تدليك الغدد الثديية

والثدي الجميل هو فخر لامرأة. لكن ليس كل ممثلي المجال الجميل يفكرون في صحتها حتى اللحظة التي لن تواجه فيها المرأة نفسها ، أو أحد أقربائها ، مشكلة طبيعة مرضية تؤثر على التمثال النصفي. تدليك الغدد الثديية هي واحدة من العناصر في الوقاية من صحة وشباب هذا الجسم. كثير من الناس يستجيبون بشكل إيجابي حول تدليك العمود الفقري ، والأطراف السفلية والعلوية ، ولكن التقليل من شأن تقنيات مماثلة ، مع الإشارة إلى الغدة الثديية. وعبثا.

[1], [2]

مؤشرات للتدليك الثديية

التدليك هو "سلاح" قوي في الكفاح ضد العديد من المشاكل. ولكن هذه بالضبط قوة تأثيرها على الكائن الحي الذي يقدم بعض القيود على تطبيقه. ولذلك ، من الضروري معرفة المؤشرات عن سلوكها والتشخيصات التي لا يمكن قبول تطبيقها في صياغتها. يجب أن نتذكر أن هذه القيود يمكن أن تكون دائمة ومؤقتة (بعد إزالة مصدر علم الأمراض ، يمكن حل هذا الإجراء).

للأمراض التي يسمح فيها بتدليك الثدي ، تشمل:

• اعتلال الخشاء.
• التهاب الضرع.
• ليفية - اعتلال خمسي كيسي.
• الوقاية من العديد من الأمراض. في بعض الأمراض ، هذه التدابير هي واحدة من طرق العلاج العلاجي.
• تصحيح شكل الثدي. زيادة في حجمها.

ميزة واحدة أخرى من التدليك الذي يمكن القيام به هو حقيقة أنه يمكن اعتباره تمرين تشخيصي بطريقة ما. بعد كل شيء ، خلال العملية ، يحدث الجس ، مما يجعل من الممكن الكشف عن الأورام الجديدة الناشئة في شكل عقد منفصلة - الأختام.

هل يمكنني تدليك ثديي؟

اتضح الكثير جدا ، طرح السؤال ، ما إذا كان من الممكن القيام تدليك الغدد الثديية؟ حتى لا تخمين قوة تأثيره والنتائج التي يمكن تحقيقها مع التطبيق المهني المناسب لهذه التقنيات.

وقد اتضح أن بإمكانه فعل الكثير:

• Razirayuschie والحركات العجن يؤدي إلى تحسن في تدفق الدم ، ومن هنا هناك تحسن في إمدادات الدم إلى المنطقة قيد الدراسة.
• يزيد من لهجة الكلي.
• لوحظ تحسن مماثل مع التصريف اللمفاوي.
• هناك تطهير مسام الجلد.
• يسمح لتخليص الجلد من الجلد الميت.
• انها تسمح لتحسين وظيفة أسرار الغدد الدهنية والعرقية.
• يحسن مظهر التمثال.

ولذلك ، فإن تدليك التمثال ليس ممكنًا فقط ، ولكنه ضروري أيضًا للقيام بذلك ، ومن المرغوب فيه أن يكون هذا الإجراء منتظمًا.

[3]

كيف تفعل تدليك الثدي؟

لكن أي عمل يتطلب مهارات. عدم وجودهم لا يمكنك فقط الحصول على الكفاءة المتوقعة ، ولكن أيضا يؤدي إلى نتيجة سلبية. لذلك ، من المستحسن طلب المساعدة من مدلك محترف ، أو ، إذا سمحت حالة الثدي ، بتنفيذ هذا الإجراء بنفسك. ولكن قبل البدء في تنفيذ الخطة بنفسك ، يجب عليك أن تسأل نفسك كيف تقوم بعمل تدليك الثدي؟

للعثور على الإجابة عليها ، يمكنك طلب المشورة من مدلك نفسه ، أو التعرف بشكل مفصّل على أسلوب وتسلسل الحركات على المقالات ومقاطع الفيديو في الشبكات الاجتماعية. ولكن هنا مرة أخرى ، تجدر الإشارة إلى أن أي حدث طبي يتم عقده في المنزل يجب أن يتم الاتفاق عليه والتصريح به من قبل الطبيب المعالج.

