خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
النظام الغذائي مع التهاب البروستاتا
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يُنظر إلى فقدان الجنس والعجز الجنسي من قبل معظم الجنس الأقوى كنهاية للحياة ، وهو كابوس يضع حداً لحياته الجنسية. واحدة من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذا الوضع هي العملية الالتهابية التي تؤثر على غدة البروستات ، ولديها مصطلح البروستاتا الطبي. هذه الحالة ليست مزعجة جسديا ونفسيا فقط ، ولكنها تتطلب التدخل الطبي الفوري. لا تستبعدها. في البروتوكول لعلاج هذا المرض ، تدار كل من الأدوية وتقنيات العلاج الطبيعي. ليس آخر مكان في وقف المشكلة هو اتباع نظام غذائي مع التهاب البروستاتا.
[1]
هل تحتاج إلى نظام غذائي لالتهاب البروستاتا؟
بعد تشخيص هذا المرض ، سيقوم الطبيب المعالج بالتأكيد بتقديم توصيات لتصحيح النظام الغذائي ، ولكن يمكن للمريض أيضًا إدخال القيود اللازمة بنفسه. ولذلك ، فإن الإجابة على السؤال حول ما إذا كان النظام الغذائي مع التهاب البروستاتا ضروريًا لا لبس فيه - سيكون عليك تغيير نظامك الغذائي إذا أراد رجل أن يقول وداعًا لمشكلته في أقرب وقت ممكن.
ولكن على الفور ليس من الضروري أن تكون منزعجا ، لأن النظام الغذائي ، كما نراه ، ليست هناك حاجة في هذا الوضع. لا تضطر إلى الالتزام بنظام غذائي صارم مع قيود كبيرة على المنتجات. مع التهاب البروستات ، كما هو الحال في العديد من الأمراض الأخرى ، يحتاج الإنسان ببساطة إلى إزالة قائمة من الأطعمة غير المقبولة في التغذية للالتهاب.
لذلك ، سواء كنت بحاجة إلى تقييد في الغذاء - نعم من الضروري! أدناه سننظر في ما هو ممكن ، وما هو أفضل لتجنب التهاب غدة البروستات.
ما هو النظام الغذائي لالبروستات؟
في حقيقة أن التمسك بقواعد معينة في إعداد قوائمهم اليومية ، رجل هو الذي مثقل تاريخ المرض من قبل ، فإنه من الضروري - تم العثور عليها. دعونا ننظر الآن ، ما هو النظام الغذائي في التهاب البروستات يتم تعيينه أو ترشيحه لهذا المريض.
الأول ، وربما الأهم ، ما يجب أن يفعله ممثل النصف القوي من البشرية هو إزالة تماما أو على الأقل تقليل كمية الكحول المستهلكة. وأثناء تفاقم المرض لمثل هذا "القانون الجاف" المريض يعمل بشكل فريد.
إذا كان المرض هو شكل مزمن، وفترة الشفاء التام أو مغفرة يمكن للإنسان أن "تأخذ على الثدي" ليست أكثر من لتر من البيرة يوميا، أو كأسين من أي خطأ، أو كوب (70-100 مل) من أي مشروب كحولي قوي (الجن، الفودكا والروم والويسكي والكونياك وهلم جرا).
من الجدير توضيح أن هذا هو منتج عالي الجودة من نباتات الفودكا والكونياك. لا ينطبق هذا الإذن على الحراس الشخصيين منخفضي الجودة والأقمار الاصطناعية للتحضير المشكوك فيه. كوب من هذا الكوكتيل قادر على إرسال المريض إلى سرير المستشفى وتفاقم الحالة مع علاج التهاب البروستاتا.
تحت الحظر هي أيضا المشروبات الغازية التي تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. بما أن غدة البروستاتا هي "جارة" للأمعاء ، وتهيج ، ومعها التهاب ، كما يمتد إليها. والفارق الدقيق الثاني الذي يستثني المنتجات الغازية من الصودا هو حقيقة أن تمزق المثانة يملأ بسرعة ، بدءا من الضغط على البروستات ، وهو ملتهب بالفعل.
النظام الغذائي مع التهاب البروستاتا وورم غدي
إذا كان هناك تفاقم للمرض ، يجب على الرجل أن يغير نظامه الغذائي مباشرة عن طريق الذهاب إلى المنتجات القابلة للهضم وإعادة التدوير بسهولة وسرعة. النظام الغذائي المصاب بالتهاب البروستات والأورام الغدية هو نفسه تقريبا ، وهو مكان خاص تشتغل فيه محاصيل الخضروات ، وهو أمر مرغوب فيه للأكل في شكله الخام ، أو يخضع لأثر حراري أدنى. وبالمثل ، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الفواكه.
ليس من الضروري تناول الأطباق المقلية ، وسوف تكون أكثر فائدة وسوف تفقد الحد الأدنى من المواد الضرورية للجسم ، إذا تم معالجتها بالبخار ، فإنها سوف تذهب إلى طاولة المريض في شكل مغلي أو مخبوز. في نفس الصفات طعم تبقى دون تغيير.
حتى إذا كانت منتجات الألبان ليست من بين المنتجات المفضلة ، فإن تجاهل الوجود على مائدتها لا يتبعها ، فهي ليست مغذية فحسب ، بل لها أيضاً تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، وهو أمر ضروري للتعامل مع المشكلة.
