خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الأدوية
وصفات من مشروبات الزنجبيل-الليمون لانقاص الوزن
آخر مراجعة: 10.08.2022
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يحتوي الليمون ، مثل الزنجبيل ، على قائمة بتلك الخصائص الضرورية لفقدان الوزن. يحتوي الليمون على مركب غني بالفيتامينات المعدنية. تشتهر معظم هذه الحمضيات بمحتوى فيتامين C. ليمون غني بالحديد والنحاس والبوتاسيوم والزنك. مزيج من الفيتامينات والمعادن يعطي الليمون جودة مضادة للأكسدة. وتساهم الأحماض الأمينية الموجودة في الحمضيات في تنشيط العمليات الأيضية في الجسم. الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، والتي هي الليمون ، يساعد على تطهير الجسم من السموم والسموم. كما يعزز مجمع الزيوت الأساسية تسريع عملية الأيض وتعزيز المناعة.
دعونا نناقش في الاختلافات في استخدام الليمون مع الزنجبيل. في أغلب الأحيان ، يُنصح باستخدام تحالف الزنجبيل-الليمون كمشروب. يمكنك أيضا التفكير في حصاد المنزل ، الذي يؤكل مع ملعقة.
وصفات الليمون مع الزنجبيل
- وصفة № 1. مزيج الزنجبيل-الليمون والعسل.
فمن الضروري أن تأخذ واحدة من الليمون وجذر صغير واحد من الزنجبيل. يغسل الليمون ويقطع إلى أربعة أجزاء. ومن المرغوب فيه أيضًا التخلص من الحفر. بعد ذلك ، يتم طحن الليمون في الخلاط.
يجب غسل وتنظيف الزنجبيل ، ثم فرك على مبشرة خشنة أو طحن في خلاط.
يتم الجمع بين الزنجبيل والليمون مع بعضها البعض ، ثم يضاف العسل إلى هذا الخليط حسب الذوق. تخزينها في الثلاجة ، واستخدام ثلاث ملاعق طعام يوميا لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام. بالتوازي مع تأثير فقدان الوزن ، يمكنك أن تتوقع نتيجة مختلفة - تعزيز الحصانة وتحسين الرفاه العام.
- وصفة № 2. مشروب الزنجبيل-الليمون.
يمكن تحضير مشروب من الزنجبيل مع الليمون مرة واحدة ويوم واحد. وإذا لزم الأمر ، قم بتخزينه في الثلاجة. الشيء الرئيسي هو ، بعد الطهي ، استنزاف الشراب ، صب عليه في الأواني الزجاجية ووضعها في مكان بارد. في فصل الشتاء ، يمكنك ترك سائل الزنجبيل-الليمون في درجة حرارة الغرفة - خلال هذا الوقت ، لا يكون للشراب الوقت الكافي للتلف.
الآن تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن الزنجبيل. هناك عدة أنواع من هذا الجذر ، وهي رائعة لصنع الشراب. على سبيل المثال ، الزنجبيل الطازج ، المجفف أو المجمد مناسب لأغراضنا. إذا توقفت لأي سبب من الأسباب عن الزنجبيل الجاف ، فسيتم أخذ الكمية نصف الكمية من الزنجبيل الطازج أو المجمد. في هذه الحالة ، من الضروري أن نعرف أن حرق الدهون يضمنه الزنجبيل ، فإن الليمون يؤدي فقط وظيفة تنظيف إضافية. وإذا كان هناك رغبة في تعزيز تأثير "حرق" ، فمن الأفضل لإضافة المزيد من الزنجبيل إلى الشراب.
مشروبات الزنجبيل والليمون
- الطريقة الأساسية للتحضير.
تأخذ قطعة من الزنجبيل ، والتي تشبه في حجم البرقوق صغير. نضيف ليمونة واحدة إليها. يغسل الليمون ويقطع إلى نصفين. تم تصميم نصف واحد لعصر عصير منه. ويتم قطع الجزء الثاني إلى شرائح رقيقة.
يتم غسل جذر الزنجبيل وتنظيفه وطحنه بمبشرة أو خلاط أو سكين. بعد ذلك ، يتم وضع كتلة الزنجبيل في جرة أو إبريق الشاي. ثم يسكب الزنجبيل مع عصير الليمون. ثم توضع الحمضيات المضروبة المتبقية في الجرة. يصب الخليط الناتج مع لتر من الماء المغلي ويترك للوقوف. بعد 10 إلى 15 دقيقة ، يتم تصفية المشروب للحد من مرارة الزنجبيل نفسها. كل شيء ، والزنجبيل "الموقد" من الدهون جاهز ، ويمكن أن تستهلك مثل الشاي.
- وصفة № 1. الزنجبيل والليمون والنعناع والشراب مع الفلفل.
يستغرق ستة ملاعق صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور ، وثماني ملاعق صغيرة من عصير الليمون ، ورشة واحدة من الفلفل الأسود المطحون ، وعدد قليل من أوراق النعناع. يتم وضع جميع المكونات في طبق من الزجاج أو البورسلين ومليئة بـ1 لتر ونصف من الماء الساخن جداً. يتم إصرار كل شيء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد ذلك ، يكون الشراب جاهزًا للاستخدام.
- وصفة № 2. شرب من الشاي الأخضر والزنجبيل والليمون.
من الضروري أخذ قليل من الزنجبيل المطحون المطحون على الأرض وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر. يتم وضع كل ما سبق في فنجان ويخمر مع كوب من الماء المغلي. بعد عدة دقائق ، يتم استكمال الشراب الدافئ بالفعل مع شريحة من الليمون.
- وصفة № 3. الزنجبيل شرب مع العسل والليمون.
من الضروري تخزين ستة ملاعق صغيرة من الزنجبيل المقطّع ، والتي توضع في أطباق مطلية بالمينا ، وتُسكب في 1.5 لتر من الماء النظيف وتُوضع في النار. يتم إحضار السائل إلى درجة الغليان ، ثم يتم تقليل الحريق إلى مستوى صغير وكل شيء يقبع في طنجرة تحت الغطاء لمدة عشر دقائق.
بعد إيقاف تشغيل النار ، يتم تبريد الشراب إلى حالة دافئة ويتم تصفيته. يتم إضافة عصير الليمون وتقلص بعض العسل حسب الذوق.
بشكل عام ، يتم استخدام الزنجبيل مع التخسيس الليمون في اختلافات مختلفة. إذا لزم الأمر ، يمكن إثراء شراب الزنجبيل مع هذه التوابل مثل القرنفل ، الهيل والفلفل الأحمر.
يوصي الخبراء بعدم "الطيران" على مشروب الزنجبيل-الليمون ، ولكن دع الجسم يعتاد عليه. من الأفضل شرب سائل الزنجبيل في رشفات صغيرة وبكميات صغيرة. من الأفضل القيام بذلك قبل وجبات الطعام وعدة مرات في اليوم.
انتباه!
لتبسيط مفهوم المعلومات ، يتم ترجمة هذه التعليمات لاستخدام العقار "وصفات من مشروبات الزنجبيل-الليمون لانقاص الوزن" وتقديمه بشكل خاص على أساس الإرشادات الرسمية للاستخدام الطبي للدواء. قبل الاستخدام اقرأ التعليق التوضيحي الذي جاء مباشرة إلى الدواء.
الوصف المقدم لأغراض إعلامية وليست دليلًا للشفاء الذاتي. يتم تحديد الحاجة إلى هذا الدواء ، والغرض من نظام العلاج ، وأساليب وجرعة من المخدرات فقط من قبل الطبيب المعالج. التطبيب الذاتي خطر على صحتك.