يشمل تدليك الغدد الثديية عددًا من المراحل. التمسيد الابتدائي ، ثم تبدأ في دلك الموقع ، وبعد ذلك الانتقال بسلاسة إلى الاهتزازات المتقطعة ، بما يتناسب مع ثقب. كل الفرق بين هذه الإجراءات على الصدر وأجزاء أخرى من الجسم هو أن جلد الصدر يكون رقيقًا ورقيقًا جدًا ، مما يتطلب اتصالًا دقيقًا وناعماً.

في الوقت نفسه ، يعتمد اختيار تقنيات وتقنيات معينة على المهمة التي يواجهها المدلك:

• زيادة حجم التمثال.
• الظواهر الراكدة في الغدة الثديية.
• نشاط إفرازي غير كاف للثدي.
• الوقاية من الأمراض.
• دعم شكل الصدر بنبرة.
• حل أهداف أخرى.

من أجل إجراء الإجراء بشكل صحيح ، تحتاج إلى الحصول على فكرة عن بنية الثدي الأنثوي ، موقع عضلاتها ، الأوعية الدموية ، الثدي والمكونات الأخرى.

قليلا عن هيكل الجهاز قيد النظر. الجلد على هذا الموقع رقيق بما فيه الكفاية ، وتحول بسهولة وتجهيزها بعدد كبير بما فيه الكفاية من الغدد الدهنية. المنطقة العليا ممثلة بعضلات صدرية كبيرة ، وأعمق منها ، أصغر منها. الجزء الجانبي مغطى بالعضلات الأمامية المتعرجة. من أسفل - تبدأ العضلات المائلة تحت الثدي. تحافظ الغدة الثديية على الأنسجة الدهنية. هناك أيضا الأوعية اللمفاوية والأوعية الدموية والجيوب اللبنية.

تقنية تدليك الثدي

للحصول على أقصى تأثير من الإجراء ، تحتاج إلى التقنية الصحيحة للتدليك الثديي مع جميع الفروق الدقيقة.

اعتمادا على الغرض من هذا التمرين ، يمكن أن تعقد في وضعية الجلوس ، مستلقية على جانبها أو على ظهرها. من المستحسن استخدام كريم خاص. إذا لم يكن لديك واحدة ، يمكنك الحصول على كريم الطفل.

• من الضروري إعداد المنطقة لمزيد من التدليك النشط. السطح لأول مرة مع مسنن النخيل ، أو مع حركات دائرية من كلتا اليدين. مصنوعة الحركات من أسفل إلى أعلى ، من الحلمة إلى الصدر الكبير والعضلات منقار العضدية. في الوقت نفسه ، من الضروري التأكد من أن النخيل ينزلق على طول الأدمة ، دون أن يغيره بشكل كبير.
• أثناء الإجراء ، من الضروري تجنب لمس الحلمة ، باستثناء الأغراض الخاصة (إذا تم تشخيص غرقها وهكذا).
• ثم ينتج واحد تلو الآخر بشكل انتقائي التدليك من مجموعات العضلات المنفصلة: الحجاب الحاجز ، المسنن الأمامي ، العضلات الوربية الخارجية والعضلات الصدرية الكبيرة.

ينقسم الإجراء نفسه إلى خمس طرق: التمسيد ، والفرك ، والعجن ، والأداء العميق والاهتزاز. واحد دون الآخرين يعطي نتيجة إيجابية ، ولكن لا يمكن تحقيق أكبر تأثير إلا من خلال الجمع بينهما في إجراء مشترك. الآن يبقى ، تعرف لفترة وجيزة مع كل تقنية على حدة.

التمسيد - على نحو سلس ، دون الضغط ، والحركات المنزلقة التي تعمل من خلال جميع المناطق. عادة ما تذهب النخيل في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.

يتم تنفيذ الفرك بواسطة منصات الكتائب (أو النخيل) بحركات دائرية ومتعرجة بشكل كافي.

