أسباب الإمساك عند الأطفال

الإمساك مشكلة شائعة لدى الرضع والأطفال الأكبر سنًا، حيث تُشكل الزيارات المتعلقة بالإمساك ما يقرب من 3% من إجمالي زيارات أطباء الأطفال. ما الذي يُسبب الإمساك لدى الأطفال؟

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

خصائص الإمساك عند الأطفال

على الرغم من وجود بعض الأسباب الطبية للإمساك، مثل التليف الكيسي وقصور الغدة الدرقية، إلا أن الإمساك أمر طبيعي لدى معظم الأطفال. تشمل العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى إصابة الطفل بالإمساك بحالة أكثر خطورة: القيء، والإمساك، وفقدان الوزن، أو زيادته، والحمى، والانتفاخ، أو فقدان الشهية.

يُعرّف الإمساك عمومًا بأنه حركة أمعاء ضعيفة، صعبة ومؤلمة. سيشعر الرضيع بإجهاد في المستقيم وقد يبكون، خاصةً في الليل. قد يعاني الرضيع من مشاكل الإمساك حتى مع طراوة برازه، إذا لم يكن يتبرز يوميًا، بل كل يومين أو ثلاثة أيام. من المهم أيضًا تذكر أن العديد من الأطفال المصابين بالإمساك والذين يرضعون رضاعة طبيعية قد يتبرزون بشكل غير منتظم، مرة واحدة أسبوعيًا أو أسبوعين.

[ 7 ]، [ 8 ]

لماذا يصاب الأطفال بالإمساك؟

من الأمور التي تُزعج الآباء عدم فهم سبب إصابة أطفالهم بالإمساك. فبينما يُدرك الكثير من الآباء أن الإفراط في تناول حليب البقر، واتباع نظام غذائي قليل الألياف، وقلة السوائل تُسبب الإمساك، قد لا يُصاب به أطفال آخرون يتبعون نفس النظام الغذائي.

قد يكون أحد أسباب الإمساك لدى الطفل هو احتياجاته الغذائية الخاصة. على سبيل المثال، قد يشرب الطفل كمية متوسطة من الحليب، وهي غير مناسبة للأطفال الآخرين، وقد تكون "أكثر من اللازم" بالنسبة لهم.

ما هي العوامل المؤثرة على الإمساك عند الأطفال؟

بالإضافة إلى النظام الغذائي للطفل، يُعد ضعف وظيفة الأمعاء عاملًا رئيسيًا آخر يُسهم في الإمساك. غالبًا ما يحدث هذا بعد أن يكبر الطفل ويستمر في المعاناة من صعوبة وألم في التبرز، وقد يحدث ذلك أحيانًا أثناء التبرز.

بعد ذلك، قد يربط الطفل بين التبرز والألم، فيحاول حبس البراز. هذا يُكوّن كتلًا برازية لزجة لا تخرج من الأمعاء، وتكون عملية التبرز مؤلمة للغاية. يعتقد الكثير من الآباء خطأً أن الأطفال يجلسون على النونية لفترات طويلة عمدًا. لكن هذا غير صحيح - فالطفل يشعر بتوتر شديد، ولا يستطيع إفراغ المستقيم، ويتحرك بعصبية على النونية ويحاول الهرب دون إفراغ أمعائه.

يحدث هذا لأن الطفل يخاف ويحاول تجنب التبرز المؤلم. ومن العوامل الأخرى التي قد تُسهم في الإمساك تجربة سلبية مع التبرز.

الإمساك شائع أيضًا لدى الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، مثل متلازمة داون، والتخلف العقلي، والشلل الدماغي، وقد يكون أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية، وخاصةً تلك التي تُؤخذ دون إشراف طبي.

ما هي أسباب الإمساك عند الأطفال؟

بالنسبة للطفل العادي، عادةً ما ينتج الإمساك عن مزيج من الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون وقليلة الألياف. قد يشمل ذلك الإفراط في تناول الحليب كامل الدسم، والإفراط في تناول منتجات الحليب المخمر، وقلة تناول الفواكه والخضراوات.

تجنب إطعام طفلك الأطعمة التي يمكن أن تسبب تقليديا التصاق الطعام في المعدة والأمعاء، بما في ذلك:

• الموز
• معظم منتجات الألبان، مثل الجبن والزبادي والآيس كريم، وكما ذكرنا، الحليب. إذا كنتِ قد قللتِ من تناول منتجات الألبان بسبب الإمساك، فاحرصي على إيجاد مصدر بديل للكالسيوم لطفلك، مثل عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم.
• الجزر المسلوق في النظام الغذائي
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل البطاطس المقلية والأطعمة المصنعة
• أرز أبيض مصقول

يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في النظام الغذائي لطفلك في منع الإمساك وقد تشمل:

1. تغيير نسبة الدهون في الحليب إلى نسبة أقل أو شرب حليب الصويا بدلاً من حليب البقر (على الأقل حتى سن الثانية)، وكلاهما قد يكون أقل في الدهون وبالتالي أقل تهيجًا للأمعاء من الحليب كامل الدسم
2. حددي كمية الحليب التي يتناولها طفلك إلى حوالي 16 أونصة (480 مل) يوميًا
3. زيادة كمية السوائل التي يتناولها طفلك يوميًا، وخاصة الماء وعصير التفاح أو الكمثرى و/أو عصير البرقوق
4. زيادة كمية الألياف والنخالة في النظام الغذائي للطفل، عليك إطعامه أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، يجب أن تشكل الجزء الأكبر من النظام الغذائي للطفل