مع التهاب البروستاتا ، تحتاج إلى زيادة تناول أي سائل. يجب أن يكون مقدارها اليومي ، الذي يدخل الجسم البشري ، من لتر ونصف إلى اثنين. يشمل هذا المبلغ جميع السوائل ، بما في ذلك الحساء. سوف تعمل المياه النظيفة البسيطة بشكل جيد ، ولكن لزيادة قيمة فيتامين للمشروبات ، يجب أن يتم تنويعها مع عصائر الفواكه والخضروات المختلفة ، الموس ، ومشروبات الفواكه والفاكهة ، والفواكه المجففة ، وشاي الأعشاب والأغصان.
الطبيب المعالج قد يصف المريض اتباع نظام غذائي № 5 الحمية الطبية، والتي تتطابق مع القيود عين بعد استئصال المرارة وفي علاج الأمراض الأخرى المرتبطة اضطرابات في الجهاز الهضمي.
"الخروج" من مثل هذه القيود ليس شديد القسوة ، فأنت بحاجة إلى الدخول السلس إلى المنتجات المستبعدة سابقًا. منذ الانتقال السريع إلى النظام الغذائي اليومي قادر على إثارة عودة المرض.
إن رفض العادات السيئة وقائمة يومية عقلانية ونمط حياة صحي له علاقة بأي حالة صحية ، في أي عمر. هذا الموقف على صحتك سيحافظ على جسمك منغم ، قوى مناعية على مستوى عال ، والتي ستؤثر بشكل ثابت على زيادة الرغبة الجنسية والقدرة على التكاثر في الجسم.
هناك بعض الاختلافات في القيود المفروضة على المنتجات في هذه الأمراض. لالتهاب البروستاتا المذكورة بالفعل أعلاه ، ومع الورم الحميد مثل هذه الميزات من النظام الغذائي ، يتم إزالة من النظام الغذائي:
- خبز أبيض.
- القهوة.
- من الضروري تقييد تناول منتجات اللحوم. يتم استبعاد لحم الخنزير تماما.
- كل الحفظ.
- السكر والحلويات والحلويات.
- الشاي الأسود القوي.
- المخللات.
- غير مسموح بشرب أي مشروبات كحولية.
- الدهون الحيوانية.
- الملح.
- البروتين تعوض جزئيا عن نقص في المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الأسماك (40٪) والباقي 60٪ تداخل البروتين النباتي: فول الصويا والعدس والفاصوليا والفول والحنطة السوداء والشوفان.
النظام الغذائي مع التهاب البروستاتا الحاد
الأعراض الرئيسية للمرحلة الحادة من المرض هي:
- كفى الحافز المتكرر والتبول المؤلم ، أو ، على العكس ، ركود البول.
- ارتفاع درجة حرارة المستقيم (تصل إلى 38 درجة مئوية).
- أعراض الألم الحاد في الشرج والعجان.
- إذا لم تتخذ تدابير مناسبة ، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية ، ويصبح الألم نابضًا.
- على خلفية الحمى الشديدة ، هناك غثيان وحث على التقيؤ ، يبدأ الجسم في التغلب على الحمى.
النظام الغذائي في التهاب البروستات الحاد ليست وقائية ، ولكن الطبيعة العلاجية. من المهم على وجه الخصوص استبعاد المنتجات الغذائية التي يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، والذي يؤدي حتمًا إلى زيادة في العملية الالتهابية التي تؤثر على غدة البروستات. الغرض من القيود الغذائية في شكل حاد من المرض هو الحاجة إلى تحسين أداء البروستاتا.
في المقام الأول ، ما يجب القيام به مع تفاقم المرض ، هو إزالة من النظام الغذائي الخاص بك:
- الكحول والمشروبات الغازية.
- فاكهة حامضة.
- البصل ، والفلفل ، والثوم ، وبالتالي ، أطباق تابليه.
- فهي تسمح للبول بالحصول على خصائص ، عندما تمر عبر الإحليل ، تهيج الجدران ، وبالتالي تحفيز الالتهاب.
- منتجات مدخنة.
- الشاي القوي والكاكاو والقهوة.
- الحفظ.
- أنها تسهم في توسيع الأوعية الدموية ، وتوفير الأوكسجين والمواد المغذية لأعضاء الحوض الصغير ، مما يقلل من تدفق الدم في غدة البروستات ويضغط على مجرى البول.
- البقوليات ، مخلل الملفوف وغيرها من المنتجات التي تؤدي إلى زيادة انتفاخ البطن.
من طاولة المريض يجب أن تكون غنية:
- حبوب الحبوب: الحنطة السوداء ، الياك ، الشعير بيرل ، دقيق الشوفان وغيرها. أنها تحفز التمعج المعوي.
- يجب زيادة كمية السائل المستهلك إلى واحد إلى نصف لتر أو ليتر ، مما يسمح بتخفيف البول ، مما يجعله أقل تركيزًا. وينبغي أن يشمل ذلك وإزالة الأعشاب من الأعشاب الطبية ، والتي تسهم في أسرع انتعاش ، وممارسة عمل جراثيم على جسم المريض.
- يجب أن يكون الطعام سهلا وسريع الهضم وقابل للهضم. هذا سيسمح للجسم بإنفاق المزيد من الطاقة لمحاربة المرض ، بدلاً من معالجة الطعام.