يتم تنفيذ العجن ببطء ، بسلاسة انزلاق منصات الأصابع على السطح. في هذه الحالة ، يحدث الضغط وضغط الأنسجة. من الضروري فقط أن نتذكر ، من خلال تنفيذ هذا الإجراء ، أن الحركات يجب أن تكون حذرة ، والجهود التطبيقية يتم تناولها بشكل صارم. يجب أن تنزلق الأصابع بسلاسة على السطح ، مما يمنع إصابة السطح. الضرب - هذه التقنية هي سلسلة من السكتات الدماغية الخفيفة والناعمة والمتقطعة. ويمكن تنفيذ هذه التقنية مع كل من مساند النخيل والكتف. غالباً ما يتم تطبيق الضربات ، ولكن في المقابل: ثم أصابع واحدة ، ثم أصابع اليد الأخرى. يتم إنتاج الاهتزاز عن طريق عمليات التجميع الربيعية والمتكررة والمفاجئة. في نفس الوقت ، يُسمح باستخدامها ، كأضلاع النخيل ، والنخيل ، ومنصات الأصابع. الانتقال من الهالة إلى قاعدة الصدر.

في نهاية هذا الإجراء يجب أن يكون الإبهام والسبابة من يد واحدة للاستيلاء على الصدر عند قاعدته، والأخرى لضغط الحلمة (دائرة بالحليمة)، ثم من جهة ثانية لجعل حركات دائرية التمسيد.

النقطة الأخيرة من الإجراء ستكون التمسيد.

يجب أن تكون حركات اليدين في اتجاه ترتيب الألياف العضلية.

تقدم العيادات الطبية الحديثة لمرضى ليس فقط تدليك كلاسيكي. لتفعيل عمل الثدي ، يمكنك ممارسة وتدليك نقطة تدليك. الشيء الرئيسي هو تحديد نقاط الوخز بالإبر اللازمة بشكل صحيح ، والتي تقع في منطقة حزام الكتف ، ومنطقة بين الكتفين وفي منطقة الغدة الدرقية.

تدليك الغدد الثديية أثناء التغذية

فرحة الأمومة. ولادة رجل صغير وأول وضعه على صدره. إنها معجزة للطبيعة ، والتي لن تتوقف عن التعجب أبداً. في هذا الوقت ، يمكن لثدي الأم المرضعة أن يزيد بمقدار اثنين أو ثلاثة ، لأن الطفل يحتاج إلى الكثير من الحليب.

ولكن في الوقت نفسه هناك بعض التغييرات التي ليست لطيفة جدا للبشرة. تظهر علامات التمدد على البشرة. بعد كل شيء ، بسبب حقيقة أن حجم التمثال النصفي يزداد ، يجب أن يمتد غطاء الجلد. مع توقف الرضاعة الطبيعية ، يبدأ الثدي بالانخفاض في الحجم ، لكن علامات التمدد (السطور) تبقى على سطحه. يتباعدون من الحلمة إلى المحيط مع خطوط وردية من الجلد الرقيق. وإذا كنت لا تفعل شيئا مع هذا ، فإن السطور ، تغيير الظل إلى اللون الأبيض ، تبقى مدى الحياة.

لذا فإن تدليك الغدد الثديية أثناء الرضاعة أمر ضروري يسمح للمرأة بتجنب الكثير من المشاكل المرتبطة بالصحة والمظهر الجمالي لكرامة الإناث. في الواقع ، بالإضافة إلى منع علامات التمدد ، يتم تنشيط الرضاعة. تماما كما يتم منع الظواهر الراكدة ، والتي يمكن أن تثير في وقت لاحق تطور lactostasis (انخفاض تدفق الحليب في طرق حليبي والركود) وغيرها من التغيرات المرضية في الثدي. على سبيل المثال ، اعتلال الثدي.

على هذه الخلفية ، هناك تحسن في الدورة الدموية ، وبالتالي تغذية الأنسجة. التدليك يشبه فرض رسوم على العضلات. تمارينه المنتظمة تقوي الأربطة والعضلات ، وتشكل شكل الثدي وتجعله أكثر توتراً ، بدلاً من أن يكون أكثر خشونة.

كيفية تدليك صحيح الغدد الثديية أثناء الرضاعة ، وما هي التوصيات ينبغي الالتزام بها؟

• نبدأ الإجراء من محيط الجزء العلوي من الصدر. الأول هو التمسيد.
• ثم ، بالضغط المرن للأصابع على طول اللولب ، يبدأ التدليك من نقطة إلى نقطة ، ثم ينتقل تدريجياً إلى الحلمة.
• مدة كل قسم عدة ثوان.
• انتقل مرة أخرى إلى التمسيد.
• ثم تحتاج إلى عمل أكواب الحلمة والحلمة ، وتمسكهما بإبهامك والسبابة.
• بعد إمالة الجذع قليلاً ، هز الصدر. هذه العملية البسيطة تسمح للحليب بالمرور عبر القنوات الأسهل للخروج من الحلمة.
• لإنهاء العملية ، يفضل أن يكون الدش الدافئ ، بتوجيه تيار الماء المتناثر على صدر واحد ، ثم الآخر.

