف: "يمكن أن يُهيّج الزنك المعدة، مُسببًا الغثيان وآلام البطن، وأحيانًا القيء. قد تُؤدي أوجه التشابه الكيميائية بين الزنك والنحاس إلى منع الزنك من امتصاص النحاس، مما يؤدي إلى نقصه. يمكن أن يُظهر نقص النحاس أعراضًا مثل اعتلال الأعصاب، أو فقر الدم، أو ضعف وظائف المناعة".

بالإضافة إلى ذلك، حذرت إدارة الغذاء والدواء أيضًا من مخاطر استخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على الزنك بسبب خطر انخفاض أو فقدان حاسة الشم.

قال أمين: "إذا استطاع المريض البدء بتناول الزنك عند أول بادرة نزلة برد دون أن يُصاب باضطراب في المعدة، فمن المرجح أن يكون آمنًا له. وللتأكد من سلامته، ينبغي على المرضى استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء بأي برنامج جديد للمكملات الغذائية، إذ قد تُسبب المكملات آثارًا جانبية وتتفاعل مع الأدوية".