[7],
النظام الغذائي مع التهاب البروستات المزمن
تختلف أعراض المرض المعتبر ، والذي هو في شكل الترشيح المزمن ، نوعًا ما عن المرحلة الحادة:
- أعراض الألم ليست نابضة ، كما هو الحال في التهاب البروستاتا الحاد ، ولكن المؤلم ، مترجمة في المنشعب ، ولكن إعطاء لمنطقة العجز والجهاز البولي التناسلي.
- هناك صعوبة في التبول.
- تظهر الحكة في المنطقة التناسلية.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- خلال تطور المرض ، يحدث العجز.
النظام الغذائي في البروستات المزمن على حد سواء العلاجية والوقائية. على خلفية النشاط البدني والحركي ، تحسِّن حياة الرجل بشكل كبير نوعيته ، ويمر المرض إلى مستوى المغفرة المستمرة.
إذا كان لا يمكن وقف التهاب البروستاتا الحاد في غضون ثلاثة أشهر ، يذهب المرض إلى الطائرة المزمنة. هذا المرض يصعب علاجه ، لكن العلاج المعقد ، الذي لا يلعب فيه النظام الغذائي على أقل تقدير دوره ، قادر ، إن لم يكن بشكل كامل ، على التخفيف من مشكلة هذه المشكلة ، على الأقل يقلل من مشاكله وعدم ارتياحه.
المسلسل الرئيسي لهذا النظام الغذائي هو الاعتدال. أول ما يحتاجه المريض هو التخلي عن المشروبات التي تحتوي على الكحول والكافيين. هذا ليس رفضًا تامًا ، وفي بعض الأحيان لا يزال بإمكانك الاستمتاع بكأس من النبيذ أو كوب من الفودكا ، ولكن هذا لا ينبغي أن يكون نظامًا.
من الأفضل استبدال الشاي الأسود القوي بأصناف خضراء. بالإضافة إلى ذلك ، أن السائل يخفف البول ، ويساعد على تنقية الإحليل ، والشاي ، وخصائص مضادة للالتهابات الخفيفة.
يجب عليك أيضا إزالة جميع الأطعمة الدهنية من النظام الغذائي الخاص بك. بعد كل شيء ، الخلايا الدهنية تؤدي إلى تكوين لويحات الكوليسترول التي لا يتم إزالتها من الجسم البشري ، ولكن تراكمت على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تفاقم تدفق الدم وانسداد الأوعية الدموية. تمنع سدادات الكولسترول "تسليم" الأكسجين والمواد الغذائية للأعضاء ، بما في ذلك غدة البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استقلاب الخلايا الدهنية القادمة من الغذاء في المواد التي يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، ومسارات الإفراز البولية ، والتي تحفز فقط على عملية الالتهاب.
يجب أن تقلل من استهلاك الأطعمة المقلية ، وتفضل الأطعمة المخبوزة والمسلوقة. لا أحد يتحدث عن الرفض الكامل ، يجب على المرء فقط تقليل نسبة هذه الأطباق في نظام غذائي للمريض.
لنفس السبب ، للحد من التهيج ، يجب عليك تقليل استخدام الملح ، وكذلك التوابل الحادة والتوابل. فمن الضروري إزالة تماما من النظام الغذائي الخاص بك مخلل والمنتجات المعلبة والمايونيز ، adzhika وما شابه ذلك.
ولكن على الخضروات والفاكهة لا ينبغي إنقاذها ، ينبغي أن تتناول معظم هذا النظام الغذائي. وهي غنية بالألياف الخشنة الخضرية ، وهذه المنتجات تعمل على تحسين معالجة وترويج الطعام المبتل من خلال الأمعاء ، وتحسين عملية الهضم. هذا النهج يساعد على تقليل العملية الالتهابية.
مع استبعاد قوة - كمية من منتجات اللحوم، وينبغي تعويض نقص البروتين عن طريق إنتاج البروتين النباتي، قد يكون الفاصوليا وفول الصويا والفول والجبن، واللحوم الخالية من الدهون، والمأكولات البحرية والأسماك البحرية.
في المسار المزمن للمرض ، يجب أن يتلقى جسم المريض الذي يحتوي على المنتجات الكمية اللازمة من الزنك. هذا العنصر الكيميائي أمر حيوي لمريض البروستات. يؤثر إيجابيا على عمل غدة البروستاتا ، ويشجع إنتاج الحيوانات المنوية الكافية ويوفر الانتصاب الطبيعي. هو نقص الزنك في جسم الرجل الذي يمكن أن يسبب العقم عند الذكور.
من المرغوب فيه تناول الأطعمة الغنية بالزنك ، جنبا إلى جنب مع فيتامين ه (الأطعمة ذات المحتوى العالي). هذا جنبا إلى جنب يؤدي إلى استيعاب أكثر اكتمالا وسهلا لهذا العنصر النزرة.
قائمة النظام الغذائي لالبروستات
كما سبق ذكره أعلاه ، فإن النظام الغذائي مع التهاب البروستات له حدوده: المنتجات التي ينبغي استبعادها (أو تقليل استهلاكها) ، وهناك تلك التي يتم تحديد أولوياتها في النظام الغذائي للمريض يعاني من المرض في السؤال. بعد التعرف على هذه المسألة ، سننظر الآن في مثال على التوزيع الغذائي الموصى به للوجبات والمواد الغذائية طوال اليوم.
تجدر الإشارة على الفور إلى أن قائمة النظام الغذائي لالبروستات ينطوي على وجبة كسور ، في أجزاء صغيرة. يفضل تقسيم الجرعة اليومية إلى أربع إلى ست وجبات.