تدليك الغدد الثديية مع lactostasis

Lactostasis - هو ربما ليس مرضا في حد ذاته، ولكن الانحراف عن التدفق الطبيعي للحليب الثدي في القنوات اللبنية، حيث انسداد قنوات واحد أو أكثر، الأمر الذي يثير ظهور عمليات الراكدة. تجدر الإشارة إلى أن هذا الانحراف يمكن أن يحدث فقط أثناء الرضاعة.

في عملية الانسداد ، يقع الحليب في فخ ولا يمكن أن يخرج ، مما يؤدي إلى ظهور الأختام. يبدأ في الشعور والألم. إذا لم تتخذ تدابير مناسبة في هذه الحالة ، فقد تتسبب في حدوث مضاعفات.

غالبا ما تكون كافية على خلفية تطوير اكتازات التي تزداد بها مؤشرات درجة حرارة الجسم ، وتبدأ المرأة في الشعور بعدم الراحة في الصدر ، وهناك ضعف عام والتعب السريع للجسم.

هذا الشرط يخيف الأم الشابة. لكن المشكلة تحل. وهذا يمكن أن يساعد في تدليك الغدد الثديية مع lactostasis ، والتي تعتبر الطريقة الرئيسية للحجامة المشكلة.

ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه التلاعبات يجب أن تتم بالتزام جميع القواعد والتوصيات. يجب عليك أن تتذكر أيضا عن السلامة.

• يجب أن يهدف التدليك إلى تخفيف مواقع الضغط ، مما يساعد على إزالة السوائل الراكدة بأمان من مجرى الهواء. في الواقع ، هذا هو التصفيق. وهذا يعني أن تحركات التدليك هي بالضرورة من الأطراف إلى الحلمة. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على الحليب الراكد.
• يجب أن يتكون التلاعب في اليدين فقط من الفرك والتمسيد. يحظر التلاعب الأصعب. قبل ذلك ، قبل العملية ، من الضروري أن تحاول الجلوس والهدوء والاسترخاء عاطفياً ، والتي سوف تخفف والأنسجة العضلية.
• إذا جلبت اللمسة ألمًا لا يحتمل إلى الأم الشابة ، فيجوز نقل الإجراء إلى الروح. يجب أن تكون النوافير المائية دافئة (لا تزيد عن 37 درجة) ومتناثرة.

ومن الجدير لتحذير الأمهات المرضعات، الذي يشعر إذا ألم محليا في مكان واحد، وختم ملامسة لا يتحرك، ويلاحظ هذا النمط لأكثر من يومين، حاجة ملحة لطلب المشورة من الطبيب. هذا يرجع إلى حقيقة أن الركود لفترات طويلة من الحليب - وهذا هو الطريق المباشر لتطوير التهاب الضرع.

تدليك مع fibroadenoma من الغدة الثديية

عند تشخيص هذا المرض ، تحتاج إلى إعادة النظر في عدد من العادات الخاصة بك ، وربما حتى تصحيح قليلا الروتين اليومي. في هذه الحالة ، يُسمح بالتدليك مع ورم غدي ليفي الثدي ، ولكن يُنصح بالتشاور مع طبيب مختص مسبقًا ، وأخذ دورة تدريبية قصيرة حول إتقان مبادئ وتقنيات التدليك.

فقط بعد الحصول على إذن من الطبيب ، وبعد إتقان تقنية التأثير على الصدر ، يمكنك الانتقال إلى الإجراء الطبي والوقائي.

تدليك لسرطان الثدي

كل هذا يتوقف على حالة الورم والفترة التي يكون فيها المريض. وهذه الأنشطة المسموح بتطبيقها في هذه الفترة يتم تحديدها فقط من قبل طبيب الأورام المعالج - أخصائي علم الثدي.

في هذه الحالة ، يُسمح بالتدليك مع سرطان الثدي من حيث المبدأ ، ولكن فقط في حالة مغفرة المرض وشريطة أن يقوم به أخصائي.

