ألم في القدم

ألم القدم شكوى شائعة جدًا بين مرضى عيادات العظام. القدم هي أهم جهاز تشريحي في الهيكل العظمي البشري، لأنها تضمن المشي على قدمين، وهو ما يميز الإنسان العاقل عن الحيوانات. ولكن حتى آلية معقدة ومثالية كالقدم قد تفشل.

من الناحية البنيوية، تتكون القدم من أكثر من خمسة عشر عظمة وأكثر من عشرة مفاصل، مما يسمح لجسم الإنسان بالتوازن على ساقين وتحمل الأحمال الثقيلة في هذا الوضع.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

أسباب آلام القدم

يشير الأطباء إلى أن صحة القدم تتأثر بنوع الأحذية التي نرتديها. ومن الغريب أن رغبة الإنسان المعاصر في مواكبة الموضة غالبًا ما تؤدي إلى بعض اضطرابات وظائف القدم. فالكعب العالي، وضيق أصابع القدم، وتسطح باطن القدم - كل هذا قد يسبب ألمًا في القدم. وإذا زاد الوزن، وزاد الحمل على الساقين، فإن ألم القدم حتمي. كما أن الراحة في الفراش لفترات طويلة لدى بعض المرضى تؤدي إلى استنزاف كيميائي للعظام والعضلات والأوتار في منطقة القدم، مما يؤدي في النهاية إلى الألم.

الأمراض المزمنة والجهازية لها عواقب وخيمة على صحة القدمين. على سبيل المثال، غالبًا ما يصاحب هشاشة العظام المزمنة أو ما بعد الصدمة ألم منتشر في القدمين. كما يمكن أن تسبب الآفات الوعائية في هذا الجزء من الساق أحاسيس مؤلمة مزعجة.

يمكن أن يكون سبب الألم الموضعي في القدم عدة أسباب.

1. التهاب اللفافة الأخمصية هو تمدد في اللفافة، وهي شريط من النسيج الضام في منطقة القدم. يصاحبه ألم في الكعب ومنطقة قوس القدم. يؤدي الشكل المتقدم من التهاب اللفافة، مع تمدد أو إجهاد مفرط للوتر عند ملتقى عظم الكعب، إلى تشوه الكعب، مما يؤدي إلى ظهور نتوء عظمي في العقب.
2. يسبب التهاب المفاصل، فضلاً عن مشاكل الأوعية الدموية والشعيرات الدموية، والأعصاب المضغوطة والتالفة، والمشاكل العظمية أيضًا آلام القدم.
3. ألم مشط القدم هو تغير كيميائي حيوي وميكانيكي حيوي مرتبط بالعمر في تركيب العظام والأربطة، مما يؤدي إلى الألم واضطراب الوظيفة الطبيعية للقدم. يُعد التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الجراب من أكثر عواقب ألم مشط القدم شيوعًا.
4. الورم العصبي هو نمو حميد للأنسجة العصبية حول العصب نفسه. غالبًا ما يتركز هذا الألم في القدم عند قاعدة إصبعي القدم الثالث والرابع. والسبب الرئيسي هو الأحذية الضيقة أو غير المريحة.
5. إصابات القدم وخلعها. يختلف ألم القدم باختلاف درجة الإصابة ونوعها. عادةً ما تُشخَّص الإصابات بالأشعة السينية. عند خلع عظام مشط القدم أو مفصل ليزفرانك، تكون عظام مشط القدم مشوهة. عند دوران القدم بشكل حاد، قد تكون عظام مشط القدم أو مفصل تشوبارت مخلوعة. يتورم موضع الإصابة ويسبب ألمًا شديدًا، مما يُصعِّب المشي. يؤدي خلع عظم الكاحل في المفصلين الكاحلي العقبي والكاحلي الزورقي إلى تمزق الأربطة وتشوه القدم. عند خلع القدم، عادةً ما تتمزق الأربطة وكبسولات المفصل عند مفصل الكاحل. من المحتمل حدوث كسور في الكاحل الداخلي وانقلاب القدم.
6. القدم المسطحة المكتسبة والصدمية. تؤدي إلى تشوه القدم، وقد يصاحبها إحساس حارق في مفاصل القدم وألم دوري، خاصةً عند المشي والجري. وغالبًا ما يعاني منها الأشخاص الذين يتعرضون لأحمال زائدة على أرجلهم بشكل متكرر ولفترات طويلة. ويزيد الوزن الزائد من تفاقم هذه الحالة.
7. احمرار الأطراف. قد يكون سببه اعتلال الأعصاب الزرنيخي، أو تصلب الجلد، أو التهاب الوريد الخثاري الوريدي العميق في الساق، أو ورم عصبي في أحد أعصاب الساق والقدم، أو ارتفاع ضغط الدم، أو حساسية الأدوية، أو سرطان الدم، أو كثرة كريات الدم الحمراء، أو كثرة الصفيحات الدموية، أو ارتفاع درجة حرارة القدم. ويكثر حدوثه بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و45 عامًا. ويصاحبه ألم في القدم وحرقان في أصابع القدم، كرد فعل رئيسي لارتفاع درجة الحرارة.
8. التهابات إبهام القدم، مسامير القدم، الثآليل الأخمصية، الأظافر الغارزة في اللحم. السبب الرئيسي هو الأحذية غير المريحة.

[ 4 ]

ماذا تفعل إذا كان قدمك يؤلمك؟

أولاً، يجب أن تكون الأحذية مريحة دائمًا. هذا ينطبق بشكل خاص على من يرتبط عملهم بضغط على القدمين. ثانيًا، توخَّ الحذر وحاول تجنب إصابات القدم بكل الطرق الممكنة. ثالثًا، لا تلجأ أبدًا إلى العلاج الذاتي، بل استشر طبيبًا فورًا ليتمكن من إجراء تشخيص دقيق في العيادة. إذا أصبح ألم القدم لا يُطاق، يمكنك تناول مسكن للألم ثم استشارة الطبيب.