دعونا نحاول تقديم قائمة يومية تقريبية.
اليوم الأول
وجبة الإفطار:
- عصيدة من دقيق الشوفان.
- أي فاكهة.
- الشاي الاخضر
الغداء - سوفليه من التوت.
الغداء:
- الأذن على الماء ، وليس على المرق الغني.
- سلطة - خضار متنوعة.
- كومبوت من الفواكه المجففة.
وجبة خفيفة الكمثرى.
العشاء:
- الحبار المغلي.
- الخضار مقلي.
قبل وقت النوم - كوب من ryazhenka.
اليوم الثاني
وجبة الإفطار:
- عجة البخار مع الخضر.
- فاكهة وتوت جيلي.
الغداء هو عدد قليل من المكسرات.
الغداء:
- صامدة البرش.
- السمك المسلوق.
- سلطة الجزر الطازج.
- ديكوتيون من التوت البري روز.
وجبة خفيفة - التفاح المخبوز مع القرفة.
العشاء:
- قلى اللحم.
- الجزر - سلطة الشمندر مطهي.
مباشرة قبل النوم - كوب من الزبادي.
اليوم الثالث
وجبة الإفطار:
- بيض مسلوق.
- بيرل اللب.
- خيار طازج.
- مياه معدنية بدون غاز.
الغداء - سلطة الفواكه.
الغداء:
- الحنطة السوداء متفتت عصيدة.
- المأكولات البحرية.
- الهليون المسلوق.
- الشاي الاخضر
سناك هو اليقطين المخبوز.
العشاء:
- أرنب خبز في القشدة الحامضة.
- سلطة من الملفوف المطهو.
قبل وقت النوم - كوب من الزبادي.
[15]
اليوم الرابع
وجبة الإفطار:
- طاجن جبن كوخ.
- بيري جيلي.
الغداء - التفاح.
الغداء:
- حساء البطاطا الخفيفة.
- اللحم المسلوق.
- كستلة الملفوف.
- عصير الفاكهة.
وجبة خفيفة - المشمش.
العشاء:
- يخبز اللحم في تافرن بالخضراوات.
- سلطة من الخضروات الطازجة.
قبل وقت النوم - كوب من اللبن الرائب.
اليوم الخامس
وجبة الإفطار:
- قوس رأس (mamaliga).
- قطعة من الجبن الصلب (غير دهنية).
- الفاكهة الطازجة.
الغداء - سوفليه من الموز.
الغداء:
- شوربة الخضار مع البروكلي.
- السمك يخبز على وسادة الخضار.
- وسادة سلطة.
- كومبوت من الفواكه.
وجبة خفيفة بعد الظهر - اللبن الرائب.
- العشاء:
- الاسكالوب في صلصة الليمون.
- سلطة خضار سوتيه.
على الفور قبل النوم - كوب من الكفير.
اليوم السادس
وجبة الإفطار:
- أرز مسلوق.
- بيضة مسلوقة.
- شاي الاعشاب.
الغداء - حلوى الفاكهة.
الغداء:
- مكرونة من أصناف صلبة تم إعدادها من قبل "ألدينت".
- ستيم ستيك.
- سلطة الطماطم والخيار الطازج.
- كومبوت من الفواكه المجففة.
وجبة خفيفة - syrniki مع الزبيب.
العشاء:
- لحم البقر مطهو ببطء.
- الخضار المطبوخ.
قبل وقت النوم - كوب من الحليب.
[19],
اليوم السابع
وجبة الإفطار:
- بيرل الشعير مع البصل والصلصة الصدفي.
- صلصة الخل.
- الشاي الاخضر
الغداء - القرع ، يخبز مع التفاح.
الغداء:
- حساء الفطر هو هريس.
- المفرقعات من الخبز الداكن.
- كومبوت الفاكهة.
وجبة خفيفة - pellicola مع ملء الخضروات.
العشاء:
- يخنة الدجاج.
- سلطة الخضار.
قبل وقت النوم - كوب من الزبادي. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة سهلة ، ولا ينبغي أن تفرط في الجهاز الهضمي في الليل.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن درجة القيود قد تختلف بعض الشّيء ، لأن هذا يعتمد على شدة المرض نفسه ، وتاريخ الأمراض المصاحبة للمريض وحالة المريض الفردي في الوقت الذي يتم فيه إدخال الحمية الغذائية. ولذلك ، فمن المستحسن أن يتم تقديم المشورة الغذائية من قبل الطبيب المعالج.
وتجدر الإشارة أيضا إلى أن ترك النظام الغذائي يجب أن يكون أيضا تدريجيا ، كما يمكن للتغييرات الحادة في النظام الغذائي مرة أخرى تثير عودة المرض.
[20]
وصفات النظام الغذائي لالبروستات
نحن نقدم بعض وصفات لنظام غذائي مع التهاب البروستاتا ، والتي تلبي متطلبات أخصائيي التغذية ، في حين تبقى لذيذة ورائعة.