يمكنك تدليك الثديين ونفسك (بإذن من الطبيب المعالج) ، ولكن بشكل صحيح فقط ، مع الأخذ بعين الاعتبار جميع التوصيات.

تدليك بعد إزالة الثدي

بعد أي تدخل جراحي ، ينتظر المريض فترة استرجاع ، ممثلة بمجموعة معقدة من تدابير إعادة التأهيل.

بعد استئصال الثدي ، يكون المريض قاسيًا في حركة الكتف والذراع على جانب العملية ، وتدفق اللمف يزداد سوءًا. في الوقت نفسه لديها صداع وآلام في العمود الفقري ، فإنها تبدأ في الانحناء. لتسريع الانتعاش ، يصف الطبيب تمارين المريض الخاصة والتدليك. هذه هي التدابير التي تجعل من الممكن تسريع لحظة الشفاء التام.

تدليك التصريف اللمفاوي للغدد الثديية

تدليك الثدي - مجموعة معقدة من التدابير الرامية إلى تعزيز واستعادة الجسم، فضلا عن غيرها من النظم والهياكل الثدي. جوهر هذه التقنيات هو تحفيز الدورة الدموية، ودوران الأوعية الدقيقة والدورة الدموية الليمفاوية العادي، تغذية الخلايا وتطوير الضام - نظام الدعم، الأمر الذي يؤدي حتما إلى السير العادي لجميع أجهزة الجسم (ومنطقة محددة على وجه الخصوص)، صحة الجلد والجمال من هيكل وشكل الثدي.

يسمح تدليك التصريف اللمفاوي في الغدد الثديية بتمرير اللمف دون عوائق خلال التدفق اللمفي ، وعدم السماح له بالركود ، وهو أمر مهم للغاية لصحة المرأة.

لأن اللمف يحمي وينظف الجسم. انها تسمح لك لإزالة جميع "القمامة" (السموم ، نتيجة التحلل ، وتجهيز الأدوية والمواد الغذائية) ، أثناء إجراء تطهير الجسم. بفضل اللمف ، يتم حماية ثديينا من النباتات الغازية والتأثيرات الداخلية والخارجية السلبية الأخرى.

الليمفاوية الأنسجة في الثدي والخلايا المحيطة غدي مع وذمة يسمح لتنظيف الأوعية والقنوات الليمفاوية، مما يسمح للعملية لتطبيع نقل المواد الضارة إلى مكانها من الاستفادة منها. هذه التلاعبات تجعل من الممكن تحقيق التوازن بين عمل جميع الأنظمة والأجهزة ، مما يجعلها أكثر انسجاما.

مثل هذا التدليك ، في غياب أي موانع ، يجب أن يتم يوميا (إذا كان من المستحيل تحمل هذا النظام ، على الأقل مرة واحدة - مرتين في الأسبوع). فقط في هذه الحالة من الممكن الحديث عن الصحة ، والتدابير الوقائية ، ومنع تطور العديد من الأمراض. هذه هي الطريقة الوحيدة للاعتماد على الحفاظ المستمر على أشكال الثدي الجميلة.

تمثال نصفي الجميل الرائع - فخر لكل امرأة، ولكن هذا لا يعني أنه سيكون مثل دائما. إذا كنت لا تهتم لسرطان الثدي على مر الزمن (مع التقدم في السن أو بسبب التغيرات المرضية في الجسم)، فإنه يفقد مرونته، تظهر علامات التمدد، وتراجع، وربما الأورام كلا طبيعة الحميدة والخبيثة. في عدد من الحالات، فإن الطريقة الوحيدة للتخلص من هذه المشكلة قد تبقى الجراحة. لمنع مثل هذا التطور، فمن الضروري إتقان تدليك الثدي أجريت بشكل صحيح الأجهزة المنزلية، والتي من شأنها أن تعزز من تدفق الدم والتدفق الطبيعي للالليمفاوية، مما يسمح لتغذية تماما الخلايا اللازمة لحياة طبيعية من المواد، وإزالة لمكان التخلص من المواد الضارة، والسموم ونواتج الانحلال. ومع ذلك، فهو مدرب العضلات كبيرة - النسيج الضام، وحفظ لهم في شكل جيد، وهذا يسمح لك للحفاظ على شكل الثدي جميلة وليونة الجلد وصحية للقيام به. الشيء الرئيسي هو عدم التداوي الذاتي، والاستماع لنصيحة طبيب مختص.