تطهير الجسم بالأرز: الوصفات

يُعد الأرز غذاءً أساسياً في العديد من الدول الآسيوية. تتميز حبوبه بقدرتها على الامتصاص الجيد، ولذلك تُستخدم لتنقية الجسم من السموم والفضلات. كما أنه غني بالعناصر الغذائية: فيتامينات (المجموعات ب، هـ، ح، ب ب)، والمعادن (الحديد، والألمنيوم، والبورون، واليود، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والموليبدينوم، والصوديوم، وغيرها)، ويُشبع الجوع جيدًا، ولا يُسبب الحساسية، لأنه خالٍ من الغلوتين. [ 1 ]

مؤشرات لهذا الإجراء

يدخل الأرز في العديد من الأنظمة الغذائية. فهو كالإسفنجة، يمتص الفضلات التي تسد الأمعاء ويزيلها. لذلك، فإنّ نصائح تنظيف الجسم بالأرز هي كما يلي:

• فقدان الوزن - عادة ما يستمر نظام الأرز الغذائي لمدة 5-7 أيام، ويسمح لك بإدراج الخضروات والفواكه النيئة في القائمة، حتى لا تشعر بالملل من الرتابة، ويستبعد الملح؛
• إزالة النفايات والسموم؛
• إزالة الأملاح المتراكمة في المفاصل - هذه الحالة تتوافق مع تشخيص النقرس (مستويات عالية من حمض البوليك تتشكل بسبب ضعف وظائف الكلى أو التمثيل الغذائي غير السليم).

يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وأمراض الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي والجهاز التنفسي اللجوء إليه. [ 2 ]

تجهيز

هناك العديد من الطرق لتطهير الأرز، ولكن معظمها تتضمن مرحلة تحضيرية مماثلة: لمدة 5-7 أيام، لا تثقل نفسك عاطفياً وجسدياً، وتجنب الإفراط في تناول الطعام، وشرب الكثير، بما في ذلك شاي الأعشاب.

تُحضّر الحبوب نفسها مسبقًا، وتُنقع في الماء للتخلص من أكبر قدر ممكن من النشويات.

تقنية تطهير الأرز

تتعدد تقنيات تطهير الجسم بالأرز، ويجمع بينها إمكانية القيام بها في المنزل. ويحظى التطهير التبتي بشعبية كبيرة. وقد استخدمه الرهبان لقرون عديدة للتخلص من الأمراض والوقاية منها.

من بين أنواع الأرز المتنوعة، يُفضّل استخدام الأرز البري للتنظيف. إذا لم تلاحظ رائحته أو قوامه أو مذاقه المميز عن الأرز الأبيض الذي اعتدنا عليه، يمكنك استخدام أي نوع.

قبل خمسة أيام من العملية، تُوضع ملعقتان كبيرتان من الأرز المغسول جيدًا في مرطبان مملوء بالماء المغلي المبرد (نصف لتر يكفي)، ويُغلق بإحكام بغطاء، ويُرقّم ويُحفظ في الثلاجة. في الأيام الأربعة التالية، تُكرّر العملية للحصول على خمس حصص.

في اليوم السادس، صباحًا، يُسكب محتوى الجرة الأولى في مصفاة (لا يُشارك الماء في عملية التطهير)، ويُؤكل الأرز نيئًا على معدة فارغة، مع مضغه جيدًا. املأ الجرة رقم 6. يبدأ كل صباح لاحق بالجزء التالي وتحضير جديد.

إذا لم يكن هذا الخيار مناسبًا، يمكنك غليه لبضع دقائق دون إضافة ملح أو زيت. الأرز المطبوخ له تأثير ألطف على الجسم، ولكنه يقلل من فعالية الإجراء.

بعد تناول الأرز، لا يمكنك تناول أي طعام أو شراب لمدة ثلاث ساعات. أما بالنسبة للأطعمة الأخرى، فعليك الالتزام بمكونات وطرق طهي صحية، وإعطاء الأولوية للخضراوات والفواكه النيئة، والإكثار من شرب الماء، وتجنب الإفراط في تناول الطعام. سيساعدك هذا أيضًا على التخلص من الوزن الزائد.

تتراوح مدة الدورة من شهر إلى شهرين. لا يُسمح بأكثر من جلستي تطهير سنويًا. قد يحدث صداع وضعف أثناء تطبيقها. في هذه الحالة، يُعزز النظام الغذائي بعصائر الفاكهة والخضراوات الطازجة وشاي الأعشاب.

موانع لهذا الإجراء

لا ينبغي القيام بتطهير الجسم بالأرز في المراحل ما قبل الأخيرة والأخيرة من السمنة أو الإمساك أو عدم تحمل الفرد.

العواقب بعد هذا الإجراء

يؤدي غسل الأرز لفترة طويلة أو متكررة إلى تسرب الكالسيوم ومواد مفيدة أخرى، حيث تُطرح مع السموم. كما أن تجاهل هذه العملية قد يُسبب مضاعفات أخرى.

الرعاية بعد هذا الإجراء

لا يتطلب الإجراء فترة تأهيل خاصة، باستثناء بعض الامتناعات الغذائية المذكورة أعلاه.

المراجعات

تشير العديد من المراجعات إلى أن تطهير البشرة بالأرز يُعطي نتائج ممتازة: نشاط، وشعور بالخفة، وبشرة مُحسّنة. حتى النساء الحوامل استخدمن هذا النظام على أنفسهن، وتجنّبن التسمم المُنهك. [ 3 ]

وبناء على تجربتهم، ينصح الناس بتطهير الجسم خلال فصل الشتاء، وكذلك تعويض فقدان البوتاسيوم والكالسيوم بالأطعمة الغنية بهما (المشمش المجفف، اللوز، السمسم، السبانخ، اليقطين، البقدونس، جبن البارميزان، الفاصوليا، الأفوكادو).