[21]
قطع من سمك السلمون الوردي المخبوزة مع الليمون والخضر
المقادير:
- لحم السلمون الوردي - 400 غرام
- الليمون - واحد
- الشبت - حزمة واحدة
- زيت الزيتون - ثلاث ملاعق كبيرة
- فتات أرضية ، مخبوز - ملعقة صغيرة
- الملح حسب الذوق (الكمية الدنيا)
طريقة التحضير:
إزالة شرائح من العظام ، وشطف وجففها بمنشفة مطبخ. إعداد التتبيلة ، خلط الزيت النباتي والملح ، فتات الخبز. إثارة. أدخل الشبت المفروم. مع هذه الكتلة ، صر السلمون الوردي. قمة مع قطع الليمون في حلقات.
على صينية خبز مدهونة بالزيت ، قم بنقل السمك. في الفرن المسخن إلى 180 درجة ، ضع صينية الخبز للخبز مع الاستمرار لمدة 15 دقيقة. هذا يكفي لجعل الأسماك جاهزة.
يتم تقديم الجدول على أوراق السلطة. يمكن تقديم الطبق على حد سواء الدافئ والبارد.
لحم عجل البقري مع اللحم
المقادير:
- اللحوم - 100 - 150 غ
- الأرز هو واحد من الزجاج
- جذور مختلفة. يمكن أن يكون الجزر والكرفس والجزر الأبيض والبقدونس الجذر وهلم جرا.
- ورقة خليج
- زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان
- الملح حسب الذوق
طريقة الصنع:
ضع شريحة لحم في الماء المغلي واعيدها إلى درجة الغليان. بعد غلي الماء ، يجب تجفيف المخزون الأصلي وسكب اللحم مرة أخرى بالماء ، حتى يغلي. في المرق الثاني وضع الجذور والغار والملح. طهي حتى على استعداد لطهي لحم العجل.
شطف جيدا بالماء البارد. يقلي بزبده الزيت النباتي. يقلى الأرز حتى يصبح ذهبياً ، ويقلل النار ، ويصب نصف كوب من الماء في الحبوب والملح. مقلاة ، لخلق تأثير باخرة ، وتغطية ذلك وجعلها على استعداد تام.
ضع الأرز وقطعة من اللحم على طبق ، ورشها باللون الأخضر.
شرائح البطاطا المخبوزة في الفرن
المقادير:
- البطاطا - أربعة درنات متوسطة
- بابريكا - ملعقة صغيرة واحدة
- الفلفل المعطر - على طرف السكين
- الكمون الأرض - ربع ملعقة صغيرة
- اوريجانو - ملعقة كبيرة
- الزيوت النباتية (يفضل زيت الزيتون) - ملعقتان صغيرتان
- الملح حسب الذوق (3/4 ملعقة صغيرة)
طريقة الصنع:
تُقحم درنات البطاطا وتُجفف بمنشفة مطبخ وتُقطع إلى شرائح. في وعاء عميق مكان البطاطس ، صب في الزيت النباتي والمزيج.
في وعاء آخر ، اخلط جميع التوابل المتاحة. مع خليط جاهز ، امسح شرائح البطاطا ، وزعي التوابل بشكل صحيح في جميع أنحاء البطاطس.
في موازاة ذلك ، قم بتشغيل الفرن وتسخينه إلى 200 درجة.
تغطية صينية الخبز مع ورق لامع خاص ، وضع عليها قطع البطاطس المعدة. امسك في الفرن المسخن لمدة 20 - 30 دقيقة. عادة ما يكون هذا كافيا لإعداد الطبق.
يعتمد وقت الخبز على حجم الفصوص ، بالإضافة إلى جودة الفرن.
على الطاولة يمكنك تقديمها مع أي سلطات طازجة وصلصة الطماطم.
بودنغ الجبن
المقادير:
- خثارة من محتوى منخفض الدهون (أو خالية من الدهون) - 450 غرام
- البيضة الخام - ثلاث قطع
- الطحين - ملعقتين كبيرتين
- سكر - بيسوك - ملعقتان كبيرتان
طريقة الصنع:
خثارة طازجة بشكل صحيح ، أو ، ما هو أسهل ، أن تمر من خلال مفرمة اللحم. ينكسر البيض ويفصل الصفار والبروتين. في الجبن يضاف صفار البيض والطحين والسكر.
فصل البروتينات مع أي أدوات المطبخ مريحة لسوط في رغوة مستمرة. بعناية فائقة إدخاله في الجبن المنزلية. يجب أن تتداخل الشفرة المتهيجة بسلاسة في اتجاه واحد.
في هذه المرحلة في كتلة اللبن الرائب يمكنك إضافة الفواكه المسكرة والتوت والفواكه المتنوعة والفواكه المجففة.
في القالب ، مدهون بالزبدة ، وضع "العجين" الرائب. أعلى محاذاة والشحوم مع صفار. يتم طهي البودنغ في حمام مائي (يمكن أن يكون في الماركتور) حتى ينضج تمامًا.
[22]
عصيدة الحنطة السوداء مع الفطر
المقادير:
- حبوب الحنطة السوداء - نصف كوب
- الطماطم - قطعة واحدة
- الفطر الطازج (champignons) - أربعة المتوسطة
- بصل - نصف متوسط
- البقدونس الأخضر
- الزيوت النباتية (يفضل زيت الزيتون) - ملعقتان صغيرتان
- الملح حسب الذوق
طريقة الصنع:
الحنطة الحنطة السوداء حتى جاهزة ، مع الماء في نسبة جزء واحد من الحبوب إلى قسمين من الماء. لإضافة.
