فيتامينات الأطفال

تتوفر فيتامينات الأطفال في السوق الأوكرانية بتشكيلة واسعة نسبيًا. يمكن أن تتكون من مادة واحدة أو مركب متكامل. في الحالة الأولى، نتحدث عن فيتامينات أحادية المكون، وفي الحالة الثانية، عن الفيتامينات المتعددة. لتجنب الارتباك في ظل كثرة مستحضرات الفيتامينات المتعددة المعروضة، يُفضل تكليف طبيب الأطفال باختيار الدواء المناسب. لا شك أن أفضل مصدر للفيتامينات وأكثرها أمانًا وفعالية هو الخضراوات والفواكه الطازجة. ولكن إذا كان استهلاك الخضراوات والفواكه محدودًا لسبب ما (خاصةً في فصل الشتاء)، فإن مجمعات الفيتامينات والمعادن ستكون الحل الأمثل، ويبقى فقط اتخاذ القرار الصحيح.

[ 1 ]، [ 2 ]

كيفية اختيار الفيتامينات المناسبة للأطفال؟

عند اختيار فيتامينات الأطفال، يجب التركيز أولاً على خصائص عمر الطفل. على سبيل المثال، يحصل الأطفال حديثو الولادة على جميع العناصر الغذائية الضرورية مع حليب الأم، لذا لا يحتاجون إلى تناول فيتامينات إضافية. قد يكون فيتامين د3، المستخدم للوقاية من الكساح، استثناءً. ولكن يُنصح بشدة بتناول الأمهات المرضعات لمركبات الفيتامينات والمعادن أثناء الرضاعة.

عند إعطاء طفلك فيتامينات الأطفال، التزم بدقة بتعليمات الاستخدام والجرعات، لأن زيادة هذه الفيتامينات في الجسم قد تُسبب عواقب أخطر بكثير من نقصها. وتستدعي الخصائص الفردية لجسم الطفل، كالميل إلى الحساسية مثلاً، استخدام الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين سي من مواد مضادة للحساسية.

يُنصح بشراء فيتامينات الأطفال من الصيدلية فقط، بعد قراءة التعليمات. يجب حفظ الفيتامينات بعيدًا عن متناول الأطفال، لأن تناول الطفل لكمية كبيرة من "الحلويات" دون قصد قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. عند تناول الفيتامينات، اشرب كمية كافية من السوائل لتخفيف آلام الكلى.

تتنوع أشكال مُركّبات الفيتامينات والمعادن للأطفال بشكل كبير: فهي تشمل أنواعًا مُختلفة من الشراب، والمساحيق، والكبسولات، والمصاصات، وحتى حلوى الجيلي على شكل حيوانات مُضحكة. للأطفال الصغار (من سنة إلى ثلاث سنوات)، تُعدّ شرابات الفيتامينات الأنسب، وللأطفال الأكبر سنًا - المصاصات والأقراص.

كيفية تناول الفيتامينات للأطفال بشكل صحيح؟

يتم تناول الفيتامينات للأطفال على دفعات، خاصة في فترة الخريف والشتاء، وفي فترة الربيع والصيف، من المستحسن الحصول على العناصر الغذائية الضرورية من الخضروات والفواكه.

علامات نقص الفيتامينات الحاد أو المتوسط في الجسم:

• ضعف الشهية
• انخفاض النشاط البدني
• زيادة الاستثارة العصبية
• تدهور الرؤية
• التعب السريع واضطرابات النوم
• فقر الدم، بطء النمو
• زيادة التعرق
• ظهور التشنجات

يُفضّل تناول فيتامينات الأطفال أثناء الوجبات أو بعدها مباشرةً، ويفضّل في النصف الأول من اليوم، لأن هذا هو الوقت الذي يكون فيه الجسم في أوج نشاطه ويتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. في بداية تناولها، يُرجى الانتباه إلى النقاط التالية: إذا احمرّ خدود الطفل، أو ظهرت عليه أعراض تهيج، أو حساسية، أو طفح جلدي، أو غثيان، أو قيء، فيجب التوقف فورًا عن تناول هذا الدواء.

عند شراء الفيتامينات، تأكد من الانتباه إلى تركيبها. يجب أن يحتوي مُركّب الفيتامينات والمعادن بالضرورة على العناصر التالية:

• فيتامين أ - يعزز النمو الطبيعي، وتحسين الرؤية، وتجديد الجلد.
• فيتامينات ب – تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الدورة الدموية.
• فيتامين C - يحسن نمو العضلات ويقوي الأنسجة والجلد.
• فيتامين د – مفيد جدًا للعظام والأسنان، وله تأثير مقوي.
• فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، وهو مهم لتكوين الجهاز المناعي.
• الحديد – مهم لنمو العضلات بشكل طبيعي ويمنع فقر الدم.
• الكالسيوم – له تأثير مقوي لنمو العظام.

ومن العناصر الإضافية التي تدخل في تركيب العديد من الفيتامينات والمعادن: حمض الفوليك، النيكوتيناميد، بانتوثينات الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، اليود، البيوتين، المنغنيز، الكروم، السيلينيوم، والتي تساعد جسم الطفل على مقاومة التأثيرات الضارة للبيئة وهي ضرورية للنمو البدني والعقلي للطفل.

تنقسم فيتامينات الأطفال إلى مجموعات حسب الخصائص العمرية للطفل:

• الأبجدية - طفلنا، روضة الأطفال، تلميذ المدرسة، المراهق.
• علامات التبويب المتعددة – Baby، Malyuk، Malyukmaxi، Schoolboy، Junior.
• فيتروم – طفل، أطفال، جونيور، مراهق.
• بيكوفيت – 1+، 3+، 4+، 5+، 7+.
• كيدي فارماتون، كيندر بيوفيتال - بناءً على مؤشرات العمر، يتم اختيار الجرعة المطلوبة من الدواء.

جميع مُركّبات الفيتامينات والمعادن المذكورة مُصمّمة خصيصًا للأطفال، مع مراعاة أعمارهم واحتياجاتهم الفسيولوجية. اشترِ فيتامينات الأطفال من الصيدليات، وتجنّب الأدوية الرخيصة المُشكوك بها، لأنّ إنتاج الفيتامينات عالية الجودة يتطلّب تكاليف مادية مُعيّنة، وبالتالي، لا يُمكن أن يكون سعرها زهيدًا جدًا. تناول المزيد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة الطبيعية، ودَع طفلك ينمو قويًا وصحيًا!