تدليك الثدي أثناء الحمل

غالبًا ما يُنصح النساء الحوامل بتدليك الثدي أثناء الحمل، والذي يجب أن يصبح جزءًا من العناية المناسبة بالثدي خلال هذه الفترة والتحضير للرضاعة القادمة للطفل.

تحضير ثدي المرأة الحامل للرضاعة الطبيعية

لكن على المرأة الحامل تهيئة ثدييها للرضاعة الطبيعية. ولهذا الغرض، تُجرى استشارات مع أطباء التوليد، الذين ينصحون بما يلي:

• مراقبة نظافة الغدد الثديية، والتي يمكن تحقيقها من خلال الاستحمام بانتظام (بصابون الأطفال)، وبعد ذلك يجب تجفيف الثديين بعناية بحركات تربيت خفيفة (بدون ضغط أو فرك مفرط) خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛
• حتى عندما تكونين في المنزل، ارتدي حمالة صدر مريحة تناسب حجم ثديك ولا تضغط على الغدد، ويفضل أن تكون مصنوعة من مادة طبيعية؛
• في الثلث الثاني من الحمل، يمكنكِ غسل ثدييكِ بمحلول متباين (أو الاستحمام بنفس الطريقة)، ثم استخدام منشفة أكثر صلابة، لمسح كل غدة ثديية بحركة دائرية، بما في ذلك منطقة العصير. باختصار، هذا تدليك ذاتي للثديين.
• لتليين الجلد وتخفيف الحكة التي تحدث غالبًا بسبب تمدد البشرة، من المفيد تشحيم الصدر بزيت الزيتون عالي الجودة، وتجنب الكريمات التي غالبًا ما تحتوي على مكونات غير مفيدة جدًا؛
• أعطي ثدييك فرصة "للتنفس" كل يوم، أي قومي بتقوية الغدد الثديية لديك بحمامات الهواء.

لكن قبل موعد الولادة بفترة وجيزة، ينصح الأطباء (ويوضحون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح) بتدريب الحلمات قليلاً عن طريق شدها وعصرها. لكن هذه الحركات ممنوعة إذا خضعت المرأة لدورات علاجية للحفاظ على الحمل.

ولإزالة كل الشكوك حول كيفية عمل تدليك الثدي أثناء الحمل، استشيري طبيبة توليد جيدة، واقرئي أيضًا المواد: تدليك الثدي والتدليك أثناء الحمل.

هل تدليك الثدي ضروري أثناء الحمل؟

هذا السؤال تطرحه العديد من النساء الحوامل، وهو ليس عبثًا. عندما يتعلق الأمر بتقنيات التدليك المسموح بها، فمن غير المرجح أن يكون المقصود هو التدليك العلاجي. يستخدم التدليك العلاجي مجموعة واضحة من التقنيات (مثل التمسيد، والفرك، والعجن، والنقر، والاهتزاز)، والتي من شأنها أن تساعد في تحسين تغذية الأنسجة في بعض الأمراض والحالات المرضية. وهناك العديد منها - من تنخر العظم وآلام الظهر إلى متلازمات ما بعد الصدمة والشلل.

نود أن نذكرك أن الحمل ليس مرضًا ولا حالة مرضية... فماذا يعني بالضبط تدليك الثدي أثناء الحمل وكيف يتم تدليك الثدي أثناء الحمل؟

لضمان عملية الرضاعة، وتحت تأثير هرمون الاستراديول، والبرولاكتين، والهرمون المشيمي الذي تنتجه المشيمة، وبعض هرمونات الغدة النخامية، تخضع الغدة الثديية لعدد من التغيرات المورفولوجية أثناء الحمل.

هذه التغيرات (التي قد تُسبب بعض الألم في الغدد الثديية) فسيولوجية، أي أنها متأصلة في عملية نمو الجنين في الرحم. تحدث طوال فترة الحمل ولا تُدرج ضمن دواعي التدليك. علاوة على ذلك، يُمنع منعًا باتًا أي تأثير على ثدي المرأة الحامل خلال الثلثين الأول والثالث من الحمل. لا يعود ذلك فقط إلى عمليات نمو الحويصلات الهوائية والقنوات في الغدد، بل أيضًا إلى اعتماد حالتها بشكل خاص على إنتاج الهرمونات (وليس فقط الهرمونات الجنسية) وإطلاقها في الدم. يتطور التعصيب الخضري للحلمة بشكل خاص، وخلال الحمل، تصبح النهايات العصبية المتركزة في منطقة الحلمة والهالة المحيطة بها شديدة الحساسية.

لذا، فيما يتعلق بما يُسمى تدليك الثدي استعدادًا للرضاعة، فإن موانع الاستعمال الرئيسية تشمل الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل، بالإضافة إلى زيادة توتر الرحم (الذي قد يزداد فورًا بمجرد لمسة واحدة على الثدي). بالإضافة إلى ذلك، تُعاني العديد من النساء من تغيرات منتشرة مختلفة في الغدة الثديية ، والتي تحدث دون أعراض واضحة، وقد لا تشكّ المرأة في وجودها.

إن عواقب التدليك وأي تأثير على الثدي أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى إنهائه، وفي المراحل اللاحقة - إلى الولادة المبكرة وولادة طفل غير قابل للحياة أو خديج.

أثناء الحمل، يُمنع تدليك البطن، وأسفل الظهر، والإبط، والفخذين من الداخل. كما يُمنع تدليك حلمات الثدي.

مع ذلك، قد تجدين عروضًا من صالونات التدليك لجلسة تدليك للثدي لزيادة حساسية الغدد الثديية أثناء الحمل أو لمنع ظهور علامات التمدد (ضمور الجلد المخطط أو علامات التمدد) على الثدي. لا تغريكِ الوعود التي غالبًا ما تكون مستحيلة التنفيذ، بل ومُضللة في كثير من الأحيان.

[ 1 ]