على مقلاة ساخنة تسكب الزيت النباتي وتقلى البصل إلى نصفين. أعرض غسلها وتنقسم إلى أربعة الفطر. قلي قلي. قطع الطماطم إلى شرائح صغيرة ووضعها في الماريل والفلفل وإضافتها. على نار صغيرة لحماية. في نقع أعدت إضافة عصيدة الحنطة السوداء المعدة والأعشاب المفروم. عقد بضع دقائق أخرى على الموقد. الطبق جاهز!
الحساء النباتي
يتم إعداد هذا الطبق بطريقة كلاسيكية ، أي الخضار التي يحبها الشخص (باستثناء الملفوف فقط والمنتجات الأخرى المحظورة).
يجب أن تقطع الخضار إلى مكعبات. نبدأ في اخماد ، مع الأخذ بعين الاعتبار سرعة التحضير لكل منتج (نحن نأخذ بالترتيب العكسي). على سبيل المثال ، تحتاج أولاً إلى وضع الجزر والكراث قليلاً ، ثم إدخال البطاطا فقط. يتم إدخال الباذنجان ، الباتيونس والكوسة في الحساء حتى بعد البطاطا.
يتم إجراء عملية الطهي على حريق صغير ، حيث يتم صب كمية قليلة من الماء في الخضروات (ولكن إلى حد كبير يتم طهيها ، وليس مقلية) وزيت نباتي ، وكذلك حشوة صغيرة وفلفل.
في نهاية الطهي ، يمكنك إدخال الطماطم والفلفل البلغاري.
التفاح يخبز مع الكشمش
المقادير:
- أبل - اثنان
- التوت الأسود الكشمش (طازجة أو مجمدة) - زجاج
- بعض السكر والسكر البودرة
طريقة الصنع:
تغسل الفواكه ، تقسم إلى نصفين إلى نصفين. قم بإزالة النواة بحرص بسكين حاد.
بشكل منفصل ، والكشمش من الكشمش لتصب السكر ، وتخلط. يمتلئ نصف التفاح بالتوت مع السكر ويوضع في صحن الخبز.
في الفرن المسخن إلى 200 درجة ، ضع القالب وعقد لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ثم إزالة ، والسماح لتبرد قليلا. الاحماء طبق دافئ مع مسحوق.
[23]
ماذا يمكنك أن تأكل مع التهاب البروستاتا؟
لمنع أي سوء فهم وسوء فهم ، يجب أن نتناول بالتفصيل مسألة ما يمكن تناوله مع التهاب البروستاتا.
هذه المنتجات لا يُسمح لها فقط بالتهاب غدة البروستات ، بل يتم تضمينها في قائمة الضروريات ، حيث يجب أن يحصل الجسم على مستوى يومي تمامًا من جميع العناصر الغذائية اللازمة لأداء وظائفه الطبيعية.
- البروتين الحيواني ضروري في النظام الغذائي لمثل هذا المريض.
- ولكن من المستحسن أن تحدد اهتمامه على الدواجن اللحوم البيضاء (مثل الدجاج)، من أصناف الحمراء مناسبة بشكل مثالي لحم الغزال، ولكن لا، فإنه يمكن أن تحل محل لحم الخنزير العجاف، ولحم البقر والضأن.
- أجبان غير مملحة ذات محتوى قليل من الدهون.
- المأكولات البحرية. وهذا يشمل السمك البحري الزيتي.
- لا ننسى منتجات اللبن الرائب. الحليب - يمكن استهلاكه طوال اليوم. ريازينكا ، زبادي ، كفير ، جبن قليل الدسم ، عيران - منتجات يمكن تناولها على الإفطار ، وقبل النوم مباشرة. لا تساهم المنتجات المدرجة في الملء السريع للأمعاء الغليظة والمثانة. هذا يمنع ملء سريع لها ، والضغط ، لا يثير ركود المواد في البروستاتا.
- يجب أن يشغل ما لا يقل عن نصف نظام غذائي المريض من قبل مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه. يجب أن تكون هذه الكربوهيدرات موجودة في النظام الغذائي لأي رجل:
- الكربوهيدرات المعقدة هي الحبوب. يمكن أن يكون جميع أنواع العصيدة والأطباق الأخرى القائمة عليها: الذرة ، والدخن ، والحنطة السوداء ، ودقيق الشوفان ، وهلم جرا. الحبوب هي مجرد مستودع للفيتامينات ، ولكنها غنية بشكل خاص بفيتامينات مجموعة ب ، التي هي مصدر للطاقة ومحفز للاستقلاب الخلوي.
- الخضار المختلفة: الجزر والملفوف والكرفس واليقطين والطماطم والبنجر والكوسا وهلم جرا. يتم هضمها بسهولة وهي مورد للفيتامينات والعناصر النزرة. تحسّن الخضروات بالألياف النباتية حركية الأمعاء ، التي تحمي الجهاز البولي التناسلي الذكوري من ظواهر الراكدة. يتم تضمين بعض الخضروات في قائمة المنتجات الوقائية من النمو السرطاني.
- البصل والثوم - دواء وقائي لكثير من العدوى ونزلات البرد. الزيوت الأساسية من هذه الخضار تحسين تدفق الدم ، وهو أمر مهم لالتهاب البروستاتا. يكفي كل يوم تناول القليل من هذه المنتجات وتحسين صحة الرجل بشكل كبير. ويعتقد أن إدخال البصل في نظامك الغذائي اليومي يساعد على زيادة الفعالية ، ويعمل الثوم كمحيد للميكروفلورا المسببة للأمراض.
- التوت والفاكهة الطازجة ، الفواكه المجففة - منبهة منقطعة النظير من الماكرو والكلام ، والفيتامينات ، وغيرها من المواد ، والتي بدونها لا يمكن للجسم البشري أن يعمل بشكل طبيعي. انهم يشاركون في توليف العديد من الانزيمات والهرمونات ، والمشاركة في جميع العمليات ، وتعزيز نظام المناعة. هناك تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية لدى الرجال ، وتنشط الحيوانات المنوية ، وتزداد احتمالات إخصاب البويضات.
- الفجل الخردل والجزر الأبيض والبقدونس - يجب أن تكون هذه الخضار بالضرورة موجودة على طاولة الرجال. أنها تمنع تطور الخلايا السرطانية ، وتطبيع الدم وتدفق الدم ، ولعب دورا هاما في علاج مشاكل الجهاز البولي التناسلي للإنسان.
- مياه الينابيع النقية ، كومبوت ، مشروبات الفواكه وجيلي (يفضل من الفواكه غير المحلاة وبدون سكر) ، مجموعة متنوعة من العصائر الطازجة المصنوعة من الفواكه والخضروات ، ديكوتيون من التوت البري.
- لا تنس أن غدة الذكر ، لعملها الطبيعي ، تتطلب عنصرًا كيميائيًا مثل الزنك. لها الكثير جدا في المكسرات ، بذور اليقطين (ولكن سوف تناسب الآخرين) والمكسرات المختلفة. كما أنها موجودة في الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية وصفار البيض.
- لا يمكنك الاستغناء عن الدهون ، ولكن يجب أن تنص على الفور أن حجمها يجب أن يكون محدودًا بشكل كبير. بعد كل شيء ، يحفز تناول الدهون تشكيل لويحات الكوليسترول ، والتي تستقر على جدران الأوعية الدموية ، ومنعهم ، وتعطيل تدفق الدم ، وهو أمر غير مقبول في هذا المرض. لذلك ، يمكن للدهون أن تدخل جسم الإنسان بكميات صغيرة فقط ، على سبيل المثال ، مع لحم الخنزير العجاف والحليب والحفر. لكن الدهون النباتية مسموح بها ، على سبيل المثال ، زيت الزيتون. زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E (توكوفيرول) ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على تخليق إفراز هرمون الجنسي وعمل البروستاتا.
وتجدر الإشارة أيضا إلى أنه ينبغي طهي جميع الأطباق على البخار ، مسلوقة والمخبوزات. يجب تجنب الأطعمة المقلية.
ما لا يمكنك تناوله مع التهاب البروستاتا؟
ولكن هناك أيضا تلك الأطعمة التي ينبغي إزالتها تماما من نظامهم الغذائي ، أو لتقليل نسبة استهلاكهم ، تلك المنتجات التي تحفز زيادة تطوير علم الأمراض وتمنع الحجامة الفعالة. فماذا لا يمكن أن تؤكل مع التهاب البروستاتا؟ المنتجات التي يجب تقييدها:
- الحد من إدخال الملح في النظام الغذائي الخاص بك.
- التوابل الحادة ، لأنها تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، ومن خلالهم وعلى البروستاتا.
- تقليل استهلاك الأطعمة المدخنة والأطعمة المملحة والمجففة.
- إزالة نظامهم الغذائي من الدهون واللحوم الدهنية والأسماك الدهنية والأطباق القائمة عليها. ويرتبط هذا مع لويحات الكوليسترول وانخفاض في المعدل الطبيعي للدورة الدموية في غدة البروستاتا.
- المنتجات النهائية التي نشتريها في محلات السوبر ماركت ، والتي تحتوي على العديد من "yeshos": المواد الحافظة ، المستحلبات ، المحليات ، مثبتات ، الأصباغ ، محسنات النكهة.
- إنتاج الوجبات السريعة.
- الطعام المقلي.
- الفجل ، الفجل.
- اللحوم من المنتجات: الرئتين والكلى والقلب وهلم جرا.
- حساء مليئة. هذا ينطبق على اللحوم والأسماك ومشروم الفطر.
- الملفوف الأبيض وممثلين لعائلة البقوليات ، فإنها تثير عمليات التخمير المعوية ، مما تسبب في تشكيل الغاز.
- منتجات الأسماك واللحوم المعلبة.
- السبانخ ، حميض.
- الخبز والمخبوزات الطازجة ، السكر يساهم أيضا في زيادة التخمير.
- المشروبات ، تزود بالوقود بالغاز.
- النيكوتين والمخدرات.
- المشروبات الكحولية من أي قوة. يتحول هذا السائل ، الذي يدخل إلى الداخل ، إلى أسيتالديهيد - وهو مركب كيميائي سام يمكن أن يضر الجسم بأكمله. الكحول يعطل تدفق الدم في أعضاء الحوض ، مما يفاقم مسار المرض.
- الحد من استقبال الشوكولاته والكاكاو والبن والشاي الأسود القوي. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الكافيين فيها ، مما يؤثر سلبًا على العضو المصاب. يمكن استبدال هذه المنتجات: القهوة ، على سبيل المثال ، مشتق بديلة من الهندباء ، والشاي هو الأفضل للاستهلاك العشبية أو الخضراء.
- استبعاد kvass.
النظام الغذائي مع التهاب البروستات عند الرجال
لا تركز على كلمة "النظام الغذائي". يمكن أن يكون الغذاء على أساس المنتجات المسموح بها ليس فقط مفيدًا ، ولكنه لذيذ أيضًا. بعد أن أتقن ذلك ، بمرور الوقت ، فوجئ الشخص كيف يمكنه تناول الطعام بشكل مختلف من قبل ، لأن هذا النظام الغذائي يشفي جسم الإنسان بأكمله.
يجب أن يتكون النظام الغذائي لالتهاب البروستاتا لدى الرجال من المنتجات المصنفة على النحو المسموح به ، واستبعاد تلك التي لا تزال محظورة. بطبيعة الحال ، لمعرفة كيفية إنشاء قائمة يومية ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن ، العودة إلى الوضع الطبيعي ، لأن هذا في وقت لاحق لا يحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد.
في النظام الغذائي اليومي ، يمكنك إدخال مجموعة متنوعة من الحساء ، ولكن لا يتم طهيها على المرق الغني. إثراء طاولتك مع مجموعة متنوعة من سلطات الخضار والفاكهة. اللحم المشوي والسمك المسلوق والخضار والأسماك واللحوم شرحات اللحم ، zrazy. مقبلات لهم ستكون عصيدة متفتتة والمعكرونة من القمح القاسي ، الخضار المسلوقة أو المخبوزة.
نظام غذائي متوازن ومتنوع ، بما في ذلك الكمية الضرورية من البروتينات والكربوهيدرات (معظمها معقد) ، والدهون (أساسا إنتاج الخضروات) ترضي الجوع. هذا النظام الغذائي لملء الأعراف اليومية للفيتامينات والمعادن والمواد الكلية والصغرى.
مثل هذا النظام الغذائي يستقر الوزن ، مما يسمح لك للتخلص من الفائض ، ويحسن حالة جميع أنظمة وأجهزة الجسم البشري ، بما في ذلك غدة البروستات.
مراجعات حول النظام الغذائي مع التهاب البروستاتا
الثقة ، ولكن لا تحقق. يلتزم الكثير من الناس بهذا المبدأ الحيوي ، وهذا النهج في كل شيء صحيح في كثير من النواحي. لذلك ، بعد أن بدأ العلاج وتغيير نظامهم الغذائي ، يمكن للرجل أن يقرأ على الإنترنت العديد من الآراء حول النظام الغذائي مع التهاب البروستاتا.
يشارك عدد كبير من المستجيبين تجربتهم في التعامل مع هذه المشكلة ، ولا يتم إعطاء المكان الأخير للتغيرات التي تؤثر على النظام الغذائي اليومي.
يلاحظ الجميع تقريباً بساطة النظام الغذائي الذي لا تؤدي قيوده إلى التجويع ، مما يجعل من الممكن تكوين قائمة يومية متنوعة وشهية ومغذية بما فيه الكفاية.
هناك أيضا حقيقة أنه على خلفية علاج التهاب غدة البروستاتا يوازي الرجل الكائن كله. هناك ارتفاع في لهجة ، يقوي جهاز المناعة في الجسم ، وهناك تحسن في أداء أجهزة وأنظمة الجسم البشري الأخرى.
إلى عيوب النظام الغذائي ، يرى بعض المستجيبين الحاجة إلى تناول كمية كبيرة من السوائل ، لأنه عندما يكون هناك عدد من الأمراض في جسم المريض هذا الجانب غير مقبول. في هذه الحالة ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن استشارة أخصائي. سوف يساعدك طبيب مؤهل في العثور على بديل لهذا النظام الغذائي ، أو ستأتي إلى بعض الحلول الوسط.
يشتكي عشاق الطعام المقلي والجبن من "الأطباق المذاق" ، ولكن هنا عليك أن تختار: طبق من البطاطا المقلية ، أو الصحة. يمكن أن يُنصح مثل هذا المريض أن يجرب في "بحر" الوصفات المختلفة المسموح بها حتى الآن للعثور على تلك التي ستكون لذوقه. خاصة وأن النظام الغذائي المصاب بالتهاب البروستاتا ليس قيودا صارمة ، وفي بعض الأحيان لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالطبق المقلية.
وينبغي أيضا أن نتذكر أن مثل هذا التقييد ليس دائمًا ، بعد استعادة مشكلة ، يمكنك العودة تدريجيا إلى نظامك الغذائي المعتاد. على الرغم من أن الأطباء لا يزالون ينصحون بعدم المشاركة في المنتجات "الضارة".
إن أسلوب الحياة الصحي والنشيط والالتزام بقواعد التغذية السليمة أمر مناسب في أي وقت وفي أي عمر. ولكن على وجه الخصوص ، يجب أن تقلق هذه المسألة الناس عندما تكون هناك مشاكل صحية. إن وجود مستوى عالي من المناعة والحفاظ على جسد الشخص لهجة سيقلل بشكل كبير من معدل الإصابة. تنطبق هذه القواعد على العمليات الالتهابية التي تؤثر على غدة البروستات لدى الرجل. ولذلك ، فإن اتباع نظام غذائي مع التهاب البروستاتا لن يؤدي فقط إلى القضاء على المشكلة ، والتخلص من الانزعاج الذي يسببه ، ولكن أيضا بشكل كبير تحسين جسم الرجال بشكل عام. إنه تعديل التغذية الذي يجعل نقل المرض قيد النظر أسهل وأسرع.